男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版) 9787515812717 中华工商联合出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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约翰.格雷，刘增莉 著

图书标签:

• 两性关系
• 性心理学
• 性技巧
• 沟通
• 婚姻
• 爱情
• 情感
• 心理学
• 自我提升
• 实用指南

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515812717

商品编码：29580113154

包装：平装

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版)

定价：32.00元

作者：约翰.格雷,刘增莉

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787515812717

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《男人来自火星，女人来自金星3》作者指定授权中文简体字正版全新面世。新授权、新封面、新版式。

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《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》是约翰·格雷指定授权的中文简体正版。《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45个国家和地区销售了5000万册，成为全球的超级畅销书。

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本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种>问题。《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》，让男人更男人，让女人更女人！

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内容提要

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本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——

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男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；

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男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；

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男人为性而爱，女人为爱而性；

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男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈；

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……

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目录

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第 1 章　男人为性而爱，女人为爱而性

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女人喜欢的，男人往往不能理解　|　002

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火星人的性与金星人的爱　|　005

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女人为爱而性　|　009

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男人为性而爱　|　011

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为什么女人无法理解　|　013

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男人需要什么　|　014

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和谐性爱的秘密　|　015

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第 2 章　男人如喷灯，女人如火炉

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初次性爱的失败　|　018

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男人渴望释放　|　019

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女人喜欢挑逗　|　021

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喷灯和火炉其实早已存在　|　022

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男人并不是天生的性爱专家　|　025

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女人需要放松　|　027

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男人需要放慢　|　028

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激情让爱升华　|　029

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和谐性爱有益于身体健康　|　030

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有技巧的女人和男人　|　031

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第 3 章　高级卧室技巧

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男人渴望成为女人的英雄　|　035

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和性爱交个朋友　|　038

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交谈的障碍　|　039

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谈性论爱的技巧　|　042

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每个女人都是不一样的　|　043

n

有交流的性爱　|　044

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什么时候谈论性爱　|　045

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冰与火的　|　046

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积极的引导　|　047

n

让男人失去的十句话　|　047

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男人为何瞬间失去　|　049

n

要声音，不要句子　|　051

n

赞美的艺术　|　052

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当男人欣赏别的女人时　|　055

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男人好色，女人怎么办　|　056

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时间是男女性爱大的差异　|　058

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爱抚的技巧　|　060

n

男人也需要爱抚　|　061

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第 4 章　女人是月亮，男人是太阳

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女人的阴晴圆缺　|　064

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性爱周期　|　067

n

伪装的性高潮　|　068

n

为什么男人容易忘记　|　069

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解决男人健忘的办法　|　071

n

女人快乐，男人满足　|　072

n

男人和女人是可以相互兼容的　|　074

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第 5 章　性爱快餐

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快速性爱　|　079

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速战速决的暗示　|　082

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激情不再的日子　|　084

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为什么男人会有被拒绝的感觉　|　085

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女人也喜欢性爱　|　087

n

当女人说“不确定”　|　088

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男人喜欢，女人喜欢做爱　|　090

n

媒体的误导　|　092

n

男女双方的要求是一致的　|　093

n

第 6 章　火星人追求男欢，金星人追求女爱

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其实，男人比女人更脆弱　|　099

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面对疲软的男人　|　100

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重拾男人的“性”趣　|　102

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挑逗男人的打扮　|　105

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美妙的性爱信号　|　109

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小心“带刺的玫瑰”　|　112

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夺回“发球权”　|　114

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当女人不感兴趣时　|　115

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第 7 章　点燃她的火，点燃他的火

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换个地方，感觉大不一样　|　119

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用文字点燃欲望　|　121

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一边给予，一边享受　|　125

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性爱时也应女士优先　|　128

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男人掌控，女人放松　|　131

n

让女人狂野的好办法　|　132

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发掘快乐潜能　|　133

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性爱菜单　|　134

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第 8 章　男人惯性，女人随性

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性爱也要有季节　|　141

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做足前戏　|　142

n

多种模式，也可以随心所欲　|　143

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自然的性爱，自然的交流　|　144

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忠诚不是激情的天敌　|　147

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欲望的潮起潮落　|　148

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不要纵容你的和幻想　|　150

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控制让男人更自如　|　151

n

女人，不要试图控制男人　|　152

n

选择慢下来　|　154

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突然“停电”的男人　|　156

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第 9 章　浪漫一生，幸福一生

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女人的浪漫需求　|　159

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别让花儿谢了　|　161

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浪漫的拥抱　|　162

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我觉得有点孤独　|　164

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晚　餐　|　166

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女人的称赞是男的浪漫　|　167

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要浪漫，还是要诚实？　|　169

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什么时候实话实说　|　171

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点燃浪漫的篝火　|　172

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男人也需要一点引火柴　|　191

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浪漫其实很简单　|　192

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作者介绍

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约翰·格雷(JohGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为全球的超级畅销书！

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文摘

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第2章 男人如喷灯，女人如火炉

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男人来自火星，女人来自金星，火星人和金星人永远存在着这样或那样的差异。在性爱的节奏方面，男人如同喷灯，激情和兴趣来势汹汹，去势匆匆；女人的激情好比火炉，星星之火，却有燎原之势。这与男女两性的荷尔蒙水平有关。男性荷尔蒙产生后，会迅速到达高潮并挥发出来；而女性荷尔蒙释放的过程要慢一些，高潮之后保留的时间要长久一些！

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初次性爱的失败

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我现在还记得自己次性爱失败的情形。我和伴侣谈到了性爱，并感觉到了对方跟自己的步调完全一致。我当时非常兴奋，开始本能地忙活起来，就像尽快打好垒球得分那样激动。垒，我亲吻了她；第二垒，我感觉到她兴奋起来；第三垒，我进入了她的身体；接着，我来了个“本垒打”，自己达到了高潮。

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男人像一盏喷灯，性爱对他来说就是一种喷发，一种释放；女人如火炉，她的欲望需要点燃，需要男人的挑逗。

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达到了自己的终点之后，我发现我们两个人的步调根本不一致，我的伴侣正以另一种方式进行着性爱。她并没有真正进入我的性感地带，只是假装达到了高潮。

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这次失败的经历让我认识到，男人和女人不仅在情感生活中存在巨大的差异，性爱生活的节奏和方式也是完全不同的。男人像一盏喷灯，性爱对他来说就是一种喷发，一种释放；女人如火炉，她的欲望需要点燃，需要男人的挑逗。

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男人渴望释放

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对男人来说，性爱本质上是一种释放激素的过程。

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男人有了性冲动之后，自然而然就想要释放这种冲动。男人渴望自己的得到爱抚。他所需要的是帮助自己释放。换句话说，男人寻求释放自己的兴奋。

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好色是男人的天性。男人喜欢抚摸女人的身体，喜欢女人身体愉悦的反应。我同妻子进行了多次完美的性爱后，我感觉我已经忘记了邻居家的树有多美了。我走出屋子，大口地呼吸着新鲜的空气，犹如重生。

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事实上，工作给了我太大的压力，我几乎无暇去感受，而通过和妻子的和谐性爱，我再次唤醒了那些由于追逐目标而被尘封的感觉。从某种意义上说，完美的性爱帮助我停了下来欣赏路边的花朵。

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一个男人的日常生活离自己的感觉越远，他就越发渴望性爱的刺激和高潮。对他来说，性爱不仅是为了体验性的快感，同时也为了体验爱情的愉悦。

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虽然他可能并没有意识到这一点，然而其持久的性渴望，正是他灵魂寻求自身完整的体现。他脑中贫瘠的土地渴望同内心世界一样丰富多彩、美丽富饶。男人爱抚和被爱抚的性需求得到满足之后，感觉的能力也会随之增强。这是因为他自身的感觉苏醒了，大量的欲望得以释放出来。男人可以再度体验快乐、爱情与平静的感觉。

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男人达到自己的目标后，才会细心觉察女人愉悦的一面，才开始感觉到自己内心深处对爱情的渴望。如果男人在满足自己欲望的同时，也能满足伴侣的欲望，他会因此而放松下来，享受平静、爱情与欢乐的感觉。

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从某种意义上说，男人如果让他的伴侣达到高潮，就觉得自己成功地完成了一项任务，而伴侣的感激和爱恋就是对自己好的报答。

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先让女人达到高潮，男人就可以更好地控制性爱的节奏。女人高潮时，就能大限度地展示自己的依恋和性感。

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男人高潮时，则能完全融入女人的情感之中，和她的爱共振共鸣。女人高潮时，就能大限度地展示自己的依恋和性感。尤其是当男人知道女人得到满足，并且因此心存感激时，男人会彻底发挥自己旺盛的精力。他将品味她的爱情，并巩固对伴侣的忠诚。当男人的心扉在兴奋的高潮中敞开时，他可以感觉到自己刻骨铭心的爱情，他将品味她的爱情，并巩固对伴侣的忠诚。

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女人喜欢挑逗

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女人越是热衷于单纯地满足男人的欲望，就越不会关心自己的欲望。她可能会感受到别人的感觉，却忘记了自己的感觉。

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女人越是热衷于单纯地满足男人的欲望，就越不会关心自己的欲望。就像男人淡化了感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待。日复一日，为生计操劳悄无声息地淡化了女人对性爱的渴望。女人承受的压力越大，就越难放松下来，也就越难体会性爱的快乐。就像男人淡化爱的感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待。如果男人很细心地照顾女人，就会把女人解放出来，让她重新燃起欲望的火焰。当女人从伺候男人的压力中解放出来时，也会开始感觉到自己对性的期盼。

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男人在床上无微不至的关爱，是取悦女人好的法宝。一旦女人受到爱的滋润，就会开始有意识地发掘自己的性望。女人只有得到了这种性爱的满足感之后，才会知道这就是她所需要的。男人有技巧地满足女人的欲望，可以帮助她发现自己的需求，来自女人的渴望也会随之增多。

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在和谐性爱的过程中，女人的欲望逐渐增长。起初，她可能只感觉到微弱的，经过男人巧妙的刺激，女人紧张的压力得到释放，随之而来的，就是更强烈的欲望。随着刺激不断地深入，新一轮的欲望爆发出来。通过这种方式，女人可以强烈地感觉到自己渴望释放，这种感觉将成为达到高潮必要的铺垫。

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喷灯和火炉其实早已存在

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喷灯和火炉的情况并不是性爱中的特有现象，其实早在男人和女人约会的过程中，我们就会发现喷灯和火炉现象的踪影。

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男人遇到他的灵魂伴侣，几乎总是立刻就会碰撞出火花，从一开始就深受女人外形的吸引。男人尤其关注女人身体的这些方面：她走路的姿态、她的体型、她的头发、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然后是她的整个体态。男人会迅速地对女人的身体痴狂，也会很快失去兴致。前一天，她还是漂亮美丽的女人，浑身上下都散发着迷人的光彩，第二天早晨醒来，凑近了一看，才发现她的脚太大了。对女人有更多的了解，男人的热情也许就会消失。他会发现，她似乎也不是那么完美，好像也有哪儿看着不太对劲儿。

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说来真是奇怪，体态越性感迷人的女人，就越为男人而烦恼不已。正是由于她们太过性感，使得那些原本对她们并不感兴趣的男人，也会受其外貌与身体的诱惑，常常不假思索地追求她们。尽管被男人关注通常让女人很开心，使她的虚荣心得以满足，但拥有太多男人的追求却也成为女人愤恨的源泉。

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吉尔抱怨说：“我简直不能再相信我遇到的男人了。一开始，他们都是那么迷人，那么为你着迷，不久以后，他们就逃之夭夭、不知所踪了，你从此再也不会得到他们的消息。”

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南希也有同样的疑问：“为什么我遇到的男人都是混蛋？一开始，他们像胶水一样粘着我，然而情之后，第二天清晨醒来，就会感觉到——他们急于逃开。有一次，我给一个家伙打电话，他竟然问我为什么要一大早就给他打电话？天哪，我简直不想跟人提起这件事！”

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男人与女人交往，首先感觉到的便是身体上的吸引，然后才是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的却是精神上的吸引，然后是情感上的吸引，第三个层面才是身体上的吸引。通过不断地练习鉴别力，女人选择了那些在精神上与情感上都吸引她的男人约会，这时她才开始感觉到伴侣对她身体上的吸引力。现在的她，不仅想要他的思想与心灵，而且，她还需要他的爱抚与触摸。到了这个层面，男人拉着她的手，用强有力的双臂把她拥入怀中，或者低下头吻她，就能引起她强烈的身体冲动。如同处于层面的男人极其渴望一样，处于这个层面的女人渴求与他的亲密接触。

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男人与女人交往，首先感觉到的便是身体上的吸引，然后才是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的却是精神上的吸引，然后是情感上的吸引，第三个层面才是身体上的吸引。

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男人并不是天生的性爱专家

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大多数男人从来都不需要人来教他们怎样做爱，他们是天生的性爱专家，不需要太多的帮助就能兴奋起来。然而，他们只是自身的性爱专家，他们能够以极快的速度调动自己的身体，却不知道如何让女人达到性高潮。这是因为女人对性爱的感觉与男人截然不同。子非鱼也，安知鱼之乐乎？男人不是女人，又怎能知道如何让女人狂野呢？

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男人一般很难让女人在床上狂野起来。大多数情况下，男人还以为自己的表现很到位。男人错误地认为能令自己兴奋的动作，必然也能让女人满意。如果女人有所遗憾，男人就会想当然地认为是女人的问题，而没有意识到是自己的技巧不足。男人很难理解男女之间对床笫之欢的需求竟是如此不同。

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本能上，男人并不知道女人想要什么。即使男人对此有所耳闻，往往也会很快忘掉。关于性爱的每一首歌和每一本日记都在讲述着同样的情节。女人喜欢在性爱中动作温柔的男人，然而，一旦男人兴奋起来，便不由自主地加快了节奏。男人因为自己渴望加速而想当然地认为女人也渴望加速。男人没有意识到，如果自己适当地缓慢温柔，稍微控制一下自己的话，会给女人带来更大的快感。男人兴奋时的那种刺激只是男人想要的，而非女人所想。

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为了营造完美的性爱，男人必须意识到男女之间对性爱需求的差异，而女人则需要帮助男人完全地了解自己对性爱的需求。

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其实，男人对女人自以为是的了解又何止是在性爱中。在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求，但男人却常常无视这一事实，所以不清楚，怎样恰当地给予对方爱。换言之，男人给予女人的爱，只是男人所需要的。男人错误地以为，对方的需求和渴望，与自己完全一致，由此导致的结果，就是双方皆无满足感，彼此心生怨恨。

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有时候，男人自以为不乏爱意和温情，可他表达爱的方式却让伴侣难以接受。譬如，倾听过女人的抱怨，男人不失时机地做出判断，给予点评。他想要让对方明白，问题没她想象得严重。男人认为，这是对女人好的支持。面对女人的忧愁，男人轻描淡写，认为她小题大做，却根本不了解女人的感受。他想当然地以为，应当给伴侣独处的机会，就像他自己那样，有时需要逃避。这样，女人就会自行摆脱烦恼。遗憾的是，男人打错了算盘。他的想法和做法没给伴侣带来丝毫安慰。女人认为丈夫轻视、忽略和冷落自己，她伤心而失望，气愤难平。

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序言

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好的，以下是一本图书的详细简介，该简介完全不涉及您提到的那本特定的书籍内容，力求内容详实、贴近市场风格，并避免任何明显的人工痕迹。 --- 《星际文明密码：探寻人类起源与宇宙拓扑学》 作者： 艾莉森·卡特（Dr. Alison Carter） 译者： 李明远 出版社： 寰宇星图文化机构 ISBN： 978-7-58890-112-3 定价： 128.00 元 开本： 16 开 装帧： 精装附烫金工艺，内含全彩星图插页 内容提要： 人类对宇宙的探索从未止步，然而，我们对自身在浩瀚时空中的定位却始终停留在猜想的边缘。《星际文明密码》并非一本枯燥的科学教材，而是一场跨越数千年、融合了尖端物理学、考古学、符号学以及失落文明研究的宏大叙事。 本书作者艾莉森·卡特博士，一位在理论物理学和古代天文学交叉领域享有盛誉的学者，挑战了主流的宇宙学模型。她摒弃了传统的线性时间观，提出了一种“多维拓扑结构”来解释宇宙的演化路径。卡特博士认为，我们所观测到的宇宙，仅仅是更大、更复杂“超结构”中的一个局部投影。 第一部分：寂静的回响——解码远古星图 本部分深入考察了全球范围内多个独立文明遗址中反复出现的几何图案和天文布局。从秘鲁纳斯卡线条的精确指向，到埃及吉萨大金字塔群与猎户座的惊人对齐，再到尚未完全破译的美索不达米亚泥板上的神秘符号，卡特博士构建了一个“全球同步观测网络”的理论。她论证了这些古代遗迹并非孤立的崇拜符号，而是远古智慧体为标记特定宇宙事件（如超新星爆发、星系团运动周期）而留下的“时间锚点”。通过引入量子纠缠理论对这些“锚点”进行重新分析，她揭示了一个令人震惊的结论：某些古老知识的传播，可能并非通过地理迁徙，而是通过某种未知的、超越空间限制的“信息耦合”。 第二部分：弦论的裂隙——量子泡沫与文明残迹 聚焦于高能物理学的最新突破，《星际文明密码》将读者的视野拉回到宇宙诞生之初的“暴胀”阶段。卡特博士大胆假设，在暴胀的瞬间，宇宙空间中产生了无数微小的、具有不同物理常数的“气泡”。人类文明可能恰好诞生于一个相对“稳定”的气泡中。 本书的亮点之一在于对“真空能耗模型”的重新诠释。通过对引力波观测数据（如LIGO/Virgo的最新发现）的交叉比对，作者提出，引力波的微小异常波动，可能并非源于黑洞合并，而是来自相邻“气泡”间信息渗透的残余信号——即“文明的低语”。她详细推演了维持一个稳定生命支持系统的最低能耗阈值，并对照已知宇宙中复杂化学结构的形成条件，试图描绘出构成“异星文明”的基本蓝图。 第三部分：高维几何与生命矩阵 在本书的后半部分，作者将焦点转向了生命信息本身。她借鉴了拓扑数据分析的方法，将DNA结构、神经元连接模式乃至社会复杂性，抽象为高维空间中的几何结构。卡特博士提出了一个革命性的概念：“生命体即是信息的驻留点”。 通过对五维空间中特定“李群”的数学模型建构，她展示了如何用纯粹的几何语言来描述意识的产生和信息的编码与解码过程。书中详尽阐述了“卡特-陈定理”，该定理首次尝试将“意义”从物理学的基本定律中独立出来进行量化分析。这不仅是对生物学和信息论的重大拓展，也为人类理解自身在宇宙中的“非物质”属性提供了全新的视角。 读者对象： 本书适合对宇宙学、前沿物理、古代文明史、符号学以及跨学科研究抱有浓厚兴趣的读者。它要求读者具备一定的逻辑思维能力，愿意接受对现有世界观的颠覆性挑战。对于寻求创新性思维、渴望了解人类在宏大宇宙叙事中真实位置的探索者而言，本书无疑是一部里程碑式的著作。 核心价值： 《星际文明密码》不仅仅是知识的堆砌，它更是一次智力上的远征。它引导我们从全新的角度审视时间、空间和生命的关系，促使我们思考：我们所认知的“现实”，究竟是全部，还是仅仅是一张被精心折叠的宇宙地图的一角？ ---

评分☆☆☆☆☆

我本来对这种“畅销书”系列抱有一种天然的审视态度，总觉得它们为了迎合大众口味，难免会在深度上有所妥协。但这本书的视角非常犀利，它没有回避亲密关系中最尴尬、最难以启齿的部分，反而用一种近乎坦诚甚至带点幽默的笔触去解构它们。其中关于“亲密感的维护与失落”的探讨，对我触动很大。我发现，很多时候我们以为的“爱”，其实只是自己单方面的情感投射，并没有真正进入到对方的内心世界去感受。作者巧妙地平衡了理论的深度和实践的可操作性，它不是那种读完就束之高阁的“心灵鸡汤”，而是那种需要你随时翻阅、对照自己生活进行反思的工具书。我尤其喜欢它在处理冲突时的态度，它没有宣扬“一方退让”或者“绝对服从”，而是强调一种健康的“边界感”和“相互尊重”。读完这本书，我感觉我不再那么轻易地被日常琐事激怒，因为我已经能从更宏观的角度去理解那些行为背后的动机和需求。这对于建立一个长期、稳定且充满活力的亲密关系来说，无疑是宝贵的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在一个朋友的强烈推荐下才下定决心去读的，坦白说，光看书名我其实有点犹豫，觉得这种“两性关系”的书籍市面上太多了，总感觉会流于表面或者说教。然而，真正翻开之后，我发现作者的叙事方式和切入点非常独特。它没有像很多同类型书籍那样一味地强调“差异”然后给出刻板的解决方案，而是更深入地挖掘了在亲密关系中，男女双方在情感需求和表达方式上的底层逻辑差异。比如，书中对于“沟通陷阱”的描述，简直是精准地击中了我和我伴侣之间很多次争吵的根源。它不是告诉你“要怎么说”，而是告诉你“为什么你会这样说，而对方会那样理解”。这种由内而外的剖析，让我对很多习以为常的互动模式产生了全新的认识。我特别欣赏作者引用的一些心理学理论，但他们处理得非常巧妙，没有让人感觉是在读一本学术著作，而是像听一位经验丰富、洞察力极强的长辈在娓娓道来，那种亲切感和信服力是很强的。这本书更像是一本“关系使用说明书”，但它给的不是通用的操作指南，而是针对不同“机型”的个性化调试建议，读完后感觉像是给自己的情感雷达升级了，能更敏感地接收到另一半的“信号”。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书打高分，还有一个很重要的原因是它提供的视角是“升级”的。它不像早期的两性书籍只是停留在“男女大不同”的表层对比上，而是真正开始讨论如何在差异中寻求动态平衡，如何在长期关系中保持个体成长的同时，深化连接。书中关于“情感的投资与回报”的讨论尤其值得玩味，它提醒我们，亲密关系不是一个静止的港湾，而是一个需要双方持续投入和维护的生态系统。作者对于“期待管理”的论述非常到位，很多关系破裂并非因为不爱了，而是因为对亲密关系抱持了不切实际的幻想。这本书的价值就在于，它能帮你“校准”你的期待值，让你对亲密关系有一个更成熟、更现实的认知，但这绝对不是悲观，而是一种更坚实的基础。读完之后，我感觉自己在处理情感问题上，多了一份从容和智慧，不再是头脑一热就陷入情绪漩涡，而是能冷静地分析“我们现在的互动模式出了什么问题”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常合理，它循序渐进地引导读者从认识差异、理解差异，最终走向如何有效互动。我个人最欣赏的是它对“脆弱性”的讨论。在很多文化中，表达脆弱被视为软弱，尤其在男性身上。但这本书非常有力地指出，真正的亲密，恰恰建立在敢于展现自己真实、不完美的一面的基础上。这种对情感表达边界的拓宽，对我来说意义重大。它鼓励我们放下那些为保护自己而筑起的盔甲，去建立更深层次的信任。阅读过程中，我时不时会停下来，思考我过去在关系中扮演的角色，以及我潜意识里回避了哪些必要的、但可能令人不适的对话。这本书的魅力在于，它给你勇气去面对那些你一直想逃避的问题，因为它告诉你，只有直面它们，关系才能真正地“升级”。它不是一本能让你立刻拥有完美爱情的秘籍，但它绝对是一本能让你成为一个更懂得爱与被爱的人的优秀指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常活泼，简直是打破了我对严肃两性话题书籍的刻板印象。我记得我是在一个周末的下午，伴着咖啡，一口气读完了大半，那种阅读的流畅感是很少见的。它非常注重案例的代入感，很多描述的场景和对话，让我拍案叫绝，心想：“这不就是我们家发生过的事吗？” 这种强烈的共鸣感，是这本书最成功的地方之一。它没有高高在上地指导你该做什么，而是通过描述场景，让你自己去发现问题所在。在我看来，它成功地做到了将复杂的心理学概念“翻译”成普通人都能理解的大白话，同时又不失其专业性。特别是关于“需求层级”在伴侣间的错位表达，简直是醍醐灌顶。以前总觉得伴侣不理解我，现在我明白了，也许是我表达需求的方式出了问题，或者根本就没有用对方能听懂的“语言”去沟通。这本书提供了一种全新的“翻译工具”，让我们能够跨越性别差异带来的信息噪音，直达对方的心意。