【XH】 大学体育教育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

潘宏波，李广，赵玲华 著

图书标签:

• 大学体育
• 体育教育
• 高等教育
• 教材
• 大学
• 运动
• 健康
• 教学
• 课程
• 专业

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568210393

商品编码：29488990479

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：大学体育教育

定价：49.00元

作者：潘宏波,李广,赵玲华

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787568210393

字数：

页码：275

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《大学体育教育》分两篇：篇体育理论篇，阐述体育文化、体育赛事文化、中华民族传统体育文化的含义、历史与特点，学校体育文化、思想与人才培养，健康教育的基本含义、体育锻炼与健康、体育保健技能、体育与人的心理健康、体育与人的社会适应。第二篇运动技术篇，系统地介绍了篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、轮滑、瑜伽、太极拳、搏击、武术、健美操、游泳、导引经络养生、脚斗士、空竹、抛绣球、毽球、跳竹竿、木板鞋、踩高跷的基本技术、练习要求与方法、比赛规则以及注意事项，让大学生通过学习与锻炼，掌握运动技能与锻炼方法。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

【XH】大学体育教育 一、 体育教育的时代意义与价值 体育，不仅仅是肢体的运动，更是精神的磨砺，人格的塑造，是现代社会人才培养不可或缺的重要组成部分。在飞速发展的当下，身心健康的重要性愈发凸显，大学体育教育肩负着培养具有健全人格、强健体魄、良好心理素质和高度社会责任感的社会主义建设者和接班人的时代重任。 1. 促进个体身心全面发展： 体能发展： 大学体育教育通过科学系统的训练，帮助大学生增强心肺功能，提高肌肉力量、耐力、柔韧性和协调性，打下坚实的体能基础，抵御疾病，提升生活质量。 健康意识的养成： 课程将健康知识融入教学，引导学生了解运动与健康的关系，掌握科学的锻炼方法，培养健康的生活习惯，树立终身体育的理念。 心理素质的锻炼： 体育活动中的挑战、竞争、合作与挫折，是培养大学生坚韧不拔的意志、顽强拼搏的精神、良好的情绪调控能力、积极乐观的心态以及战胜困难勇气的绝佳平台。运动带来的成就感和释放压力的途径，对缓解学习压力、培养自信心具有重要意义。 社交能力与团队协作： 许多体育项目需要团队合作才能完成，这为大学生提供了宝贵的社交机会，学习如何在团队中沟通、协作、理解他人、承担责任，培养集体荣誉感和奉献精神。 审美情趣的培养： 体育运动本身蕴含着力与美的结合，欣赏高水平的运动技巧，参与优美的体育项目，能够提升大学生的审美感受，培养对健康、力量、和谐的欣赏能力。 2. 服务于高等教育人才培养目标： 提升综合素质： 大学体育教育是实现“五育并举”的重要一环，它与智育、德育、美育、劳动教育相互促进，共同构筑了人才培养的完整体系，旨在培养德智体美劳全面发展的社会主义接班人。 增强学习能力： 良好的体魄和充沛的精力是高效学习的物质基础。运动能够改善大脑供血供氧，提升认知功能，有助于提高学习效率和记忆力。 培养创新精神与实践能力： 体育训练和竞赛中，常常需要灵活运用战术、随机应变，这能有效激发大学生的创新思维和解决实际问题的能力。 塑造健全人格： 体育的规则意识、公平竞争、尊重对手等品质，能够帮助大学生形成正直、诚信、友善、谦逊的品格。 3. 适应社会发展与国家战略需求： 健康中国战略的基石： 随着“健康中国”战略的深入推进，全民健身已成为国家发展的重要战略。大学体育教育是培养未来社会栋梁的起点，肩负着为国家培养健康、有活力的公民的责任。 竞技体育人才的摇篮： 大学是发现和培养高水平体育人才的重要基地，通过高水平的体育训练和竞赛，为国家输送优秀的运动员，提升国家体育竞技水平。 推动体育产业发展： 体育教育的普及和深入，能够为体育产业的发展提供充足的人才和市场基础，带动相关产业的繁荣。 提升国家软实力： 体育在国际交流中扮演着重要角色，通过体育赛事和文化交流，能够提升国家的国际形象和影响力，展现国家文明进步的软实力。 二、 大学体育教育的内涵与组成要素 大学体育教育是一个系统而多维度的工程，其内涵丰富，涵盖了多方面的教育内容和实践活动。 1. 体育理论教学： 运动解剖学与生理学： 讲解人体运动的基本结构和功能，理解运动对人体的影响，为科学训练提供理论指导。 运动生物化学与生物力学： 深入探讨运动过程中的生化反应和力学原理，帮助学生更科学地认识和掌握运动技巧。 运动训练学： 学习运动训练的基本原则、方法和周期性，了解如何制定和执行有效的训练计划。 运动心理学： 研究运动过程中的心理现象，指导学生如何调整心理状态，克服比赛紧张，提升运动表现。 健康教育与运动康复： 普及健康知识，讲解常见运动损伤的预防与处理，介绍基本的运动康复方法，保障学生的运动安全。 体育赛事与规则： 介绍不同体育项目的历史、发展、基本规则和战术，拓宽学生的体育视野。 体育史与体育文化： 了解体育在人类文明发展中的地位和作用，感受不同文化背景下的体育魅力。 2. 体育技能教学与训练： 普及性体育项目： 田径： 跑步、跳跃、投掷等基础运动能力训练。 球类运动： 篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球等，培养团队合作和个人技战术。 体操与舞蹈： 提高身体柔韧性、协调性、表现力，发展身体的艺术感。 游泳： 掌握基本泳姿，提高水中生存能力，锻炼全身肌肉。 武术与搏击： 培养身体的反应能力、协调性、力量和防御技能，增强自信心。 健美操与健身训练： 提高身体素质，塑造健康体型，培养对健身的热情。 专项体育项目（供特长生或选修）： 针对有运动特长的学生，提供更深入、更专业的训练，如专项田径、专项球类、专项技巧类项目等。 运动技能的科学化训练： 强调动作的规范性、技术动作的分解与组合、战术意识的培养，以及科学的训练方法和手段的应用。 3. 体育竞赛与活动： 校内体育赛事： 组织班级、系部、学院之间的各类体育比赛，营造积极的体育氛围，激发学生的参与热情。 运动会： 定期举办大型运动会，集竞技、观赏、娱乐于一体，是展示学生风采和学校体育水平的重要平台。 体育健身活动： 组织健身跑、健步走、徒步、登山、户外拓展等群众性体育活动，满足学生多元化的运动需求。 体育文化节： 结合体育项目，开展体育知识讲座、体育电影展映、体育摄影比赛等活动，丰富校园体育文化生活。 体育社团与俱乐部： 鼓励和支持学生成立各类体育社团，为兴趣相投的学生提供交流和训练的平台。 4. 体育健康指导与服务： 体质健康监测： 定期进行学生的体质健康测试，建立学生体质健康档案，为个体提供科学的运动指导。 运动处方： 根据学生的体质状况、运动兴趣和健康目标，提供个性化的运动方案和建议。 运动损伤的预防与处理： 普及运动损伤的预防知识，提供运动后的放松和拉伸指导，对常见的运动损伤进行初步的指导和处理。 健康咨询服务： 为学生提供关于运动、营养、心理健康等方面的咨询服务。 三、 大学体育教育的实施原则与方法 成功的大学体育教育需要遵循科学的原则，并采用创新的方法。 1. 坚持育人为本的原则： 以学生为中心： 教学设计和内容组织应充分考虑学生的年龄特点、身心发展规律、兴趣爱好和接受能力，尊重学生的个体差异。 促进全面发展： 体育教育的目标是促进学生的体魄、心理、品德、智力等方面的全面发展，而非仅仅追求运动成绩。 激发内在动机： 通过多样化的教学形式、生动有趣的教学内容、积极的鼓励和反馈，激发学生对体育活动的兴趣和参与热情，培养自主学习和终身体育的意识。 2. 遵循科学性与系统性原则： 科学的训练体系： 教学内容和训练方法应符合运动科学规律，遵循循序渐进、量力而行、因材施教的原则。 理论与实践相结合： 将体育理论知识与体育技能训练紧密结合，提高学生对运动的科学认识和实践能力。 系统的课程设置： 课程设置应科学合理，既有基础性、普及性内容，也有发展性和提高性内容，满足不同层次学生的需求。 3. 强调健康第一的原则： 安全第一： 严格执行安全规程，做好运动前后的准备活动，确保教学环境和器材的安全。 关注个体健康： 充分了解学生的身体状况，避免过度训练，防止运动损伤，培养学生正确的健康观念。 普及健康知识： 将健康教育贯穿于体育教学的全过程，提高学生对自身健康状况的认知和管理能力。 4. 创新教学方法与手段： 多样化的教学模式： 采用讲授法、示范法、练习法、讨论法、游戏法、情境教学法等多种教学方法，提高教学的趣味性和有效性。 现代信息技术应用： 充分利用多媒体、网络教学平台、运动康复设备等现代科技手段，丰富教学内容，优化教学过程。 个性化指导： 针对学生的具体情况，提供个性化的指导和反馈，帮助学生克服困难，提高运动技能。 项目化与模块化教学： 将教学内容分解为若干个小的项目或模块，让学生可以根据自己的兴趣和能力进行选择和组合，增加学习的主动性。 5. 营造积极的体育文化氛围： 校园体育环境建设： 建设高水平的体育场馆和设施，为学生提供良好的运动条件。 体育竞赛的组织与推广： 组织丰富多彩的体育赛事和活动，鼓励学生广泛参与，营造人人参与体育的良好氛围。 体育精神的宣传与引导： 通过各种途径宣传体育的价值和意义，弘扬奥林匹克精神和体育道德，引导学生树立正确的体育观。 家校社协同： 加强与学生家庭、社会相关机构的联系与合作，共同促进大学体育教育的发展。 四、 大学体育教育的挑战与未来展望 尽管大学体育教育取得了显著的成就，但仍面临一些挑战，也拥有广阔的发展前景。 1. 面临的挑战： 学生参与度与积极性： 部分学生对体育的认识不足，缺乏参与体育活动的内在动力，存在“应付式”学习现象。 教学内容与方法的创新： 如何在满足教学大纲要求的同时，更能激发学生的兴趣，适应学生多元化的需求，是持续的挑战。 师资队伍的建设： 体育教师的专业技能、教学方法、科研水平等方面都需要不断提升。 体育设施与经费投入： 部分高校体育设施陈旧，维护不足，经费投入相对有限，制约了体育教育的发展。 评价体系的改革： 现有的体育评价体系可能过于侧重分数，未能全面反映学生的身心健康发展和体育素养的提升。 运动损伤的风险： 运动量增加和高强度训练可能带来运动损伤的风险，如何有效预防和管理是重要课题。 2. 未来发展展望： 个性化与分层教学： 充分利用大数据和人工智能等技术，为学生提供更加个性化、分层级的体育教学和运动指导。 终身体育理念的深化： 将终身体育的理念深入人心，引导学生将体育融入日常生活，养成终身锻炼的习惯。 体育与科技的融合： 积极探索体育与新兴科技（如VR/AR、智能穿戴设备、大数据分析等）的融合，创新体育教学和健身模式。 健康促进与疾病预防： 更加关注学生的身心健康，将体育教育与心理健康、疾病预防等相结合，构建全方位的健康促进体系。 国际化视野与合作： 加强与国际高水平大学的体育交流与合作，借鉴先进的体育教育理念和经验。 新兴体育项目的引入： 适时引入新兴的、受大学生欢迎的体育项目，丰富教学内容，满足学生多元化的运动需求。 体育素养评价体系的完善： 构建更加科学、全面、多元的体育评价体系，引导学生全面发展，提升体育素养。 结语： 【XH】大学体育教育，是点燃青春活力，塑造强健体魄，培养健全人格，奠定健康人生基石的关键环节。它不仅关乎个体的发展，更承载着国家和民族的未来。在新的时代背景下，我们应不断探索和创新，让体育教育真正成为推动大学生成长成才、服务社会发展的重要力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，体育教育不仅仅是教会学生几项运动技能，更应该是一种潜移默化的生活方式引导。我特别关注的是，如何在大学阶段培养学生终身体育的意识和习惯。这本书《XH 大学体育教育》的名字，让我对这方面的内容产生了浓厚的兴趣。我希望它能探讨如何将体育教育与健康生活理念深度融合，让学生们明白体育锻炼对于身心健康的长期益处，而不仅仅是应对学分要求。例如，书中是否会提供一些关于如何制定个性化运动计划的指导？如何帮助学生建立良好的饮食习惯？或者如何应对现代社会中普遍存在的久坐生活方式带来的健康风险？我个人认为，大学时期是塑造一个人价值观和生活习惯的关键时期，如果能在体育教育中融入这些元素，将会对学生未来的生活产生深远的影响。我也很好奇，这本书是否会讨论如何利用现代科技，例如智能穿戴设备，来辅助学生进行健康管理和运动监测，从而提高体育教育的效率和吸引力。总的来说，我希望这本书能够提供一些创新的视角和实用的方法，帮助大学体育教育更好地 fulfill 其育人使命。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，体育不仅仅是一种身体活动，更是一种文化载体，能够折射出社会的变迁和价值观的演进。因此，我对《XH 大学体育教育》这本书非常感兴趣，它可能提供了一个观察当代大学体育教育如何融入社会文化，以及如何塑造学生文化认同的窗口。我特别关注的是，这本书是否会探讨体育运动在大学校园文化中的地位和作用？例如，学校的体育社团、运动会、体育相关的学生组织，它们在丰富校园生活、增强学生归属感方面扮演着怎样的角色？我希望书中能够提供一些关于如何通过体育活动促进校园精神文明建设的案例和方法。此外，我也很好奇，这本书是否会涉及到体育与科技的结合，例如电子竞技在大学体育中的地位，或者利用虚拟现实技术进行运动训练等新趋势？我也对体育赛事背后的社会意义和文化内涵感兴趣，例如体育精神在当代社会价值观中的体现，或者体育如何成为一种促进跨文化交流的媒介。总而言之，我期待这本书能够以一种更广阔的视野，展现大学体育教育在塑造学生人格、丰富校园文化、乃至推动社会进步方面所能发挥的独特作用。

评分☆☆☆☆☆

对于一个非体育专业的学生来说，体育课往往是一个既期待又有些头疼的存在。期待的是能从繁重的课业中抽离出来，活动一下筋骨；头疼的是，有时候体育课的内容过于单一，或者教学方法比较刻板，很难激起真正的兴趣。我之所以会注意到《XH 大学体育教育》这本书，是因为我希望它能为我带来一些新鲜的体验。我特别想知道，这本书是否会介绍一些新颖有趣的运动项目，能够打破传统体育课的模式？比如，有没有一些团体协作类的项目，能够增进同学之间的交流和友谊？或者一些更具挑战性和趣味性的极限运动、户外拓展活动？另外，我也很关心运动的安全问题。我希望书中能有详细的关于运动损伤的预防和处理的知识，让我在享受运动乐趣的同时，也能确保自身的安全。再者，如果书中能提供一些关于如何评估自己运动能力、如何根据自身情况选择合适的运动项目的指导，那将会非常有帮助。我希望这本书能够让体育课变得更具吸引力，更能激发我主动参与体育锻炼的热情，让我真正体会到运动的快乐。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期健身爱好者，我一直对如何将科学的运动理论与实际训练相结合感到好奇。最近偶然接触到一本名为《XH 大学体育教育》的书，虽然这本书我还没有来得及细读，但从书名和初步了解到的信息来看，它似乎是一本系统性讲解大学体育教育理念与实践的著作。我个人非常关注运动的科学基础，例如运动生理学、生物力学等，希望能够深入理解人体在运动中的反应机制，从而优化自己的训练计划，避免受伤，并取得更好的训练效果。如果这本书能够提供这方面的内容，那将对我来说是极大的帮助。此外，我还对运动心理学也颇感兴趣，了解如何在训练过程中保持积极心态、克服困难，以及如何通过心理调节提升运动表现，这都是我非常期待在相关读物中找到答案的。当然，我也希望这本书能涵盖一些当下比较流行的运动项目，并对它们的训练方法和技巧进行详细的介绍，比如 CrossFit、HIIT、瑜伽或者一些球类运动，这样我就可以根据自己的兴趣选择性地深入学习。总而言之，我对这本书抱有很高的期待，希望能从中获得切实可行的知识和指导，进一步提升我的运动技能和健康水平。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对教育理念和教学方法比较感兴趣的旁观者，我注意到《XH 大学体育教育》这本书，并且对它能够展现的大学体育教育的宏观图景充满了好奇。我非常想了解，在当今社会背景下，大学体育教育面临着哪些挑战？这本书是否会探讨如何应对这些挑战，并提出创新的解决方案？例如，随着社会的发展，学生们的兴趣和需求也在不断变化，传统的体育教学模式是否还能满足他们的需求？这本书是否会深入分析大学体育教育的教学目标，以及如何通过科学的评估体系来衡量教学效果？我个人认为，优秀的体育教育应该能够培养学生的团队合作精神、领导能力、解决问题的能力以及坚韧不拔的意志品质。我希望这本书能够提供一些关于如何设计和实施能够达到这些目标的课程和活动。此外，我也对如何培养高素质的体育教师队伍很感兴趣，这本书是否会涉及这方面的内容？总而言之，我期待这本书能够提供一个全面而深刻的视角，展现大学体育教育的现状、问题和未来发展方向，为整个教育领域带来一些有益的启示。