上班族妈教子百科全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵田田 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 职场妈妈
• 家庭教育
• 0-6岁
• 教育方法
• 儿童心理
• 育儿经验
• 成长发育
• 亲子沟通

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 贵州人民出版社

ISBN：9787221114280

商品编码：29501669400

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：上班族妈教子百科全书

定价：29.80元

作者：赵田田

出版社：贵州人民出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787221114280

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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上班族妈妈往往精神焕发、思维活跃，只要稍加用心，就能给孩子带来正面的影响、培养孩子新式的思维与成熟的思想！
　　深入走进孩子的内心世界，准确解读孩子的表达行为，改变传统观念，详细教会你如何让职场和教子两不相误，兼顾好工作的同时教育出一个聪明好孩子，给孩子完整的爱！

内容提要

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你是否因为照顾孩子而无法全力工作而苦恼不已？你是否经常感觉事业与孩子让你分身乏术？上班族妈妈*的忧愁莫过于面对孩子和工作的两难选择。每天奔波于公司，学校，幼儿园，却常常顾此失彼，左右为难，虽然“隔代教育”可以缓解这种辛苦，但观念和方法的不同往往让上班族妈妈选择亲自照顾孩子，这也让很多职场妈妈感到辛酸，事业与家庭真的不能兼得吗？做好工作和教育出孩子真的冲突吗？
　　本书详细讲述上班族妈妈如何平衡工作与育儿的超级实用方法，包括时间管理、抓住关键点、减轻劳动等方面，有许多解决育儿困难的金点子，具有很强的可操作性。另外，每部分都附送职场妈妈育子经，为每个头疼孩子教育问题的上班族妈妈答疑解惑，详细阐述了新式教育理念和原则，既让自己有充裕时间和精力工作，又教育出的好孩子。
就从现在开始，化身为无敌上班族辣妈吧！

目录

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目 录
章 时间可以挤出来——忙妈妈也是好妈妈
工作、应酬、聚会、家务……上班族妈妈真是忙得团团转，常常没办法抽出时间来教育与陪伴孩子。不过，这可能都是忙碌的生活带来的一种“假象”——时间并不是没有，只要妈妈有心、愿意“挤一挤”，还是有很多空闲可以给孩子的。可别小看这“几分钟”、“几小时”，日积月累，妈妈们就会看到令人惊喜的效果。
左手爱，右手责任，时间越用效率越高
和孩子做一对快乐的早醒鸟儿
亲情热线，每日午间准时响起
下班回到家，先来个五分钟亲子互动
饭后加个“大脑营养餐”
周末了，创造一点美好的亲子记忆
在长假里放飞心灵
边做家务，边培养一个“小管家”
“爱我你就陪陪我”
挤出爸爸半颗心，给孩子完整的爱

第二章 忙中有序，坚持育子原则很重要
上班族妈妈终日忙碌，对孩子的教育和陪伴往往是“碎片状”的——时间较短、断断续续，很难有完整的、大块的时间来和孩子沟通。但即使时间上散乱，妈妈也要注意，要在和孩子的沟通中坚持自己的育子原则，保持清醒的头脑，不要让片段式的陪伴被溺爱、固执、否定填满；多对孩子肯定，多一些耐心和平等，相信你的孩子会心智健康、性格开朗地成长！
爱贵在教，盲目的爱是一种伤害
不比较，你的宝贝
教育不是“一言堂”，妈妈并非永远正确
好的教育不是钱堆出来的
教子有方，耐心的妈妈美
教育因“子”而异，摒弃模仿败笔
适当吃“苦”，谨防“公主王子病”
做个“懒妈妈”，你的孩子更独立

第三章 抓住关键——再忙也不能忽略的品格教育
教育孩子，什么才是首要的任务？对于忙碌的上班族妈妈来说，不能忽略是孩子的哪一面？这两个问题的答案，都对是孩子的“品格教育”。品格包含着品德和性格，是孩子从很小就开始形成、并且陪伴他一生的特性，也是长大后很难改变的。因此，孩子的品格如何，将会对他的一生产生非常大的影响。上班族妈妈，如果能抽出时间，首先就要关注这个教育中的重中之重——品德和性格教育。
粘人宝宝，你不是妈“小膏药”
遇事靠自己，不做小小“寄生虫”
撒谎不会长大鼻子，但会变“坏孩子”
不做“小泪人”，别拿哭当自己的武器
想要新裙子？帮妈妈做件事吧
妈皱纹为谁长
谁是谁非？别给孩子错误的观念
做个慷慨的“小大人”
学会感受幸福，做个快乐的小天使

第四章 养成孩子好习惯，上班族妈妈省心又省力
你的孩子是乖乖吃饭、按时休息的听话孩子吗？你的孩子是不爱胡闹、爱动手动脑的好学孩子吗？你的孩子是爱干净、爱帮忙的懂事孩子吗？好孩子并不是生来注定的，而是妈妈通过培养他的好习惯造就的。俗话说“习惯成自然”，让孩子养成好的生活习惯，不仅对他的成长有莫大的帮助，还可以使上班族妈妈省掉许多心思和力气。何乐而不为呢？
不吃饭？今晚只好饿肚肚
零食不是支撑宝宝体能的主力军
九点了——“妈妈晚安”
衣服脏了——脏衣篮是它的家
勤洗小手，不让虫虫侵犯小肚子
电子游戏？只可以玩十分钟
有人在睡觉，走路静悄悄
不该买的东西绝不浪费金钱

第五章 巧用技巧，上班族妈妈教出聪慧宝宝
孩子聪明、机灵、做事认真，是天底下所有妈愿望。上班族妈妈也许会为这件事而焦虑：我每天那么忙，哪有时间教孩子呢？其实，孩子的聪明并不是妈妈“教”出来的，而是自己“学”出来的。妈妈要做的任务，就是采取一些技巧，引导孩子自行去学习。懂得自己摸索、学习的孩子，智力开发得才更快，自主能力也才更强。那么，上班族妈妈采取哪些技巧能够正确引导孩子学习呢？快来学学吧！
假装看不见，让孩子自己想办法
放手玩吧，“玩”成一个聪明宝宝
巧妙对话，启发孩子思考
敢于表达，大大方方惹人爱
不固执、不蛮横，凡事讲道理
不打扰，培养孩子的专注力
“输了就继续努力”——毅力宝宝不怕失败
拉拉手，大家都是好朋友
让孩子当回“小领导”

第六章 孩子有状况？上班族妈妈也能轻松解决
孩子在成长过程中，由于能力较小、对外界依赖性较强，因而总会出现各种各样心理上的“问题”，比如自卑、胆小、懒惰、孤僻、霸道、虚荣等等。当孩子出现这些状况时，上班族妈妈往往尤其感到焦心——既为没有教育好孩子而自责，也怕担心无法纠正孩子而害怕。其实，孩子出现某些心理问题是很正常的，由于“发病”时间较短，只要妈妈正确引导也是能够改掉的。上班族妈妈们，放下焦虑情绪，来学一学如何让孩子的心理更加健康吧！
怕生人——树立起孩子交际的信心
不跟别人玩——宝宝你是否太孤僻
“谁都别碰我的”——其实分享的感觉也不错
“他有我也要有”——还是比比谁更能干吧
偏和妈妈对着干——扭转他的叛逆心
“妈妈只属于我”——嫉妒源于不安全感
“我才不去上学”——还没体会到上学的乐趣吗
小小“脾气狂”——是受了谁的影响
小小破坏狂——总搞破坏为哪般

第七章 学校、全家总动员，宝宝时刻在“受教”
上班族妈妈独自养育和管教孩子是不现实的，这期间难免需要老公、父母、公婆来协助自己完成任务；上了学的孩子，学校教育又是非同一般得重要。但男人的懒、老人对孩子的溺爱和错误的管教方式、老师的“无暇顾及”，无疑是上班族妈妈担心的事情。如何让家人既能帮到自己，又不至于让宝宝养成一身“坏毛病”呢？如何加强和学校的互动，让孩子成长地更加呢？上班族妈妈着实需要动一番脑筋了。
把父亲塑造成孩子的那座山
育子蓝图，爸爸当负责画一半
父母？公婆？选择靠理智，不凭情感
理智沟通，不为孩子伤长辈心
与长辈统一战线，促成共同协商的好局面
多听孩子说说学校的事儿
和学校的沟通要到位

作者介绍

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赵田田，小学老师，从事教育工作数年，曾多次被评为教育先进工作者。发表论文多篇并获得省、市、*奖项。凭着多年的教育工作经验，对工作与教育孩子有自己独到的见解和方法。

文摘

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序言

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《职场妈妈的育儿智慧：平衡工作与生活，培养独立自信的孩子》 在这个快节奏的时代，越来越多的女性选择在拥有家庭的同时，继续追求职业发展。她们是职场上的佼佼者，也是家庭中的顶梁柱。然而，如何在事业的舞台上闪耀，同时又能成为一位称职、有智慧的母亲，是许多职场妈妈面临的巨大挑战。这本书正是为这样一群坚韧而有爱的女性量身打造，它将提供一套全面、实用的育儿指南，帮助您在忙碌的工作中，也能游刃有余地应对育儿的种种挑战，培养出独立、自信、快乐的孩子。 本书并非一本空洞的理论说教，而是融合了大量真实案例、资深育儿专家的经验分享，以及心理学、教育学的前沿研究成果，为职场妈妈们提供切实可行的解决方案。我们深知，作为职场妈妈，时间是宝贵且稀缺的资源，因此，本书的内容设计将围绕“效率”、“智慧”与“情感连接”三个核心展开，旨在帮助您在有限的时间内，实现育儿效益的最大化，并与孩子建立深厚的情感纽带。 第一部分：时间管理与高效育儿 作为职场妈妈，时间是最大的敌人，也是最宝贵的财富。本书将重点讲解如何制定高效的时间管理策略，将育儿融入日常，而非成为额外的负担。 “碎片化”时间的精妙运用： 通勤路上、午休时间、睡前片刻……这些看似零散的时间，如果加以有效规划，可以变成亲子互动的黄金时段。我们将分享如何在这些碎片时间里，与孩子进行有效的沟通、阅读、小游戏，甚至是简单的生活技能教学。例如，在通勤时，可以通过讲故事、玩猜谜游戏来锻炼孩子的语言能力和想象力；在睡前，可以一起回顾一天的点滴，引导孩子表达情绪，培养感恩之心。 “任务化”育儿的策略： 将育儿任务分解，像管理工作项目一样，设定目标、规划步骤、分配责任。例如，可以将“培养孩子独立用餐”分解为“准备餐具”、“教导用餐礼仪”、“鼓励自主进食”等小任务，逐步引导。本书将提供一套“育儿任务清单”模板，帮助您系统地规划孩子的成长步骤，并能根据孩子的年龄和发展阶段进行调整。 “团队合作”的家庭育儿模式： 育儿不是妈妈一个人的战争。本书将强调与伴侣、甚至祖辈建立有效的沟通与合作机制。如何合理分配家务和育儿责任，如何共同制定育儿理念，如何建立一致的家庭规则，这些都将是本书重点探讨的内容。我们将提供实用的沟通技巧和协作方案，帮助您打造一个和谐高效的家庭育儿团队。 “解放双手”的育儿工具与技巧： 介绍一些智能化的育儿工具和生活小技巧，如何在保证安全和质量的前提下，利用科技和效率工具，减轻育儿负担。例如，选择适合的儿童餐椅、智能玩具、以及一些可以提前准备的健康食谱等。 第二部分：智慧育儿与能力培养 本书将深入探讨如何用智慧的教育方式，培养孩子独立、自信、有责任感的品质。我们不再仅仅关注孩子的“学业成绩”，更注重孩子“内在品质”的塑造。 “鼓励式”的沟通与引导： 告别指责和抱怨，学习如何用积极的语言与孩子沟通，激发孩子的内在动力。本书将提供一套“积极沟通话术”，教会您如何在日常生活中，通过赞美、肯定、提问等方式，建立孩子的自信心和价值感。例如，当孩子遇到挫折时，与其说“你怎么这么笨？”，不如说“这件事看起来有点难，你愿意试试看吗？妈妈相信你一定能找到解决办法。” “放手式”的独立性培养： 适度的放手，是孩子成长的基石。本书将指导您如何在不同年龄阶段，给予孩子适当的自主权，让他们学会自己做决定、解决问题。从穿衣吃饭到选择玩具、规划活动，每一个小小的自主决定，都在为孩子未来的独立人生打下坚实的基础。我们将分享具体的“独立性训练计划”，涵盖生活自理、情绪管理、社交能力等多个方面。 “兴趣导向”的学习与探索： 尊重孩子的兴趣，引导他们主动学习。本书将介绍如何观察和发现孩子的兴趣点，并利用这些兴趣作为学习的驱动力。无论是对科学的好奇、对艺术的热爱，还是对运动的热情，都可以转化为孩子学习和成长的宝贵资源。我们将分享一些激发孩子学习兴趣的活动和方法。 “规则与界限”的建立： 明确的规则和健康的界限，是孩子安全感和自律性的保障。本书将指导您如何建立一套清晰、合理且可执行的家庭规则，并以温和而坚定的方式执行，帮助孩子理解什么是可以做的，什么是不可以做的，从而培养孩子的责任感和自我约束能力。 第三部分：情感连接与心灵滋养 在快节奏的工作和生活中，许多职场妈妈可能会感到愧疚，认为自己陪伴孩子的时间太少。本书将强调，重要的不是陪伴的时间长度，而是陪伴的质量。 “高质量”的亲子时光： 即使时间有限，也能创造出充满爱意的亲子互动。本书将提供一系列“高质量亲子活动方案”，从简单的睡前阅读、周末郊游，到富有创意的居家游戏，帮助您在有限的时间里，与孩子建立深刻的情感连接。我们将强调“在场”的重要性，即全身心地投入到与孩子的互动中，放下手机和工作烦扰。 “情绪共情”与“情感支持”： 孩子的情绪需要被看见和理解。本书将教您如何识别孩子的情绪信号，如何用共情的方式回应孩子，成为孩子最坚实的后盾。当孩子感到难过、生气或害怕时，您能够给予他们温暖的拥抱和理解，让他们知道，无论发生什么，都有您在身边。 “共同成长”的亲子关系： 育儿的过程也是父母自我成长和反思的过程。本书鼓励职场妈妈们，以开放的心态，与孩子一同学习、一同探索、一同面对挑战。您的成长也会成为孩子学习的榜样。 “自我关怀”与“能量补充”： 职场妈妈的能量来自哪里？本书将提醒您，照顾好自己，才能更好地照顾孩子。我们将分享一些实用的自我关怀方法，如何在忙碌中找到喘息的空间，如何平衡工作、家庭和个人需求，保持积极乐观的心态。 本书的独特性： 接地气，可操作性强： 所有建议都基于真实的生活场景，提供具体的方法和步骤，让您能够立即应用。 科学性与实践性的完美结合： 融合了前沿的育儿理念和丰富的实践经验，既有理论指导，也有实际操作。 全方位，多角度： 涵盖了时间管理、能力培养、情感沟通等育儿的各个方面，为您提供一套系统化的育儿框架。 强调“妈妈”的角色，而非“超人”： 理解职场妈妈的辛苦，鼓励她们寻求支持，接纳不完美，更关注孩子身心健康与人格塑造。 阅读本书，您将不仅仅获得育儿的知识，更能获得内心的力量和信心。您将学会如何在这个充满挑战的时代，自信地扮演好职场精英和智慧母亲的双重角色，与您的孩子一同成长，共同创造一个充满爱与欢乐的美好家庭。这本书，是您成为更优秀自己、培养更优秀孩子的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书真是让我眼前一亮！我原本对育儿书籍持保留态度，觉得那些大道理听起来都很空泛，但这本书完全不一样。它没有那种居高临下的说教感，反而是像一个经验丰富的邻家姐姐在分享她的“独家秘籍”。尤其让我印象深刻的是，它非常关注现代职场妈妈的实际困境。那种需要在工作场合保持专业精英形象，回家后又要迅速切换到“超能妈妈”模式的拉扯感，这本书捕捉得太到位了。比如，它探讨了如何在有限的通勤时间和晚间休息时间里，高效地完成亲子沟通，而不是一味地强调“高质量陪伴”这种听起来很美却难以实现的口号。书中给出的很多小技巧，比如如何利用碎片化的时间进行“微互动”，真的非常实用。我试着运用了其中一个关于“睡前十分钟积极倾听”的建议，效果立竿见影，孩子那段时间似乎更愿意和我分享他在学校遇到的烦心事了。这本书的语言风格轻松活泼，读起来一点都不费力，就像在喝下午茶一样惬意，但吸收到的知识却是实打实的干货。对于所有在事业和家庭之间疲于奔命的职场妈妈来说，这本书简直是黑暗中的一盏指路明灯，让我感觉自己不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着试试看的心态买了这本书，没想到它在“心理建设”这一块做得极其出色。市面上很多育儿书都侧重于技巧和方法，但很少有人真正去触及妈妈们内心深处的焦虑和自我怀疑。这本书的独特之处在于，它坦诚地剖析了“完美妈妈”这个神话是如何摧毁现代女性的自信心的。它没有指责妈妈们不够努力，反而鼓励我们接受自己的不完美，接纳那些“足够好”的时刻。我特别喜欢其中关于“情绪管理”那一章的论述，它提供了一个非常接地气的框架，帮助我们在压力爆棚时，如何快速“降温”并给予孩子恰当的回应，而不是简单地吼叫或内疚。那段关于“自我同情”的描述，直接戳中了我的泪点，让我意识到，只有先照顾好自己这艘“船长”，才能带领孩子安全航行。阅读这本书的过程，更像是一场和自己的深度对话，它让我重新审视了自己作为母亲和个体存在的价值。这本书的结构清晰，逻辑严谨，虽然主题很严肃，但作者的笔触非常温柔有力，读完后感觉像是做了一次深层的情绪排毒，整个人都轻盈了不少。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常“国际化”，它似乎吸取了全球各地优秀教育理念的精华，然后用一种非常本土化、非常贴近我们社会环境的方式呈现出来。我特别欣赏它在处理“学业竞争压力”时的平衡感。很多时候，我们被“鸡娃”的浪潮裹挟着走，生怕孩子在起跑线上落后。这本书并没有完全否定学习的重要性，但它巧妙地引导读者去思考，什么是真正的“赢在起跑线”。它强调的重点放在了“思维能力”和“解决问题的能力”上，而不是死记硬背的知识点。书中举了一些案例，是关于如何在日常对话中，激发孩子的好奇心和批判性思维，而不是一味地灌输标准答案。这种注重内功的培养，让我感到非常踏实。阅读过程中，我多次停下来，思考作者提出的那些反常识的观点，它们总能把我从传统的教育窠臼中拉出来，拓宽视野。这本书的价值不仅仅在于教你如何带孩子，更在于它在潜移默化中，提升了你作为家长对教育本质的理解层次。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较追求效率和条理性的读者，这本书在“系统化管理”方面的处理，完全符合我的胃口。它并没有把育儿变成一团乱麻，而是用一种类似项目管理的思路来分解复杂的亲子教育任务。比如，它将日常教育目标分成了“短期目标”、“中期目标”和“长期愿景”，并为每一个阶段匹配了不同的沟通工具和策略。这种清晰的层级划分，让我这个习惯于做计划的人感到非常舒适。我印象最深的是关于“家庭日程表”的构建部分，它不仅仅是时间表，更是一个家庭价值观的体现。通过书中提供的模板，我重新梳理了我们家每周的固定亲子活动和学习时间，减少了因为日程混乱带来的家庭摩擦。更妙的是，它还强调了如何与伴侣协同合作，而不是让一个人承担所有规划的重任。这本书的排版和图示设计也十分用心，大量的流程图和清单体，让信息的获取效率极高。如果你也受够了那些云里雾里的理论，渴望一套能立刻落地执行的“操作手册”，这本书绝对是你的不二之选，它把复杂的育儿过程，拆解成了可执行的小模块。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有感染力，它大量运用了真实的“我与孩子”的互动片段来佐证观点，这使得理论学习过程充满了代入感和画面感。与那些干巴巴的学术论述不同，这本书里的每一个建议后面，都仿佛站着一个有血有肉的、真实的母亲形象。我喜欢作者毫不避讳地分享她曾经的失败和教训，这让她显得特别真诚可信。比如，她描述自己有一次因为工作太忙而错过了孩子的学校表演，那种懊悔和自责，我完全能感同身受。但接下来，她如何处理这次“失误”，如何与孩子真诚道歉，并重建信任的过程，才是这本书最宝贵的部分。它教会我的不是如何避免犯错，而是如何在犯错之后，以更成熟的方式去修复亲子关系。这种“示弱式”的分享，极大地降低了读者的心理门槛。读完之后，我不再觉得育儿是一场需要全方位无死角完美的战役，而是一场充满跌宕起伏、但也充满温情和成长的旅程。这本书，确实是一剂对现代职场母亲精神上的强心针。