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赵学森，蒋东升，凌齐 著

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• 素质教育
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• 体育与健康
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• 身心健康
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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568210386

商品编码：29482892396

包装：平装

出版时间：2015-08-01

图书基本信息
图书名称	体育文化与健康教育
作者	赵学森,蒋东升,凌齐
定价	54.00元
出版社	北京理工大学出版社
ISBN	9787568210386
出版日期	2015-08-01
字数
页码	303
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《体育文化与健康教育》分两篇：篇体育理论篇，阐述体育文化、体育赛事文化、中华民族传统体育文化的含义、历史与特点，学校体育文化、思想与人才培养，健康教育的基本含义、体育锻炼与健康、体育保健技能、体育与人的心理健康、体育与人的社会适应。第二篇运动技术篇，系统地介绍了篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、轮滑、瑜伽、太极拳、搏击、武术、健美操、游泳、导引经络养生、脚斗士、空竹、抛绣球、毽球、跳竹杠、木板鞋、踩高跷的基本技术、练习要求与方法、比赛规则以及注意事项，让大学生通过学习与锻炼，掌握运动技能与锻炼方法。

作者简介

目录

篇 体育理论篇 章 体育文化 节 体育的起源与发展 第二节 体育文化概述 第三节 中西方体育文化 第四节 大学校园体育文化 第五节 体育赛事文化 第六节 中华民族传统体育文化 第二章 学校体育 节 我国学校体育发展回顾 第二节 我国学校体育的目的与目标 第三节 实现我国学校体育目的任务的途径与要求 第四节 《体育与健康课程标准》 第五节 学校体育与培养全面发展合格人才 第六节 中外名人的体育观 第三章 健康教育 节 健康概述 第二节 体育锻炼与健康促进 第三节 急救与常见运动性疾病、运动损伤的处理 第四节 常见运动性疾病、运动损伤的防治 第五节 体育与人的心理健康 第六节 体育与人的社会适应 第二篇 运动技术篇 章 篮球 节 篮球运动的概述 第二节 基本技术 第三节 基本战术 第四节 篮球比赛场地 第二章 排球 节 排球运动概述 第二节 排球运动基本技术 第三节 排球运动基本战术 第四节 排球比赛的场地 第三章 足球 节 足球运动概述 第二节 比赛场地与用球 第三节 基本技术动作 第四节 足球基本战术 第四章 网球 节 网球运动概述 第二节 基本技术动作 第三节 场地器材 第五章 乒乓球 节 乒乓球运动的基本知识 第二节 乒乓球运动的基本技术 第六章 羽毛球 节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球的主要基本技术 第七章 轮滑 节 轮滑运动介绍 第二节 基础技术动作 第三节 基本滑行技术动作 第四节 技巧滑行动作 第八章 瑜伽 节 瑜伽概述 第二节 舒缓瑜伽 第九章 太极拳 节 太极拳概述 第二节 太极拳基本技术 第三节 太极拳套路 第十章 搏击 节 搏击运动概述 第二节 散打搏击的基本技术 第十一章 武术 节 中华武术概述及发展 第二节 武术技法 第十二章 健美操 节 健美操概述 第二节 健美操运动的基本动作 第十三章 游泳 节 游泳运动概述 第二节 基本技术动作 第十四章 导引经络养生 节 舒心平血功的特点 第二节 和胃健脾功的特点 第十五章 脚斗士 节 脚斗士运动概述 第二节 基本技术动作 第三节 基本战术 第四节 教学步骤与方法 第十六章 空竹 节 空竹概述 第二节 双轮空竹技法 第三节 空竹器材 第十七章 抛绣球 节 抛绣球概述 第二节 抛绣球技术 第十八章 毽球 节 毽球概述 第二节 毽球运动的基本技术 第十九章 跳竹竿 节 跳竹竿概述 第二节 跳竹竿的技术 第二十章 木板鞋 节 木板鞋运动概述 第二节 木板鞋的基本技术 第三节 器材 第二十一章 踩高跷 节 踩高跷概述 第二节 踩高跷的基本技术 第三节 器材 第二十二章 跳绳 节 跳绳的概述 第二节 跳绳的基本技术 参考文献

编辑推荐

文摘

序言

《静待花开：家庭教育的智慧与艺术》 内容简介 在这个瞬息万变的时代，家庭作为社会的基本细胞，承载着塑造下一代心灵与未来的重任。然而，面对日新月异的教育理念、层出不穷的育儿挑战，许多父母感到手足无措，仿佛置身于迷雾之中，不知何去何从。《静待花开：家庭教育的智慧与艺术》正是为这样一群渴望成为更好父母的家庭而生。本书并非提供一套僵化的“标准答案”，而是萃取了古今中外的育儿智慧，结合了心理学、教育学、社会学的最新研究成果，旨在为家长提供一套系统、灵活且充满人文关怀的家庭教育指导。 一、 洞察孩子的心灵：理解成长的内在驱动力 本书的首要重点在于引导家长深入理解孩子——这个独特而复杂的生命个体。我们强调，每一个孩子都是一朵独一无二的花，有着自己独特的生长节奏和所需的光照与养分。与其急于催促其绽放，不如静心观察，理解其天性、气质和兴趣。 认识儿童发展规律： 从新生儿的生理需求，到幼儿的语言爆发期，再到青少年期的自我认知与独立探索，本书将系统梳理不同年龄段儿童在认知、情感、社交和行为上的典型特征。这有助于家长建立合理的期望，避免不必要的焦虑，并能针对性地采取恰当的引导方式。我们不提倡“赢在起跑线”的过度焦虑，而是倡导“尊重生命节奏”的科学育儿观。 挖掘孩子的内在动机： 孩子行为的背后往往隐藏着更深层次的需求和动机。本书将带领家长学习识别孩子的情感信号，理解他们的恐惧、渴望、好奇和挫败感，并探讨如何通过满足这些基本心理需求来激发孩子的内在学习动力和创造力。例如，当孩子表现出“不听话”时，我们究竟是在面对叛逆，还是在回应其寻求自主权的信号？ 塑造积极的自我认知： 自我认知是孩子人格发展的基石。本书将阐述如何通过家长的积极肯定、无条件接纳和适度挑战，帮助孩子建立自信、自尊和积极的自我评价。我们会分享一些简单易行的亲子沟通技巧，让孩子感受到被看见、被理解和被珍视，从而勇敢地探索世界，不怕犯错。 二、 搭建和谐的亲子关系：爱的连接与有效沟通 亲子关系是家庭教育的灵魂，也是影响孩子一生幸福的关键。本书将家庭教育的核心回归到“爱”与“连接”之上，强调高质量的亲子陪伴比物质的堆砌更为重要。 无条件的爱与界限的艺术： 我们区分了“溺爱”与“关爱”。无条件的爱意味着无论孩子表现如何，都能感受到家长的爱与支持，这能给予孩子安全感；而清晰、合理的界限则能帮助孩子学会规则、责任和自律。本书将探讨如何在这两者之间找到微妙的平衡，既不压抑孩子的天性，又不使其无所适从。 倾听与回应的艺术： 很多时候，孩子需要的不是我们喋喋不休的道理，而是耐心的倾听和真诚的回应。本书将提供一套实用的沟通工具，包括积极倾听、同理心表达、非暴力沟通等，帮助家长学会如何与孩子进行有效对话，化解冲突，建立深厚的信任。我们将分享如何“听懂”孩子言语背后的弦外之音，以及如何用恰当的方式回应他们的情绪和困惑。 高质量的亲子时光： 在忙碌的生活中，如何创造有意义的亲子互动？本书将提供一系列富有创意和教育意义的亲子活动建议，从共读绘本、手工制作，到户外探险、共同家务，旨在增进亲子情感，培养共同兴趣，并让孩子在轻松愉快的氛围中学习生活技能和价值观。 三、 塑造良好的家庭氛围：环境的力量与榜样的作用 家庭氛围如同空气，无声无息地影响着孩子的成长。一个充满爱、尊重、理解和支持的家庭环境，是孩子健康成长的沃土。 营造积极的学习环境： 学习并非只发生在学校。本书将指导家长如何在家中创造一个鼓励探索、允许试错、激发好奇心的学习氛围。这包括合理规划阅读空间、提供益智玩具、鼓励提问和讨论，以及家长自身对知识的渴求与终身学习的态度。 情绪的阳光与风暴： 家长的情绪管理能力对孩子有着直接的影响。本书将探讨如何识别和管理自身情绪，避免将负面情绪过度转移给孩子，并教导孩子认识和表达自己的情绪，学会情绪的自我调节。我们将分享如何在家庭中建立“情绪安全区”，让每个人都能坦诚地表达感受，并得到妥善处理。 家长的榜样力量： 孩子是看着父母的行为长大的。本书强调家长的言传身教，以及如何通过自身的行为示范，将爱、诚信、责任、坚韧等优秀的品质传递给孩子。我们也将反思家长在自身成长过程中可能存在的“盲点”，鼓励家长与孩子一同成长，成为彼此的榜样。 四、 应对成长中的挑战：智慧与策略 育儿之路并非一帆风顺，挑战总是伴随而生。本书将以现实为导向，针对家长普遍关心的热点问题，提供切实可行的解决方案。 规矩的制定与执行： 规矩并非束缚，而是帮助孩子认识社会秩序、培养自律性的重要工具。本书将探讨如何与孩子共同制定符合家庭情况的规矩，并以一致性、公平性和说服力来执行。我们将分析不同年龄段孩子对规矩的理解和接受能力，并提供处理违规行为的有效策略。 学习困难与行为偏差： 当孩子出现学习困难、注意力不集中、社交障碍或情绪失控等问题时，家长该如何应对？本书将从心理和教育的角度，提供分析问题根源的方法，并介绍一些专业的支持途径和家庭干预技巧，帮助家长与孩子一同克服障碍。 面对社会诱惑与价值观引导： 随着孩子年龄增长，他们将接触到越来越多元的社会信息和价值观。本书将探讨如何与孩子就网络沉迷、消费主义、性别认知等敏感话题进行开放式交流，引导他们形成独立思考的能力和正确的价值判断。 五、 家长的自我成长：永不止步的旅程 家庭教育是一场没有终点的旅程，家长自身的成长与学习至关重要。本书最后将回归到家长本身，鼓励家长关注自身的心理健康，学会自我关怀，并在育儿过程中不断反思、调整和提升。 “完美父母”的神话破灭： 我们呼吁家长放下不切实际的完美主义，接纳自己的不完美，也接纳孩子的不完美。真正的幸福育儿，在于过程中的陪伴、学习和共同成长。 建立支持系统： 育儿并非孤军奋战。本书鼓励家长建立自己的支持网络，与伴侣、家人、朋友或育儿社群交流经验，分享困惑，寻求帮助。 享受过程，静待花开： 本书的核心理念是“静待花开”。如同培育一株植物，孩子需要时间、耐心和适宜的环境才能健康成长，最终绽放出属于自己的美丽。我们倡导家长放下焦虑，享受育儿过程中的点滴美好，相信每个孩子都有其独特的潜力和光芒，终将在适宜的土壤中，静静地绽放。 《静待花开：家庭教育的智慧与艺术》是一本充满温度与力量的育儿指南，它将陪伴每一位家长，在充满爱与智慧的道路上，与孩子一同探索生命的奥秘，共同谱写美好的家庭乐章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，不仅仅在于它所呈现的知识存量，更在于它所蕴含的批判性精神。作者在全书的字里行间，都在不着痕迹地挑战一些长期被奉为圭臬的既有观念。他并非盲目地推崇“古典的优越性”或“现代化的必然”，而是以一种冷静而审慎的态度，去解构和重估历史中的得失。例如，在分析某一特定时期体育的“工具化”倾向时，作者并没有停留在简单的谴责层面，而是深入挖掘了驱动这种工具化的深层政治经济动因，并探讨了知识分子群体在其中扮演的角色，这种深度挖掘，使得论述充满了张力。我在阅读时，不时会产生一种“原来如此”的顿悟感，因为作者总能揭示出隐藏在表象之下的复杂因果链条。这种求真务实的态度，加上对复杂性保持敬畏的学术操守，使得全书的论断显得格外可靠和值得信赖。它鼓励读者去质疑，去探究，去拒绝接受任何未经检验的“真理”，这对于培养独立思考能力而言，无疑是一剂强效的良方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品，那种沉甸甸的质感，翻开扉页时，一股淡淡的油墨香气混合着纸张本身的芬芳，瞬间就把我带入了一个充满知识的殿堂。内页的排版布局非常用心，字里行间留白得恰到好处，阅读起来丝毫没有压迫感，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到疲劳。尤其是那些历史文献的引用部分，字体、字号都做了精心的调整，既保证了学术的严谨性，又兼顾了大众读者的可读性。插图和图表的选用也极具巧思，它们不仅仅是简单的信息附录，更是对文字内容的有力视觉补充和深化，比如那些手绘的古代运动场景图，线条流畅，栩栩如生，让人仿佛穿越时空，亲眼目睹了那些古老的仪式与竞技。装帧的硬壳上采用了特殊的覆膜工艺，摸上去有一种细腻的磨砂感，而且非常耐脏，看得出出版社在细节处理上的极致追求。我特别喜欢它在章节末尾设置的“思考与探索”栏目，它不是那种标准化的习题，更像是一个引导性的对话，激发读者去联系现实生活中的观察与思考，这种设计极大地提升了阅读的互动性和趣味性，让我感觉自己不是在被动接受知识，而是在主动参与一场知识的探寻之旅。这本书的整体气质是沉静而厚重的，它向读者传递出一种信息：这是一部值得被珍藏和反复研读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大震撼，或许是它在宏大叙事与微观案例之间所展现出的那种完美的平衡感与过渡的艺术。比如，当作者在讲述某个体育制度的建立和瓦解时，他会立刻插入一个极为生动、细节丰满的个人轶事——或许是一位籍籍无名的运动员的日记片段，或是一场小型比赛的现场记录。这些微观的“切片”不仅为冰冷的制度分析注入了鲜活的人性温度，更重要的是，它们提供了最直接的证据，来佐证或修正上文的宏观论断。这种手法极大地增强了文本的说服力和感染力。我仿佛能清晰地看到那些历史人物的呼吸、他们的汗水和他们的挣扎，他们的情感与宏大的历史进程交织在一起，不再是抽象的符号。这种叙事上的张弛有度，使得阅读过程始终保持着一种引人入胜的节奏感，即便面对一些篇幅较长的理论阐述，也因为知道后面即将迎来一个充满人情味的精彩故事而充满期待。这是一种将学术的严谨与文学的优美熔于一炉的罕见成就，让人在获得知识的同时，也享受了一次纯粹的阅读愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得像一位高明的指挥家，时而如磅礴的交响乐，将宏大的历史背景和复杂的社会变迁铺陈开来，气势恢宏，令人屏息；时而又转为轻柔的室内乐，深入到个体经验的微观层面，剖析那些被主流历史叙事所忽略的细微情感与生活细节。我尤其欣赏作者在处理跨文化比较时的那种游刃有余，他能巧妙地在不同文明的体育传统之间搭建起一座座逻辑清晰的桥梁，没有那种生硬的对立或武断的褒贬，而是采取了一种理解和尊重的姿态，去探究其背后的哲学根源和社会功能。语言风格的转换非常自然流畅，在论述理论时，它精准而富有逻辑性，每一个论点都有坚实的论据支撑，论证过程环环相扣，如同精密的钟表结构；而在讲述具体案例时，笔锋则变得生动活泼，充满了故事性和画面感，让人忍不住想一口气读完。它成功地避免了学术著作常见的枯燥感，同时又保留了应有的深度和广度，这在同类题材的作品中是极其难得的。读完某一章节，我常常会停下来，细细回味那些精妙的措辞和巧妙的转折，那种智力上的满足感，远胜于单纯获取信息本身。

评分☆☆☆☆☆

从内容构建的角度来看，这本书展现了作者非凡的跨学科整合能力。它不是简单地将不同领域的知识点堆砌在一起，而是建立了一套严密的知识网络。书中对一些关键概念的溯源和界定极其审慎和到位，每一次引用都经过了审慎的考量，确保了其在当代语境下的有效性和适用性。我注意到作者在探讨某个历史阶段的运动形态时，会不自觉地引入社会学中的阶层流动理论，以及人类学的仪式结构分析，这种多维度的透视，极大地丰富了我们对传统体育实践意义的理解。更令人称奇的是，作者对于不同历史时期的技术演变与社会心理需求的关联性分析，简直是入木三分。例如，他是如何论证某种特定的训练方法在特定社会压力下产生的必然性，以及这种实践如何反过来塑造了群体性格，这些分析不仅富有启发性，更带着一种近乎于“洞察本质”的力量。读完后，我感觉自己看世界的角度被拓宽了，原本以为是孤立的现象，现在都被置入了一个更大的、更动态的系统之中进行审视，这种思维上的跃迁，是阅读一本好书所能带来的最大馈赠。