《正面管教养育工具》 [美]简·尼尔森,玛丽·尼尔森·坦博斯基,布 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 简·尼尔森，玛丽·尼尔森·坦博斯基，布 著

图书标签:

• 正面管教
• 亲子沟通
• 家庭教育
• 育儿
• 儿童心理学
• 行为管理
• 教养技巧
• 亲子关系
• 有效沟通
• 鼓励

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550299955

商品编码：29452843663

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：《正面管教养育工具》

定价：42.00元

作者：简·尼尔森,玛丽·尼尔森·坦博斯基,布

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787550299955

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★赋予孩子力量、培养孩子能力的49种有效方法；★以生动形象的案例，教给父母不惩罚、不娇纵养育孩子的有效工具；★家庭教育畅销书《正面管教》作者力作。适读对象：父母

内容提要

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这是家庭教育畅销书《正面管教》作者简·尼尔森的又一力作。正面管教是一种不惩罚、不娇纵的管教孩子的方式，是为了培养孩子们的自律、责任感、合作能力以及自己解决问题的能力，让他们学会受益终生的社会技能和人生技能，并取得良好的学业成绩。

1981年，简·尼尔森博士出版《正面管教》一书，使正面管教的理念逐渐为越来越多的人接受并奉行。如今，正面管教已经成了管教孩子的“黄金准则”。其理念和方法已经传播到将近70个国家和地区，包括：美国、英国、冰岛、荷兰、德国、瑞士、法国、摩洛哥、西班牙、墨西哥、厄瓜多尔、哥伦比亚、秘鲁、智利、巴西、加拿大、中国、埃及、韩国。由简·尼尔森博士作为创始人的“正面管教协会”，如今已经有了法国分会和中国分会。

本书对经过多年实际检验的49个*有效的正面管教养育工具作了详细介绍。1

目录

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章基础

本章介绍的6个工具，来自于正面管教的基本理念，是正面管教所有养育工具的基础。

破解密码 /

花时间训练 /

和善而坚定 /

纠正之前先连接 /

鼓励 /

赢得合作 /

第2章父母的指导

家庭会议、认可感受、决定你怎么做、坚持到底、放手，都是父母指导孩子学习社会和人生技能的好方式。

家庭会议 /

认可感受 /

决定你怎么做 /

坚持到底 /

放手 /

第3章关于犯错误

许多孩子得到的教育都是要为自己所犯的错误感到羞耻。要教给孩子把犯错误看作是学习的机会，这样才会激励孩子们做得更好。

理解大脑 /

积极的暂停 /

错误是学习的大好机会 /

矫正错误的三个R /

第4章如何建立情感连接

除非我们先与孩子建立情感连接，否则，我们就无法积极地影响孩子。

特别时光 /

表现出对孩子的信任 /

致谢 /

陪伴式倾听 /

第5章解决问题

要把日常生活中遇到的挑战，作为和你的孩子一起练习解决问题的机会。

解决问题 /

达成约定之后的坚持到底 /

寻求帮助 /

关注于解决方案 /

选择轮 /

启发式问题（激励型） /

避免娇纵 /

第6章渡过难关

当孩子出现发脾气、哭闹，或遇到其他困难时，父母应该怎样帮助孩子渡过难关呢？

拥抱 /

看着孩子的眼睛 /

每次迈出一小步 /

鼓励与赞扬 /

启发式问题（交谈型） /

有限制的选择 /

第7章日常生活的技能

日常生活中有很多机会，可以用来培养让孩子受益终生的人生技能。

零花钱 /

家务活 /

限制屏幕时间 /

日常惯例 /

第8章少即是多

父母们对孩子往往说的太多，而倾听的太少。有时候，有效的做法就是闭上你的嘴，而采取行动。

倾听 /

给予关注 /

只做不说 /

无言的信号 /

一个词 /

第9章后果

孩子们通过体验自己的选择所带来的自然后果，来发展适应性和能力……但要当心逻辑后果。

逻辑后果 /

自然后果 /

同等地对待孩子们 /

0章做出行为榜样

榜样是好的老师。孩子们是从父母的行为中学习的。

控制你自己的行为 /

语气 /

不要回击顶嘴 /

幽默感 /

赋予你的孩子力量 /

致谢

作者介绍

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简?尼尔森（Jane Nelsen），教育学博士，杰出的心理学家，教育家，加利福尼亚婚姻和家庭职业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者（被翻译成16种语言，在美国超过400万册，在美国之外的国家超过200万册），是众多育儿及养育杂志的顾问。继2013年之后，简在2017年4月再次展开“正面管教中国行”，并在北京、上海、深圳三地进行公开演讲，受到众多父母、教育工作者、专家的热烈欢迎。

玛丽?尼尔森?坦博斯基（Mary Nelsen Tamborski），婚姻与家庭咨询专业硕士、家庭与婚姻执业心理治疗师、正面管教导师候选。作为正面管教创始人简?尼尔森的女儿，玛丽从小就是在正面管教不惩罚、不骄纵的氛围中长大的，对正面管教理论深有体会。她现在与自己的丈夫和三个儿子生活在美国加州圣地亚哥市，致力于向全世界的父母和教师推广正面管教的理念和方法。

布拉德?安吉（Brad Ainge），是一名有3个孩子的全职单亲父亲、业余作家，他很喜欢做家务、养宠物、调解孩子们的纠纷。目前，他是Empowering People的首席执行官。

文摘

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序言

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《亲子关系的力量：解锁孩子内在动力的智慧》 在这瞬息万变的时代，教育的挑战与日俱增。我们渴望培养出独立、自信、有责任感，并且内心充满阳光的孩子。然而，许多家长在面对孩子的成长过程时，常常感到力不从心，或是在传统教育方式的迷雾中徘徊。传统的惩罚与奖励模式，看似简单有效，实则可能扼杀孩子的内在动机，削弱他们的自主性，甚至在亲子之间埋下隔阂的种子。 《亲子关系的力量：解锁孩子内在动力的智慧》正是一本致力于引领家长们走出教育困境、建立深刻而积极亲子关系的指南。这本书并非提供一套僵化的“标准答案”，而是以深刻的心理学洞察为基础，辅以大量的真实案例和可操作的技巧，帮助家长们理解孩子行为背后的深层需求，从而采用更具智慧和同理心的方法来引导和支持孩子的成长。 本书的核心理念在于，真正的教育并非是控制与服从，而是建立在相互尊重、理解和支持之上的亲子连接。作者认为，当孩子感受到被爱、被看见、被接纳时，他们更容易激发内在的驱动力，愿意去探索、去学习、去承担责任。因此，本书的首要目标是帮助家长们转变教育的视角，从“如何管好孩子”转向“如何与孩子建立良好的关系”，因为良好的关系才是教育的基石。 第一部分：理解孩子的心灵地图 在着手改变教育方式之前，首先需要深入理解孩子的内心世界。《亲子关系的力量》带领读者踏上一次充满发现的旅程，去认识孩子行为的根源。 情绪的奥秘： 孩子的情绪就像天气一样变幻莫测，有时晴空万里，有时乌云密布。本书将深入解析孩子常见情绪的来源，例如恐惧、愤怒、悲伤、嫉妒等，并探讨这些情绪对孩子行为的影响。家长将学会识别孩子情绪背后的信号，理解这些情绪并非“不乖”或“故意捣乱”，而是孩子在表达需求或应对压力的方式。例如，一个孩子发脾气可能不是因为他不懂事，而是因为他感到挫败、疲倦或者需要关注。 发展规律的透视： 每个年龄段的孩子都有其独特的生理、心理和认知发展规律。本书会梳理不同年龄段孩子的典型特征，帮助家长理解为什么孩子会表现出某些行为。例如，为什么幼儿会固执己见？为什么青少年会反叛？理解这些发展规律，能够帮助家长调整不切实际的期望，用更符合孩子实际发展水平的方式来引导。 需求背后的呼唤： 每一个行为，无论积极还是消极，都可能指向孩子未被满足的需求。本书将引导家长们看到孩子行为背后隐藏的需求，例如归属感、价值感、安全感、被关注感等。一旦家长能够识别并回应这些深层需求，许多看似“问题行为”就会迎刃而解。作者强调，孩子的“不良行为”往往是对某种需求的渴望，而不是对家长的挑衅。 自我概念的形成： 孩子如何看待自己，将深刻影响他们的行为模式和未来的发展。《亲子关系的力量》会探讨家长的言行如何塑造孩子的自我概念。本书将强调鼓励和积极反馈的重要性，帮助家长认识到，批评和否定可能会给孩子带来长期的负面影响，而支持和信任则能点燃他们自信的火花。 第二部分：建立连接的艺术——倾听与同理 一旦我们开始理解孩子，下一步便是建立起真正有意义的连接。而连接的关键在于倾听和同理。 全心投入的倾听： 倾听不仅仅是听到声音，更是用心去感受。本书将教授家长如何进行“全心投入的倾听”，即放下手中的事情，集中注意力，用眼神、肢体语言和语言回应来表达你的关注。这包括不打断、不评判、不急于给出建议，而是真正地理解对方所说的内容和感受。 同理心的力量： 同理心是指设身处地为他人着想，理解并分享他人的感受。本书将指导家长如何发展和运用同理心，去理解孩子此刻的感受，并用语言表达出来，例如：“我知道你现在很生气，因为玩具被拿走了。” 这种表达方式能够让孩子感受到被理解，从而更容易平复情绪。 不带评判的观察： 家长常常习惯于给孩子的行为贴标签，例如“懒惰”、“不听话”。本书鼓励家长学习不带评判地观察孩子，仅仅描述事实，例如“我看到你还没有完成作业”。这种客观的观察方式，有助于避免引起孩子的防御心理，为进一步的沟通打下基础。 肯定与赞美： 许多家长习惯于在孩子犯错时才给予关注，而忽略了对孩子积极行为的肯定。本书将强调肯定和赞美的重要性，但并非空泛的表扬，而是具体、真诚的赞美，例如：“你刚才自己整理了书包，我看到了你的努力，做得真棒！” 这种赞美能够强化孩子的积极行为，并让他们感受到自己的努力被看见。 第三部分：智慧的引导——解决问题的策略 在建立了良好的连接之后，家长们便可以运用更智慧的策略来引导孩子解决问题，培养他们的责任感和自主性。 鼓励式的语言： 鼓励式的语言能够激发孩子的内在潜力，让他们相信自己有能力应对挑战。本书将提供一系列鼓励式语言的范例，例如“试试看，也许你能找到更好的办法”、“我们一起想办法解决这个问题”等，这些语言能够传递出信任和支持。 尊重的界限设定： 界限是良好关系的重要组成部分，它能够帮助孩子理解规则和责任，同时也能保护家长和孩子的心理健康。本书将教导家长如何以尊重和理解的方式设定界限，让孩子明白行为的后果，并学会为自己的行为负责。这并非惩罚，而是清晰地沟通期望，并让孩子有机会承担责任。 合作性的问题解决： 当孩子出现问题行为时，与其指责和惩罚，不如邀请孩子一起参与到问题的解决中来。本书将介绍如何与孩子进行“合作性问题解决”，例如：“我们遇到了这个情况，你有什么好主意吗？” 这种方式能够培养孩子的解决问题能力和团队协作精神。 情绪管理的引导： 情绪管理是孩子一生都受益的技能。本书将指导家长如何帮助孩子认识、表达和管理自己的情绪，而不是压抑或爆发。例如，当孩子感到沮丧时，可以教他深呼吸，或者提供一个安静的空间让他独处一会儿。 培养责任感的策略： 责任感是孩子成长的重要标志。本书将提供多种培养孩子责任感的方法，例如让孩子参与家务、设定可达成的目标、给予他们选择权和决策权等。通过承担责任，孩子能够体验到成就感，并逐渐形成独立自主的品格。 创造积极的学习环境： 学习不仅仅发生在课堂上，更发生在日常生活的点滴之中。本书将强调如何在家中创造一个积极、支持性的学习环境，鼓励孩子探索、提问，并从中获得乐趣。 第四部分：应对挑战与长远发展 教育的道路并非一帆风顺，《亲子关系的力量》也为家长们提供了应对常见挑战的策略，并指引了长远发展的方向。 应对“坏习惯”： 孩子难免会有一些让家长头疼的“坏习惯”，例如拖拉、争抢、顶嘴等。本书将提供系统性的分析和应对策略，帮助家长理解这些习惯背后的原因，并采取有效的方式加以引导。 处理冲突与争执： 冲突是亲子关系中不可避免的一部分。本书将教会家长如何有效地处理与孩子的冲突，将冲突转化为增进理解和解决问题的契机，而不是破坏关系的导火索。 家长的自我关怀： 许多家长在教育孩子时，往往忽略了自身的感受和需求。本书强调家长自我关怀的重要性，只有照顾好自己的身心健康，才能更好地陪伴孩子成长。 长远的亲子关系： 本书的最终目标是帮助家长建立起一段能够跨越年龄、经久不衰的亲子关系。它鼓励家长们将教育视为一场马拉松，而非短跑，在每一个阶段都用爱和智慧去浇灌，最终收获心灵的成长与家庭的和谐。 《亲子关系的力量：解锁孩子内在动力的智慧》是一本充满人性关怀和实践指导的书籍。它不提供速成的“秘方”，而是引领家长们踏上一段自我探索和与孩子共同成长的旅程。通过掌握书中的智慧和技巧，家长们将能够建立起更加深厚、更有力的亲子连接，培养出内心强大、充满活力的下一代。这本书将成为您在育儿道路上最坚实的伙伴，帮助您解锁孩子内在的无限潜力，也释放您作为家长的无限智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大收获，是对于“犯错”这件事的全新理解。在传统观念里，犯错是需要被惩罚的，但在这里，错误被定义为“学习的绝佳机会”。它提供了一系列处理孩子犯错后“自然和逻辑后果”的实用框架，这个框架非常柔和却又十分坚定。它引导家长思考：这个后果是否与孩子的行为直接相关？是否能让孩子从中学到负责任的态度？而不是简单地进行体罚或者剥夺所有乐趣。我曾经因为孩子弄坏了心爱的玩具而大发雷霆，读完后我尝试着让他参与到修理或赔偿的过程中去，虽然过程有些波折，但孩子真正明白了“行为-后果”的关联。这本书的价值在于，它给予了家长足够的勇气和智慧，去面对那些“不完美”的育儿时刻，让我们明白，养育不是追求一个完美无瑕的孩子，而是一个共同成长、持续修正的过程。这让我的育儿心态从“完美主义的焦虑”转变为“成长的热情”。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，市面上的育儿书籍汗牛充栋，但真正能让我愿意反复翻阅、在遇到问题时随时查找的，屈指可数。这本书绝对是其中的佼佼者。它的排版设计也很人性化，重点突出，关键步骤都会被加粗或用列表形式呈现，非常方便在忙碌之余快速回顾。我特别喜欢它对于“鼓励”与“表扬”的区别论述。以往我总觉得多鼓励孩子是好事，但书中指出，过度或不恰当的表扬，反而可能让孩子形成“取悦型人格”，只为得到外界的肯定而努力。它倡导的是“描述性鼓励”，比如指出孩子努力的过程而非仅仅是结果，这种细微的差别，对于培养孩子内在驱动力有着长远的积极影响。我开始有意识地在孩子完成一项任务后，描述我观察到的具体行为，而非笼统地说“你真棒”，效果真的不一样，孩子脸上那种发自内心的自信和满足感是装不出来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在是很吸引人，那种温暖又坚定的色彩搭配，让人一看就知道里面装的是能带来积极改变的内容。我记得我是在一个书店里随手翻到的，一开始只是被那个标题吸引，觉得“正面管教”这个概念听起来就很让人耳目一新，毕竟在育儿这条路上，我们总是免不了会遇到各种困境和自我怀疑。拿到手翻了几页后，我立刻就被它那种深入浅出的叙述方式给抓住了。作者并没有用那种高高在上、说教式的口吻，而是像一个经验丰富的老朋友在跟你娓娓道来，分享她自己实战中摸索出来的有效方法。特别是它对孩子行为背后的动机分析，简直是醍醐灌顶。很多时候，我们只看到了孩子“不听话”的外在表现，却忽略了那份隐藏在淘气背后的需求——可能是寻求关注，也可能是在测试界限。这本书提供了一套非常实用的“侦探工具箱”，让我们能透过现象看本质，从而用更理解和尊重的态度去引导孩子，而不是一味地指责和惩罚。这种从根本上解决问题的思路，让我感觉找到了育儿路上的“定海神针”。我非常推荐给所有在育儿初期感到迷茫，或者正在与孩子进行拉锯战的家长们，它真的能帮你构建一个更和谐、更有爱的家庭氛围。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一场与自己内心对话的旅程。它不仅教我如何与孩子相处，更重要的是，它让我审视了自己被上一代养育方式刻印下的那些思维定势。很多时候，我们对孩子发脾气，是因为我们自己内心的“未被满足的需求”被触发了。书中对“情绪管理”的探讨非常到位，它提醒我们，一个稳定的父母，是孩子最好的榜样。它提供的方法并非要求父母成为一个“圣人”，而是教我们如何在情绪上头时，给自己按下暂停键，用三十秒的时间来选择一个更有建设性的回应方式，而不是本能地爆发。这中间穿插的一些案例分析，都非常有代表性，让我能清晰地看到，当我用愤怒去回应孩子的负面情绪时，只会引发更大规模的反抗，而当我选择共情，即使只是简单地说一句“我知道你现在很生气”，孩子似乎就能立刻软化下来。这种“看见”的力量，比任何说教都更有穿透力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时对这类“工具书”抱有比较高的期待，但也常有落空的感觉，很多书写得都很理论化，读起来晦涩难懂，感觉像是照着教科书在走，缺乏实操性。但这本书完全不一样，它的内容组织结构极其清晰，简直是为我们这些“实干型”家长量身定做的。它把那些复杂的心理学概念，转化成了生活中随处可见的小场景，比如早晨赖床、吃饭挑食、玩具分配不均等等。最让我印象深刻的是，它提倡的不是“控制”，而是“合作”。这对我来说是一个巨大的转变，我过去总是习惯于发号施令，而这本书教会我如何通过提问和给予选择权，让孩子自己参与到规则的制定中去。这种赋权感，不仅让孩子更愿意遵守约定，也极大地提升了他们的责任心和自主意识。我尝试着运用书里提到的一些“失效应对技巧”——比如用幽默化解冲突，或者用“一起完成”代替“你必须做”——效果立竿见影。那种从权力斗争中解脱出来，转而建立起平等对话的轻松感，是任何物质奖励都无法比拟的。