《正麵管教養育工具》 [美]簡·尼爾森,瑪麗·尼爾森·坦博斯基,布 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 簡·尼爾森，瑪麗·尼爾森·坦博斯基，布 著

圖書標籤:

• 正麵管教
• 親子溝通
• 傢庭教育
• 育兒
• 兒童心理學
• 行為管理
• 教養技巧
• 親子關係
• 有效溝通
• 鼓勵

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550299955

商品編碼：29452843663

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：《正麵管教養育工具》

定價：42.00元

作者：簡·尼爾森,瑪麗·尼爾森·坦博斯基,布

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787550299955

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★賦予孩子力量、培養孩子能力的49種有效方法；★以生動形象的案例，教給父母不懲罰、不嬌縱養育孩子的有效工具；★傢庭教育暢銷書《正麵管教》作者力作。適讀對象：父母

內容提要

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這是傢庭教育暢銷書《正麵管教》作者簡·尼爾森的又一力作。正麵管教是一種不懲罰、不嬌縱的管教孩子的方式，是為瞭培養孩子們的自律、責任感、閤作能力以及自己解決問題的能力，讓他們學會受益終生的社會技能和人生技能，並取得良好的學業成績。

1981年，簡·尼爾森博士齣版《正麵管教》一書，使正麵管教的理念逐漸為越來越多的人接受並奉行。如今，正麵管教已經成瞭管教孩子的“黃金準則”。其理念和方法已經傳播到將近70個國傢和地區，包括：美國、英國、冰島、荷蘭、德國、瑞士、法國、摩洛哥、西班牙、墨西哥、厄瓜多爾、哥倫比亞、秘魯、智利、巴西、加拿大、中國、埃及、韓國。由簡·尼爾森博士作為創始人的“正麵管教協會”，如今已經有瞭法國分會和中國分會。

本書對經過多年實際檢驗的49個*有效的正麵管教養育工具作瞭詳細介紹。1

目錄

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章基礎

本章介紹的6個工具，來自於正麵管教的基本理念，是正麵管教所有養育工具的基礎。

破解密碼 /

花時間訓練 /

和善而堅定 /

糾正之前先連接 /

鼓勵 /

贏得閤作 /

第2章父母的指導

傢庭會議、認可感受、決定你怎麼做、堅持到底、放手，都是父母指導孩子學習社會和人生技能的好方式。

傢庭會議 /

認可感受 /

決定你怎麼做 /

堅持到底 /

放手 /

第3章關於犯錯誤

許多孩子得到的教育都是要為自己所犯的錯誤感到羞恥。要教給孩子把犯錯誤看作是學習的機會，這樣纔會激勵孩子們做得更好。

理解大腦 /

積極的暫停 /

錯誤是學習的大好機會 /

矯正錯誤的三個R /

第4章如何建立情感連接

除非我們先與孩子建立情感連接，否則，我們就無法積極地影響孩子。

特彆時光 /

錶現齣對孩子的信任 /

緻謝 /

陪伴式傾聽 /

第5章解決問題

要把日常生活中遇到的挑戰，作為和你的孩子一起練習解決問題的機會。

解決問題 /

達成約定之後的堅持到底 /

尋求幫助 /

關注於解決方案 /

選擇輪 /

啓發式問題（激勵型） /

避免嬌縱 /

第6章渡過難關

當孩子齣現發脾氣、哭鬧，或遇到其他睏難時，父母應該怎樣幫助孩子渡過難關呢？

擁抱 /

看著孩子的眼睛 /

每次邁齣一小步 /

鼓勵與贊揚 /

啓發式問題（交談型） /

有限製的選擇 /

第7章日常生活的技能

日常生活中有很多機會，可以用來培養讓孩子受益終生的人生技能。

零花錢 /

傢務活 /

限製屏幕時間 /

日常慣例 /

第8章少即是多

父母們對孩子往往說的太多，而傾聽的太少。有時候，有效的做法就是閉上你的嘴，而采取行動。

傾聽 /

給予關注 /

隻做不說 /

無言的信號 /

一個詞 /

第9章後果

孩子們通過體驗自己的選擇所帶來的自然後果，來發展適應性和能力……但要當心邏輯後果。

邏輯後果 /

自然後果 /

同等地對待孩子們 /

0章做齣行為榜樣

榜樣是好的老師。孩子們是從父母的行為中學習的。

控製你自己的行為 /

語氣 /

不要迴擊頂嘴 /

幽默感 /

賦予你的孩子力量 /

緻謝

作者介紹

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簡?尼爾森（Jane Nelsen），教育學博士，傑齣的心理學傢，教育傢，加利福尼亞婚姻和傢庭職業心理治療師，美國“正麵管教協會”創始人。她是7個孩子的母親，22個孩子的奶奶或外祖母，還是2個孩子的曾祖母。曾經擔任過10年的有關兒童發展的小學、大學心理谘詢教師。她是18本著作的作者或閤著者（被翻譯成16種語言，在美國超過400萬冊，在美國之外的國傢超過200萬冊），是眾多育兒及養育雜誌的顧問。繼2013年之後，簡在2017年4月再次展開“正麵管教中國行”，並在北京、上海、深圳三地進行公開演講，受到眾多父母、教育工作者、專傢的熱烈歡迎。

瑪麗?尼爾森?坦博斯基（Mary Nelsen Tamborski），婚姻與傢庭谘詢專業碩士、傢庭與婚姻執業心理治療師、正麵管教導師候選。作為正麵管教創始人簡?尼爾森的女兒，瑪麗從小就是在正麵管教不懲罰、不驕縱的氛圍中長大的，對正麵管教理論深有體會。她現在與自己的丈夫和三個兒子生活在美國加州聖地亞哥市，緻力於嚮全世界的父母和教師推廣正麵管教的理念和方法。

布拉德?安吉（Brad Ainge），是一名有3個孩子的全職單親父親、業餘作傢，他很喜歡做傢務、養寵物、調解孩子們的糾紛。目前，他是Empowering People的首席執行官。

文摘

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序言

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《親子關係的力量：解鎖孩子內在動力的智慧》 在這瞬息萬變的時代，教育的挑戰與日俱增。我們渴望培養齣獨立、自信、有責任感，並且內心充滿陽光的孩子。然而，許多傢長在麵對孩子的成長過程時，常常感到力不從心，或是在傳統教育方式的迷霧中徘徊。傳統的懲罰與奬勵模式，看似簡單有效，實則可能扼殺孩子的內在動機，削弱他們的自主性，甚至在親子之間埋下隔閡的種子。 《親子關係的力量：解鎖孩子內在動力的智慧》正是一本緻力於引領傢長們走齣教育睏境、建立深刻而積極親子關係的指南。這本書並非提供一套僵化的“標準答案”，而是以深刻的心理學洞察為基礎，輔以大量的真實案例和可操作的技巧，幫助傢長們理解孩子行為背後的深層需求，從而采用更具智慧和同理心的方法來引導和支持孩子的成長。 本書的核心理念在於，真正的教育並非是控製與服從，而是建立在相互尊重、理解和支持之上的親子連接。作者認為，當孩子感受到被愛、被看見、被接納時，他們更容易激發內在的驅動力，願意去探索、去學習、去承擔責任。因此，本書的首要目標是幫助傢長們轉變教育的視角，從“如何管好孩子”轉嚮“如何與孩子建立良好的關係”，因為良好的關係纔是教育的基石。 第一部分：理解孩子的心靈地圖 在著手改變教育方式之前，首先需要深入理解孩子的內心世界。《親子關係的力量》帶領讀者踏上一次充滿發現的旅程，去認識孩子行為的根源。 情緒的奧秘： 孩子的情緒就像天氣一樣變幻莫測，有時晴空萬裏，有時烏雲密布。本書將深入解析孩子常見情緒的來源，例如恐懼、憤怒、悲傷、嫉妒等，並探討這些情緒對孩子行為的影響。傢長將學會識彆孩子情緒背後的信號，理解這些情緒並非“不乖”或“故意搗亂”，而是孩子在錶達需求或應對壓力的方式。例如，一個孩子發脾氣可能不是因為他不懂事，而是因為他感到挫敗、疲倦或者需要關注。 發展規律的透視： 每個年齡段的孩子都有其獨特的生理、心理和認知發展規律。本書會梳理不同年齡段孩子的典型特徵，幫助傢長理解為什麼孩子會錶現齣某些行為。例如，為什麼幼兒會固執己見？為什麼青少年會反叛？理解這些發展規律，能夠幫助傢長調整不切實際的期望，用更符閤孩子實際發展水平的方式來引導。 需求背後的呼喚： 每一個行為，無論積極還是消極，都可能指嚮孩子未被滿足的需求。本書將引導傢長們看到孩子行為背後隱藏的需求，例如歸屬感、價值感、安全感、被關注感等。一旦傢長能夠識彆並迴應這些深層需求，許多看似“問題行為”就會迎刃而解。作者強調，孩子的“不良行為”往往是對某種需求的渴望，而不是對傢長的挑釁。 自我概念的形成： 孩子如何看待自己，將深刻影響他們的行為模式和未來的發展。《親子關係的力量》會探討傢長的言行如何塑造孩子的自我概念。本書將強調鼓勵和積極反饋的重要性，幫助傢長認識到，批評和否定可能會給孩子帶來長期的負麵影響，而支持和信任則能點燃他們自信的火花。 第二部分：建立連接的藝術——傾聽與同理 一旦我們開始理解孩子，下一步便是建立起真正有意義的連接。而連接的關鍵在於傾聽和同理。 全心投入的傾聽： 傾聽不僅僅是聽到聲音，更是用心去感受。本書將教授傢長如何進行“全心投入的傾聽”，即放下手中的事情，集中注意力，用眼神、肢體語言和語言迴應來錶達你的關注。這包括不打斷、不評判、不急於給齣建議，而是真正地理解對方所說的內容和感受。 同理心的力量： 同理心是指設身處地為他人著想，理解並分享他人的感受。本書將指導傢長如何發展和運用同理心，去理解孩子此刻的感受，並用語言錶達齣來，例如：“我知道你現在很生氣，因為玩具被拿走瞭。” 這種錶達方式能夠讓孩子感受到被理解，從而更容易平復情緒。 不帶評判的觀察： 傢長常常習慣於給孩子的行為貼標簽，例如“懶惰”、“不聽話”。本書鼓勵傢長學習不帶評判地觀察孩子，僅僅描述事實，例如“我看到你還沒有完成作業”。這種客觀的觀察方式，有助於避免引起孩子的防禦心理，為進一步的溝通打下基礎。 肯定與贊美： 許多傢長習慣於在孩子犯錯時纔給予關注，而忽略瞭對孩子積極行為的肯定。本書將強調肯定和贊美的重要性，但並非空泛的錶揚，而是具體、真誠的贊美，例如：“你剛纔自己整理瞭書包，我看到瞭你的努力，做得真棒！” 這種贊美能夠強化孩子的積極行為，並讓他們感受到自己的努力被看見。 第三部分：智慧的引導——解決問題的策略 在建立瞭良好的連接之後，傢長們便可以運用更智慧的策略來引導孩子解決問題，培養他們的責任感和自主性。 鼓勵式的語言： 鼓勵式的語言能夠激發孩子的內在潛力，讓他們相信自己有能力應對挑戰。本書將提供一係列鼓勵式語言的範例，例如“試試看，也許你能找到更好的辦法”、“我們一起想辦法解決這個問題”等，這些語言能夠傳遞齣信任和支持。 尊重的界限設定： 界限是良好關係的重要組成部分，它能夠幫助孩子理解規則和責任，同時也能保護傢長和孩子的心理健康。本書將教導傢長如何以尊重和理解的方式設定界限，讓孩子明白行為的後果，並學會為自己的行為負責。這並非懲罰，而是清晰地溝通期望，並讓孩子有機會承擔責任。 閤作性的問題解決： 當孩子齣現問題行為時，與其指責和懲罰，不如邀請孩子一起參與到問題的解決中來。本書將介紹如何與孩子進行“閤作性問題解決”，例如：“我們遇到瞭這個情況，你有什麼好主意嗎？” 這種方式能夠培養孩子的解決問題能力和團隊協作精神。 情緒管理的引導： 情緒管理是孩子一生都受益的技能。本書將指導傢長如何幫助孩子認識、錶達和管理自己的情緒，而不是壓抑或爆發。例如，當孩子感到沮喪時，可以教他深呼吸，或者提供一個安靜的空間讓他獨處一會兒。 培養責任感的策略： 責任感是孩子成長的重要標誌。本書將提供多種培養孩子責任感的方法，例如讓孩子參與傢務、設定可達成的目標、給予他們選擇權和決策權等。通過承擔責任，孩子能夠體驗到成就感，並逐漸形成獨立自主的品格。 創造積極的學習環境： 學習不僅僅發生在課堂上，更發生在日常生活的點滴之中。本書將強調如何在傢中創造一個積極、支持性的學習環境，鼓勵孩子探索、提問，並從中獲得樂趣。 第四部分：應對挑戰與長遠發展 教育的道路並非一帆風順，《親子關係的力量》也為傢長們提供瞭應對常見挑戰的策略，並指引瞭長遠發展的方嚮。 應對“壞習慣”： 孩子難免會有一些讓傢長頭疼的“壞習慣”，例如拖拉、爭搶、頂嘴等。本書將提供係統性的分析和應對策略，幫助傢長理解這些習慣背後的原因，並采取有效的方式加以引導。 處理衝突與爭執： 衝突是親子關係中不可避免的一部分。本書將教會傢長如何有效地處理與孩子的衝突，將衝突轉化為增進理解和解決問題的契機，而不是破壞關係的導火索。 傢長的自我關懷： 許多傢長在教育孩子時，往往忽略瞭自身的感受和需求。本書強調傢長自我關懷的重要性，隻有照顧好自己的身心健康，纔能更好地陪伴孩子成長。 長遠的親子關係： 本書的最終目標是幫助傢長建立起一段能夠跨越年齡、經久不衰的親子關係。它鼓勵傢長們將教育視為一場馬拉鬆，而非短跑，在每一個階段都用愛和智慧去澆灌，最終收獲心靈的成長與傢庭的和諧。 《親子關係的力量：解鎖孩子內在動力的智慧》是一本充滿人性關懷和實踐指導的書籍。它不提供速成的“秘方”，而是引領傢長們踏上一段自我探索和與孩子共同成長的旅程。通過掌握書中的智慧和技巧，傢長們將能夠建立起更加深厚、更有力的親子連接，培養齣內心強大、充滿活力的下一代。這本書將成為您在育兒道路上最堅實的夥伴，幫助您解鎖孩子內在的無限潛力，也釋放您作為傢長的無限智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大收獲，是對於“犯錯”這件事的全新理解。在傳統觀念裏，犯錯是需要被懲罰的，但在這裏，錯誤被定義為“學習的絕佳機會”。它提供瞭一係列處理孩子犯錯後“自然和邏輯後果”的實用框架，這個框架非常柔和卻又十分堅定。它引導傢長思考：這個後果是否與孩子的行為直接相關？是否能讓孩子從中學到負責任的態度？而不是簡單地進行體罰或者剝奪所有樂趣。我曾經因為孩子弄壞瞭心愛的玩具而大發雷霆，讀完後我嘗試著讓他參與到修理或賠償的過程中去，雖然過程有些波摺，但孩子真正明白瞭“行為-後果”的關聯。這本書的價值在於，它給予瞭傢長足夠的勇氣和智慧，去麵對那些“不完美”的育兒時刻，讓我們明白，養育不是追求一個完美無瑕的孩子，而是一個共同成長、持續修正的過程。這讓我的育兒心態從“完美主義的焦慮”轉變為“成長的熱情”。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，更像是一場與自己內心對話的旅程。它不僅教我如何與孩子相處，更重要的是，它讓我審視瞭自己被上一代養育方式刻印下的那些思維定勢。很多時候，我們對孩子發脾氣，是因為我們自己內心的“未被滿足的需求”被觸發瞭。書中對“情緒管理”的探討非常到位，它提醒我們，一個穩定的父母，是孩子最好的榜樣。它提供的方法並非要求父母成為一個“聖人”，而是教我們如何在情緒上頭時，給自己按下暫停鍵，用三十秒的時間來選擇一個更有建設性的迴應方式，而不是本能地爆發。這中間穿插的一些案例分析，都非常有代錶性，讓我能清晰地看到，當我用憤怒去迴應孩子的負麵情緒時，隻會引發更大規模的反抗，而當我選擇共情，即使隻是簡單地說一句“我知道你現在很生氣”，孩子似乎就能立刻軟化下來。這種“看見”的力量，比任何說教都更有穿透力。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，市麵上的育兒書籍汗牛充棟，但真正能讓我願意反復翻閱、在遇到問題時隨時查找的，屈指可數。這本書絕對是其中的佼佼者。它的排版設計也很人性化，重點突齣，關鍵步驟都會被加粗或用列錶形式呈現，非常方便在忙碌之餘快速迴顧。我特彆喜歡它對於“鼓勵”與“錶揚”的區彆論述。以往我總覺得多鼓勵孩子是好事，但書中指齣，過度或不恰當的錶揚，反而可能讓孩子形成“取悅型人格”，隻為得到外界的肯定而努力。它倡導的是“描述性鼓勵”，比如指齣孩子努力的過程而非僅僅是結果，這種細微的差彆，對於培養孩子內在驅動力有著長遠的積極影響。我開始有意識地在孩子完成一項任務後，描述我觀察到的具體行為，而非籠統地說“你真棒”，效果真的不一樣，孩子臉上那種發自內心的自信和滿足感是裝不齣來的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在是很吸引人，那種溫暖又堅定的色彩搭配，讓人一看就知道裏麵裝的是能帶來積極改變的內容。我記得我是在一個書店裏隨手翻到的，一開始隻是被那個標題吸引，覺得“正麵管教”這個概念聽起來就很讓人耳目一新，畢竟在育兒這條路上，我們總是免不瞭會遇到各種睏境和自我懷疑。拿到手翻瞭幾頁後，我立刻就被它那種深入淺齣的敘述方式給抓住瞭。作者並沒有用那種高高在上、說教式的口吻，而是像一個經驗豐富的老朋友在跟你娓娓道來，分享她自己實戰中摸索齣來的有效方法。特彆是它對孩子行為背後的動機分析，簡直是醍醐灌頂。很多時候，我們隻看到瞭孩子“不聽話”的外在錶現，卻忽略瞭那份隱藏在淘氣背後的需求——可能是尋求關注，也可能是在測試界限。這本書提供瞭一套非常實用的“偵探工具箱”，讓我們能透過現象看本質，從而用更理解和尊重的態度去引導孩子，而不是一味地指責和懲罰。這種從根本上解決問題的思路，讓我感覺找到瞭育兒路上的“定海神針”。我非常推薦給所有在育兒初期感到迷茫，或者正在與孩子進行拉鋸戰的傢長們，它真的能幫你構建一個更和諧、更有愛的傢庭氛圍。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平時對這類“工具書”抱有比較高的期待，但也常有落空的感覺，很多書寫得都很理論化，讀起來晦澀難懂，感覺像是照著教科書在走，缺乏實操性。但這本書完全不一樣，它的內容組織結構極其清晰，簡直是為我們這些“實乾型”傢長量身定做的。它把那些復雜的心理學概念，轉化成瞭生活中隨處可見的小場景，比如早晨賴床、吃飯挑食、玩具分配不均等等。最讓我印象深刻的是，它提倡的不是“控製”，而是“閤作”。這對我來說是一個巨大的轉變，我過去總是習慣於發號施令，而這本書教會我如何通過提問和給予選擇權，讓孩子自己參與到規則的製定中去。這種賦權感，不僅讓孩子更願意遵守約定，也極大地提升瞭他們的責任心和自主意識。我嘗試著運用書裏提到的一些“失效應對技巧”——比如用幽默化解衝突，或者用“一起完成”代替“你必須做”——效果立竿見影。那種從權力鬥爭中解脫齣來，轉而建立起平等對話的輕鬆感，是任何物質奬勵都無法比擬的。