就算四十了，你也一样可以嫁到好男人 9787514345698 现代出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日 桥本清美 著

图书标签:

• 情感婚姻
• 女性成长
• 恋爱技巧
• 婚恋指导
• 大龄女性
• 自我提升
• 两性关系
• 生活方式
• 实用指南
• 情感治愈

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514345698

商品编码：29515208594

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名：就算四十了，你也一样可以嫁到好男人

定价：30.00元

作者：(日) 桥本清美

出版社：现代出版社

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787514345698

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★作者是大咖：作者从27岁开始做媒人，后来成立婚介所,以高达40%的超高成婚率笑傲婚恋江湖,并且经她撮合成功的夫妻,离婚率也超低!

★题材是重磅：婚恋问题可谓全球关注的重点，尤其是女性，以及大龄女性，需要一本讲书从相亲到准备结婚乃至维系美好婚姻的教科书；同时本书中也针对男士提出了很多应该注意的事项，堪称实用的婚恋宝典；

★文笔生动，可读性极强：全书引用大量真实案例，呈现了婚恋中的人生百态，因此广受日本韩国女性的追捧，其韩文版在韩国教保文库综合排名9位，自我开发类排名第5位！

内容提要

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作者有30多年做媒人的经验，本书正是她以清丽亲切的文字和丰富的实践经验，讲述单身女性在婚恋过程中遇到的各种情况，为单身女性提供贴心的指导，让读者在亲人般温暖的护航下启动婚姻的爱船。

目录

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章 　为什么40岁的她还未结婚

去婚介所登记的女人是失败的女人，这只是一个“迷信”/“恋爱难”时代到来的原因/即使你觉得自己是一个没异性缘的人也没关系/轻松结婚型女性/去参加“婚活”联谊会前需要做的事/尽管之前进展得不顺利，也无需任何借口/聪明的女性懂得沉默/总是结不了婚的3种类型/你长着一双“幸福耳”吗？/写给即将40岁但还不想结婚的人

第二章 　改掉只盯着“条件”的坏习惯

没有一对夫妇是完全满足对方期望而结合的/在说“这样的年收入是不行的”之前/看上去有些“俗套”，其实非常合算/如此拘泥于年龄到底是为什么呢？/与公婆同住是不可以的吗？/“在这一点上不会让步”是错误的/结婚时门当户对是很重要的/找对象的条件是“医生”，并为此相亲了30次/如果非要和医生结婚的话，你就必须要理解这一点/写给只想找比自己小的男性的人/憧憬高个子男性的理由及现实/“住在哪儿”不重要，“和谁住一起”才是幸福的关键

第三章 　成功的相亲&失败的相亲

相亲是难得的成长机会/相亲也应该遵守基本的礼仪/相亲从走下电车的那一刻开始/使交谈来劲的小窍门/两个人聊得很开心却被拒绝的相亲谜团/过于紧张而沉默不语不好，但也不是说得越多越好/便当战略的效果/小事要多看开一些，这种肚量是很重要的/“这个人真的合适吗？”，要是为这个问题而困惑的话/“轻松”一词一出现，那么结婚也近了

第四章 　世上有很多男性远远超出你的想象

要是“看不对眼”，就拒绝吧/“金钱用法”与“有为男士”的关系/理科精英男不是外国人就是外星人/喜欢理科男的女性结婚难的理由/精英帅哥在“第三次约会”时的碰壁/要看清开口第二句话就说“我妈妈……”的男性本性/为何有男性希望对方比自己小一旬？/非常重要的“身体关系”/DV男与40女之间的倒螺旋曲线/要是在3个月内还没有结婚的打算，就请放弃吧

第五章 　务必要告知你父母的事情

被父母破坏的婚姻其实不少/期望女儿幸福的母亲会成为结婚的障碍吗？/单身母亲的独生女难成姻缘的真正原因/身负重担的独生女/建立幸福婚姻时构建婆媳关系的小窍门/送给婆婆一句话——“敌视媳妇是不可以的。”/对未来的担心也是父母的一份苦心

第六章 　你会幸福的

只要女性幸福，一切事情都会顺利/多数女性都会患上“不为我付出”病/我不发邮件坚持写信的理由

作者介绍

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作者从27岁就开始不断地发挥缔结良缘的本领，并被多次邀请演讲，她那直言不讳而又充满爱意的口吻抓住了许多听众的心。凭借常年的媒人经验和发达的电视网络，至今为止她已经引导1000对情侣走向结婚之路。

文摘

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序言

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《优雅蜕变：都市女性的自我实现与幸福经营指南》 ISBN：9787514388902 出版社：华夏文化出版社 作者：林语桐 --- 内容提要 在信息爆炸、节奏飞快的现代都市丛林中，女性面临的挑战与机遇并存。本书并非聚焦于传统的婚恋叙事，而是深入探讨当代都市女性如何在自我认知、职业发展、情感智慧以及生活美学等多个维度实现全面、有质感的“优雅蜕变”，最终收获独立且丰盈的人生。 《优雅蜕变》以细腻的笔触和深刻的洞察力，为那些渴望在喧嚣中保持清醒、在竞争中找准定位的女性提供了一份实用的行动纲领。它倡导一种积极主动的生活哲学：幸福不是等待被授予的奖赏，而是精心雕琢的结果。本书拒绝年龄焦虑和外部定义的成功标准，鼓励每一位读者探索内心最真实的需求，构建一个既有深度又有广度的精彩人生。 全书分为四个核心部分，层层递进，引导读者完成从“迷茫”到“清晰”，从“被动”到“掌控”的转变。 --- 第一部分：深度自洽——重塑内在的定力与格局 现代女性的首要任务，是建立稳固的自我价值体系，不再依附于外界的评价或关系的状态。本部分将引导读者进行一场深刻的“自我盘点”。 1. 告别“应激性人生”：识别并清除内在的“噪音” 社会脚本的审视： 剖析社会文化中对“完美女性”的刻板期待，辨识哪些是你真正想要的，哪些是为你设定的“默认选项”。 情绪的精微管理： 探讨高敏感人群（HSP）如何将特质转化为优势，学会辨识并有效应对职场与生活中的微小挫折，建立情绪防火墙。 “时间价值化”思维： 区分“忙碌”与“有效产出”。引入“精力预算”概念，指导读者如何将有限的精力投入到回报率最高的活动中，而非被琐事耗尽。 2. 核心身份的构建：职业锚点与兴趣支点 职业的再定义： 职业不只是谋生手段，更是自我表达的场域。探讨如何通过“斜杠能力”而非单一头衔来构建职业安全网。 终身学习的系统构建： 介绍有效的知识吸收方法论，如何将碎片化的信息转化为系统化的专业能力。重点关注跨学科思维的培养，以适应快速迭代的未来工作模式。 构建“个人品牌哲学”： 你的专业声誉和个人气质如何相互作用？这不是关于营销，而是关于真诚和一致性地展示你的专业价值。 --- 第二部分：关系智慧——高阶社交与高质量联结 本书将关系视为一种能量交换和共同成长的过程，强调边界感与深度共鸣的重要性，而非数量上的堆砌。 1. 边界感的艺术：设立“私人领地”的黄金法则 区分“责任”与“义务”： 明确哪些是必须承担的，哪些是出于过度付出的“表演”。学习如何温柔而坚定地拒绝不合理的要求。 情感存款与透支： 分析亲密关系（友情、爱情、亲情）中的情感账户运作机制。如何确保自己在付出与索取之间保持动态平衡，避免成为“情感海绵”。 2. 深度连接的实践：从无效社交到有效共鸣 倾听的层次： 区分敷衍性倾听、信息性倾听和共情性倾听。掌握提问的技巧，引导对话进入有价值的领域。 圈层筛选法则： 如何识别出真正能滋养你、激励你的“高能量圈子”，并主动投入时间维护这些关系。内容涵盖职场导师的寻找与维护、同性友谊的深度培养等。 3. 独立自主的情感观（非婚恋导向） 探讨在没有特定伴侣状态下，如何保持情感的丰盈。强调“单身”不是人生的暂停键，而是自我探索的黄金期。 分析健康亲密关系的基础：不是“你填补了我什么”，而是“我们共同创造了什么”。 --- 第三部分：生活美学——将日常过成精品 优雅的生活不是昂贵的物质堆砌，而是对细节的打磨和对审美的坚持。本部分致力于将“仪式感”融入日常琐碎。 1. 居住环境的“情绪锚点” 极简主义的实际应用： 如何根据自己的生活动线和审美偏好，对物品进行精简和筛选，使居住空间成为放松和创造力的来源。 光线与嗅觉的哲学： 探讨自然光、人工照明在影响情绪中的作用。如何通过气味（香薰、自然植被）构建属于自己的专属嗅觉地图，帮助快速进入理想心境。 2. 服装的“胶囊衣橱”与风格沉淀 投资“质感”而非“数量”： 建立一个能高效搭配、适应多种场合的“胶囊衣橱”策略。 色彩心理学在穿搭中的运用： 了解不同颜色对自信心和他人观感的影响，学会用着装无声地传达专业度和松弛感。 3. 饮食的“正念实践” 倡导将进食过程视为一种对身体的尊重与反馈。如何通过细嚼慢咽和专注体验，改善消化系统健康，并提升对食物的欣赏度。 --- 第四部分：未来前瞻——保持优雅的弹性与韧性 成功的人生是一个持续优化的过程。本部分关注如何在变化中保持从容，并为远景规划做好准备。 1. 财务的“安全感基石” 摆脱“月光”思维： 建立清晰的消费观，区分“需要”、“想要”与“投资”。 女性的长期财务规划： 引入基础的资产配置概念，强调如何通过早期的、稳健的投资为未来的自由度打下基础。这不是教你炒股，而是教你对自己的未来负责。 2. 面对不确定性的“心理弹性”训练 “反脆弱”思维模型： 借鉴纳西姆·塔勒布的思想，探讨如何在压力、危机和意外中不仅不被击垮，反而能从中汲取能量，变得更强大。 “退路”的艺术： 规划多重可能性，即使人生出现重大转折，也能迅速找到新的平衡点，保持对生活的主导权。 3. 赋予人生意义的“超越性追求” 探讨“利他主义”和“社群贡献”如何为个人生活带来深层满足感。无论是通过专业技能的分享，还是参与社区服务，找到超越小我、连接更大的世界的方式。 --- 本书适合谁阅读： 渴望在职场和个人生活达到平衡，寻求“高质感”人生的都市白领。 正在经历人生转型期，希望重新定义自我价值的女性。 不满足于传统婚恋话题，寻求更广阔自我实现路径的思考者。 希望通过提升内在修养和生活品味，获得持久自信与从容的女性。 《优雅蜕变》将陪伴你，用智慧和行动，打造一个独一无二、无可替代的自己。你的幸福，由你自己定义，优雅，是行走于世间的最佳名片。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一盏在迷雾中指引方向的灯塔，对于像我这样，步入不惑之年却依然对爱情抱有期待的女性来说，实在是太及时了。我一直觉得，年龄增长就意味着选择的减少，仿佛那个“黄金时期”早已过去，留下的只有无奈和将就。但这本书却打破了我固有的观念，它用一种非常接地气、又充满智慧的方式，告诉我们，四十岁，一点也不晚！ 书中的案例分析非常详尽，让我看到了很多和我相似的女性，她们在经历了生活、工作、甚至婚姻的跌宕起伏后，依然能够重新找回自信，并且吸引到真正适合自己的伴侣。作者并没有贩卖不切实际的童话，而是深入浅出地剖析了我们在爱情中可能遇到的困境，比如自我设限、过度挑剔、或者害怕再次受伤。最让我印象深刻的是，它强调了“自我成长”的重要性，教会我们如何经营好自己，让自己变得更有魅力，而这种魅力并非外在的短暂吸引，而是由内而外散发出的成熟、智慧和独立。 读这本书的过程，就像是在和一位经验丰富的朋友聊天，她既能感同身受你的焦虑，又能给出切实可行的建议。我尤其喜欢作者在处理“好男人”这个概念时，并没有局限于物质条件，而是更注重对方的品格、三观是否契合，以及能否与你共同成长。这让我明白，真正的幸福，是建立在相互理解和尊重的基础上的。它让我重新审视了自己对“好男人”的定义，也让我更加清晰地知道自己想要的是什么。 这本书带来的，不仅仅是关于如何寻找伴侣的指导，更是一种对生活态度的重塑。它鼓励我们拥抱变化，不畏惧年龄，相信自己永远有被爱的权利。在读这本书的时候，我常常会停下来反思自己的过往，那些曾经的遗憾和不甘，似乎都在这本书的解读下变得不再那么沉重。取而代之的是一种豁然开朗的感觉，一种“原来是这样”的领悟。 总而言之，这本书是一份送给所有渴望爱情的成熟女性的宝贵礼物。它不是一本速成的攻略，而是一本陪伴你重新认识自己、拥抱生活，并最终收获属于你的幸福的指南。我迫不及待地想将这本书推荐给我的朋友们，因为我知道，在这个充满不确定性的世界里，能够拥有这样一份温暖而有力量的指引，是多么幸运的事情。它让我相信，就算四十了，属于我的美好爱情，也正在来的路上。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是为我量身定做的！我今年刚过四十，身边很多人都在催我结婚，或者劝我“差不多得了”，搞得我压力特别大，总觉得自己是不是有什么问题，不然怎么就单着呢。翻开这本书，我像是找到了组织，作者的语言非常亲切，一点也不像那种高高在上的专家教训，而是像一个过来人，带着理解和鼓励，跟我分享她的经验。 书里对于“为什么四十岁依然可以嫁得好”这个问题，给出了非常多角度的解读。它不仅仅是讲怎么去“找”，更重要的是讲怎么去“成为”。我印象最深的一点是，它强调了成熟女性的优势，比如更了解自己，更有阅历，也更懂得珍惜。它打破了我一直以来觉得自己“年纪大”的负面认知，反而让我看到了这个年纪所特有的魅力和价值。 让我特别受触动的是，书里花了很大篇幅讲如何“吸引”对的那个他。这里面有很多实操性的建议，比如如何提升自己的内在气质，如何在社交场合中展现自信，甚至包括一些关于沟通技巧的指导。这些都不是那种空洞的大道理，而是具体到可以运用到日常生活中的方法。我之前总觉得自己情商不高，不懂得怎么跟异性相处，读了这本书，感觉自己有了很大的提升空间，也更有信心去尝试了。 这本书让我重新审视了自己过去的一些感情经历，也让我明白了为什么有些关系没能走到最后。作者并没有责备任何人，而是引导你去反思，去成长，去总结经验。它让我知道，每一次经历，无论好坏，都是塑造更好的自己的过程。这种积极的态度，让我觉得生活充满了希望，不再是对未来的迷茫和恐惧。 看完这本书，我感觉自己像被注入了一剂强心剂。它让我明白，年龄从来不是阻碍幸福的理由，而是你人生阅历的沉淀，是你变得更加珍贵的证明。我不再是那个因为年龄而焦虑的“大龄剩女”，而是那个有智慧、有魅力、值得被爱的成熟女性。这本书，真的让我找回了对爱情的勇气和对未来的期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一名奔四的女性，过去几年里，我曾无数次地在内心问自己：难道真的就只能这样了吗？社交圈越来越窄，身边同龄的朋友们大多都有了稳定的家庭，而我，却还在原地徘徊。那种孤独感和焦虑感，有时真的会压得人喘不过气。偶然间，我看到了这本书，抱着试一试的心态翻阅，没想到，却像在黑暗中看到了一丝曙光。 这本书的独特之处在于，它并没有把重点放在“年龄”这个数字上，而是深入剖析了导致女性在感情道路上“卡壳”的深层原因。它没有回避现实，比如很多女性在经历过事业的打拼，或是家庭的责任后，精力可能有所分散，或者因为过去的经历而变得更加谨慎，甚至有些自我保护意识过强。作者非常细腻地捕捉到了这些普遍存在的心理状态，并用一种非常理解和支持的语气，为我们指点迷津。 我特别喜欢书中关于“如何识别和吸引高质量伴侣”的章节。它不是教你去玩弄什么“恋爱技巧”，而是强调了内在的修炼。作者鼓励我们去发掘自己的闪光点，去培养自己的兴趣爱好，去让自己的人生变得更加丰富多彩。因为只有当一个人内心丰盈、生活精彩时，才能散发出真正的吸引力。这种“由内而外”的魅力，远比那些外在的包装更具生命力和持久性。 书中的一些案例分析，让我觉得作者非常懂我们。她讲到的那些在生活中遇到的细节，那些微妙的情感变化，都让我感同身受。她没有把“好男人”定义得高高在上，而是强调了“匹配度”和“共同成长”的重要性。这让我明白，所谓的“嫁给好男人”，不是一种施舍，而是一种双向奔赴的理想关系。 这本书给我的最大收获，是重拾了对自己的信心。它让我意识到，年龄从来不是人生的减分项，而是经历的勋章。四十岁，依然可以优雅地绽放，依然可以勇敢地去追求属于自己的幸福。它告诉我，真正的爱情，是会在恰当的时间，以恰当的方式，遇见那个恰当的人。这本书，不仅仅是一本教你如何“嫁”的书，更是一本教你如何“爱自己”，如何“活出自己”的书。

评分☆☆☆☆☆

我今年刚过了四十岁生日，一直以来，对婚姻和爱情都有着美好的憧憬，但现实似乎总是不尽如人意。身边的朋友们，有的早早步入了婚姻的殿堂，有的则和我一样，还在寻寻觅觅。社会上关于“剩女”的标签，以及年龄的增长带来的压力，时常让我感到迷茫和不安。当我无意中翻到这本书时，它就如同一次及时的心灵救赎。 这本书最打动我的地方，在于它对“女性独立”和“自我价值”的强调。它并非鼓励你去降低标准，而是教你如何提升自己的价值，如何让自己变得更有吸引力。书中详细分析了，为什么有些女性在感情中容易处于被动地位，以及如何通过调整心态和行为，来改变这种局面。它提醒我们，婚姻应该是两个独立而完整的人的结合，而不是一方的妥协或依附。 我非常欣赏作者在处理“年龄”这个问题时所展现出的智慧和远见。她没有回避四十岁女性在感情市场上面临的挑战，但更重要的是，她指出了这些挑战背后的原因，并提供了切实可行的解决方案。书中大量的心理学分析和案例分享，让我对自己有了更深刻的认识，也让我看到了自己身上潜在的优势和可能性。 这本书让我明白了，寻找“好男人”的过程，其实也是一个自我探索和成长的过程。它鼓励我们去了解自己真正的需求，去定义属于自己的“好”。它并非贩卖焦虑，而是传递希望。当我读到那些成功的案例，看到那些和我一样，在四十岁之后依然找到了真爱的女性时，我内心充满了力量和鼓舞。 它让我相信，爱情不会因为年龄而褪色，反而会因为岁月的沉淀而更加醇厚。这本书就像一位知心的良师益友，它用一种非常温和而坚定的语气，告诉我：“你的魅力，从来不曾消退，你值得拥有最美好的爱情。”读完这本书，我感觉自己不再是那个对未来感到焦虑的女性，而是那个充满信心，积极拥抱幸福的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直就是一本为“四十不惑，依然追爱”的女性量身定制的“心灵指南”。我今年刚踏入四十岁的大门，心中既有对过往岁月的沉淀，也有对未来情感生活的期盼，但同时也夹杂着一丝不易察觉的迷茫和压力。这本书的出现，恰好解答了我内心深处的许多疑问，并且以一种非常积极、赋权的方式，为我指明了方向。 作者的叙述方式非常独特，她没有故作高深，而是用一种极其贴近生活、却又充满洞察力的语言，将复杂的感情问题变得浅显易懂。她深入剖析了四十岁女性在情感道路上可能遇到的普遍困境，例如，如何平衡事业与个人生活，如何摆脱过往感情的阴影，以及如何重新认识并接纳自我。这些细腻的观察，让我觉得作者就像我的“心灵知己”，她懂我的焦虑，也懂我的渴望。 最令我印象深刻的是，书中关于“自我价值提升”的章节。它不是空泛的理论，而是提供了一系列切实可行的建议，包括如何培养自信，如何拓展社交圈，如何让自己的生活变得更加丰富多彩。作者强调，真正的吸引力来自于内心的丰盈和独立，当一个人能够活出精彩的人生，自然会吸引到同样优秀的人。这一点，让我受益匪浅，也让我看到了提升自己的具体路径。 这本书还特别强调了“匹配度”的重要性。它告诫我们，与其盲目追求“好男人”的标签，不如去寻找那个能够与你灵魂契合、三观一致、并且愿意与你共同成长的人。这种务实的观念，让我对“好男人”有了更清晰的定义，也让我明白了，真正的幸福，并非遥不可及。 阅读这本书的过程，就像是一次自我疗愈和心灵重塑的旅程。它鼓励我拥抱年龄带来的成熟和智慧，而不是将其视为一种负担。它让我相信，四十岁，依然是人生中最美好的开始，依然可以勇敢地去追求属于自己的幸福。这本书，给了我勇气，给了我力量，也给了我对未来爱情最美好的憧憬。