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米雪儿 著

图书标签:

• 婚姻心理学
• 幸福婚姻
• 亲密关系
• 沟通技巧
• 情感维系
• 家庭关系
• 恋爱心理
• 婚姻辅导
• 两性关系
• 心理健康

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504481610

商品编码：29508510974

包装：平装

出版时间：2013-11-01

基本信息

书名：幸福婚姻心理学

定价：32.00元

作者：米雪儿

出版社：中国商业出版社

出版日期：2013-11-01

ISBN：9787504481610

字数：

页码：246

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　《幸福婚姻心理学》的推荐理由如下：

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　 推荐1：婚姻不是的归宿，幸福的婚姻才是真正的目的。
　　推荐2：善用爱心与智慧，每个人都能拥有幸福婚姻。
　　推荐3：唯有懂得爱，才会有真爱；唯有善用爱情心理学，爱的家园才能总是绿树长青、生机勃勃。
　　推荐4：婚姻生活中，夫妻之间应该心心相印、亲密无间，做到彼此的信任与坦诚。当然，这一切都要建立在扫除心理障碍、了解对方的心理需求之上。
　　推荐5：做一个幸福的女人，婚前婚后要有心理上的转变，掌握婚姻的主动权。但这需要女人足够的智慧和技巧，那就是要掌握幸福婚姻心理学！
　　推荐6：《幸福婚姻心理学》写给渴望幸福婚姻的男人和女人，愿天下有情人终成眷属！

内容提要

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　许多人认为，虽然心理学是一门古老而神秘的学问，但是与人们的生活关联不大。其实这是一种误解。一切科学的出发点，都是从解释人们身边的生活现象开始的，其目标，应该用到现实生活中。心理学也是如此，心理学从现实生活经验出发，抽象出的理论，又回到大部分人身边。

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　　心理学也是日常生活中普遍的学问，它在生活中无处不见。同样心理学也适用于我们的婚姻生活。有许多专家对一些女性的分析证明，婚姻和生活的幸福指数在很大程度上取决于心理因素，取决于是否拥有一个健康的心理。一位伟人曾经说过：“要么你去驾驭生活，要么就让生活驾驭你。你的心态决定，谁是坐骑，谁是骑士。”健康的心理能吸引成功、快乐和幸福的婚姻；不健康的心理则是心灵的垃圾，不仅排斥成功、快乐，甚至会影响到你的日常生活，带走你生命中所有美好的东西。如果你能多懂一点儿心理学，那么，在你处于迷惑、愤怒、悲伤、失望等一切负面情绪状态中的时候，你就能更好地寻找到其产生的根源，找到化解的途径。

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　　的确，在喧嚣而躁动的世界里，因为太多的纠葛和羁绊，而使原本平和的心，饱受世事的碾压，顾虑过多的得失。如果心胸宽阔，不以物喜，不以己悲，就足以承受任何过错得失，也足以抵挡住任何是非恩怨。

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　　要知道，更多的时候，世界没有改变，改变的是我们的心情。每天给自己一个微笑，开心就好。做一个潇洒健康快乐的女人，让一颗平常心时刻沐浴着阳光，享受着生活的每一天，在阳光中体验做女人的潇洒。

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目录

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作者介绍

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文摘

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珍爱彼此，呵护婚姻n
　　对于幸福，有时我们本是可以轻易拥有的，然而不懂珍惜，却会让它悄然走远。因此，既然走到一起，既然朝朝暮暮地在一起生活，就要尽量抱定相伴一生、白头偕老的爱情决心。n
　　现在，有一句颇为流行的话：“婚姻是爱情的坟墓，但是如果没有婚姻，爱情将死无葬身之地。”短短一句话，却无比地道出了爱情与婚姻的微妙关系，也是现实生活中大多数男男女女感情归宿的一种写照。n
　　首先，爱一个人，不论是男人爱女人，还是女人爱男人，如果爱到失去自我的地步，这种爱迟早是会走向坟墓的。n
　　其次，婚后男人的变化太大。女人经常说“我现在才认清你的本来面目！”女人之所以没有看清男人的真实面目，是因为恋爱的时候她们戴着“情人眼里出西施”的有镜。于是，男人同样的举动和言行，在爱情里狡变成了智慧，小气变成了节俭，就连一些粗俗的举止也会成为粗犷、豪放的代名词。n
　　同样对于男人而言，恋爱中那个漂亮、温柔、乖巧的女孩，怎么就变成婚姻里邋遢、唠叨、任性的女人。n
　　鉴于此，结婚以后，夫妻双方要学会用婚姻的琐碎和现实去重新审视自己的爱人，对于自己的爱人需要理性地了解和宽容地接受，不能只看到对方的缺点，也不能觉得从此对方就是“自己的人”了，想怎么样就怎么样。只有互相理解和尊重，才能让婚姻更为持久。n
　　综上，之所以说“婚姻变成爱情的坟墓”，这并不是婚姻的错，会导致“婚姻是爱情的坟墓”的状况，说明两人的爱情本身就存在缺陷。至于婚姻究竟是爱情的天堂还是爱情的坟墓，就看婚后的两个人如何经营了。经营得好，就能把婚姻变成爱情的天堂，经营不好，婚姻就变成了爱情的坟墓。n
　　无论从哪种角度来讲，女人都需要婚姻。女人再怎么美丽，再怎么，再怎么知性，如果没有爱情的滋润和婚姻的保障，似乎都有说不尽的缺憾。但是，对待婚姻，要把它当作一种理想来努力奋斗和争取，不可以轻易的触摸和亵渎，不可以单纯地为了拥有而去拥有。也就是说，女人对待自己的婚姻要慎重选择。慎重选择需要女人对婚姻抱着一种认真的态度，不要被婚姻表面的一些光环蒙蔽了眼睛。n
　　婚姻中那个“婚”字，是“女”加“昏”的合成词，明摆着就是会让女人变得晕头转向，失去辨别能力，然后糊里糊涂地被人牵着鼻子走。俗话说得好：“男怕入错行，女怕嫁错郎。”在婚姻方面，女人比男人更输不起。在这里，我们建议那些目前尚未走进婚姻或者正在婚姻的成墙外徘徊的男男女女们，在此刻要冷静地思考几个问题：你为什么要走进婚姻？你希望婚姻能带给你些什么？改变些什么？你有充足的心理准备去面对日后婚姻有可能出现的种种问题吗？如果你能想清楚这些问题，在选择婚姻时就不会那么盲目、轻率。其实，说到底，幸福终究只是一种个人感觉，是由你自己营造和感受的，一旦认定了心中的那个“他”，一旦无怨无悔地步入了婚姻的殿堂，就应好好经营自己的幸福，不可轻易地对婚姻失去信心。因为，一段婚姻是对自己负责，是对别人负责，是对下一代负责，同时也是对爱情本身负责，因为慎重选择、深思熟虑过，我们就有理由让自己、让大家看到更多幸福的曙光。n
　　结婚以后，你不能迷失了自己，你必须依然保持自己的秀外慧中，你必须时时充实自己，培养良好的审美取向和对生活的热爱，学会欣赏自己，学会对别人由衷地赞美……同时，你也应该明白，人生之路，不会总有枝繁叶茂的树，鲜艳夺目的花朵，蝶飞蜂舞的美好景色，它也会有阻挡在前的高山和荒凉的沙漠；不会总有阳光照耀下缤纷的色彩，也会有阴天时的迷雾重重。生活中的磕磕绊绊、吵吵闹闹、坎坎坷坷都是难以避免的，只要那个男人没有犯下过什么原则性的错误，就不要随随便便地说离开，不要轻易地就对曾经暗暗憧憬过无数遍的美好婚姻失去信心。n
　　……

序言

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章 美满的婚姻源自内心的幸福感n
幸福是一种选择n
幸福就是拥有乐观心态n
幸福就在淡泊之间n
幸福是一种生活态度n
幸福就在我们的手中n
幸福就是做好每件小事n
幸福不可以拿来比较n
让幸福成为一种习惯n
培养发现幸福的能力n
感谢生活，感恩身边的人n
享受生活，欣赏身边的风景n
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第二章 告诉自己，婚姻不是爱情的坟墓n
要擦亮双眼选男人n
找对适合自己的人，才能幸福n
婚姻是女人幸福的外衣n
不要总是抱怨自己的男人n
别让婚姻变成爱情的坟墓n
婚姻若非天堂，即是n
婚姻不是爱情的围城n
独立是女人的一种魅力n
爱是一种无私的付出n
珍爱彼此，呵护婚姻n
婚姻就是约定一起慢慢变老n
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第三章 摘下面具，用心灵去沟通n
爱要用心去沟通n
和谐的婚姻要靠沟通来维系n
合适自己的才是好婚姻n
爱需要忍让和包容n
为自己保鲜，为爱情保鲜n
不要随意猜疑另一半n
尊重爱人的情感隐私n
女人应该停止唠叨n
宽容是心中美的风景n
用赞美代替指责和抱怨n
会撒娇的女人可爱n
男人也需要温情和安慰n
婚姻忌讳拿来攀比n
婚姻生活不需要假面具n
有一种爱可以触及灵魂n
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第四章 净化心灵，多给自己一些宽慰n
不要背着包袱前行n
快乐就是对自己的善待n
驱散自卑的愁云n
挣脱束缚心灵的枷锁n
学会净化自己的心灵n
将痛苦释怀，让生命闪光n
浪漫要依赖现实的土壤n
调整心态，为自己解压n
女人要学会爱惜自己n
心大了，事就小了n
不要用放大镜看待痛苦n
让烦恼随风散去n
世上没有“后悔药”n
豁达一些，不必太较真n
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第五章 控制坏情绪，释放好心情n
学会控制自己的情绪n
别让坏情绪污染了你的心灵n
不要整天抱怨生活n
与其抱怨，不如转变n
少些背负，不做“郁女”n
保持一颗纯真的童心n
以乐观的心态面对每一天n
幽默是让心灵愉悦的良方n
微笑是你好的名片n
不要在心里种下怨恨的种子n
学会宣泄自己的情绪n
做自己心情的主宰n
怎样对待脾气坏的丈夫n
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第六章 提升涵养，留住男人的心n
有知识的女人有内涵n
自信是一种独特的气质n
自信的女人美丽n
独立的女人更有魅力n
停止唠叨，留下呼吸的空间n
上得了厅堂，下得了厨房n
保持优雅，修炼内涵n
婚后也要注重仪容仪表n
温情是征服男人的利器n
做一个温柔的“小女人”n
温柔是动人的美n
做“贤妻”也要做“美妻”n
男人的成功，女人有一半功劳n
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第七章 敞开心扉，从容应对暴风雨的考验n
幸福要一起努力争取n
爱的前提是互相尊重n
爱情需要互相包容n
让生活充满浪漫色彩n
会撒娇的女人惹人爱n
少些责怪，多些宽容n
用泪水来化解怨怒n
学会制怒，暴躁不能解决问题n
要学会维护男人的面子n
给他面子，也是给自己台阶下n
婚后也需要自由的空间n
不要企图刻意改变他n
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第八章 幸福的婚姻需要用心去经营n
爱情加面包才是的生活n
婚姻不是改变命运的手段n
如何经营好自己的婚姻n
学会做老公的超级粉丝n
学会发现另一半的优点n
保持和谐的性爱n
不要过分依赖男人n
爱情需要柔情似水和半糖主义n
学会遗忘，每天都是崭新的n
小心误入婚外恋雷区n
没有合适不合适，只有珍惜不珍惜n
有一种爱叫做放手n
离婚，不要随便说出口

好的，这是一份关于一本名为《幸福婚姻心理学》的图书的详细简介，但内容完全不涉及该书本身，而是构思了一本关于古代航海技术与文化交流的著作。 --- 《沧海遗珍：古代海上丝绸之路的航行术与文明交汇》 内容提要：重构逝去的蓝色动脉 本书是一部集历史学、考古学、地理学与工程学于一体的宏大叙事，专注于考察公元前两世纪至十五世纪间，古代世界主要海域上那些塑造了人类文明进程的航行技术、船舶设计及其引发的深远文化交流。我们不再将古代航海视为简单的货物运输，而是将其视为一场跨越地理屏障、知识与信仰体系相互渗透的宏伟实验。 全书共分为六个主要部分，旨在系统性地解构古代航海者的生存智慧、技术演进以及他们所构建的那个广袤无垠的海洋世界。 --- 第一部：星辰与罗盘：古代导航的智慧遗产 (约300字) 本部分深入探讨了古代文明在缺乏现代电子设备的情况下，如何精准地驾驭茫茫大海。我们着重分析了天文导航学的精髓：从波利尼西亚人对洋流、风向和海鸟迁徙模式的细致观察，到印度洋水手对特定星辰（如北极星、南十字星）高度角的精确测量与记录。 重点章节涵盖了对“洋流图谱”的重建，研究了不同文化群体（如腓尼基人、阿拉伯商人、中国宋元时期的航海家）如何口耳相传或通过简易图记保存关于季风周期、暗礁分布及沿岸地标的宝贵数据。同时，我们将详尽比较了早期指南针（如指南鱼、人工磁化技术）的起源与传播路径，揭示了技术扩散如何为更远距离的航行提供了基础保障。我们特别关注了在能见度极低的天气下，航海者如何依靠声音反射、水温变化甚至是船底附着生物的种类来确定自身位置的“直觉科学”。 --- 第二部：风的驾驭者：船舶设计与工程的千年演变 (约350字) 古代船舶是那个时代最复杂的移动工程奇迹。本部分将结构性地剖析不同地域、不同用途的船只设计哲学。 首先，我们将详细考察地中海的桨帆船传统（如希腊的三层桨座战船和罗马的货船），分析其对船体分段、龙骨构建以及帆索系统的早期贡献。接着，视角转向东南亚和印度洋的“多体船”（Multihulls），特别是马来群岛的帆船，探讨它们如何利用侧浮筒和独特的纵帆（如中国和东南亚的硬式帆）来适应强烈的侧风和浅水港湾。 高潮部分在于对中国福船和广船设计的深度解读。我们将首次结合考古发现的船木结构残件与历史文献（如《诸蕃志》中的描述），重建其水密隔舱技术的原理及其对船体抗沉性带来的革命性影响。这种技术不仅是工程学的胜利，更是海上风险管理的体现。我们还将对比分析不同船型的吃水深度、载重量、抗风浪能力，以及它们如何决定了不同贸易航线的可行性。 --- 第三部：贸易路线与文化接触的节点 (约300字) 古代海上丝绸之路远非一条单一的航线，而是一张由无数中转站构成的复杂网络。本部分聚焦于那些扮演了“文明十字路口”角色的港口城市。 我们将细致描绘红海贸易的脉络（亚历山大港、阿斯旺），探讨埃及与印度次大陆间香料、宝石和奴隶的交换机制。随后，转向马六甲海峡的霸权更迭，分析其作为东西方船只交汇地如何催生了独特的混合文化和商业规则。 重要的案例研究包括对卡利卡特（Calicut）和泉州等地的考古地理分析。通过研究这些港口留下的货物残骸（如来自波斯的琉璃、印度的香料、非洲的象牙），我们可以描绘出不同文明在经济利益驱动下，如何进行知识、宗教（如伊斯兰教、景教在南亚的传播）和习俗的非暴力渗透。 --- 第四部：风险、法规与海洋社会 (约300字) 航海是高风险活动，本部分探讨了古代海员的社会结构、法律规范以及他们面对自然灾害时的心理调适。 我们研究了古代海事法律的雏形，例如罗德岛海商法的原则如何影响了地中海的货物分配与保险制度的早期萌芽。针对船员的组织结构，我们将对比不同船队（如郑和船队与私人商船）中指挥链的建立与维护。 此外，我们将深入探讨古代人对海洋灾害（如飓风、海啸）的迷信与解释体系，考察船只上祭祀神灵、祈求平安的仪式，这不仅是信仰活动，也是集体应对不确定性的心理缓冲机制。对沉船遗址中发现的个人物品分析，也揭示了水手阶层的日常生活、饮食习惯以及他们对故乡的思念。 --- 第五部：技术外传与知识的融合 (约200字) 本书的收官部分聚焦于技术和观念的跨区域传播，这往往是比货物本身更持久的影响。 我们探讨了造纸术和印刷术如何随着海上贸易路线从东方传播至中东，以及阿拉伯世界对天文学和数学的突破如何反哺欧洲的航海知识体系。详细分析了香料和药物的贸易如何促进了植物学和药理学的全球性知识积累。 最后，本书将对古代海上丝绸之路的终结进行审视，探讨随着大型远洋船只的出现和新航路的开辟，传统中转站的衰落，以及海洋权力中心向大西洋的转移，如何标志着一个旧的全球互联时代的落幕。 --- 关键词： 古代航海、季风、天文导航、船舶工程、海上丝绸之路、贸易港口、海事法、技术传播。 适读人群： 历史爱好者、地理信息科学研究者、船舶工程专业学生以及对古代文明交流感兴趣的广大读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉静又不失温度的色彩搭配，拿在手里就有一种安定感。封面那种简约的留白处理，反而更能让人专注于书名本身传递出的那种对美好生活的向往。内页纸张的质地也十分考究，触感温润，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲惫。我尤其欣赏作者在排版上对细节的把控，字号大小适中，行间距处理得恰到好处，使得阅读的节奏感非常流畅。整体来看，它不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的艺术品，光是摆在书架上，都能感受到一种沉静的力量，让人忍不住想要翻开它，去探索其中蕴含的智慧。对于一个注重阅读体验的读者来说，这样的用心是极其难得的，它在无声中许诺着一次高质量的精神漫步。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的章节结构，我立刻感受到了一种不同于市面上许多同类书籍的逻辑深度。它并非简单地罗列婚姻中的问题与解决方案，而是构建了一个宏大而精微的心理学框架，带领读者层层递进地理解人际互动的复杂性。作者的叙事口吻非常独特，既有学者的严谨与洞察力，又不失生活中的烟火气和同理心。他似乎非常擅长用非常生活化的比喻，来阐释那些晦涩的心理学术语，让那些原本高高在上的理论变得触手可及。阅读过程中，我常常会停下来，不是因为内容太难，而是因为某个观点精准地击中了我的某种经验，产生了一种“原来如此”的顿悟感。这种将理论与实践完美结合的写作手法，使得阅读过程充满了智力上的愉悦和自我探索的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的是它对“关系动态”的细腻描摹。很多关于亲密关系的探讨，往往聚焦于表面的冲突解决，但这本著作却深入挖掘了潜意识层面那些微妙的依恋模式和防御机制。作者通过一系列富有启发性的案例（当然，这些案例的描述非常精炼，留给了读者充分的想象空间去联系自己的生活），展现了原生家庭对成年后亲密关系塑造的深远影响。读完这些论述后，我开始用一种全新的视角去审视自己与伴侣之间那些看似随机发生的摩擦，明白了许多行为模式背后的深层动因。它没有直接指责或评判，而是提供了一把解剖情感世界的“手术刀”，让人在保持理性的同时，也学会了更加温柔地对待自己和对方的局限性。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的语言风格在不同章节之间展现出了惊人的变化，这让阅读过程丝毫没有陷入单调。在探讨自我接纳的部分，文字变得极其温柔，如同老友间的耳语，充满了安抚和鼓励的力量，读起来让人感到前所未有的放松和被理解。然而，当涉及沟通技巧和边界设定时，语言的精准度和锋利度瞬间提升，逻辑链条清晰有力，每一个措辞都像是经过反复打磨的工具，旨在提高读者的行动效率。这种风格的切换自然流畅，绝不突兀，恰恰符合了心理建设过程中，时而需要柔软拥抱，时而需要坚定立场的现实需求。我感觉自己仿佛是跟着一位经验丰富的向导，在不同的情感地形中，获得了与之匹配的特定工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大收获，是对于“个人成长”与“关系维持”之间平衡的深刻理解。以往我总倾向于将两者对立看待，认为要维护好一段关系，就必须牺牲一部分自我。但作者的观点是，一段健康的长期关系，实际上是两个完整、持续成长的独立个体相互滋养的场所。书中对“非依附性亲密”的探讨尤其发人深省，它教导我们如何在保持对伴侣的深厚情感联结的同时，也捍卫并拓展自己的内心空间和生活疆域。读完此书，我不再将关系视为一个需要不断“修补”的脆弱结构，而是看作一个需要双方共同“耕耘”的动态生态系统，里面充满了需要学习的新技能和需要探索的新领域。这种视角上的转变，是无价之宝。