明明白白做产检 刘媛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘媛 著

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• 刘媛

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533189488

商品编码：29452771267

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：明明白白做产检

定价：19.80元

作者：刘媛

出版社：山东科学技术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787533189488

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书便随身携带，让孕妇在遇到困难和疑惑时，能够随时拿出来，针对自己的问题，迅速找到答案，对自己的健康和宝宝的发育做到心中有数，遇事不慌。

内容提要

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《明明白白做产检》主要内容是孕产妇在孕期和产后做检查时所涉及的一些疑惑的详细解答，时间跨度从头一次到医院检查确认怀孕到产后42天康复检查。涉及问题200多个，以一问一答的形式，将产检时孕产妇想了解而医生来不及详细回答的问题解释清楚。

目录

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作者介绍

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刘媛，齐鲁医院产科副主任医师，山东省疼痛学会妇产科分会委员，山东省微量元素学会妇产科分会常委，山东大学青年教师。199６年毕业于山东医科大学临床医学系，2002年获得妇产科博士学位。长期从事产科临床、教学、科研工作，具有丰富的临床经验，擅长围产期保健、胎儿发育异常的诊断、妊娠合并症及并发症的诊断和治疗。长期承担和参加产科危重病人的抢救，熟练掌握产科超声、围产期各类手术操作。在外妇产科杂志发表多篇专业文章，现承担山东省科技厅和山东省卫计委课题两项。

文摘

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序言

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《孕育新生命：一份详尽的孕期健康指南》 序言 生命，宛如一颗颗种子，在孕育的沃土中悄然萌发，直至长成参天大树。十月怀胎，是一个充满神圣与奇迹的过程，也是一段需要悉心呵护与科学指导的旅程。从初为人母的欣喜，到孕期中的种种疑问与不安，每位准父母都渴望能够为腹中的小生命提供最安全、最健康的成长环境。本书，正是为回应这份渴望而诞生。它并非是一本枯燥的医学教科书，而是希望以一种温和、易懂的方式，陪伴您走过这段非凡的时光，解答您心中的疑惑，增强您对孕育过程的信心。 第一章：孕前准备——播下健康的种子 怀孕并非一日之功，科学的孕前准备能为宝宝的健康打下坚实的基础。这一章节将带您深入了解孕前都需要做些什么。 身心双重调适： 保持良好的生活习惯至关重要。戒烟限酒，均衡饮食，规律作息，适度运动，这些看似简单的改变，却能极大地提升受孕几率和孕期健康。我们将详细介绍孕前营养补充的重点，如叶酸的重要性以及如何通过饮食和补充剂摄取。同时，心理准备也同样不容忽视。面对孕育新生命可能带来的情绪波动，学会积极的心态调整，拥抱即将到来的挑战与喜悦，是每一位准父母都需要学习的功课。 生育健康评估： 了解自身的健康状况是孕前的重要一步。我们将指导您如何进行全面的生育健康检查，包括常规的妇科检查、传染病筛查、遗传性疾病风险评估等。对于有慢性疾病史的女性，如糖尿病、高血压、甲状腺疾病等，我们还会提供专业的孕前管理建议，以确保在怀孕期间能够将风险降至最低。 遗传咨询的重要性： 家族中有遗传病史？担心宝宝是否会受到影响？我们将解释遗传咨询的意义，以及如何通过基因检测等方式，评估遗传风险，为孕育健康的宝宝提供科学依据。 第二章：孕期初体验——初为人母的忐忑与喜悦 怀孕的信号一旦出现，准妈妈们的心情便如潮水般起伏。从早孕反应到身体的变化，每一个细节都牵动着心弦。 “好孕”的信号： 如何准确识别怀孕的迹象？除了月经停止，还有哪些微妙的变化需要注意？我们将一一为您揭示。 孕吐：甜蜜的负担： 孕吐是许多孕妇的“必修课”。本章将详细探讨孕吐的原因，并提供一系列行之有效的缓解方法，从饮食调整到生活习惯的改变，帮助您轻松度过这一时期。 孕期的身体变化： 随着孕周的增长，身体会发生翻天覆地的变化。乳房胀痛、疲劳、尿频……这些都是正常现象。我们将一一解读，让您了解这些变化背后的原因，并学会如何应对。 孕期心理调适： 孕期荷尔蒙的变化，加上对未知的担忧，很容易导致情绪波动。我们将提供实用的心理调适技巧，帮助您保持积极乐观的心态，享受孕育的乐趣。 第三章：孕期营养——为宝宝输送生命能量 “一人吃两人补”并非一句空话，孕期营养的均衡与否，直接关系到胎儿的健康发育。 孕早期：叶酸与维生素： 孕早期是胎儿器官发育的关键时期。我们将重点强调叶酸的重要性，以及孕妇在这一阶段所需的其他关键营养素，如铁、钙、维生素D等。 孕中期：均衡膳食是核心： 随着胎儿的快速成长，孕妇的营养需求也会随之增加。本章将提供一份详细的孕中期膳食指南，涵盖蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入量建议，并提供丰富多样的食谱范例。 孕晚期：关注能量与微量元素： 孕晚期，胎儿的体重迅速增加，孕妇需要摄入充足的能量，同时也要注意补铁、补钙，为分娩做好准备。我们将探讨孕晚期特殊的营养需求，以及如何通过合理的饮食安排，预防孕期并发症。 特殊情况的营养管理： 针对妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等特殊情况，我们将提供专业的营养指导，帮助您在特殊时期也能够摄取到最适合的营养。 第四章：孕期健康监测——守护母婴平安的基石 定期的孕期检查是确保母婴健康的关键。它能够及时发现并处理潜在的风险，为孕育一个健康的宝宝保驾护航。 孕早期检查： 确认怀孕，评估孕早期风险。我们将详细介绍孕早期需要进行的各项检查，如B超、血液检查、尿液检查等，并解释这些检查的意义。 孕中期检查： 筛查唐氏综合征，评估胎儿发育。本章将重点介绍唐氏综合征筛查、四维彩超等关键检查，帮助您了解胎儿的生长发育情况。 孕晚期检查： 监测胎儿成熟度，为分娩做准备。我们将讲解孕晚期需要进行的各项检查，如胎心监护、骨盆测量等，并帮助您了解分娩前的准备工作。 孕期常见不适的应对： 孕期会出现许多不适，如水肿、便秘、腰酸背痛等。我们将提供科学的缓解方法，并指导您何时需要寻求医生的帮助。 第五章：孕期运动与生活方式——活力孕育的秘诀 适度的运动不仅能增强体质，还能帮助孕妇缓解孕期不适，为分娩积蓄力量。 安全有效的孕期运动： 哪些运动适合孕妇？运动的频率和强度如何把握？我们将为您提供专业的运动指导，从孕妇瑜伽到散步，让您在享受运动乐趣的同时，也能获得健康。 孕期睡眠的奥秘： 睡眠质量直接影响孕妇的身心健康。我们将探讨孕期睡眠问题的原因，并提供改善睡眠的方法，如选择合适的睡姿、营造舒适的睡眠环境等。 日常生活注意事项： 穿着、洗浴、用药……孕期生活中的方方面面都需要格外注意。本章将为您一一解答，让您在日常生活中也能做到科学呵护。 第六章：胎教艺术——与宝宝的早期互动 胎教并非是单方面的灌输，而是通过科学、有趣的方式，与腹中的宝宝建立早期连接。 听觉胎教： 音乐、故事、语言……什么样的声音对宝宝有益？我们将探讨不同声音对胎儿的影响，并提供选择适合的胎教内容的建议。 触觉与视觉胎教： 轻柔的抚摸、色彩的感知……这些都能刺激宝宝的感官发育。我们将指导您如何进行有效的触觉和视觉胎教。 情感胎教： 父母的关爱与情绪，是胎儿能够感知到的。我们将强调保持积极愉悦的情绪，以及如何与宝宝进行情感交流的重要性。 第七章：特殊孕期——挑战与应对 每一次怀孕都是独特的，有些孕妇可能会面临一些特殊的挑战。 多胎妊娠： 双胞胎、三胞胎……如何科学管理多胎妊娠，保障母婴安全？我们将提供专业的建议。 前置胎盘、胎盘早剥等： 这些是需要高度重视的孕期并发症。我们将详细解释这些情况的成因、症状和处理方法，并强调定期产检的重要性。 孕期高危因素的管理： 如高龄孕妇、有不良孕史的孕妇等，我们将提供更具针对性的孕期管理方案。 第八章：分娩准备——迎接新生命的到来 十月怀胎，终将迎来与宝宝的第一次见面。充分的准备，能够让分娩过程更加顺利、安心。 了解分娩方式： 自然分娩、剖宫产，哪种方式更适合您？我们将客观分析不同分娩方式的优缺点，帮助您做出明智的选择。 分娩预演与减痛方法： 学习分娩的各个阶段，了解有效的减痛方法，如拉玛泽呼吸法、水中分娩等，都能帮助您更好地应对分娩的挑战。 产前准备清单： 宝宝出生后需要的物品，妈妈在医院需要准备的东西，我们将为您提供一份详尽的清单，让您做到有备无患。 家人的支持与参与： 分娩不仅仅是妈妈一个人的旅程，家人的支持至关重要。我们将探讨家属如何在分娩过程中提供帮助和鼓励。 结语 孕育新生命是一段充满爱与责任的旅程。希望本书能成为您孕期中最贴心的伙伴，为您提供科学、权威、实用、温暖的指导。愿您拥有一个健康、愉快的孕期，顺利迎接属于您的天使。 请注意： 本书内容旨在提供普遍性的孕期健康信息，不能替代专业的医疗诊断和治疗。在孕期出现任何不适或疑问时，请务必及时咨询医生。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这类科普读物是抱有一点疑虑的，总担心内容会过于晦涩难懂，或者充斥着生硬的医学术语。然而，这本书的语言风格却出乎我的意料，它就像一位经验丰富、耐心细致的资深前辈在跟你娓娓道来，那种亲切感和温度是很多官方手册无法比拟的。作者似乎非常懂得如何将复杂的医学原理“翻译”成日常生活中能理解的语言。比如，在解释某个检查项目背后的原理时，她会用一个我们生活中常见的类比来打比方，一下子就将抽象的概念具象化了。阅读过程中，我几乎没有停下来查阅生僻词汇的需要，行文流畅自然，节奏把握得非常好。而且，作者在强调风险和注意事项时，语气非常审慎，既不会过度恐吓，也不会轻描淡写，总能拿捏好那个平衡点，让人既能保持警惕心，又不会徒增不必要的焦虑。这种高度的人文关怀渗透在每一段文字中，让人感觉这本书不仅仅是知识的传递，更像是一种情感上的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值，我认为在于其结构安排的严谨性和逻辑推导的完整性。它不是零散知识点的堆砌，而是一个完整、连贯的体系构建过程。从孕前准备的初步筛查，到孕早、中、晚期的各项关键检查的循序渐进，再到分娩前后的观察要点，每一步的衔接都像是精心设计的路线图。我特别喜欢它对于“为什么要做这项检查”的深入剖析。很多时候，我们只是被告知要做某项检查，但并不清楚其背后的临床意义和潜在价值。这本书则详细解释了每项检查能够排除或发现哪些问题，以及如果结果异常时下一步可能采取的应对策略。这种“知其所以然”的阅读体验，极大地增强了我对整个产检流程的掌控感和信心。它教会我的不是如何被动地接受医生的安排，而是如何主动、有准备地参与到自己的健康管理决策中去。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的时代，如何辨别信息的真伪和时效性，是健康类书籍面临的巨大挑战。我细致地对比了书中提及的一些最新指南和建议，发现这本书的内容更新得非常及时，明显是基于最新的临床共识和研究成果来撰写的。这对于产检这种对时效性要求极高的领域来说，是至关重要的品质。更难得的是，作者在呈现不同医疗机构或指南可能存在的细微差异时，表现出了极大的客观性。她不会武断地宣布某一种方法是绝对的“最佳”，而是会说明不同方法的适用范围和优缺点，引导读者根据自身情况与主治医生进行个性化的沟通。这种“不偏不倚”的专业态度，让这本书的权威性得到了极大的提升，让我完全信任它提供的参考信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面选用的那种柔和的米白色调，搭配上醒目的深蓝色书名，透露出一种既专业又亲切的感觉。拿到手里，纸张的质感也相当不错，厚实又不失韧性，翻阅起来手感极佳，能感受到作者和出版社在细节上的用心。我特地留意了一下排版，字体大小适中，行距也处理得恰到好处，即使长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。尤其欣赏它在章节标题和重要信息处的加粗和颜色区分，逻辑结构非常清晰，即使是初次接触这个领域的读者，也能迅速抓住重点。书中的插图和图表也是一大亮点，线条简洁明了，专业术语的解释配合着直观的图形，极大地降低了理解的难度。我记得其中一章关于孕期营养的图表，将宏量营养素的需求变化趋势用曲线图展示得非常直观，比单纯的文字描述要有效得多。总的来说，这本书在视觉呈现和阅读体验上，已经超越了我阅读过的许多同类型健康科普书籍，看得出这是一本真正为读者着想的用心之作。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的实用性并不仅仅停留在理论层面，它在细节处理上还融入了大量的实操建议，真正做到了“工具书”的级别。比如，在描述如何记录胎动时，它不仅仅给出了一个标准的时间范围，还详细示范了如何在日常的本子上做记录，甚至提供了表格模板的建议。此外，对于一些检查前的准备工作，如检查前的饮食禁忌、需要携带的证件清单，以及如何与检查室的工作人员有效沟通等“软技能”方面，都有非常细致的提醒。这些看似琐碎的Tips，恰恰是准父母们在实际操作中最容易忽略却又最容易感到手足无措的部分。正是这些“接地气”的指导，让这本书从一本纯粹的知识读物，升华为一本真正陪伴我们度过特殊时期的实用手册，其价值感远超出了书本本身的定价。