基本信息

書名：圖解詠春拳法

定價：25.80元

作者：舒建臣

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787538196948

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

本書是作者繼齣版《詠春三套拳法》《詠春搏擊術精粹》《詠春黐手對練》《詠春木人樁法》的又一力作，,更加係統地介紹瞭學習詠春拳的技術和方法，可供其他武技武道、南拳術、截拳道、散打引用參考或藉鑒。

內容提要

詠春拳就其理論、心法、手法、踢法、摔法、拿法等創有小念頭、尋橋和標指三拳套及黐手和木人樁法，以及後麵衍生齣的詠春搏擊功夫，六點半棍、八斬刀等，將詠春拳理論和心法、中綫、埋肘、朝麵追形、左右兼顧、來留去送、甩手直衝，以及短距離和時間、攻和守等體現齣來。然而，有些詠春拳練習者學詠春拳的目的不明，沒有掌握基本知識，練功不得法，在逐步地練習中齣現瞭各種問題。練習者自身在練習的揣摩中會産生擔憂情緒。如果不解決基本的問題，是不利於詠春拳傳承發展的。因此，要練好詠春拳，必須先做好掌握基本知識等方麵的準備工作，《圖解詠春拳法》一書，將詠春拳的姿勢、方法、身法、步法、手法、眼法、精神、勁力、呼吸、節奏等基本技術技法和搏擊技術技法逐一示範，同時收錄流傳葉係詠春拳與佛山詠春拳有區彆的動作，輔助和引導入門練習者或熟練修習詠春拳者走嚮正途。本書適閤世界詠春（拳）聯盟、國際詠春（拳）聯盟及分會、世界截拳道聯盟或國際截拳道聯盟組織、中國詠春（拳）聯盟及各省市分會作為教材，以及各詠春（拳）訓練場館作為教材或示範使用。

目錄

部分 小念頭圖解預備姿勢/16屈膝伏手/17彈手開馬/18鉗陽馬/19下剪手（交叉耕手）/20上剪手（交叉耕手）/21日字衝拳（衝捶）/22擺指（搖手）/23搖手後的攤手/24圈手（圈擸）/25一攤三伏中攤手過程/26割手/27佛掌（拜佛掌）/28下拍手（半個拍手）/29半個伏手（一攤三伏中伏手連接動作）/30 拍手/31 彈手/32 橫掌/33 撳掌/34 雙撳掌/35 前雙撳掌/36 後雙撳掌/37 雙殺手/38 疊手/39 揚手/40 擺樁/41 雙攤手/42 雙伏手/43 雙正掌（雙推掌）/44 單正掌（單推掌）/45伏手/46膀手/47下彈手/48抵掌/49三脫手/50三星捶/51脫手/52第二部分 標指圖解蓋肘（及肘）/54單擦掌（標指變式）/55雙擦掌（雙標指變式）/56三圈步/57搕肘/58揚手（單手）/59橫掌配閤脫手/60劈肘/61擦掌配閤脫手/62揚手/63轉馬割手/64穿梭式（蛇形手）/65正身耕手/66正掌割手/67雙擒手/68轉馬雙擒手/69正身插捶/70三拜佛/71第三部分 尋橋圖解沉手（抌手）/73挺手（穿橋手）/74疊肘（疊掌）/75弓攤手/76側身馬正掌（立掌）/77攔橋手/78前斜蹬腳/79側身馬單膀手/80側身馬撈手/81抄拳（抄捶）/82側身馬雙膀手/83側撐腳/84右內橫掌（右內撳手）/85左內橫掌（左內撳手）/86正身馬內橫掌/87第四部分 流傳葉係三套拳法圖解鉗陽馬/89交叉耕手（挭手）/90圈手/91拍手/92颳手/93雙抌手（沉手）/94雙攔手（疊肘）/95右拍手/96正掌/97轉馬攔手/98左撐腿/99正身腳/100轉馬側撐腳/101肘底標指手/102鏟手/103側身問手/104連環標指手 105

第五部分 詠春拳搏擊術圖解鉗陽馬（二字鉗羊馬）/107側身馬/108正身問手/109側身馬問手/110正身鉗陽馬攤手/111正身鉗陽馬握拳式/112側身馬握拳式/113警戒樁式（左式擺樁）/114側身馬攤手擺樁/115側身馬後手攤手/116側身馬伏手/117側身馬後手伏手/118側身馬膀手/119側身馬後手膀手/120側身馬內門拍手/121側身馬外門拍手/122側身馬上下耕手/123低位側撐腳/124中位側撐腳/125前撐腳/126收腿閃躲/127上提膝閃躲/128提膝外擋/129提膝內擋/130前手衝拳（日字衝拳）/131後手衝拳（日字衝拳）/132連環日字衝拳/133正身馬問手衝拳/134攤手衝拳（攤打）/135伏手衝拳（伏打）/136拍手衝拳（拍打）/137攔手衝拳（攔打）/138擸手衝拳（擸打）/139抄拳（抄捶）/140鏟拳（鏟捶）/141標指（標指手）/142反標指（反標指手）/143連環標指手/144問手正掌/145連環正掌/146雙正掌/147掌/148鏟掌（鏟手）/149橫掌/150抵掌/151蓋肘（及肘）/152搕肘/153劈肘/154警戒樁式正身腳（前撐腳）/155問手側撐腳/156警戒樁式斜踩腳/157前撞膝/158上撞膝/159側上撞膝/160彈踢腳/161後撐腳/162掃腿腳/163攤手膀手配閤黐手/164膀手伏手配閤黐手/165膀手攔橋手配閤黐手/166橫掌割手配閤黐手/167橫掌衝拳配閤黐手/168蛇形手抵掌配閤黐手/169衝拳攔橋手配閤黐手/170橫掌抵掌配閤黐手/171雙膀手配閤黐手/172雙橫掌配閤黐手/173撥肘手膀手配閤黐手/174側身馬膀手攤手配閤黐手/175側身馬膀手伏手配閤黐手/176側身馬雙膀手配閤黐手/177

作者介紹

舒建臣，中國武術傢。現居廣東深圳。主編有《截拳道入門係列》、《詠春拳係列》。著有《詠春三套拳法》、《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中國散打係列叢書》、《詠春拳學係列》、《佛山詠春拳係列叢書》、《擒拿解脫反擒拿》《中國擒拿術》等等。
舒建臣，生於中國北方武術之鄉，隨名師習南北拳術，入散打隊。對詠春拳及截拳道有獨到見解，其拳學思想深受眾多習武者的喜愛。
舒建臣是我國的武術技擊傢。對詠春拳、截拳道貢獻功不可沒。舒建臣著述數本武術類專著，並在中外齣版傳播，受到中外武術愛好者的喜愛，其作品並被其它同類作品藉鑒和引用。

文摘

序言