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出版社： 中国矿业大学出版社
ISBN：9787564614737
商品编码：29474962860
包装：平装
出版时间：2012-08-01
具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 体育与健康教程 |
| 作者 | 罗亮 |
| 定价 | 28.00元 |
| 出版社 | 中国矿业大学出版社 |
| ISBN | 9787564614737 |
| 出版日期 | 2012-08-01 |
| 字数 | |
| 页码 | 200 |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 《体育与健康教程》分为三个部分，共十三章内容。部分主要介绍了体育锻炼与健康的关系、体育与保健以及体育锻炼的原则与方法，共三章内容；第二部分主要介绍了校园体育文化、体育欣赏，共二章内容；第三部分主要介绍了主要的体育项目，为大学生练习各项运动提供了步骤和方法，便于大学生自学自练，共八章内容。 《体育与健康教程》从学生实际出发，在理论部分，重视课程内容的体育文化含量，扩大体育与健身的知识面，提高大学生对体育运动的作用和价值的认识，讲求实效，但力求少而精；对“竞技运动”的内容不是否定和摒弃，而是进行了合理选择和缩减；对民族传统体育立足继承和发扬；对现代体育则结合我国国情进行大胆引进和吸收。《体育与健康教程》实用性强，学生易懂、易学、易操作。力求突出知识性、科普性、应用性、趣味性和可接受性等特点。除可作为在校期间教学用书，亦可作为日常锻炼与健身的参考用书，为学生终身体育奠定基础。 |
| 作者简介 | |
| 目录 | |
| 章 体育锻炼与健康 节 健康的标志与标准 第二节 健康的生活方式 第三节 体育锻炼对个体健康的影响 第二章 科学锻炼身体总则 节 体育锻炼的原则 第二节 提高身体素质的方法 第三节 运动处方的制定和实施 第三章 体育与保健 节 常见运动损伤及处理方法 第二节 损伤的急救 第三节 按摩养生保健 第四章 校园体育文化 节 校园体育文化的内涵 第二节 校园体育文化与学生的发展 第三节 运动竞赛对校园文化的影响 第五章 体育欣赏 节 体育欣赏的意义 第二节 如何欣赏体育竞赛 第三节 现场观赏常识 第六章 大球运动 节 排球 第二节 足球 第三节 篮球 第七章 小球运动 节 羽毛球 第二节 乒乓球 第三节 网球 第八章 时尚塑身运动 节 形体训练 第二节 有氧健身操 第三节 瑜伽健身术 第四节 有氧拉丁健身操 第九章 游泳 节 游泳运动概述 第二节 熟悉水性 第三节 游泳基本技术 第四节 水上救护 第十章 三门球运动 节 三门球简介 第二节 三门球基本技术 第三节 三门球战术体系 第十一章 休闲运动 节 软式排球．一 第二节 轮滑 第三节 台球 第四节 高尔夫球 第十二章 户外运动 节 拓展训练 第二节 野外生存 第三节 定向运动 第四节 攀岩 第十三章 民族传统体育 节 拔河 第二节 跳绳 第三节 舞狮 第四节 太极拳 附录 大学生体质健康测试评分标准 参考文献 |
| 编辑推荐 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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