怀孕育儿百科全书 夏颖丽著 9787512709195 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏颖丽著 著

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店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709195

商品编码：29432724599

包装：平装

出版时间：2014-10-01

图书基本信息
图书名称	怀孕育儿百科全书
作者	夏颖丽著
定价	35.00元
出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512709195
出版日期	2014-10-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书的内容包括孕前准备、孕期 10 个月的保健、临产与分娩、产褥期保健、新生儿及 1～12 个月宝宝的养育。内容翔实、丰富，可给读者全面的指导。

作者简介

目录

Part 1 孕前知识准备 节 基本常识 如何才能受孕 什么时候当妈妈好 哪个季节适宜怀孕 怎样选择受孕时机 排卵前后几天易受孕 女性达到性高潮易受孕 常见的遗传病有哪些 1.单基因病 2.多基因病 3.染色体病 4.体细胞遗传病 患遗传病不能生育 哪些人需要做遗传咨询 哪些情况不宜怀孕 哪些职业对生育宝宝有危害 …… Part 2 十月怀胎 孕中期 孕4-7月（13-28周） 孕晚期 孕8-10月（29-40周） Part 3 临产与分娩 Part 4 产褥期妈保健 Part 5 新生儿喂养与护理 Part 6 1-12个月宝宝的养育 附录

编辑推荐

为了解决无数新婚夫妇对于婚育知识不了解的问题，为了使更多准备或者即将成为爸爸妈朋友能够轻松地了解婚育知识，也为了使更多的家庭能够拥有健康的宝宝，本书编者综合了营养学、遗传学、妇产科学、儿科学、围生期医学等学科知识，本着认真负责的态度尽可能地做到内容科学合理、条理清晰明了、语言生动简洁，使其能够真正成为无数准备要宝宝或者即将为人父母的朋友的贴心好帮手、好老师、好伙伴。

文摘

序言

《生命孕育的奇迹：从备孕到宝宝咿呀学语的全方位指南》 这是一本旨在为即将迎来新生命的家庭提供全方位、科学、实用的指导性读物。从备孕的每一个细节，到孕期的生理与心理变化，再到分娩的顺利进行，乃至宝宝出生后的科学喂养、健康护理、早期启蒙，本书都将提供详尽的信息和贴心的建议。我们希望通过这本书，帮助准父母们更好地理解生命孕育的每一个阶段，自信而从容地迎接新生命的到来，并为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。 第一部分：播下希望的种子——科学备孕与孕前准备 孕育生命，始于健康的种子。备孕并非简单的“顺其自然”，而是一个需要细致规划和科学准备的过程。本部分将深入探讨备孕的每一个关键环节，帮助您为迎接健康宝宝做好充分的准备。 揭开备孕的神秘面纱： 我们将从生理学角度解释受孕的机制，让您了解最佳的受孕时机，并介绍一些有助于提高受孕几率的实用技巧。这不仅仅是关于排卵期，更是关于理解身体的信号，倾听身体的需求。 健康生活方式的基石： 均衡的营养是孕育健康胎儿的基础。本部分将详细介绍备孕期间女性和男性应如何调整饮食，推荐富含叶酸、铁、钙、蛋白质等关键营养素的食物，以及需要避免的食物和饮品。同时，我们将强调适度运动的重要性，以及如何选择适合备孕的运动方式，增强体质，改善内分泌。 戒除不良习惯，拥抱健康未来： 吸烟、饮酒、过量咖啡因摄入等不良习惯对生殖健康有着不可忽视的负面影响。本书将深入剖析这些习惯的危害，并提供切实可行的戒除方案，帮助您为宝宝创造一个纯净的孕育环境。 心理准备与情绪管理： 备孕期间，准父母们可能会面临各种情绪波动，如焦虑、期待、压力等。本部分将关注备孕期的心理健康，提供有效的压力缓解方法，鼓励夫妻双方进行有效沟通，共同建立积极乐观的心态，为迎接新生命做好心理准备。 孕前医学检查的重要性： 了解自身的健康状况是安全孕育的前提。我们将详细介绍孕前应进行的医学检查项目，包括常规体检、妇科检查、传染病筛查、遗传病咨询等，帮助您及时发现并解决潜在的健康问题，为孕育健康宝宝保驾护航。 孕期咨询与知识储备： 尽早了解孕育知识，能够有效减轻不确定性带来的焦虑。本部分将引导您如何获取可靠的孕期信息，推荐阅读相关书籍、参加孕期讲座等，为即将到来的孕期生活打下坚实的知识基础。 第二部分：生命绽放的奇迹——科学孕期管理与身心呵护 孕期是女性生命中最特殊、最美妙的旅程之一，也是一个需要细致呵护的特殊时期。本书将陪伴您度过这十个月的奇妙旅程，为您提供科学、全面的孕期指导。 感知身体的变化，迎接新生命的到来： 从早孕反应到胎动感应，孕期身体会发生翻天覆地的变化。本部分将详细解读孕期各个阶段的生理变化，包括激素水平的波动、体重增长的规律、身体出现的各种不适症状（如孕吐、腰酸背痛、水肿等），并提供缓解这些不适的有效方法。 营养的智慧：孕期饮食的艺术： 孕期饮食不仅要满足孕妇自身的需求，更要为胎儿的生长发育提供充足的营养。我们将提供详细的孕期营养指南，根据孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的需求，推荐多样化、均衡的饮食搭配，强调补充叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的重要性，并指导您如何选择安全、新鲜的食材，以及孕期应注意的饮食禁忌。 运动与休息的平衡： 适度的孕期运动对母婴健康大有裨益。本部分将介绍适合孕妇的运动项目，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的注意事项，如避免剧烈运动、注意身体反应等。同时，我们将指导您如何安排规律的作息，保证充足的睡眠，以应对孕期的疲劳。 关注胎儿的成长，解读胎动与产检： 胎动是胎儿健康的信号，而产检是监测胎儿生长发育的重要手段。本部分将详细介绍孕期各个阶段的产检项目、目的和注意事项，教您如何正确感知胎动，了解胎动异常的警示信号，帮助您与胎儿建立更深的连接。 孕期常见的健康问题与应对： 孕期可能会出现一些常见的健康问题，如贫血、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等。本书将对这些问题进行详细解读，分析其发生原因，并提供科学的预防和管理方法，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 心理调适与情感支持： 孕期荷尔蒙的变化以及对未来角色的担忧，都可能导致情绪波动。本部分将关注孕妇的心理健康，提供应对孕期焦虑、抑郁的方法，鼓励家人的理解与支持，共同营造一个温馨和谐的家庭氛围。 性生活的智慧： 许多准父母对孕期性生活存在疑虑。本部分将就孕期性生活的安全性、适宜性以及可能的调整提供科学的建议，帮助夫妻双方保持亲密关系。 为分娩做好准备： 了解分娩过程，能够有效缓解对未知分娩的恐惧。本部分将介绍不同分娩方式的优缺点，以及孕晚期应进行的待产准备，如准备待产包、了解分娩信号等，帮助您自信迎接宝宝的出生。 第三部分：生命的璀璨绽放——科学分娩与产后恢复 分娩是生命中最激动人心的时刻，也是对母体和胎儿的严峻考验。本书将陪伴您顺利度过分娩这一重要阶段，并为产后身体的恢复和心理的调整提供科学指导。 认识分娩过程，缓解焦虑： 从临产信号的识别，到产程的各个阶段，本部分将详细解读自然分娩和剖宫产的过程，介绍各种分娩镇痛方式，帮助您对分娩有全面的了解，从而减少不必要的恐惧和紧张。 主动参与分娩，建立积极心态： 我们鼓励准父母们主动了解和参与分娩过程，学习拉玛泽呼吸法等分娩技巧，以更积极的心态迎接宝宝的降临。 迎接新生儿，开启母婴亲密时光： 宝宝出生后的第一时间，是建立母婴亲密关系的关键时期。本部分将介绍新生儿的初步护理，如脐带处理、第一次喂奶、皮肤护理等，以及如何与新生儿进行早期互动。 产后身体的复原与护理： 产后身体需要一个漫长的恢复过程。本部分将详细介绍产后恶露的观察与护理，会阴伤口或剖宫产切口的护理，以及产后身体可能出现的各种不适，并提供相应的调理建议。 科学喂养，守护宝宝健康成长： 母乳喂养是宝宝最理想的营养来源。本部分将提供详细的母乳喂养指导，包括如何正确哺乳、处理乳房胀痛、增加乳汁分泌等。同时，也将介绍配方奶喂养的注意事项，以及混合喂养的技巧。 关注产后心理健康，预防产后抑郁： 产后情绪的波动是常见现象。本部分将帮助您识别产后抑郁的信号，并提供有效的应对策略，鼓励寻求家人、朋友或专业人士的帮助，确保母婴身心健康。 月子期的科学调养： “坐月子”是中国传统的产后恢复方式，但科学的调养尤为重要。本部分将结合传统与现代医学的理念，为您提供科学的月子期饮食、休息、活动和卫生指导，帮助您快速恢复体力和精力。 第四部分：智慧育儿，点亮宝宝的未来——科学喂养、健康护理与早期启蒙 宝宝的成长是一个充满探索和学习的过程。本书的最后一篇将专注于宝宝出生后的科学育儿，涵盖从日常护理到早期教育的方方面面，帮助您培养一个健康、快乐、聪明的孩子。 宝宝的日常护理： 从换尿布、洗澡、抚触，到睡眠训练，本部分将提供最实用、最详细的新生儿及婴幼儿日常护理指南，帮助您轻松应对宝宝的各种生活需求。 疾病预防与常见病的应对： 了解宝宝常见的健康问题，如感冒、发烧、腹泻、皮疹等，以及如何进行居家护理和何时需要就医，是守护宝宝健康的关键。本部分将提供相关的医学知识和实用建议。 辅食添加的科学艺术： 随着宝宝的成长，辅食的添加将成为重要的环节。我们将根据宝宝不同月龄的生长发育特点，提供循序渐进的辅食添加指南，推荐多样化的辅食种类，并指导您如何制作营养美味的宝宝餐。 安全至上：家庭环境与玩具的选择： 为宝宝营造一个安全的生活环境至关重要。本部分将关注家居安全细节，以及如何为宝宝选择安全、益智的玩具，促进宝宝的感官发展和认知能力。 早期启蒙，点燃智慧的火花： 婴幼儿时期是大脑发育的关键时期。本部分将介绍各种行之有效的早期启蒙方法，如亲子阅读、音乐启蒙、游戏互动等，帮助您发掘宝宝的潜能，培养其良好的学习习惯和探索精神。 社交与情感发展： 培养宝宝的社交能力和情商同样重要。我们将探讨如何通过日常互动，引导宝宝学会分享、合作，建立积极的人际关系，形成健康的自我认知。 成长中的挑战与应对： 随着宝宝的成长，可能会出现一些育儿挑战，如分离焦虑、不规则的睡眠、挑食等。本部分将提供针对性的分析和应对策略，帮助您顺利度过育儿的每一个阶段。 本书旨在成为您孕育生命、养育儿女过程中最忠实、最贴心的伙伴。我们希望通过清晰的语言、科学的理论和实用的建议，赋能每一位父母，让他们在迎接新生命、呵护成长过程中，感受到为人父母的幸福与成就。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常具有亲和力，简直就像是邻居家那位经验丰富、又极其耐心的学姐在跟你娓娓道来。我最喜欢它处理“突发状况”那一章的方式。很多育儿书在描述宝宝生病或者遇到意外时，语气都比较严肃，甚至会带有一点恐吓的意味，让人一看就心慌。但这本书完全不是这样，它用一种非常沉稳、冷静的口吻，将每一个可能遇到的难题——比如宝宝吐奶、出疹子、半夜哭闹不休——都分解成一个个可以操作的步骤。最让我印象深刻的是，它不仅仅告诉你“该做什么”，更会解释“为什么这么做”。这种深层次的逻辑剖析，极大地增强了我作为母亲的自信心。我不再是盲目地遵循指令，而是理解了背后的科学原理。有时候半夜被宝宝吵醒，我能迅速在脑海中勾勒出书中的情景再现，然后从容应对，这份镇定，很大程度上要归功于它那种让人卸下心防的叙事魔力。

评分☆☆☆☆☆

如果要让我用一个词来形容这本书的结构设计，我会选择“逻辑严密，检索方便”。我是一个非常注重效率的人，在育儿的黄金时期，时间就是一切，我可不想为了找一个关于“如何正确使用安全座椅”的细节，而翻遍整本书。这本书的章节划分非常清晰，从孕期准备、分娩过程到新生儿护理、辅食添加，每一步都有明确的标识。更棒的是，它的索引做得非常详尽，即便是非常细微的问题，比如“宝宝打嗝不止怎么办”，也能在几秒钟内定位到对应的页面。我尤其赞赏它在提供信息时所采用的“对比分析法”。比如，在介绍几种不同的奶瓶材质时，它不会简单地推荐某一种，而是会列出各自的优缺点、适用阶段和清洁难度，让读者可以根据自己的具体情况做出最明智的选择。这种尊重读者自主判断的设计理念，让我对书中的所有信息都抱持着高度的信任感。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“心理建设”这一块做得尤为出色，这一点常常被其他同类书籍所忽略。我发现，很多育儿书都专注于身体护理和喂养技巧，但很少有人真正关注到“新手父母”自身的心理状态。这本书里有一个章节专门讨论了产后抑郁的早期信号，以及如何与伴侣进行有效的情感沟通。它用非常坦诚的笔触描述了为人父母后可能出现的自我怀疑和身份迷失感，让我感觉“啊，原来我不是一个人在经历这些挣扎”。这种深度的共情，使得这本书超越了一本工具书的范畴，更像是一本陪伴成长的心灵之友。我甚至觉得，书中的作者不仅仅是知识的传递者，更是一位经验丰富的引路人，她深知在养育新生命的过程中，父母的内心健康同样重要。它提供的建议非常实用，不是空泛的口号，而是具体到日常对话和行动的指导，让我学会了如何更好地照顾自己，才能更好地照顾孩子。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是它对“传统智慧与现代科学融合”的平衡把握得恰到好处。作为一个深受传统文化熏陶的家庭，我身边不乏长辈们基于经验的“老法子”，但同时，我也被现代育儿理念所包围，常常感到无所适从。这本书巧妙地充当了一个“桥梁”。它不会一味地推翻传统，也不会盲目地追捧最新研究。它会引用一些被科学证实有效或已被广泛接受的传统做法，同时也会明确指出那些已被现代医学证伪或者存在潜在风险的“老经验”。例如，在处理夜惊问题时，它既提到了安抚的重要性，也结合了睡眠科学解释了环境光线和声音对宝宝的影响。这种既尊重历史又面向未来的态度，让我能够自信地吸收信息，并整合出一套最适合我们家庭的育儿哲学，而不是被单一的教条所束缚，这种包容性对我来说是无可替代的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图简直是神来之笔！我记得我是在一个非常焦虑的时期翻开它的，当时对即将到来的分娩充满了未知和恐惧。我特别欣赏它在解释复杂医学概念时所使用的那些细腻的、仿佛手绘一般的图示。比如，关于胎儿在子宫内不同阶段的发育过程，那些图谱清晰到我仿佛能直接“看”到宝宝的每一个细微变化。它们不是那种冷冰冰的教科书插图，而是充满了人文关怀，让人感到温暖和安心。每一次翻阅，我都会被那些精美的配图吸引住，它们有效地缓解了我阅读文字时的压力。特别是关于分娩体位的讲解，图文并茂，让我和我的伴侣在分娩预演时，能够更直观地理解每一个动作的要领和益处。这不仅仅是一本育儿指南，更像是一本高质量的艺术画册，让“学习”变成了一种享受，而不是负担。我甚至会时不时地拿起它，仅仅是为了欣赏那些细致入微的线条和柔和的色彩搭配，这对一个新手妈妈来说，是多么宝贵的精神慰藉啊。