《正面管教养育工具》 [美]简·尼尔森,玛丽·尼尔森·坦博斯基,布 97875502999 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 简·尼尔森，玛丽·尼尔森·坦博斯基，布 著

图书标签:

• 正面管教
• 亲子沟通
• 家庭教育
• 育儿
• 儿童心理学
• 行为管理
• 教养技巧
• 亲子关系
• 教育方法
• 实用指南

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550299955

商品编码：29512757533

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：《正面管教养育工具》

定价：42.00元

作者：简·尼尔森,玛丽·尼尔森·坦博斯基,布

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787550299955

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★赋予孩子力量、培养孩子能力的49种有效方法；★以生动形象的案例，教给父母不惩罚、不娇纵养育孩子的有效工具；★家庭教育畅销书《正面管教》作者力作。适读对象：父母

内容提要

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这是家庭教育畅销书《正面管教》作者简·尼尔森的又一力作。正面管教是一种不惩罚、不娇纵的管教孩子的方式，是为了培养孩子们的自律、责任感、合作能力以及自己解决问题的能力，让他们学会受益终生的社会技能和人生技能，并取得良好的学业成绩。

1981年，简·尼尔森博士出版《正面管教》一书，使正面管教的理念逐渐为越来越多的人接受并奉行。如今，正面管教已经成了管教孩子的“黄金准则”。其理念和方法已经传播到将近70个国家和地区，包括：美国、英国、冰岛、荷兰、德国、瑞士、法国、摩洛哥、西班牙、墨西哥、厄瓜多尔、哥伦比亚、秘鲁、智利、巴西、加拿大、中国、埃及、韩国。由简·尼尔森博士作为创始人的“正面管教协会”，如今已经有了法国分会和中国分会。

本书对经过多年实际检验的49个*有效的正面管教养育工具作了详细介绍。1

目录

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章基础

本章介绍的6个工具，来自于正面管教的基本理念，是正面管教所有养育工具的基础。

破解密码 /

花时间训练 /

和善而坚定 /

纠正之前先连接 /

鼓励 /

赢得合作 /

第2章父母的指导

家庭会议、认可感受、决定你怎么做、坚持到底、放手，都是父母指导孩子学习社会和人生技能的好方式。

家庭会议 /

认可感受 /

决定你怎么做 /

坚持到底 /

放手 /

第3章关于犯错误

许多孩子得到的教育都是要为自己所犯的错误感到羞耻。要教给孩子把犯错误看作是学习的机会，这样才会激励孩子们做得更好。

理解大脑 /

积极的暂停 /

错误是学习的大好机会 /

矫正错误的三个R /

第4章如何建立情感连接

除非我们先与孩子建立情感连接，否则，我们就无法积极地影响孩子。

特别时光 /

表现出对孩子的信任 /

致谢 /

陪伴式倾听 /

第5章解决问题

要把日常生活中遇到的挑战，作为和你的孩子一起练习解决问题的机会。

解决问题 /

达成约定之后的坚持到底 /

寻求帮助 /

关注于解决方案 /

选择轮 /

启发式问题（激励型） /

避免娇纵 /

第6章渡过难关

当孩子出现发脾气、哭闹，或遇到其他困难时，父母应该怎样帮助孩子渡过难关呢？

拥抱 /

看着孩子的眼睛 /

每次迈出一小步 /

鼓励与赞扬 /

启发式问题（交谈型） /

有限制的选择 /

第7章日常生活的技能

日常生活中有很多机会，可以用来培养让孩子受益终生的人生技能。

零花钱 /

家务活 /

限制屏幕时间 /

日常惯例 /

第8章少即是多

父母们对孩子往往说的太多，而倾听的太少。有时候，有效的做法就是闭上你的嘴，而采取行动。

倾听 /

给予关注 /

只做不说 /

无言的信号 /

一个词 /

第9章后果

孩子们通过体验自己的选择所带来的自然后果，来发展适应性和能力……但要当心逻辑后果。

逻辑后果 /

自然后果 /

同等地对待孩子们 /

0章做出行为榜样

榜样是好的老师。孩子们是从父母的行为中学习的。

控制你自己的行为 /

语气 /

不要回击顶嘴 /

幽默感 /

赋予你的孩子力量 /

致谢

作者介绍

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简?尼尔森（Jane Nelsen），教育学博士，杰出的心理学家，教育家，加利福尼亚婚姻和家庭职业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者（被翻译成16种语言，在美国超过400万册，在美国之外的国家超过200万册），是众多育儿及养育杂志的顾问。继2013年之后，简在2017年4月再次展开“正面管教中国行”，并在北京、上海、深圳三地进行公开演讲，受到众多父母、教育工作者、专家的热烈欢迎。

玛丽?尼尔森?坦博斯基（Mary Nelsen Tamborski），婚姻与家庭咨询专业硕士、家庭与婚姻执业心理治疗师、正面管教导师候选。作为正面管教创始人简?尼尔森的女儿，玛丽从小就是在正面管教不惩罚、不骄纵的氛围中长大的，对正面管教理论深有体会。她现在与自己的丈夫和三个儿子生活在美国加州圣地亚哥市，致力于向全世界的父母和教师推广正面管教的理念和方法。

布拉德?安吉（Brad Ainge），是一名有3个孩子的全职单亲父亲、业余作家，他很喜欢做家务、养宠物、调解孩子们的纠纷。目前，他是Empowering People的首席执行官。

文摘

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序言

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《智慧父母的育儿宝典：点亮孩子成长的内在光芒》 在这个瞬息万变的时代，如何成为一名真正智慧、有力的父母，引导孩子健康快乐地成长，是无数家庭面临的共同课题。我们深知，每一位父母都渴望为孩子提供最好的教育，帮助他们建立自信、责任感和解决问题的能力，让他们在人生的道路上闪耀独特的光芒。《智慧父母的育儿宝典：点亮孩子成长的内在光芒》正是这样一本旨在赋能父母、启发孩子的实用指南，它不提供僵化的教条，而是聚焦于深层次的亲子沟通和理解，倡导一种尊重、公平、友善而又坚定的育儿方式。 本书凝聚了教育学、心理学以及丰富实践经验的精髓，以深入浅出的语言，为家长们剖析孩子行为背后的心理需求，揭示有效的沟通技巧，并提供一系列切实可行的策略，帮助您构建和谐亲密的亲子关系，培养孩子积极健康的心态，最终让他们成为内心强大、懂得感恩、勇于担当的独立个体。 第一部分：理解孩子，看见成长的“小宇宙” 孩子的世界，藏着怎样的需求？ 每个孩子都是一个独特的宇宙，他们的行为，无论是令人欣喜的乖巧，还是令人头疼的叛逆，都并非空穴来风。本书将带领您深入探索孩子行为背后的深层需求。我们会讨论孩子们普遍存在的两大基本心理需求：归属感和价值感。当孩子感到被爱、被接纳、有归属感，并觉得自己是有价值的、能够做出贡献时，他们更容易表现出积极的行为。反之，当这些需求未得到满足，孩子可能会通过不当行为来寻求关注、表达不满或填补内心的空虚。 我们将详细阐述这些需求是如何影响孩子的行为模式的。例如，一个渴望关注的孩子，可能会通过制造麻烦来引起父母的注意；一个觉得自己能力不足的孩子，可能会因为害怕失败而回避挑战。理解这些根本需求，是有效管教的第一步，它能帮助您将“问题行为”转化为“需要支持的信号”。 倾听的艺术：听见孩子沉默的声音 沟通是连接父母与孩子心灵的桥梁。然而，我们常常发现，即使我们说了许多话，孩子似乎也听不进去；即使孩子说了许多话，我们也未必真正理解他们。本书将强调“倾听”的重要性，并提供一套系统性的倾听技巧。这不仅仅是听到孩子发出的声音，更是要用心去感受他们话语背后的情绪、想法和感受。 我们会区分“听”和“倾听”，并介绍如何运用积极倾听的策略，例如：保持目光接触、点头回应、复述对方的话语以确认理解、不打断、不评判。同时，我们也强调“同理心”在倾听中的作用，尝试站在孩子的角度去理解他们的世界，感受他们的喜怒哀乐。通过掌握这些技巧，您将能更准确地捕捉到孩子情绪的微妙变化，更好地回应他们的真实需求，从而建立起更深层次的信任和连接。 情绪的海洋：如何与孩子一起“冲浪” 情绪是孩子成长过程中不可避免的一部分。从开心的欢笑到沮丧的哭泣，从兴奋的雀跃到愤怒的爆发，孩子的世界充满了丰富多彩的情绪。然而，很多家长在面对孩子的情绪时，常常感到束手无策，甚至试图压抑或否定孩子的情绪。本书将引导您认识到情绪的积极作用，并学习如何有效地管理和引导孩子的情绪，帮助他们建立健康的情绪调节能力。 我们将探讨不同年龄段孩子情绪发展的特点，以及常见的负面情绪（如愤怒、恐惧、悲伤）的产生原因。更重要的是，本书将提供一套实用的情绪管理策略，包括：如何帮助孩子识别和命名自己的情绪，如何鼓励孩子用健康的方式表达情绪，如何在孩子情绪激动时给予支持和安抚，以及如何引导孩子学习解决情绪问题的办法。通过与孩子一同探索情绪的海洋，您将帮助他们学会理解自己，也理解他人，从而更好地适应生活中的各种挑战。 第二部分：智慧育儿，赋能孩子的内在力量 界限的力量：爱与规则的平衡之道 管教并非限制，而是引导。本书将强调设定清晰、合理界限的重要性，以及如何在爱与规则之间找到平衡。界限的设定，是帮助孩子理解社会规范、培养自律性和责任感的基石。我们不提倡严苛的惩罚，而是倡导通过“后果”来帮助孩子学习。 我们将深入探讨“自然后果”和“逻辑后果”的应用。自然后果是指当孩子做出某种行为后，自然会发生的结果，例如，不穿外套出门会感到冷；逻辑后果是指家长设定并与行为直接相关的后果，例如，玩完玩具后不收拾，就暂时不能玩其他玩具。本书将教您如何设计这些后果，使其既能帮助孩子学习，又不至于伤害他们的自尊心。同时，我们也将强调在设定界限时，要与孩子进行有效的沟通，让他们理解规则的意义，并尊重他们的感受。 责任感的播种：让孩子学会“我能行” 责任感是孩子走向独立和成熟的关键品质。本书将分享一系列方法，帮助您从小培养孩子的责任感，让他们明白自己是家庭和社会的一份子，能够承担起自己的任务，并为自己的行为负责。 我们会探讨如何通过“家务劳动”来培养孩子的责任感，以及如何根据孩子的年龄和能力分配适当的任务。同时，我们将强调“给予孩子选择权”，让孩子在一定范围内做出决定，并承担由此带来的后果。例如，让孩子选择穿哪件衣服，选择吃哪种蔬菜，但必须在规定时间内做出选择。此外，本书还将引导您如何鼓励孩子独立思考和解决问题，而不是总是替他们代劳，让他们在实践中感受到“我能行”的成就感。 解决问题的能力：培养孩子的“小侦探” 生活充满了各种挑战和问题，教会孩子如何有效地解决问题，是他们未来成功的必备技能。本书将提供一套培养孩子解决问题能力的步骤和方法，将他们塑造成灵活、有创意的“小侦探”。 我们将引导您如何引导孩子分析问题，找出问题的关键所在；如何鼓励孩子进行头脑风暴，想出多种可能的解决方案；如何帮助孩子评估不同方案的优劣，并做出最佳选择；以及如何引导孩子执行解决方案，并从结果中学习。在这个过程中，家长扮演着重要的引导者角色，您需要耐心陪伴，给予支持，而不是直接给出答案。通过掌握这些方法，您将帮助孩子建立起自信，相信自己能够应对生活中的各种困难。 合作的乐趣：携手创造和谐的家庭氛围 家庭是孩子最早接触的社会环境，和谐的家庭氛围对孩子的成长至关重要。本书将强调“合作”的重要性，并提供如何在家庭中建立合作文化的方法，让每个家庭成员都感受到被重视和被需要。 我们将探讨如何通过“家庭会议”来促进家庭成员之间的沟通和理解，让每个孩子都有机会表达自己的想法和需求。同时，本书也将强调“鼓励和肯定”的力量，用积极的语言去赞美孩子的努力和进步，让他们感受到自己的价值。我们还将介绍如何通过“榜样作用”来影响孩子，家长自身的行为和态度，是孩子学习合作和尊重的最好教材。通过营造一个充满合作与尊重的家庭氛围，您将为孩子提供一个温暖而坚实的成长后盾。 第三部分：家长成长，成为更有智慧的引路人 认识自己的“育儿盲区”：看见成长的机会 每一位家长都渴望成为好父母，但我们都不是完美的。本书将引导您进行一次深入的自我反思，帮助您识别自己潜在的“育儿盲区”，并将其转化为成长的契机。 我们会探讨常见的家长心态误区，例如：完美主义、控制欲、急于求成、过度焦虑等，并分析这些心态可能对孩子产生的影响。本书将鼓励您带着好奇心和开放的心态去审视自己的行为模式，思考自己是如何回应孩子的情绪和行为的，以及这些回应是否真正有益于孩子的成长。通过诚实地面对自己的不足，您将更有可能做出积极的改变，成为一个更具觉知和智慧的家长。 自我关怀的力量：滋养自己，才能更好地爱孩子 很多家长常常将孩子的需求放在首位，而忽略了自身的感受和需求。本书将强调“自我关怀”的重要性，并提供一系列实用的方法，帮助您在忙碌的育儿生活中找到平衡，保持身心健康。 我们知道，成为一名充满活力的家长，需要充足的能量和积极的心态。因此，本书将引导您去识别那些能够滋养您的活动，例如：规律的运动、健康的饮食、充足的睡眠、阅读、与朋友交流、发展个人爱好等。同时，我们也将探讨如何设定健康的界限，学会拒绝不必要的负担，并为自己留出独处和放松的时间。只有当您照顾好自己，您才能更有耐心、更有爱心、更有智慧地去陪伴和引导您的孩子。 终身学习的旅程：与孩子一同成长的幸福 育儿是一场永无止境的学习之旅，孩子在成长，家长也在成长。本书将鼓励您拥抱“终身学习”的心态，将与孩子一同成长的过程视为一种幸福和收获。 我们将提供一些持续学习的途径，例如：阅读育儿书籍、参加育儿讲座、与志同道合的家长交流、向专业人士请教等。更重要的是，本书将引导您从每一次亲子互动中汲取经验，将遇到的挑战视为学习和成长的机会。当您放下“完美家长”的包袱，以一种开放、好奇、充满爱的心态去陪伴孩子，您将发现，育儿的道路上充满了惊喜和快乐，您与孩子之间的关系也会因此变得更加深厚和牢固。 《智慧父母的育儿宝典：点亮孩子成长的内在光芒》，不仅仅是一本书，更是一位贴心的育儿伙伴，一位智慧的导师。它将陪伴您走过育儿的每一个阶段，帮助您成为那个能够看见孩子闪光点，并引导他们自信、独立、快乐成长的智慧父母。让我们一起，用爱和智慧，点亮孩子成长的内在光芒，共同创造一个更加和谐、美好的家庭未来。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是我育儿路上的及时雨，尤其是当我还在摸索如何平衡“爱”与“规矩”的时候，它给出的视角太独特了。我记得我一开始最大的困惑就是，孩子一不听话，我本能的反应就是吼叫或者威胁，事后又无比后悔，觉得自己在破坏亲子关系。这本书给我最大的触动是，它让我开始真正理解“行为背后的需求”。以前我只看到孩子在“捣乱”，现在我能试着去挖掘，他是饿了、累了，还是仅仅需要我的关注？那种从指责到理解的转变，是这本书带给我的最宝贵的礼物。书中很多小技巧，比如“一起解决问题”的步骤，操作起来并不复杂，但效果立竿见影。我尝试着用一种更温和、更坚定的方式和我的小家伙沟通，效果比我预想的好太多了。最重要的是，我感觉自己不再是一个“执行者”，而是一个真正的“引导者”。这不仅仅是教孩子如何做，更是教我如何成为一个更好的父母，让我从焦虑中解脱出来，享受和孩子在一起的时光。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，当我翻开这本书时，我原本是带着一种审视的眼光来看待那些所谓的“正面教育”理念的，总觉得在现实的熊孩子面前，那些理论可能过于理想化。然而，这本书的论述方式非常接地气，它没有贩卖空洞的口号，而是提供了大量的、可操作的情境分析。比如，书中探讨的如何处理孩子发脾气（Tantrums）的那几页，简直是为我量身定制的。我过去的处理方式通常是“冷处理”，结果往往是僵持不下，双方都更生气。这本书引导我尝试去确认孩子的情绪，而不是急于纠正他的行为，这个转变太关键了。它教会我，情绪本身没有对错，需要被看见和接纳，而行为则需要界限。我尝试着在下一次冲突发生时，先蹲下来，用平视的目光对他说：“我知道你现在很生气，因为你搭的积木倒了。” 仅仅这一句话，孩子的情绪立刻就软化了一半，然后我们才能进入解决问题的阶段。这种从“对抗”到“合作”的模式，让我深感震撼，也让我对家庭教育有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排也非常巧妙，它不是那种生硬的理论堆砌，而是像一位经验丰富的老朋友在循循善诱。我特别欣赏它反复强调的“有益的后果”和“非有益的后果”之间的区别。这让我明白了，惩罚和管教是两码事。惩罚往往是外在驱动的，比如“你再不听话，就不许看电视了”，这只会让孩子学会规避惩罚，而不是内化规则。而有益的后果，是自然发生或逻辑相关的，它让孩子体验到自己行为的直接影响。比如，玩具不收好，下次玩的时候就找不到，这比我吼一万遍“快点收起来”要有效得多。读完关于“不恰当的奖励和赞美”那一章后，我甚至开始反思自己平时对孩子的夸奖方式，是否过于关注结果而忽略了过程。现在我更注重赞美他的努力和坚持，而不是简单地说“你真棒”。这种细微的调整，让孩子变得更自信、更愿意尝试有挑战性的事情。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我之前在网上看过不少育儿文章，很多都观点零散，不成体系，读完后依然感觉抓不住重点。而这套书的厉害之处就在于，它构建了一个完整的、自洽的教育哲学框架。它让你明白，你所做的一切管教行为，最终目的都是为了培养孩子的“有限度独立性”和“社会责任感”。当我带着这个大框架去审视日常中的每一个小摩擦时，我的决策就变得清晰而果断多了。不再是凭着那一刻的情绪走，而是问自己：我现在的做法，是在帮助他建立长期的能力，还是在解决眼前的麻烦？这种从“应激反应”到“策略规划”的转变，极大地减轻了我的心理负担。它教会我，作为父母，我们首先要管理好自己的情绪，因为我们的平静，就是孩子最好的榜样。这本书更像是一本“父母自我成长的指南”，而不是一本简单的“育儿操作手册”，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的启发，在于它对“错误”的重新定义。在我的成长过程中，“犯错”是羞耻的、需要隐藏的。因此，当我孩子犯错时，我也会不自觉地流露出失望，这其实是在无形中给他传递了“犯错是不对的”这种负面信号。这本书用一种非常人性化的视角，把错误视为学习的黄金机会。它鼓励我们把“哦，你做错了，这可真糟”变成“这是一个学习的好机会，我们来看看下次可以怎么做会更好”。这种鼓励探索和拥抱不完美的态度，让我和孩子之间的沟通氛围都变得更轻松了。孩子现在更愿意向我坦白他做错的事情，因为他知道，他面对的不是一个审判官，而是一个盟友。我们一起分析问题，找出解决之道，这种深度的连接感，是任何物质奖励都无法替代的。这本书提供的工具，帮助我构建了一个安全、鼓励成长的家庭学习环境。