孩子总是拖拖拉拉，妈妈怎么办(第3版) 鲁鹏程 9787568221917 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

鲁鹏程 著

图书标签:

• 亲子关系
• 拖延症
• 儿童教育
• 行为习惯
• 家庭教育
• 育儿指导
• 0-6岁
• 鲁鹏程
• 心理学
• 亲子沟通

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568221917

商品编码：29464686874

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：孩子总是拖拖拉拉，妈妈怎么办(第3版)

定价：25.00元

作者：鲁鹏程

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787568221917

字数：

页码：

版次：3

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

◆仅用5步，解决孩子“性子慢”、做事磨蹭、不会合理利用时间的问题！
◆妈妈请注意：孩子“性子慢”、拖拉，直接影响他未来的工作、就业，要重视起来！
◆本书自2011年出版以来广受读者欢迎，累计近10万册，成为解决孩子拖拉方面的经典作品。2015年本书获得韩国知名出版社青睐并引进韩国，在韩国市场亦深受欢迎。
◆本书作者鲁鹏程创作畅销书多部,其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》出版4多年来持续加印，达50多万册，长期雄踞各大图书排行榜前列。《让孩子吃点苦吧》入选“2011―2012年中国十大家庭教育图书”。《我家孩子爱学习》入选《中国教育报》“2011年教师暑期阅读推荐书目”

内容提要

---

为什么别人刷牙洗脸只用几分钟，他却要用半个多小时？
为什么他从七点就开始写作业，到晚上十点还写不完？
为什么说好早上八点出发，但是他拖了半小时还没准备好？
为什么家长不断催促他，他自己也着急，却仍是快不起来？
……
现在，很多妈妈都快因为孩子的“慢性子”而崩溃了。这些孩子就像小蜗牛一样，做什么事情都不急不忙、磨磨蹭蹭。你急的跺脚、发脾气，却仍是无济于事！
其实要让“慢性子”的孩子快起来，也不是不可能。只要找出孩子变慢的深层原因，并且让他学会合理利用时间，这些孩子完全可以变得积极起来。本书根据孩子的心理特点，从以下几个方面着手，迅速让孩子摆脱拖拉，变得积极起来：
找出孩子变慢的深层原因；
认同并尊重孩子的做事节奏；
妈妈给孩子一些做事的信心；
教会孩子合理利用时间；
让孩子提高时间的利用效率；
……
焦急的妈妈们，孩子“性子慢”，拖拖拉拉，也是有原因的。只要我们能够找出其中的原因，完全可以让孩子摆脱拖拉，变得积极起来。

目录

---

**章 我真的快不起来啊！——发现孩子变“慢”的深层原因
1. 反正有人安排，我不管了！——妈妈不要包办、越俎代庖
2. 妈妈不在，呵呵！——只要没妈督促，孩子就会拖拉
3. 我也着急啊！——孩子心里也着急，但就是快不起来
4. 有什么好着急的！——孩子天生慢性子，什么事都不急
5. 它还不是*好的！——苛求，为做好一件事不停地重复
6. 玩？好哦！学习？哼！——要是玩，动作就快；学习，就磨蹭
7. 咦，那有只蚂蚁哦！——老是分散注意力，自然做事拖拉
8. 我心情不好！——孩子高兴，就快；不高兴，就拖拉
9. 是去呢，还是不去？——孩子犹豫不决，就会磨蹭拖拉
10. 我就不快！就不快！——孩子用“拖拉”对抗妈催促
第二章 快点快点，赶紧的！——催促孩子，会让他变得更慢
11. 快点收拾干净！——越说快，孩子越快不起来
12. 快点，快点啊！——妈妈别用“快点”妨碍孩子的独立
13. 快去××！快去××！——别让几个“快去××”分散孩子的注意力
14. 你快点说啊！——孩子有话说不出，反而说“没什么”
15. 你真是不像话！——孩子会感到委屈，感到妈冷漠
第三章 妈妈，请别不耐烦！——认同并尊重孩子做事的节奏
16. 别磨磨蹭蹭的！——孩子其实有自己的做事节奏
17. 没看我忙着呢吗？——妈妈总是忙，孩子想说都没机会
18. 说了多少遍还记不住？！——妈妈需要耐心一点等待孩子成长
19. 他干什么都慢——别用反话刺激孩子，要正面鼓励他
20. 要有个女孩样！——想让女孩“文静”，但她可能会变“拖拉”
21. 你可是个男孩呀！——别暗示男孩懦弱，否则他会没自信，更“拖拉”
第四章 我要给孩子点信心啊！——妈妈自己要适当地作一些改变
22. 妈妈相信你！——不在孩子身边，他反而能“快”一些
23. 孩子，谢谢你！——妈鼓励会让孩子积极动起来
24. 跟你商量个事！——与孩子商量一些事，提升他的能动性
25. 来，帮帮妈妈！——记得给孩子创造点做事的机会
26. 不着急，不急！——提醒自己“不着急”，放慢自己的节奏
第五章 谁偷走了你的时间？——纠正孩子浪费时间的不好习惯
27. 真是不想起床啊！——别再纵容孩子睡懒觉了
28. 唉，又迟到了！——纠正孩子不守时的毛病
29. 不知道把它丢到哪里了！——培养做事有条不紊的习惯
30. 一上网，时间就过得特快！——让孩子有节制地上网
31. 我再杀一盘，然后立即……——别让孩子“讨价还价
32. 白天老犯困呢！——纠正孩子爱熬夜的坏毛病

第六章 你要做一下计划哦！——教孩子学会合理地利用时间
33．我为什么要学习？——教孩子树立自己追求的目标
45．学习，我不知道怎么学啊！——制订学习计划很重要
46．我知道该做什么了！——教孩子列出具体的学习任务
47．不做“突击队员”了！——确定孩子每天学习的量
48．这一天过得好慢啊！——教孩子合理分配一天的学习时间
49．我学得“头昏脑胀”——告诉孩子：文理科，交替学习
50．学习怎么没有进步呢？——检查学习效果，适当调整计划
51．这样的计划我完不成！——计划要有可行性
52．你看人家的计划多好啊！——计划要适合自己的孩子
53．我的计划有问题吗？——制订学习计划必须注意的问题
54．我长大了要做……——帮孩子做好长期计划

第七章 我的时间，我做主！——提高孩子的时间利用率
1. 每天我有25个小时啊——建立起孩子的时间观念
2. 你的时间，浪费太多了！——孩子没有时间观念利用效率太差
3. 他老是自由散漫，管不住自己！——提升孩子的自律性
4. 学习，玩耍两不耽误！——劳逸结合，学习效果才**
5. 没意思，我不玩了！——教孩子学会分解复杂的任务
6. 我只要坐在书桌前就好了！——避免孩子“磨洋工”
第八章 让孩子成为爱学习的天使——解决孩子在学习中的拖拉问题
55．我真不想做作业！——弄清孩子不爱写作业的原因
56．跪求作业答案！——如何应对孩子写作业偷懒的问题
57．我写得好慢呀！——孩子写作业太慢，家长怎么办？
58．都23：00了，还没写完！——督促孩子更好地完成作业
59．妈妈，来陪我写！——陪孩子写作业，要慎重对待
60．先复习功课，再写作业！——给孩子传授写作业的窍门
61．天啊，还要做总结？！——引导孩子及时做总结
62．忘了写小数点了！——教孩子克服写作、考试马虎的毛病
63．我就爱“临阵磨枪”！——让孩子提前复习，不要指望考前“突击”
64．那道题把我拦住了！——考试时，别让孩子“死抠题目”

作者介绍

---

鲁鹏程，家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。曾在国际学校做过多年一线教师，多次被评为“学生喜爱的教师”“青年教师”，现专注于家庭教育和青少年问题的研究与写作。出版过家庭教育著作十几部，其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》出版4多年来持续加印，达50多万册，长期雄踞各大图书排行榜前列。《让孩子吃点苦吧》入选“2011―2012年中国十大家庭教育图书”。《我家孩子爱学习》入选《中国教育报》“2011年教师暑期阅读推荐书目”。《孩子总是拖拖拉拉，妈妈怎么办》一书，于2015年引入韩国出版。

文摘

---

序言

---

《家有“小蜗牛”？——破解孩子磨蹭难题，重塑高效童年》 文/育儿教育研究者 乐乐妈 “快点，要迟到了！” “再等我五分钟！” “已经五分钟了！你怎么总是这么慢？” 这句对话，是否似曾相识？当孩子进入“磨蹭”阶段，仿佛被施了魔法，日常的穿衣、吃饭、写作业，甚至是准备出门，都变成了一场漫长而充满挑战的“拉锯战”。家长们焦虑、无奈、甚至愤怒，无数个夜晚，在无数个家庭中，相同的困扰在悄悄蔓延。 孩子为什么总是拖拖拉拉？是故意惹恼父母，还是真的“无药可救”？作为家长，我们该如何应对，才能帮助孩子摆脱“磨蹭”的泥沼，培养出高效、独立、自信的未来？ 本书并非一本枯燥的育儿理论汇编，也不是简单罗列几种“神奇”的技巧。它是一本深入剖析孩子“拖延症”背后心理动机，并提供切实可行、人性化解决方案的育儿指南。我们将一同走进孩子的内心世界，理解他们行为的根源，并学会如何用爱与智慧，引导他们一步步走向成熟。 第一部分：拨开迷雾，看清“磨蹭”的真相 在许多家长眼中，“拖拉”似乎是孩子天生的坏习惯。然而，事实远非如此简单。本部分将带您深入探究孩子磨蹭行为背后隐藏的多种可能性： 发展的必然阶段： 孩子的大脑发育尚不完善，特别是执行功能（如计划、组织、时间管理、冲动控制）尚未成熟。他们的注意力很容易被分散，对时间的感知也与成人不同。我们将探讨不同年龄段孩子磨蹭的特点，以及哪些是成长的必经之路。 情绪与心理因素： 孩子可能因为焦虑、恐惧、不确定、抵抗权威、逃避失败，甚至是寻求关注而表现出磨蹭。比如，面对一项困难的任务，孩子可能下意识地拖延，以此来回避不愉快的感受；又或者，他们发现磨蹭能获得父母更多的关注，即使是负面的关注。 环境与习惯的影响： 混乱的环境、缺乏明确的规则、父母的过度包办，都可能在无形中助长孩子的磨蹭习惯。如果孩子习惯了“被催促”，他们就很少有机会学习自我管理。 生理与健康原因： 少数情况下，孩子的磨蹭可能与精力不足、注意力缺陷障碍（ADHD）等生理或健康问题有关。我们将简要介绍如何识别这些可能性，并建议何时寻求专业帮助。 第二部分：精准施策，对症下药的育儿策略 理解了孩子磨蹭的原因，我们才能对症下药。本部分将为您提供一系列具体、可操作的策略，帮助您有效引导孩子： 建立清晰的规则与界限： 规则是孩子安全感的基石，也是培养责任感的起点。我们将指导您如何与孩子共同制定清晰、合理的家庭规则，例如“饭前洗手，饭后收拾碗筷”、“写完作业才能看电视”，以及如何温和而坚定地执行这些规则。 培养孩子的时间管理能力： 时间管理并非天生就会，而是需要后天培养的技能。 可视化时间： 利用沙漏、计时器、日程表等工具，让抽象的时间变得具体可感。学习“时间块”的概念，将任务分解成小单元，让孩子更容易掌控。 分解任务： 面对大型任务，教会孩子将其分解成一个个小步骤，每完成一步都能获得成就感，从而减轻畏难情绪。 设定合理的目标： 帮助孩子设定可实现的小目标，并鼓励他们为之努力。 预设时间： 鼓励孩子在开始一项任务前，自己预估完成所需时间，并与实际时间进行对比，从中学习。 激发孩子的内在驱动力： 外部的催促和奖励，往往只能带来短暂的效果。真正的改变源于内在的驱动。 关注过程而非结果： 适时地肯定孩子的努力和进步，即使结果不尽如人意。 提供选择权： 在力所能及的范围内，给予孩子选择的权利，例如“你想先做数学还是语文？”、“你想用蓝色笔还是黑色笔写作业？”，这能增强孩子的自主感和责任感。 赋予责任感： 让孩子参与到家庭事务中，承担力所能及的责任，例如自己收拾玩具，自己准备第二天的书包，让他们感受到自己是家庭中重要的一员。 玩转学习： 将枯燥的任务融入游戏，增加趣味性，让学习成为一种享受。 调整家长的沟通与行为模式： 父母的态度和行为，对孩子的影响至关重要。 停止唠叨与指责： 频繁的唠叨只会让孩子产生“耳旁风”效应，甚至产生逆反心理。尝试用更积极、更直接的方式表达需求。 学会等待与观察： 给孩子一些独立完成任务的空间和时间，让他们有机会自己去尝试和解决问题。 以身作则： 家长自身的良好时间管理习惯，是孩子最好的榜样。 正面强化： 当孩子表现出积极的行为时，及时给予肯定和鼓励。 处理特殊情况与挑战： 应对“拖延症”的反弹： 孩子并非一蹴而就，可能会有反复。我们将教您如何识别反弹迹象，并持续支持孩子。 处理孩子情绪爆发： 当孩子因为磨蹭而产生强烈负面情绪时，如何冷静应对，并引导他们处理情绪。 平衡自由与规则： 如何在给予孩子适度自由的同时，又不失必要的规则约束。 第三部分：构建和谐家庭，助力孩子高效成长 “磨蹭”问题，往往是家庭关系中的一个缩影。它折射出家长与孩子之间在沟通、理解、期望等方面存在的差异。本部分将着眼于更宏观的家庭层面，帮助您营造一个支持孩子健康成长的良好环境： 重建亲子关系： 当亲子关系融洽时，孩子更愿意配合父母的要求。我们将探讨如何通过高质量的陪伴，增进亲子间的信任与理解。 培养孩子的自信心： 磨蹭的孩子常常伴随着自我怀疑。本书将引导您如何通过欣赏孩子的优点、鼓励他们的尝试，来逐步提升他们的自信心。 认识到“慢”也是一种节奏： 并非所有孩子都适合快节奏的生活。本书将帮助您理解，每个孩子都有自己的发展节奏，尊重并适应孩子的个体差异，比强求一致更重要。 家长的心态调整： 育儿之路并非坦途，焦虑和挫败感在所难免。我们将为您提供实用的心理调适方法，帮助您保持积极平和的心态，成为孩子最坚实的后盾。 写在最后： “拖拖拉拉”并非孩子难以改变的“顽疾”，而是一个可以被理解、被引导、被解决的成长难题。本书旨在成为您育儿路上的贴心伙伴，用科学的理论、生动的故事、实用的方法，陪伴您和孩子一同穿越“磨蹭”的迷雾，走向更加高效、自信、快乐的童年。 让我们从今天开始，用爱与智慧，帮助您的孩子找回属于他们的“快节奏”，拥抱更加精彩的人生！

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经被“拖延症”折磨了二十多年的成年人，我带着一种复杂的期待翻开了这本书，原本以为它会是一本针对儿童的简单说教手册，但事实证明，我完全错了。它更像是一本深度解析人类行为模式的心理学读物，只不过案例都聚焦在稚嫩的孩子身上。我特别喜欢它对“启动困难”的解析。我以前总觉得孩子就是故意磨洋工，但书中解释说，对于很多孩子来说，任务的“起始阶段”才是最难跨越的鸿沟，一旦动起来，后半程反而顺畅了。这解释了为什么我的孩子能一口气玩游戏好几个小时，却连书包都懒得收拾。书中介绍的“五分钟法则”和“任务分解法”，简直是实操层面的救星。我不再要求孩子“去写作业”，而是说“我们一起把数学的第一道题写完就好”，这种微小的目标设定，极大地降低了任务的心理门槛。这本书的语言风格非常细腻且富有同理心，它没有使用太多生硬的学术术语，而是用充满生活气息的场景将复杂的心理学原理娓娓道来，让人读起来毫不费力，却又处处是金玉良言。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常清晰，从理论基础到实战演练，层层递进，让人感觉每读完一章，就能立刻在家里进行一次小型的“育儿实验”。我印象最深的是关于“奖励机制”的探讨。很多家长都热衷于用物质奖励来“贿赂”孩子完成任务，但这本书批判性地指出了过度依赖外在奖励对孩子内在驱动力的扼杀。它推崇的是“过程性赞美”而非“结果性奖励”。比如，不再说“你考了100分，给你买玩具”，而是说“我看到你为这道难题思考了很久，你这种不放弃的精神太棒了”。这种转变，让我开始重新审视自己过去对孩子成绩的关注点，把焦点从“分数”转移到“努力”和“策略”上。这种思维上的拔高，是很多育儿书中难以企及的深度。它帮助我构建了一个更健康、更可持续的激励系统，让孩子从“为我做”转变为“为自己做”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，阅读这本书的过程，对我个人自律性的提升也有着潜移默化的影响。拖延不只是孩子的问题，它往往是家庭氛围的一种投射。书中提到了“父母的榜样力量”，这让我感到一丝惭愧，因为我自己在处理一些复杂工作时，也习惯性地会先刷手机来逃避。这本书就像一个家庭的“行为矫正手册”，它不仅给了我对抗孩子拖延的“武器”，更重要的是，它要求我先进行自我反思和自我管理。比如，书中提到的如何设置清晰的“时间块”和“环境边界”，我开始应用到自己的居家办公时间里，效果出奇地好。它教会我，有效的干预不是唠叨和监督，而是创造一个“自然而然就会完成任务”的环境。这种建立系统而非依赖强迫的理念，让育儿这件事从一场拉锯战，变成了一门精密的工程学。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正做到的，是重塑了“拖延”这个词在家长心中的定义。它将“拖延”从一个道德标签，解构为一个可以被理解、被解决的行为模式。其中关于“责任感培养”的部分尤其精彩，它强调责任感不是灌输出来的，而是通过“拥有选择权”和“承担自然后果”慢慢内化的。举个例子，如果孩子非要拖到最后一刻才开始写报告，那么他就要自己承担因此熬夜或质量不高的后果，前提是家长必须事先清晰地沟通好后果，并且在后果发生时保持冷静，不插手“拯救”。这种让孩子直面“不完美”和“不适感”的勇气，我以前是缺乏的，总是害怕孩子受挫。这本书让我明白了，适当的挫败感是成长的催化剂。它给了我“放手”的底气和智慧，让我在面对孩子磨蹭时，能够深呼吸，告诉自己：“这不是我的战役，这是他成长的必经之路，而我只需要提供支持的框架。”

评分☆☆☆☆☆

这本关于儿童拖延行为的书籍，简直是为我们这些每天上演“催促大战”的家长量身定做的指南。我得承认，每次看到孩子磨磨蹭蹭的样子，从穿衣服到写作业，每一步都像是在和时间赛跑，而我永远是那个气喘吁吁的落后者。这本书最打动我的地方，在于它没有一味地指责孩子“懒惰”或“不听话”，而是深入挖掘了拖延背后的心理动因。它详细阐述了完美主义、对失败的恐惧、任务的模糊性，甚至潜意识中的反抗情绪是如何将孩子禁锢在“拖延”这个怪圈里的。我尤其欣赏其中提到的“情绪优先于执行”的观点，这让我意识到，在我不断催促的时候，孩子可能正忙着处理内心翻涌的焦虑或抵触情绪，而我的催促只会火上浇油。书中提供的那套“先处理情绪，再处理事情”的沟通技巧，我尝试着用在早晨出门前，效果立竿见影，至少我们母子间的“战火”减少了许多。它不仅仅是教育孩子的方法论，更像是一面镜子，照出了我们家长在育儿过程中可能存在的控制欲和不安全感。读完第一部分，我才明白，解决拖延，首先要解决的，是我们自己的焦虑。