好孕宝盒 王琪著 9787121302336 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪著 著

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• 母婴健康
• 育儿知识
• 王琪
• 好孕
• 健康孕育
• 孕期心理

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121302336

商品编码：29424592755

包装：盒装

出版时间：2017-05-01

图书基本信息
图书名称	好孕宝盒
作者	王琪著
定价	198.00元
出版社	电子工业出版社
ISBN	9787121302336
出版日期	2017-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	盒装
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《好孕宝盒》由北京妇产医院主任王琪主编，全套8本，备孕1本，孕期5本（每2个孕月1本），胎教1本，产后1本(具体为：《怀就怀个*棒的》《小生命在内扎根成长（孕1~2月）》《从胚胎到胎儿，质的飞跃（孕3~4月）》《在奇妙胎动中体味孕育的美好（孕5~6月）》《带“球”跑的甜蜜与辛苦（孕7~8月）》《为顺利分娩做足准备（孕9~10月）》《随时随地做胎教》《产后*关键的42天》)关注不同孕月的精准需求，一个阶段看一本就够：营养、饮食、工作、运动、起居、保健、疾病……全面紧跟孕妈妈疑问，专治各种怎么办，看完就知道该如何做！内容科学专业，囊括备孕、孕期、胎教、坐月子及新生儿护理等孕产期重点内容。开本采用32开，小巧精致，厚薄适中，孕妇或家人可以随手翻看，无阅读压力；适合随身携带，办公闲暇或上班乘车时，都可以翻看几页。同时配以大量精美手绘图片，版面活跃，十分富于艺术美感，像读绘本一样美好；礼盒包装，高端大气。

作者简介

王琪，首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授。国家“十五”科研攻关项目负责人。中华医学会、北京医学会专家库成员。北京妇产医院、北京市孕产期保健技术专家指导组成员。从事围产医学临床、科研及教学工作，共发表科研论文10篇。擅长优生优育遗传咨询、孕期和产后系统保健，对各高危妊娠、妊娠合并症、并发症的诊断处理、各种产科危重急症的抢救具有丰富的临床经验。担任首都医科大学成人教育学院妇产科临床教学工作6年。积极参与健康教育工作，任北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持。

目录

编辑推荐

北京妇产医院主任倾力奉献，扫清阅读传统孕产书的3大障碍： 障碍1——僵硬、乏味，完全进入不了状态，令人昏昏欲睡！

文摘

序言

《好孕宝盒：王琪著 9787121302336》 概述 《好孕宝盒》是一本由王琪倾力打造的孕育指导类书籍，书号为9787121302336。本书旨在为即将为人父母或正处于孕育阶段的夫妻提供全方位、科学、实用的指导，帮助他们顺利度过备孕、怀孕及产后恢复的关键时期，迎接健康宝宝的诞生。全书内容严谨，语言亲切，图文并茂，力求将复杂的孕育知识以最易于理解的方式呈现给读者。 内容详情 本书内容涵盖了从备孕到宝宝出生后的各个重要阶段，旨在为读者提供一个全面的“孕育宝典”。 第一部分：孕前准备——打好坚实基础 优生优育的科学认识： 这一章节深入浅出地讲解了优生优育的重要性，包括生育年龄的选择、遗传因素的影响、环境因素的规避等，帮助读者建立科学的生育观。 理想的备孕时机与规划： 详细阐述了男女双方的最佳生育年龄，以及如何根据自身情况进行生育规划。这部分内容会引导读者关注自身健康状况，提前进行身体检查，并根据专业建议进行生活方式的调整。 女性备孕的生理与心理调适： 重点关注女性身体的准备。从月经周期的规律性、排卵期的预测与把握，到叶酸等重要营养素的补充，再到如何改善生活习惯（如戒烟限酒、均衡饮食、适度运动），都做了详尽的指导。同时，也强调了心理健康在备孕中的重要性，教授如何缓解焦虑，保持积极心态。 男性备孕的关注点： 同样，本书也为男性读者提供了实用的备孕建议。包括保持健康的生活方式、避免高温环境对精子质量的影响、合理饮食等，强调男性健康同样是孕育健康宝宝的关键。 孕前检查的重要性与项目： 详细列举了孕前需要进行的各项检查，包括常规体检、妇科检查、传染病筛查、遗传病筛查等，并解释了这些检查的意义，帮助读者更好地了解自己的身体状况，为孕育做好充分准备。 孕前营养补充策略： 聚焦于孕前营养的关键。详细介绍叶酸、铁、钙、维生素D等对备孕和早期胚胎发育至关重要的营养素，并提供具体的食物来源和补充建议，指导读者如何通过日常饮食和必要时的补充剂来满足身体需求。 健康生活方式的建立： 强调科学作息、规律运动、压力管理等健康生活方式对备孕的重要性。提供具体的运动方案和放松技巧，帮助读者培养有利于怀孕的生活习惯。 第二部分：孕期呵护——守护生命成长的点滴 妊娠初期的微妙变化与应对： 怀孕初期是胎儿发育的关键时期，也是孕妇身体变化最显著的时期。本章节将详细介绍早孕反应（如恶心、呕吐、疲劳等）的成因及缓解方法，以及如何应对情绪波动。 孕期营养全面指导： 随着孕周的增加，孕妇的营养需求也在不断变化。本书将按照孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段，详细介绍孕妇的营养摄入标准、重点营养素（如蛋白质、铁、钙、DHA等）的补充，并提供多样化的食谱建议，确保母婴健康。 孕期常见不适的科学缓解： 孕期可能会出现水肿、腰酸背痛、便秘、孕吐等不适。本书会针对这些常见问题，提供科学、安全的缓解方法，帮助孕妇舒适度过孕期。 孕期运动的智慧选择： 适度的孕期运动对母婴健康都有益处。本章节将介绍适合孕妇的运动类型、运动强度和注意事项，指导孕妇如何安全有效地进行锻炼，增强体质，预防并发症。 孕期心理调适与情绪管理： 孕期激素的变化和身体的不适，容易引起孕妇情绪波动。本书将提供心理调适的技巧，帮助孕妇积极面对孕期的挑战，保持愉悦的心情，为胎儿营造良好的生长环境。 胎儿发育的每周监测与解读： 详细介绍胎儿在孕早期、孕中期、孕晚期的发育情况，以及重要的发育里程碑。指导孕妇如何理解产检报告，关注胎儿的生长发育数据，并及时发现异常情况。 产检项目详解与注意事项： 详细解析孕期各项产检的必要性、具体内容及操作流程，如B超、唐氏筛查、四维彩超、羊水穿刺等。提醒孕妇在产检过程中需要注意的事项，以及如何与医生有效沟通。 高危妊娠的识别与应对： 对于妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等高危情况，本书会进行详细的解读，提供相关的预防措施、监测方法以及在出现时如何科学应对，并强调及时就医的重要性。 分娩方式的选择与准备： 帮助准父母了解顺产和剖腹产的优缺点，以及在什么情况下适合选择哪种分娩方式。提供关于分娩过程的知识，以及如何做好分娩前的各项准备，包括待产包的准备、分娩预演等。 第三部分：产后恢复与新生儿护理——迎接新生命，开启新生活 产后母体恢复的黄金法则： 详细讲解产后母体的生理变化和恢复过程。包括产后恶露的排出、子宫的复旧、伤口的护理（自然分娩和剖腹产）、盆底肌的恢复等。提供科学的产后休息、饮食和运动建议，帮助新妈妈尽快恢复健康。 科学哺乳指导： 强调母乳喂养的重要性，并提供详细的哺乳技巧，包括如何引导宝宝含接乳头、掌握喂奶姿势、判断宝宝是否吃饱、处理乳汁淤积等常见问题。 新生儿的早期护理： 从喂养、睡眠、洗澡、换尿布到脐带护理、皮肤清洁等，对新生儿的日常护理进行细致指导。强调观察宝宝的生命体征，以及如何识别和处理宝宝可能出现的一些小问题。 新生儿的喂养与睡眠规律： 帮助新手父母了解新生儿的喂养需求和睡眠特点，指导如何建立科学的喂养和睡眠规律，培养宝宝良好的生活习惯。 宝宝常见健康问题的识别与处理： 针对新生儿可能出现的黄疸、湿疹、腹泻、便秘、哭闹等常见问题，提供专业的分析和应对方法，指导家长何时需要寻求医生帮助。 产后心理健康关注： 关注新妈妈在产后面临的产后抑郁等心理问题。提供心理调适的建议，鼓励家人支持，帮助新妈妈顺利度过这一特殊时期。 家庭成员的角色与配合： 强调家庭支持在孕育和育儿过程中的重要性。指导配偶及其他家庭成员如何更好地参与到孕育和育儿中来，共同承担责任，营造和谐的家庭氛围。 本书的特点 科学严谨： 内容基于最新的医学研究成果和临床实践，具有高度的科学性和权威性。 全面系统： 覆盖了从备孕到产后恢复的完整链条，为读者提供一站式的指导。 实用易懂： 语言通俗易懂，避免使用过于专业的术语，配以丰富的插图和图表，便于读者理解和操作。 贴近生活： 充分考虑了读者在实际孕育过程中的困惑和需求，提供了切实可行的解决方案。 人文关怀： 在科学指导的同时，也关注孕育过程中孕妇的情感需求和心理变化，传递积极乐观的孕育理念。 《好孕宝盒》不仅仅是一本知识手册，更是一位贴心的孕育向导，陪伴准父母们度过这段充满喜悦与挑战的生命旅程。通过阅读本书，读者将能够更加从容、自信地迎接新生命的到来，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了柔和的米白色调，配上精致的烫金字体，拿在手里很有质感。内页纸张的触感也很舒服，印刷清晰，排版布局合理，读起来非常舒适，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。作者在行文上的功力也可见一斑，文字流畅自然，没有晦涩难懂的专业术语，即便是初次接触相关领域的读者也能很快跟上节奏。尤其是那些案例分析部分，写得非常详实具体，让人仿佛身临其境，对复杂的问题有了更直观的理解。整个阅读过程下来，感觉不仅仅是在获取知识，更像是在进行一次深度的思考与对话。我很欣赏作者那种娓娓道来的叙事方式，既保持了学术的严谨性，又不失文学的韵味，读起来毫无压力，反而有一种享受其中妙不可言的感觉。这绝对是一本值得反复翻阅，并推荐给身边朋友的好书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类主题的书籍抱持着比较谨慎的态度，总担心内容会过于理论化或者流于表面。然而，这本书完全超出了我的预期。作者的文字充满了真诚和温度，读起来丝毫没有那种高高在上的说教感。它更像是与一位经验丰富的前辈进行了一次深入的、毫无保留的交流。书中穿插的那些个人经历和感悟，让原本可能枯燥的理论变得鲜活起来，具有极强的代入感和说服力。我特别欣赏作者在处理争议性话题时的平衡感，他没有急于给出非黑即白的结论，而是呈现了多维度的视角，引导读者自己去形成判断。这本书的结构安排也非常巧妙，循序渐进，层层递进，让人读完一个章节后，迫不及待地想知道下一部分会揭示什么。对于想要系统性深入了解某一领域的读者来说，这本书无疑是一个极佳的入门和进阶指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的震撼是多方面的，它不仅仅是知识的堆砌，更像是为我打开了一扇全新的观察世界的窗口。作者的思考角度非常独特，总能在看似寻常的现象中挖掘出深刻的内涵。阅读过程中，我常常需要停下来，反复咀嚼其中的观点，那种醍醐灌顶的感觉，让人不禁拍案叫绝。书中对不同理论的梳理和比较，做得尤为出色，既有宏观的框架构建，又不乏微观的细节支撑，逻辑链条严密得像是精密的仪器。我尤其喜欢作者在阐述复杂概念时所采用的类比手法，既生动形象，又精准到位，极大地降低了理解门槛。这本书的价值在于，它教会了我如何去“提问”，而不是仅仅满足于“知道答案”。它激发了我内在的好奇心和批判性思维，让我在后续的自我学习中受益匪浅，可以说是为我的思维升级提供了一次绝佳的“软件升级包”。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书带给我的感受，那一定是“扎实”。它不是那种读完后很快就遗忘的“快餐读物”，而是那种需要你沉下心来，静静品味的“慢工细活”。作者对细节的把控达到了近乎偏执的程度，每一个定义、每一个公式、每一个图表，都像是经过千锤百炼才最终定稿的。这种严谨的态度，极大地增强了文本的可信度和权威性。我个人特别喜欢作者在章节末尾设置的“反思小结”，它有效地帮助我巩固了刚刚学到的核心概念，并思考如何将其应用于我自己的实践中。这本书的阅读过程，与其说是学习，不如说是一场思想上的“重塑”工程。它不仅充实了我的知识储备，更重要的是，它极大地提升了我对复杂世界的认知能力和应对能力，绝对是近期阅读中最有分量的一本书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直是酣畅淋漓，它成功地将深度和广度完美结合在一起。我感受到了作者在内容构建上的巨大投入，参考文献和引用的资料之详实，令人惊叹。看得出来，作者对每一个论点都进行了严谨的考证，而不是简单地复述二手信息。这一点对于追求高质量阅读体验的我来说至关重要。它打破了我以往对同类书籍“干巴巴”的刻板印象。更难能可贵的是，作者并没有将知识“灌输”给我们，而是提供了一套强大的思维工具箱，教会我们如何去分析和解决现实生活中的问题。书中那些充满智慧的洞察，让我对很多旧有的观念产生了根本性的动摇，促使我进行自我修正和提升。这本书的价值，不在于它告诉你“是什么”，而在于它教会你“如何去思考”。