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张玲英 著

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• 自我提升
• 积极心理学
• 人生智慧
• 情绪管理
• 目标实现
• 成功学

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538865141

商品编码：29514378951

包装：平装-胶订

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：幸福就在当下(销售)

定价：29.80元

作者：张玲英

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787538865141

字数：190000

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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幸福与金钱和地位无关，与吃燕窝和吃白菜无关，与开宝马和骑自行车无关。其实幸福就是你饥饿时的一餐饭；幸福就是你失落时的一句安慰；幸福就是你跌倒时那双扶起你的手；幸福就是你深夜加班拖着疲惫的身体回家时那盏为你亮着的灯。只要你用心去感受，幸福就是这么容易。只要把一个个现在串成幸福，就拥有了一生一世的幸福。
　　幸福不在远方，不在追逐的未来。幸福就在当下，在你身边，在你孝敬父亲母亲的心意里，在你夫妻搀扶的笑声里，在你为所爱之人付出的甜蜜感觉里……

目录

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章　做命运的主人，让幸福长驻
　你能把握自己的命运吗
　命运是可以改变的
　活出真我的风采
　幸福不是遥不可及的梦
　对自己有一个正确的认识
　认识自己才能真正的幸福
　思想改变你的人生
　不断更新自我
　改变命运靠自己
　抓住悄然而来的幸福
　反省自己，自我升华
　做好的自己
　做自己的主人
第二章　接受当下的自己，忘掉有缺憾的过去
　人生是单行道，走过便无法回头
　过去成就了当下的你
　……
第三章　珍惜现在，才能幸福在当下
第四章　释放你的不快，让幸福独唱
第五章　停止你的抱怨，而对磨难要勇敢
第六章　摆脱习惯的牢笼，让幸福走直线
第七章　心态豁达，给幸福一个暧房
第八章　知足常乐，享受平淡的快乐
第九章　善待自己，与幸福对话
第十章　憧憬未来，发现未知的幸福

作者介绍

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张玲英　　心理学博士，现任某知名企业的品牌经理；业余时间写作，兼任多家杂志特约撰稿人；对女性情感、人际交往等有独到的见解；她散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了全球各地的数千万人。发表的作品十余部，文字累积数百万。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《寻找失落的星图》的图书简介，内容详实，不涉及您提供的书名《幸福就在当下(销售)》中的任何主题或观点。 --- 《寻找失落的星图》图书简介 在浩瀚的宇宙尺度下，历史的尘埃与未来的迷雾交织，一场关于认知边界的史诗级探索。 第一部分：楔子——天文台上的谜团 《寻找失落的星图》的故事始于二十一世纪初，在智利阿塔卡马沙漠深处，帕拉那天文台的穹顶之下。主角，艾琳·维拉，一位极具天赋但性格内敛的天文学家，正致力于一项旨在观测早期宇宙微波背景辐射的敏感项目。她的生活原本平静而规律，被数据流和星光所定义，直到一个异常信号的出现彻底颠覆了她的世界。 这不是一个随机的射电爆发，而是一组具有高度组织性和重复性的复杂信号，其模式与已知的任何自然现象都格格不入。经过数月的秘密分析，艾琳发现，这些信号似乎并非来自遥远的恒星或星系，而更像是一种古老的导航信标，指向的指向一个被现代星图彻底遗忘的区域——一个理论上不应存在恒星的“空洞”。 更为惊人的是，信号中嵌入的数学结构，竟然与她已故的祖父，一位二战期间在秘密战时科学项目中工作的密码学家，留下的未解手稿中的部分加密符号高度吻合。这不仅是一次科学发现，更是一次家族历史与宇宙奥秘的私人交汇。 第二部分：追溯失落的文明——尘封的档案与地下图书馆 艾琳的探索迅速从纯粹的天体物理学转向了历史考古学和隐秘的知识体系。她意识到，如果这个信号指向的区域真实存在，那么关于宇宙的现有模型必然存在根本性的缺陷。为了解开这个谜团，她必须追溯信号的源头，而这些源头似乎深埋于人类文明的边缘地带。 她的旅程将她带往欧洲大陆的古老角落。在布拉格一条布满涂鸦的小巷深处，她找到了一个被称为“贤者之屋”的秘密档案馆。这里并非一个官方机构，而是由一群自称是“守夜人”的学者和历史学家秘密维护的场所，他们致力于保存那些被主流历史或科学界视为异端、伪科学或被故意抹除的知识。 在“守夜人”的帮助下，艾琳接触到了一系列令人震惊的文献：中世纪炼金术士对手写星盘的绘制、文艺复兴时期探险家关于“界限之外”航行的模糊记载，甚至还有一些涉及古苏美尔文明对“天界之门”的描述。这些零散的线索汇集成一个令人不安的图景：在人类文明的早期，似乎存在着一个关于宇宙的、远比我们想象中更精确的知识体系，而这个体系的核心，正是那张“失落的星图”。 第三部分：跨越时空的追猎与对立面 随着艾琳对星图的理解加深，她发现自己不再是唯一的追寻者。一个名为“秩序维护局”（The Custodians）的跨国组织浮出水面。这个组织表面上是一个致力于保护“认知安全”的智库，实际上则是一个极力压制任何可能颠覆现有科学范式的“真理警察”。他们认为，宇宙的真相必须被严格控制，以免引发社会恐慌和秩序崩溃。 “秩序维护局”的特工开始跟踪艾琳，试图夺取她获得的任何关于信号源的坐标数据。一场横跨大洲的猫鼠游戏随之展开，从冰岛的火山观测站到摩洛哥的撒哈拉边缘，每一次信息的获取都伴随着致命的风险。 在追逐的过程中，艾琳结识了马库斯，一位精通古天文学与量子物理的叛逆学者。马库斯向艾琳揭示了一个更深层次的理论：那张“星图”可能并非指向一个物理位置，而是一个指向宇宙结构中一个独特“节点”的维度钥匙。这个节点，是跨越时间和空间的稳定锚点，古代文明可能曾利用它进行某种形式的远距离观测或信息传输。 第四部分：边界的突破与真相的代价 高潮发生在南太平洋深处的一个偏远岛屿。根据星图的最后定位，艾琳和马库斯利用天文数据和古老仪器的原理重建了一个简易的“定向接收器”。当他们启动设备，信号不再是微弱的数据流，而是一个清晰、全息的投影——一个关于“我们是谁，我们从哪里来”的宏大叙事。 投影揭示了一个令人难以置信的真相：我们所认知的宇宙，只是一个更大、更复杂结构中的一个相对孤立的“气泡”。而那张失落的星图，是通往邻近“气泡”的航道标记。它并非由古代人类绘制，而是由一个更早、更先进的、似乎在宇宙“大清洗”前夕就已存在的文明遗留下的导航系统。 然而，真相的代价是沉重的。当“秩序维护局”的最终行动队赶到时，艾琳必须做出选择：是公开这些可能引发全球性信仰危机的信息，还是按照祖父的遗训，将这把钥匙永久地隐藏起来，以避免其落入妄图利用它来建立绝对控制权的势力手中。 结语：星图的意义 《寻找失落的星图》最终探讨了知识的本质、历史的塑造力以及人类对未知的永恒渴望。它不仅仅是一部关于科学阴谋的惊悚小说，更是一次对人类认知疆界的深刻反思：我们所接受的现实，究竟是全部，还仅仅是一个精心绘制的局部地图？艾琳最终选择的方式，决定了人类是继续在已知的轨道上循环，还是鼓起勇气，迈向那片星图所指向的、更加广阔与未知的“空洞”。 本书融合了硬科幻的严谨逻辑、历史悬疑的紧张节奏，以及对哲学命题的深入探讨，旨在为读者提供一次真正意义上的心智探险。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的惊喜，在于它提供了一种全新的视角来看待“幸福”这个概念。我一直以为幸福是一种需要努力去追求的目标，是一种需要达到某种状态才能拥有的东西。然而，这本书却让我明白了，幸福更像是一种与生俱来的能力，一种可以通过调整心态来随时激活的能量。书中有很多关于“觉察”的练习，让我学会了如何在日常生活中捕捉那些转瞬即逝的快乐瞬间。例如，在早晨醒来时，我不再匆忙地想今天要做多少事，而是先花几秒钟去感受阳光透过窗户洒在身上的温暖，去聆听鸟儿清脆的叫声。这种微小的改变，却极大地提升了我一整天的心情。我还发现，当我不再将自己的价值与外界的评价挂钩时，我感到更加自由和轻松。这本书就像一位睿智的导师，它并没有直接告诉你“幸福是什么”，而是引导你去亲自体验和发现，最终让你明白，幸福，真的就在当下。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种温暖而宁静的感觉，浅色调搭配柔和的字体，仿佛预示着一段平和的书写体验。在拿到书的那一刻，我就被它所吸引，迫不及待地想要翻开。我一直在寻找能够帮助我摆脱生活琐碎、重新找回内心平静的书籍，而这本书的名字《幸福就在当下》恰恰点出了我内心深处的渴望。我希望通过阅读这本书，能够学习到如何更好地活在当下，如何发现生活中那些容易被忽略的美好，如何调整心态去拥抱每一个时刻。我尤其期待书中能够提供一些具体的、易于实践的方法，而不是空泛的理论。比如，它是否会介绍一些正念练习？或者分享一些关于如何减少焦虑、提升幸福感的故事？我希望这本书能够成为我生活中的一盏明灯，指引我走向更加充实和快乐的人生。我相信，通过这本书的引导，我一定能更好地体会到“幸福就在当下”的真谛，并将其融入到我的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够引发深度思考的书籍情有独钟，而这本书无疑满足了我的这一期待。它不仅仅是提供了心灵的慰藉，更重要的是，它引导我去审视自己内在的认知模式。作者对于“执念”的剖析，让我对很多过往的经历有了新的认识，也让我看到了自己一些固有的思维定势。我开始反思，很多时候，我们之所以感到痛苦，并非因为现实的残酷，而是因为我们内心的抗拒和不甘。书中关于“放下”的论述，并非是让你变得消极，而是让你变得更强大，更能够从容地面对生活中的起伏。我特别喜欢其中关于“活在当下，而非活在想象中”的观点，它让我意识到，我曾经花费了多少时间和精力去构筑那些虚幻的场景，又因此错过了多少真实的风景。阅读这本书，就像是在进行一场深刻的自我对话，它让我更了解自己，也更接纳自己。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是经历了一场心灵的洗礼。它并没有提供什么惊天动地的秘诀，也没有许诺一夜暴富的奇迹，但它以一种极其温柔而有力的方式，触动了我内心最柔软的地方。作者的文字就像一位知心的朋友，娓娓道来，没有说教，只有分享。我被书中那些关于“放下”的章节深深打动，那些曾经让我耿耿于怀、辗转反侧的事情，似乎在读完之后，变得不再那么沉重。我开始意识到，很多时候，困扰我们的并非事件本身，而是我们对事件的解读和执着。书中关于“感恩”的篇章也让我受益匪浅，它提醒我，生活中的美好无处不在，只是需要我们用心去发现。从前，我总觉得幸福遥不可及，需要通过某些外在的成就才能获得，而这本书却让我明白，幸福其实是一种能力，一种感知和创造的能力。它就在我们每一次的呼吸，每一次的微笑，每一次的真诚付出之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最直接的改变，就是我开始更愿意去尝试一些我之前从未想过的事情。例如，在书中读到关于“好奇心”的力量时，我突然想起自己很久以前就想学的画画。于是，我立刻在网上报名了一个线上绘画课程。虽然我的画作还显得稚嫩，但我却从中感受到了前所未有的乐趣和成就感。我还发现，当我不再过于担忧未来，也不再沉湎于过去时，我的精力似乎得到了极大的释放，我可以更专注于眼前的事情，无论是工作还是与家人的相处。之前，我总是觉得时间不够用，生活像一场永无止境的追逐。但现在，我感觉我好像突然获得了“暂停键”，可以放慢脚步，去感受生活本身。书中提出的“接纳不完美”的观点也让我豁然开朗，我不再因为达不到自己设定的高标准而感到沮丧，而是学会了欣赏过程中的点滴进步。