陪女孩走过青春叛逆期——10~16岁孩子家长会9787568231107 北京理工大学出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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子晨 著

图书标签:

• 青春期
• 叛逆期
• 亲子关系
• 家庭教育
• 女儿
• 成长
• 心理健康
• 沟通技巧
• 教育方法
• 北京理工大学出版社

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568231107

商品编码：29454368233

出版时间：2016-11-01

图书基本信息
图书名称	陪女孩走过青春叛逆期——10~16岁孩子家长会
作者	子晨
定价	32.00元
出版社	北京理工大学出版社
ISBN	9787568231107
出版日期	2016-11-01
字数
页码
版次	1
装帧
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

家有叛逆期的孩子，对很多家长来说像噩梦，原来孩子本来很乖很贴心，一过了10岁，开始慢慢变得敏感爱发脾气，甚至事事都要跟父母对着干！家庭关系也变得紧张，很多家长为此苦恼不已。叛逆期叛逆期的孩子到底怎么了？是孩子太叛逆，还是家长太固执？从事青少年问题心理研究工作多年的专家告诉我们：如果你给孩子足够的尊重，孩子就不会太叛逆；如果你对孩子有充分的了解，叛逆也并不可怕。子晨编*的《陪女孩走过青春叛逆期(10-16岁孩子家长会)》这本书替叛逆期女孩道出心中的苦恼，帮父母读懂女孩叛逆行为背后的心理需要，家有叛逆期女孩，让父母不再困惑，孩子不再苦恼。

作者简介

子晨，青少年问题研究专家，撰稿人，曾出版多部图书，畅销书有《女孩青春期手册》《男孩青春期手册》《孩子，你要学会保护自己》等。

目录

编辑推荐

文摘

序言

《青春的十字路口：家长如何陪伴10-16岁女孩的成长挑战》 10到16岁，是女孩生命中一段色彩斑斓却又充满未知与挑战的时期。她们的身体悄然发生变化，情感世界日益丰富而复杂，对自我的认知在好奇、探索与迷茫中不断重塑。这一阶段，她们既渴望独立，又需要支持；既想被理解，又常常用叛逆来表达内心的波澜。作为家长，我们面临着前所未有的难题：如何在这段关键的“青春叛逆期”里，与女儿保持有效沟通，引导她们平稳度过，成为她们坚实的后盾，而不是阻碍？ 本书并非提供一套僵化的育儿手册，也不是宣扬某些“正确”的育儿理念。相反，它是一次深入的、真诚的对话，是为每一位为女儿成长而焦虑、困惑的家长量身打造的陪伴指南。我们将一同走进女孩们的心灵世界，理解她们在青春期可能面临的种种困境，并探索行之有效的应对策略。 第一部分：理解青春的潮汐——解析10-16岁女孩的成长密码 首先，我们需要成为一名合格的“青春期侦探”，去了解这段时期女孩身体、心理、社交等方面的显著变化。 生理的革命与身体的困惑： 从初潮的到来，到身材的悄然改变，身体的快速发育是青春期最直接的信号。女孩们可能会因此产生自卑、焦虑，甚至对自己的身体感到陌生和不安。我们将深入探讨如何以开放、健康的心态与女儿讨论生理变化，帮助她们认识和接纳自己的身体，建立积极的身体意象，远离不健康的审美观和饮食习惯。我们将提供一些实用的方法，例如如何选择合适的内衣，如何应对生理期不适，以及如何在媒体信息泛滥的环境中培养健康的身体认知。 情感的过山车与情绪的迷雾： 青春期的女孩，情感如同过山车般起伏不定。她们可能变得敏感、易怒、多疑，也可能突然陷入低落、沉默。喜怒无常是常态，有时甚至连她们自己都无法理解自己的情绪。本书将带领家长们深入了解青春期荷尔蒙变化对情绪的影响，学习识别和理解女儿的各种情绪信号，掌握有效的沟通技巧，例如倾听、同理心、非暴力沟通等，帮助她们学习情绪管理，找到疏导压力的方式，建立健康的心理防御机制。我们将分享一些应对青少年焦虑、抑郁、易怒等情绪的策略，并强调家庭支持的重要性。 自我的探索与身份的追寻： 10-16岁是女孩开始认真思考“我是谁？”的阶段。她们会模仿偶像，尝试不同的风格，对未来的憧憬既充满热情又可能摇摆不定。这个过程中，自我怀疑和不确定感常常伴随左右。我们将探讨如何鼓励女儿探索自己的兴趣和特长，支持她们尝试不同的事物，并在这个过程中帮助她们建立自信，认识到自己的独特性和价值。我们将分享如何引导她们树立正确的人生观和价值观，在纷繁的世界中找到属于自己的定位，并鼓励她们发展独立思考的能力。 社交的雷达与友谊的羁绊： 朋友圈成为女孩们生活的重要组成部分。她们渴望融入集体，渴望被认可，友谊的建立与破裂都可能带来巨大的情感冲击。我们会深入分析青春期友谊的特点，探讨如何引导女儿建立健康的人际关系，识别不良的社交影响，并教会她们如何处理同学间的矛盾和冲突，培养良好的社交能力和合作精神。我们将分享一些关于如何应对校园欺凌、网络交友风险的建议，以及如何鼓励女儿参与健康的集体活动。 叛逆的信号与界限的试探： “叛逆”是青春期的代名词，也是女儿成长中寻求独立的一种方式。她们可能挑战父母的权威，对家长的管教表现出抵触。本书将深入剖析叛逆行为背后的真实原因，例如对独立自主的渴望，对规则的不满，或是对关注的需要。我们将提供一套“智慧型”的管教原则，强调设立清晰、合理的界限，并以尊重和理解为基础，通过协商和沟通来解决冲突，而非一味地压制或放任。我们将分享一些关于如何与青春期女孩就规矩、自由、责任进行有效对话的实用技巧。 第二部分： navigat青春的风浪——家长陪伴的智慧与艺术 理解了青春期的特点，下一步便是学习如何用爱与智慧去陪伴。 沟通的桥梁：倾听、理解与共情： 沟通是连接父母与孩子的纽带。在青春期，传统的说教模式往往适得其反。我们将重点探讨如何成为一个积极的倾听者，如何用同理心去感受女儿的情绪，如何在对话中保持耐心和尊重，避免无效的争吵。本书将提供一系列实用的沟通技巧，例如“我”句式的使用，积极反馈，以及如何在女儿愿意倾诉时，给予她们恰当的回应。 界限的艺术：爱与规则的平衡： 青春期的孩子需要一定的自由来探索世界，但同时也需要父母设置合理的界限来保障安全和健康成长。我们将探讨如何与女儿共同制定规则，如何执行规则，以及如何在给予自由的同时，教会她们承担责任。本书将强调，界限并非束缚，而是爱的另一种体现，是帮助孩子建立自我管理能力的关键。我们将分享关于手机使用、社交媒体、作息时间等具体问题的协商与管理方法。 榜样的力量：言传身教的智慧： 父母是孩子的第一任老师，也是最重要的榜样。我们将探讨家长如何在言行举止中展现出积极的人生态度、健康的情绪管理和良好的人际关系，从而潜移默化地影响女儿的成长。我们将分享如何在家中营造积极、支持性的家庭氛围，让女儿感受到安全、被爱和尊重。 支持的智慧：鼓励独立与培养韧性： 青春期是孩子学习独立和建立韧性的重要时期。我们将探讨如何给予女儿适当的支持，鼓励她们勇敢尝试，允许她们犯错，并在失败中学习成长。本书将强调，过度保护反而会阻碍孩子的独立，而适当的放手和鼓励，能帮助她们建立自信，培养解决问题的能力。我们将分享如何培养女儿的抗挫折能力，以及如何帮助她们树立积极的自我评价。 理解与接纳：爱孩子本来的样子： 每一位孩子都是独一无二的，她们会有自己的想法、自己的节奏。本书将引导家长们放下对女儿“完美”的期待，学会接纳孩子的不完美，欣赏她们的闪光点。我们将探讨如何识别和发展女儿的优势，以及如何在她们遇到困难时，给予无条件的支持和爱。 第三部分： navigat成长之路——应对青春期常见的挑战 在青春期的成长道路上，家长和孩子都可能遇到各种各样的挑战。本书将针对一些具体的问题，提供更具针对性的指导。 手机成瘾与网络世界的安全： 智能手机和互联网已经成为青少年生活中不可或缺的一部分。如何管理女儿的手机使用时间，如何引导她们健康上网，如何应对网络欺凌和不良信息，将是我们重点探讨的内容。我们将提供一些实用的建议，帮助家长与女儿共同建立健康的数字生活习惯。 学业压力与考试焦虑： 随着学业的加重，许多女孩会面临巨大的学业压力和考试焦虑。本书将探讨如何与女儿共同面对学业挑战，如何帮助她们建立有效的学习方法，培养自主学习的能力，并关注她们的心理健康，避免因学业压力而产生过度焦虑。 早恋的困惑与界限： 青春期女孩可能会出现萌动的感情，如何以开放、理性的态度与女儿谈论情感问题，如何在保护她们的同时，引导她们树立正确的恋爱观，是我们必须面对的议题。 与异性的交往与性别意识的建立： 随着青春期的到来，女儿会开始关注异性，并逐渐建立自己的性别意识。本书将探讨如何引导女儿树立健康的性别观念，尊重自己和他人，并学会与异性进行健康、友好的交往。 应对身体形象的焦虑与媒体的负面影响： 媒体对身体形象的过度宣传，容易让青春期女孩产生焦虑和不自信。我们将探讨如何帮助女儿建立积极的身体认知，识别媒体的误导信息，并培养她们的批判性思维。 结语 陪伴女儿走过青春叛逆期，并非一场艰难的战役，而是一次充满挑战却也意义非凡的旅程。在这个过程中，我们作为家长，需要不断学习，不断调整，用爱、理解和耐心去点亮她们前行的道路。本书希望成为您在这段旅程中的忠实伙伴，提供所需的工具和启发，帮助您与女儿一同成长，共同跨越青春的十字路口，迎接更加美好的未来。让我们一同努力，让青春期的风雨，成为她们人生中最坚韧的底色，而不是最深的阴影。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面那种略带复古的油画质感，一下子就抓住了我的注意力。拿到手里沉甸甸的，感觉内容应该很扎实。我特别喜欢那种字体选择，既清晰易读，又带有一种沉稳的学术气息，这让我想起很多经典的教育读物。书脊的处理也很考究，即使是经常翻阅，也不容易磨损。内页的纸张选择也透着一股用心，阅读起来眼睛不累，光线反射处理得很好，长时间看也不会有视觉疲劳。而且，排版布局非常人性化，章节之间的留白恰到好处，不会让人觉得信息量过载，阅读体验可以说是相当舒适了。这样的用心，在如今快餐式的出版物中实在难得，让人感觉出版方对知识的尊重，以及对读者阅读体验的重视程度非常高，从封面到内页的每一个细节都透露出一种匠心精神，绝对是值得收藏的一本实体书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，作者的叙事方式极其接地气，完全没有那种高高在上的说教感。读起来就像是坐在一个经验丰富、又非常懂得倾听的朋友身边，听他娓娓道来那些关于成长的故事和感悟。他擅长运用非常生活化的场景和鲜活的案例来阐述观点，这使得那些原本可能显得有些抽象的心理学概念，一下子变得具体可感，让人能立刻联想到自己生活中的片段。行文间那种饱含的温度和真诚，是冰冷的理论文章所无法比拟的。这种娓娓道来的节奏感，让人在不知不觉中就接受了其中的智慧，而不是被强行灌输。整体读下来，感觉作者的文笔如同潺潺流水，自然而然地就渗透进了读者的心田，让人在放松的状态下获得了深刻的启发，实在是阅读过程中的一种享受。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的结构编排简直是教科书级别的。它不像很多同类书籍那样杂乱无章，而是采取了一种非常清晰、递进的逻辑框架。从宏观的理论基础，到中观的阶段性特点分析，再到微观的具体操作建议，每一步都衔接得非常自然、流畅。作者似乎非常清楚读者在不同阶段会遇到什么困惑，然后精准地在相应的章节给出解答，这种“预判式”的结构安排，极大地提升了阅读的效率和实用性。当我带着某个具体问题去翻阅时，往往能在预期的位置找到相关的讨论，这种精准定位的能力，体现了作者对内容体系的宏大把控力。这种层次分明的逻辑梳理，让读者能够建立起一个完整的知识体系，而不是零散地接收信息点，非常有助于知识的内化和长期应用。

评分☆☆☆☆☆

这本书在引入外部资源和研究成果方面做得非常出色，它并非闭门造车，而是大量引用了近些年来国内外心理学、教育学领域的前沿研究，让全书的论点都有坚实的科学基础作为支撑。我注意到作者引用了很多跨文化的比较研究，这使得书中的观点更具普适性和客观性，而不是仅仅局限于某一种文化背景下的经验之谈。每一次引用都标注得非常规范和详细，如果你对某个论点特别感兴趣，可以顺藤摸瓜去查阅更深入的学术资料，这为那些希望进行深度学习的读者提供了极大的便利。这种严谨的学术态度，极大地增强了这本书的说服力和权威性，让读者在接受建议时，能够更加心服口服，因为它背后的逻辑链条是清晰且经得起推敲的。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它提供的解决方案并非一刀切的“万能药方”，而是充满了辩证的智慧和对个体差异的尊重。作者反复强调，每一个家庭、每一个孩子都是独一无二的，因此，书中所提供的策略更像是一个“工具箱”，而非一套必须严格执行的“操作手册”。他鼓励读者要根据自己孩子的具体情况灵活变通，甚至在某些关键问题上，作者会刻意提出对立的观点，引导读者自己去权衡利弊，做出最适合自己的选择。这种培养读者独立思考和决策能力的教育理念，比单纯提供标准答案要高明得多。它教会我们如何去看待问题，而不是仅仅告诉我们问题的答案是什么，这才是真正有价值的长期指导。