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吴若权 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 婚姻
• 女性
• 心理学
• 两性关系
• 成长
• 自我提升
• 幸福
• 实用

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 湖南人民出版社

ISBN：9787543877108

商品编码：29593633179

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：懂男人的女人幸福

定价：25.00元

作者：吴若权

出版社：湖南人民出版社

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787543877108

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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　　华语世界两性幸福情感顾问、畅销书作家吴若权**大陆出版！女人的必修课；博大精深的“男人学”；54面曝光男人语言行为背后的潜意识和行为习惯；理解男人，从了解男人开始；了解男人，从认识他们语言、行为背后的心理特征开始！《懂男人的女人，*幸福》在台湾上市一周，攻进台湾5大连锁书店排行榜前10名！蝉联台湾金石堂、诚品等书店排行榜持续一年！上市**个月內，连续重印20次！是新加坡、马来西亚排行榜冠军书！

内容提要

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　　聪明的的女生，每天都认真进修语言、知识、才艺，有时候却忘了进修“男人”这门学问，其实这是一门变身幸福女人的必修学分！
　　为了“帮助女人搞懂男人，也让男人了解”自己，吴若权花两年时间收料、架构大纲，完成了《懂男人的女人，幸福》一书的创作。书中，吴若权提出54个精辟、一针见血的爱情观念。他尽量站在女性读者的视角，从女性读者内心纠结的两性问题出发，以男人的眼光来给予评说、并给予温暖的建议。

目录

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作者介绍

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　　吴若权，台湾*代表性的畅销书作家之一，连续多年获得金石堂畅销男作家前十名，并荣获全年度畅销冠军。作品类型涵盖两性、职场、励志、小说等。他的短篇小说曾荣获中兴文艺奖，2010年《读者文摘》百大值得信任名人票选中，获得文艺界值得信任的第四名。同年荣获马来西亚《星洲日报》读者票选年度*海外作家第四名。
　　毕业于台湾政大企管系，曾任职于IBM、HP、Microsoft等公司，并主持电视节目和广播节目，也是专业的媒体主持人和活动代言人。掌握幸福趋势的e时活家、都市男女情感心理顾问。

文摘

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序言

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探秘潜意识的迷宫：一场关于自我发现与心灵重塑的旅程 书名：《潜意识的低语：解锁你的内在力量》 作者：[虚构作者名，例如：艾琳·莫里斯] 出版社：[虚构出版社名，例如：远见文化] 页数：约 450 页 定价：[虚构价格，例如：RMB 88.00] --- 内容简介： 我们每天都在有意识的决策中穿梭，相信自己完全掌控着人生的航向。然而，在这清晰的意识之下，一个宏大、幽深、且更具决定性的领域正悄然运作——那就是潜意识。《潜意识的低语：解锁你的内在力量》并非一本关于人际关系的指南，而是一次深入人类心智结构腹地的探险。它旨在揭示那些塑造我们信念、驱动我们行为、甚至预示我们命运的隐秘机制。 本书的基石建立在经典心理学理论与现代神经科学的最新发现之上，以一种既严谨又充满人文关怀的笔触，带领读者穿越自我认知的迷雾。我们每个人都携带了一个庞大的“心理硬盘”，其中存储着童年的创伤、被压抑的情感、习得的局限性思维模式，以及被社会规范重塑的“完美自我”的面具。正是这些无形的编码，在潜意识的驱动下，决定了我们面对挑战时的反应、我们选择伴侣的类型，乃至我们对成功的定义。 第一部分：潜意识的地理测绘——绘制无形领土 本书的开篇，我们将进行一次细致的“地图绘制”。潜意识并非一个单一的实体，而是一个多层次的复杂系统。我们将探讨弗洛伊德的冰山理论如何演变为荣格的原型心理学，以及现代认知科学如何用“自动信息处理”和“情绪记忆系统”来印证这些古老的洞见。 影子与阴影的重逢： 深入解析“阴影原型”，那些我们不愿承认、却极具能量的特质。我们如何通过不断投射，将自身无法接纳的部分强加给外部世界？揭示如何安全地“拥抱影子”，将其转化为创造性的驱动力，而非破坏性的掣肘。 记忆的塑形术： 探讨记忆的不可靠性及其对当下决策的影响。我们的大脑如何“重写”过去的事件以维护现有的自我叙事？理解这一点，是打破旧有情感循环的第一步。 身体的语言： 潜意识不会用清晰的语言说话，它通过身体的症状、不自觉的习惯（如口吃、强迫性清洁、莫名的疲惫）来发出信号。本书详细分析了躯体化症状与未解决的心理冲突之间的微妙联系。 第二部分：语言的陷阱与信念的牢笼 我们的语言习惯，往往是潜意识最直接的广播站。本书的第二部分专注于“内心的对话”——那个永远在批评、质疑或自我限制的声音。 “应该”的重量： 剖析“应然信念”如何像无形的枷锁一样束缚我们的潜力。这些信念通常源于父母、教育系统或社会期望，它们告诉我们“你应该如何成功”、“你应该如何感受”。我们将提供工具，辨识并拆解这些强加的规范。 语言的自我预言： 探讨“自我实现的预言”机制。当你反复告诉自己“我做不到”时，你的神经系统如何主动地寻找证据来证实这一判断？本书提供了结构化的技术，用于重塑核心信念，将“限制性脚本”替换为“赋能性叙事”。 符号与象征的解码： 梦境、白日梦、乃至突发的灵感，都是潜意识试图与意识沟通的“加密信息”。我们将教授一套系统的方法，解读这些象征语言，理解潜意识对你真实需求的提示。 第三部分：从被动反应到主动创造 理解潜意识的运作机制，最终目的在于夺回“主控权”。第三部分致力于提供一套实操性的框架，引导读者从被无意识驱动的状态，转向有意识地设计自己的人生体验。 情绪的炼金术： 探究愤怒、恐惧、悲伤等强烈情绪的深层信息。这些情绪并非敌人，而是潜意识对未被满足需求的尖锐呼喊。我们将学习如何“停顿”在情绪爆发之前，探究其根源，从而实现真正的情绪转化，而非简单的压抑或宣泄。 重复模式的终结： 为什么我们总是在不同的关系中遇到相同的问题？为什么某些财务困境会周而复始？本书系统地解析了“强迫性重复”的心理根源，并提供了一系列冥想与视觉化练习，用于在神经层面建立新的连接通路，从而中断代际或个人经历中形成的负面循环。 整合与心智的统一： 最终目标是将“阴影”和“理想自我”整合为一个更完整、更具韧性的“真实自我”。我们将探讨如何通过持续的自我觉察，让潜意识成为意识的盟友，而非秘密的对手。真正的力量并非源于对外界的掌控，而是源于对自身内在宇宙的深刻理解与和谐共处。 读者对象： 本书面向所有对自我成长、心理学、神经科学交叉领域抱有浓厚兴趣的人士。它尤其适合那些感到生活停滞不前、被重复的困境所困扰，或渴望理解自己行为背后深层动机的读者。 《潜意识的低语》将引导你： 辨识出那些在你不知情的情况下操控你决策的无形力量。 将童年创伤转化为内在智慧的源泉。 重写阻碍你成功的内在对话。 最终，实现心智的整合，以清晰、自由和强大的内在力量，去面对一个复杂多变的世界。 这不是一次简单的阅读体验，而是一次对你存在本质的深刻审视与重构。你准备好聆听你灵魂深处那持续不断的低语了吗？

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有在感情中摸爬滚打、渴望找到内心平静的女性量身定做的指南。我是在一个非常迷茫的时期接触到这本书的，当时感觉自己像是在一片浓雾中找不到方向。作者的叙述方式非常细腻，不是那种高高在上的说教，更像是身边一位阅历丰富、真诚又充满智慧的闺蜜在倾听和分享。她没有提供什么“速成秘籍”或者“万能公式”，而是着重引导我们去审视自己内心深处的渴望和恐惧。特别是关于“情绪的流动性”那一部分，我深受启发。以前总觉得，作为女性，应该坚强、隐忍，把所有负面情绪都压下去。但这本书让我明白，健康的亲密关系是建立在真实和接纳的基础上的，允许自己脆弱，恰恰是通往更深层次连接的钥匙。书中对“原生家庭模式如何影响我们的择偶观”的分析尤为到位，那些我从未察觉的、潜意识里的重复模式，通过书中的文字被一一揭示，让我有种醍醐灌顶的感觉。它教会我的不是如何去“改造”伴侣，而是如何更好地接纳自己，从而以更健康的心态去构建和维护关系。读完后，我感觉内心踏实了许多，不再那么患得患失，对未来充满了期待，这种由内而外的改变，比任何外部的技巧都来得珍贵。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下购买的，坦白说，一开始我还有点怀疑，名字听起来似乎有些传统，担心内容会流于表面。然而，阅读过程中的体验是极其令人惊喜的。这本书最突出的特点是它的“去性别化”倾向。它没有将两性关系简化为男女双方固定的角色扮演，而是将焦点放在了“人”的连接上。作者花了大量的篇幅探讨“情绪劳动”在现代亲密关系中的隐性分配问题，以及女性如何从这种不平等的付出中解脱出来。她非常坦诚地剖析了社会文化对女性“奉献者”形象的塑造，并鼓励我们去挑战这些预设。最让我觉得受用的，是她关于“独处的力量”的阐述。一个内心丰盈的个体，才能在关系中提供真正的价值，而不是将自己的幸福感完全寄托于他人的存在。书中对如何培养兴趣爱好、如何维护自己的社交圈子给予了非常实用的建议，这些建议虽然看似与“情感经营”没有直接关系，但恰恰是构建强大自我的基石。读完后，我感到自己更像是一个完整的“人”，而不是一个“伴侣”的附属品。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种定位为“关系指导”的书籍是抱持着一种审慎甚至略带怀疑的态度。市面上太多充斥着肤浅的“两性秘籍”了，大多是抓住女性对亲密关系的焦虑感来贩卖焦虑。然而，这本书的笔触却异常的沉稳和富有洞察力。它跳脱出了传统的“男强女弱”或者“女性讨好术”的窠臼，而是聚焦于一种更宏大、更本质的议题——女性的自我价值的构建。我尤其欣赏作者在谈论“边界感”时所采取的视角。她没有把边界感描绘成一堵冰冷的墙，而是将其视为滋养爱意的土壤。如何既能保持自己的独立和完整性，又能在伴侣面前展现出温柔和依赖，这之间的微妙平衡，书中通过大量的案例和深刻的哲学思考，给出了一个非常人性化的解答。其中对于“需求的表达艺术”的探讨，简直是教科书级别的。它教会我们如何将那些含糊不清、常常导致误解的“我希望你……”转化为清晰、有力且不带指责的“我需要……”。这种清晰的沟通，极大地减少了关系中的内耗。这本书更像是一次深度的心理对话，它让你停下来，听听自己内心最真实的声音，而不是外界的喧嚣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格是那种非常温柔但又直击人心的类型，不像很多畅销书那样追求爆点和夸张的对比。它更像是一次长途旅行中，一位经验丰富的向导，耐心地为你指引前方的岔路口。我特别留意了作者在分析“依恋风格”时所采用的叙事方式。她没有用冷冰冰的标签去框定读者，而是通过描述不同依恋模式下人们可能产生的典型行为和内心挣扎，让读者自己去对号入座，从而产生更深层次的自我认知。我发现自己的“焦虑型依恋”倾向在书中得到了极大的理解和安抚，原来那些夜晚的辗转反侧，并非是我一个人在无理取闹，而是深层安全感需求未被满足的信号。书中提出的“重新协商依恋模式”的策略，非常具有可操作性，它鼓励我们与其被动等待对方来“修复”我们，不如主动去引导关系向更健康的方向发展。这是一种从被动受害者到主动创造者的转变。总而言之，这本书为我提供了一个全新的、充满同理心的视角来看待自己和我的另一半，极大地提升了我们共同面对生活挑战的韧性。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本教人如何“驭夫”的工具书，不如说是一部关于“自我赋权”的宣言。我花了很长时间才读完，不是因为它晦涩难懂，而是因为每一章都值得反复咀g读、停下来反思自己的过往经历。其中有一段关于“爱与被爱的资格感”的论述，让我彻夜难眠。我们总被社会灌输，爱需要付出、需要证明，但这本书却温和地提醒我们，我们生来就值得被爱，问题在于我们是否允许自己去接受这份爱。作者用一种近乎诗意的语言，解构了那些阻碍我们享受亲密关系的内在障碍。它没有使用任何生硬的心理学术语，但其内核却充满了深刻的心理学洞察。我特别喜欢作者在处理“冲突”时的态度，她认为冲突不是关系的终结，而是关系成长的契机，只要双方都能带着“学习”的心态去面对，每一次争吵都可能成为增进理解的跳板。这种积极、建设性的视角，彻底改变了我对处理矛盾的态度。这本书的价值在于，它不是提供了一个短暂的“止痛药”，而是帮助我们构建了一个强大的、能够抵御未来所有情感风暴的内在系统。