体育活动案例 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

赵薇，朱晓燕 著

图书标签:

• 体育教学
• 案例分析
• 体育活动
• 教学方法
• 课程设计
• 健康教育
• 学生发展
• 实践教学
• 运动技能
• 教学资源

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 南京师范大学出版社

ISBN：9787565124068

商品编码：29476092503

包装：平装-胶订

出版时间：2016-08-01

图书基本信息
图书名称	体育活动案例
作者	赵薇、朱晓燕
定价	59.00元
出版社	南京师范大学出版社
ISBN	9787565124068
出版日期	2016-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

目录

编辑推荐

《体育活动案例》一书共收录54个阳光体育活动的案例。涵盖了各年龄班的基本动作，如：走、跑、跳、钻爬、旋转、躲闪，同时还关注了情绪情感、生活卫生习惯、手部精细动作及运动安全方面的内容，在每个活动中落实《3—6岁儿童学习与发展指南》目标，让体育活动的内容全面均衡。每个案例以核心动作目标为线索，以表格的方式呈现活动过程，对每一环节的实施要点及关键性提问进行概括和整理，有利于教师们更好地落实和把握每一个体育活动的精髓。本书配套的DVD分别从小、中、大班精选了部分活动，为教师提供了完整的参考范例。

文摘

序言

运动的艺术：生命力的跃动与心灵的律动 “你有多久没有感受到汗水滑过皮肤的畅快，肌肉绷紧又舒展的满足，以及心跳如鼓点般激昂的澎湃了？” 在现代社会日益加速的节奏中，我们常常被繁杂的工作、无尽的信息和虚拟的连接所裹挟，渐渐疏离了身体最本真的渴望。我们追求效率，优化流程，却可能遗忘了，最深刻的效率，最持久的满足，往往源于身体与自然的和谐共鸣。 本书并非一本枯燥的理论指南，也不是一份罗列规则的运动手册。它是一场对生命活力的深度探索，一次对运动精神的温柔回眸，一场关于我们如何通过身体的律动，重拾内在力量与生命意义的对话。我们将一同走进一个充满动态美学的世界，去品味那些不被时间和空间束缚，却能留下深刻印记的运动瞬间。 第一章：唤醒沉睡的感官——运动的初体验与内在对话 很多人对运动的认知，可能停留在“为了健康”或“为了瘦身”的功利性层面。但运动的魅力远不止于此。它是一种古老而本能的生存技能，一种连接内心与外在世界的桥梁。在本章，我们将从最微小的触动开始，重新审视我们与身体的关系。 我们会探讨，当清晨的第一缕阳光透过窗帘，你感受到身体轻微的伸展，那是一种怎样的信号？当第一次尝试一项新的运动，从笨拙到渐入佳境，你体验到的不仅仅是技巧的提升，更是克服困难的喜悦和自我认知的拓展。我们将跟随那些热爱运动的人们，聆听他们关于运动初体验的故事：可能是孩童时追逐蝴蝶的奔跑，可能是青少年时期在球场上挥洒汗水的激情，也可能是成年后因一次偶然的机会，重新发现身体潜能的惊喜。 这些故事并非惊心动魄的冒险，而是日常生活中那些被忽视的，却蕴含着勃勃生机的瞬间。我们将从这些最朴素的体验出发，去理解运动如何帮助我们唤醒那些在忙碌生活中逐渐麻木的感官，如何让我们重新感知风拂过耳畔的声音，泥土芬芳的气息，以及双脚踏在地上的坚实触感。 第二章：节奏与韵律——身体的语言与心灵的共鸣 每一个动作，都有它独特的节奏和韵律。从跑步时起伏的呼吸，到舞蹈时流畅的步伐，再到瑜伽时缓慢而坚定的延展，运动的世界，本身就是一个由无数细微节奏构成的交响乐。 在本章，我们将深入探究运动中的节奏感。它不仅仅是速度的快慢，更是力量的起伏，呼吸的深浅，肌肉的收缩与舒张。我们将看到，当一个人全身心地投入到一项运动中时，他的身体会发出一种超越语言的语言——那是一种力量的宣泄，一种情绪的释放，一种对当下状态的全然投入。 我们将分享一些关于不同运动“节奏”的故事。比如，马拉松选手在漫长的赛道上，如何与自己的呼吸和步伐达成默契，在一次又一次的重复中找到内心的宁静；又比如，一位舞者在舞台上，如何用身体的每一个关节，每一个细胞，去诠释音乐的起伏跌宕，将情感的潮汐化作肢体的律动；再比如，攀岩者在岩壁上，如何通过精准的每一次抓握和蹬踏，找到身体与岩石之间的平衡与节奏。 这些故事并非只关于体能的极限，更关于如何通过身体的律动，与外部世界产生共鸣，与内在的情绪达成对话。我们会发现，当我们的身体找到了属于自己的节奏，心灵也仿佛找到了归宿，那些曾经的焦虑、不安，都在这有规律的运动中，悄然消散。 第三章：挑战与突破——超越极限的可能与内在的坚韧 生命本身就是一场持续的挑战与突破。而运动，恰恰为我们提供了一个最直接、最真切的舞台，去体验这种挑战与突破的过程。 本章将聚焦于运动中那些触及极限，甚至超越极限的瞬间。但这并非鼓吹盲目的冒险，而是关注个体在面对自身局限时，如何通过坚持、毅力与智慧，去一步步拓展边界，发掘潜能。 我们会讲述那些挑战者们的故事：一个长跑者，如何一次次地在身体发出抗议时，用意志力继续前行；一个极限运动员，如何在危险的边缘，用冷静的头脑和过硬的技能，化险为夷；甚至是一个普通人，如何从一个几乎无法完成的运动目标，通过日复一日的刻苦训练，最终实现梦想。 这些故事中，成功的喜悦固然动人，但更令人动容的，是他们在挑战过程中所展现出的坚韧不拔、永不放弃的精神。我们会探讨，当身体达到极限时，大脑是如何被激活，潜能是如何被激发，以及这种突破带给个体的心灵上的强大力量。 我们也会思考，运动中的挑战，并不仅仅局限于体能。它也包括了对恐惧的克服，对惰性的战胜，以及对未知的好奇与探索。每一次微小的进步，每一次克服困难的尝试，都在塑造着我们更强大的内心。 第四章：连接与共生——运动社群的力量与自然的馈赠 运动并非总是孤军奋战。在许多情况下，它是一种连接人与人，人与自然，乃至人与更广阔世界的方式。 在本章，我们将目光投向运动中的社群力量。无论是街头巷尾的篮球场，还是山间小径的徒步队伍，抑或是城市公园的晨练人群，这些共同运动的人们，是如何在汗水与欢笑中，建立起深厚的情谊？我们将会看到，运动如何打破隔阂，消弭误解，将不同背景的人们凝聚在一起，形成一种独特的，充满活力的社群。 同时，我们也会探讨运动与自然的紧密联系。登山者在高山之巅感受到的渺小与震撼，冲浪者在海浪中体验到的自由与敬畏，以及在森林中跑步时，身体与大自然融为一体的宁静。运动，让我们以最直接的方式，感受自然的力量，理解生命的循环，并认识到我们自身在宇宙中的位置。 我们将分享一些关于运动社群的故事：一个因为共同的运动爱好而结成的友谊，如何成为彼此人生中的重要支撑；一个环保主义者，如何通过参与各种户外运动，加深对自然保护的责任感；一个社区组织，如何通过推广集体运动，改善居民的身心健康，增强社区凝聚力。 这些故事告诉我们，运动不仅仅是关于个体的成长，更是关于如何融入更大的集体，如何与我们生存的环境和谐共生。 第五章：传承与创新——运动精神的延续与现代的解读 古老的运动形式，在现代社会焕发着新的生命力。从传统的武术套路，到现代的户外探险，再到电子竞技的兴起，运动的概念在不断演变，但其内核的精神却一脉相承。 在本章，我们将探究运动精神的传承与创新。我们会看到，那些古老的东方智慧，如太极的刚柔并济，如何被现代人赋予新的理解和应用；那些充满野性的户外运动，如溯溪、速降，如何挑战着我们对身体和自然的边界；甚至是一些新兴的，与科技结合的运动形式，又在为运动的未来带来怎样的可能性。 我们将关注那些在传承中创新，在创新中发扬光大的人们。他们是如何将古老的技艺与现代的科技相结合，创造出全新的运动体验？他们又是如何用现代的视角，去解读和传承那些历经千年的运动智慧？ 我们也会思考，在快速变化的时代，运动的意义是否有所改变？它是否依然是我们连接身体、心灵与自然的桥梁？它又如何在新的时代背景下，继续滋养我们的生命，激发我们的活力？ 这本书，是一次邀请，邀请你重新审视你的身体，你的运动，以及你与这个世界的关系。它不是告诉你“应该做什么”，而是引导你去“感受什么”，去“发现什么”。愿你在这场探索中，找到属于自己的节奏，绽放属于自己的生命力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，那种充满活力的色彩搭配和动态的图形元素，一下子就把人拉进了一种积极向上的氛围里。我拿到手的时候，首先被它厚实的手感吸引了，感觉不像是一本普通的工具书，更像是一本精心制作的杂志。内页的纸张质量也非常好，印刷清晰，排版简洁大方，即便是长时间阅读也不会让人感到视觉疲劳。虽然我还没有深入阅读内文，但仅仅从外在来看，它就成功地建立了一种专业而又亲切的基调。它不像那些枯燥的学术著作，反而让人觉得，这本书里藏着许多可以实践、可以立刻应用的新鲜点子。我尤其欣赏它在视觉上传达出的那种“动起来”的暗示，这种设计语言对于那些希望在生活中加入更多运动元素的人来说，无疑是一种强大的激励。这本书的装帧非常讲究，从书脊的锁线工艺到封面的覆膜处理，每一个细节都透露出制作方的用心。这使得它不仅适合放在书架上作为收藏，也适合随时带在身边，随时翻阅。

评分☆☆☆☆☆

初翻这本书的目录，我发现它的结构组织得非常巧妙，知识点的划分似乎是按照一个非常符合逻辑的学习路径来设计的。它没有那种冷冰冰的条分缕сет，反而更像是一场循序渐进的引导。章节名称的选择也非常有意思，充满了启发性，让人忍不住想点进去看看每一个主题到底会带来什么样的惊喜。我注意到它似乎在不同的理论层面之间搭建了一座坚实的桥梁，从基础的概念到复杂的应用场景，过渡得非常自然。这种编排方式，对于一个希望系统性地了解某个领域的初学者来说，无疑是极大的福音，它能有效避免那种学了一堆零散知识点却无法串联起来的困境。我感觉作者在构建这个知识体系时，花费了大量心血去揣摩读者的认知习惯，力求做到既有深度又不失广度。这种严谨的架构，让人对后续内容的质量有了更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是我最为赞赏的一点，它摈弃了传统教材那种生硬的术语堆砌，转而采用了一种非常贴近日常交流的叙述方式。读起来非常顺畅，仿佛是一位经验丰富的行家在跟你娓娓道来，而不是一位高高在上的权威在对你进行说教。这种亲和力极大地降低了理解门槛，即便是对于那些自认为对这个领域不太熟悉的人，也能轻松地进入状态。更难能可贵的是，它的文字中透露出一种真诚的热情，这种热情极具感染力，让人在阅读的过程中，不知不觉地也被点燃了学习的兴趣。它不是那种让你读完就忘的快餐式读物，而是那种会在你的脑海中留下深刻印记，并引发你进一步思考的文本。我尤其喜欢它在解释一些复杂概念时，所使用的那些形象生动的比喻和类比，它们精准地抓住了问题的核心，使得原本晦涩难懂的部分变得豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的配图和图表设计简直是教科书级别的典范。它们并非简单的插图点缀，而是与文字内容紧密结合、相辅相成的有机组成部分。我注意到，即便是那些看似简单的流程图或示意图，其内部也蕴含着丰富的信息量，而且在美学上达到了很高的水准。色彩的运用极其克制和专业，主要服务于信息的清晰传达，没有一丝多余的装饰。这种高质量的可视化材料，极大地提升了阅读效率。有些文字内容，如果单靠文字来描述，可能会显得冗长而抽象，但一旦配上这本书里的图表，立刻就变得具体、直观起来。这体现了作者在内容呈现上对于“少即是多”这一设计哲学的深刻理解。可以说，如果没有这些精心制作的图文配合，这本书的价值将会大打折扣。它们是内容的骨架和血肉，共同构建了一个立体、易于理解的知识空间。

评分☆☆☆☆☆

从整体的阅读体验来看，这本书成功地营造了一种沉浸式的学习氛围，让人愿意花时间去探索和消化里面的知识。它不像很多同类书籍那样，只是罗列事实和数据，而是着重于引导读者去思考“为什么”和“如何做”。我能感受到作者在字里行间流露出的那种对实践的推崇，强调理论必须落地生根才能产生价值。这本书给我的感觉是，它不仅仅是一本知识的载体，更像是一个思维的催化剂，它在悄无声息地改变着读者的看待问题的方式。它的节奏感把握得非常好，不会让人感到压迫，反而有一种被温柔地推动着不断向前的力量。这种平衡感在专业书籍中是相当难得的。它让我对接下来的深入阅读充满了期待，相信它会带来远超预期的收获。