基本信息
书名:家庭幸福隐形法则
定价:29.00元
作者:林松
出版社:星球地图出版社
出版日期:2011-01-01
ISBN:9787547104736
字数:
页码:280
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.440kg
编辑推荐
《家庭幸福隐形法则》编辑推荐:三十位一线心理咨询师推荐“中国版家庭幸福”。在林松老师的数年一线咨询与治疗实战中,他创造了三种新的心理疗法:家庭能量治疗、幻梦深层调节法、潜意识吸引场疗法。治疗师的能力和过往的咨询经验决定了他的自信程度。
这本书能够带给你治疗的能量去解决所有家庭问题:焦虑、忧郁、人际关系障碍,闪婚闪离、外遇、家庭暴力等,带给你家庭和谐,带给你无限的爱。
林松,心理师、催眠师,幻梦深层调节法,家庭能量调节法创立者。
《中国妇女》《悦己SELF》《婚姻家庭》《淑媛》《女友》《家庭健康》《环球时报》《北京青年报》等数十家媒体婚恋专栏作家。
曾受邀参与北京电视台《你该怎么办》《北京青年》;CCTV《小逗号系列节目》天津人民广播《都市夜话》《心灵驿站》,新浪、嘉宾,担任心理学嘉宾。首档网络情感节目《情感密电码》特邀心理专家。国际整体与自然催眠协会IHNMA催眠治疗师 国际NGH催眠协会认证合格催眠治疗师。
内容提要
每一个人从出生那刻起就开始接受关系的影响,个影响你的人是妈妈,第二个影响你的人是爸爸,然后是你的爷爷奶奶、姥姥姥爷以及姑叔姨舅,那其实是一个家庭能量团。它以各种角度、各种姿态、各种颜色以及或强或弱的力量撞击着我们每一个人的心灵,然后就演变成独特个体的不同能量交织在一起的自我。
目录
作者介绍
文摘
序言
这本书最让我耳目一新的是它对“幸福”的定义进行了重构。它没有将幸福描绘成一个永恒不变的终点,而是一种持续流动的、动态的平衡状态。书中反复强调“小确幸的积累”和“仪式感的重建”,这一点对我触动极大。在快节奏的生活中,我们很容易把身边的人视为理所当然,把日常琐事视为负担,从而失去了对生活的热情。作者用非常细腻的笔触描绘了如何通过每日的小小努力——比如坚持一个共同的家庭阅读时间,或者每周一次不带手机的深度交流——来为家庭关系注入新鲜的活力。这种对生活细节的敬畏,让我开始重新审视我与家人的相处之道。我甚至开始记录下那些被我忽略的温暖瞬间,回头看时,那份感动是任何物质回报都无法比拟的。它让我真正体会到,幸福并非遥不可及,它就藏在那些我们不愿花时间去经营的日常之中,等待我们去发掘和呵护。
评分这本书的结构安排简直是神来之笔,它不是按部就班地从A讲到Z,而是非常灵活地穿插了不同家庭阶段的挑战。比如,对于新婚夫妇可能面临的磨合期、有了孩子后的角色转变,乃至于空巢期如何重新定义夫妻关系,都有深入浅出的剖析。我特别喜欢其中关于“内在小孩”与家庭模式重塑的章节。我们很多人在家庭中表现出的很多不理智行为,其实都是童年未被满足的需求在作祟。这本书没有责怪我们,而是温柔地引导我们去正视这些阴影,并提供了一套如何在亲密关系中疗愈彼此“内在小孩”的方法。我甚至从中读出了一种超越代际的修复力量。它让我们明白,我们今天的家庭状态,很大程度上是上一代模式的投射,而通过学习这些法则,我们有能力打破负面循环,为下一代创造一个更健康的原生环境。这种对未来的责任感和希望,让这本书的价值远远超出了单纯的“家庭关系指南”。
评分坦白说,我之前也看过不少关于家庭教育和夫妻相处的书籍,但很多都流于表面,读完后感觉很“燃”,但实践起来却处处碰壁。这本书的独特之处在于,它深入探讨了“情感账户”的概念,并将这种抽象的经济学比喻应用到情感世界中,逻辑严谨,易于理解。它用清晰的数字和百分比,让我们直观地看到每一次积极互动和消极互动对家庭“储蓄”的影响。这种量化的视角,让很多模糊的情感问题变得清晰可衡量。比如,它会告诉你,一次真诚的倾听相当于存入多少“情感资产”,而一句无心的指责则会扣除多少。这促使我开始有意识地去“投资”我的家庭关系,而不是仅仅“消费”它。这种基于原则的实践方法,比那些空洞的“多爱一点”的口号要有效得多。对于追求效率和实效的读者来说,这本书提供的思维框架和操作指南,绝对是物超所值,它真正教会我如何像管理一个重要项目那样,去精心维护我的家庭这个“长期投资”。
评分这本书简直是打开了我对人际关系理解的一扇全新的大门。我一直以为家庭和睦就是靠着彼此的迁就和无条件的爱,但读完这本书我才发现,原来背后隐藏着这么多精妙的互动模式和沟通技巧。作者并没有用那种空泛的理论去说教,而是通过大量的真实案例和生动的场景描述,把那些平时我们习以为常却又常常处理不好的家庭矛盾,剖析得淋漓尽致。比如,关于“边界感”的探讨,真是让我茅塞顿开。我过去总觉得,一家人就应该没有秘密,任何事都应该摊开来谈,结果反而造成了很多不必要的压力和冲突。这本书清晰地阐述了如何在保持亲密无间的同时,尊重每个家庭成员的独立性和私人空间,这个平衡点掌握得非常巧妙。读完后,我回家试着改变了和伴侣、孩子沟通的方式,那种润物细无声的改变,让整个家庭的氛围都变得轻松了许多,不再是那种紧绷的、小心翼翼的状态。对于那些在家庭关系中感到困惑和无力的人来说,这本书绝对是一剂良方,它不是教你如何“控制”家庭,而是教你如何“引导”家庭走向更健康、更和谐的状态,这种赋能感,是很多同类书籍无法给予的。它教会我的,是如何在爱与自由之间找到那个最舒服的支点。
评分我得说,这本书的叙事风格真是太有感染力了,它不像一本严肃的心理学著作,反而更像是一位经验丰富、充满智慧的长者在跟你促膝长谈。作者的文字功底极深,遣词造句既富有哲理又不失烟火气。尤其欣赏它对于“冲突管理”那几章的论述,简直是教科书级别的示范。很多时候,我们面对家庭内部的分歧,第一反应往往是争论对错,或者干脆冷战逃避,结果问题从未真正解决,只是被暂时压制了。这本书则提供了一套完整的情绪解码和需求识别流程。它引导读者去探究冲突表象下隐藏的真正需求——也许你争论的是洗碗这件事,但核心需求可能是被认可或被关心。书中提出的“三明治反馈法”以及“暂停键机制”,我在最近一次和父母的争执中实际运用了,效果立竿见影,那种原本可能升级为冷战的局面,最终化解成了一次高效的深度沟通。这种实操性极强的建议,才是真正有价值的地方。它让我意识到,家庭关系的经营,是一门需要不断学习和精进的艺术,而这本书,无疑是我的入门精修教材。
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