《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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Adele Faber，Elaine Mazli 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 有效沟通
• 家庭教育
• 儿童心理
• 沟通技巧
• 亲子关系
• 教育方法
• 倾听
• 说服技巧
• 正面管教

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511714152

商品编码：29403303380

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》

定价：28.80元

作者：Adele Faber, Elaine Mazlish

出版社：中央编译出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787511714152

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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作者经典力作：如何说少年才会听，怎么听少年才会说 作者经典之作：解放父母 解放孩子作者经典之作：如何说孩子才肯学作者经典之作：如何说 孩子才能和平相处《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》2012年全新修订版 作者女儿乔安娜法伯深情讲述本书理念和方法对自己成长的巨大帮助。 两位杰出的教育专家所提供的互相尊重而又切实可行的沟通方法，使得父母与各年龄段孩子的关系更加轻松而有质量，本书因此受到了来自世界各地父母和专家热情洋溢的赞美。本书出版30周年之际，作者修订本书，再次与读者分享她们**的观点和建议。“你这孩子怎么那么不听话？”面对孩子的行为做父母的常常忍不住脱口而出。是的，天凉了让加衣服就是不加，地板凉可就是要打光脚，就是不要刷牙，就是要把饭弄得满桌子都是，就是不叫叔叔阿姨，就是要把屋子弄得乱七八糟，到吃饭的点了可就是还要看电视，就是不愿意做作业……等等，全是怎么说都不听。 无数家长为此烦恼，家里充满呵斥和吵嚷声，可是没用，味越发浓烈，问题却解决不了。 要是有一本书能让你学会一种语言，说出话来孩子就会听，你会吃惊吗？ 不必惊奇，《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》将帮助你学会一种让孩子听话的神奇语言，这种爱的语言使孩子很容易接受您的要求和忠告。世界上数以千万的父母用自身的亲身实践证明了书中提供的方法非常有效。该书在美国畅销300多万册，并被翻译成30多种文字风靡全球。世界各地的父母和专家热情洋溢地赞誉两位作者，她们在长期的实践中摸索出的这套语言是那样行之有效，的的确确能缓解所有年龄段的孩子与父母的紧张关系，结束父母与孩子的冲突对抗，带来父母和孩子的合作。

内容提要

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全球畅销家教书系作者、美国杰出的教育专家法伯与玛兹丽施寄语中国读者：
无论我们生活在地球的哪一个角落，都对孩子拥有同一样的爱。我们都愿意把好的奉献给孩子，我们更希望传承给孩子一种方法，让他们学会面对现实，创造未来！
阅读本书的经历，将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程，它给了你走进孩子内心世界的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受。通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。掌握了“如何说？”“怎么听？”的技巧，就能开启孩子的心灵世界，与孩子达成美妙的交流沟通，让孩子在您的引导下身心健康发展。
为了建立这个快乐沟通的平台，围绕“如何说”“怎么听”，作者从六个方面进行了探讨和实践：
1、帮助孩子面对他们的感受；
2、鼓励孩子与我们合作；
3、代替惩罚的方法；
4、鼓励孩子自立；
5、恰当地赞赏孩子；
6、让孩子从角色中释放。
尤为可贵的是作者清晰简洁地创造了一套操作方法，给出了实现这六个方面的30种技巧，辅以大量的常见场景和问题加以说明，并配有相应的练习题，让父母可以把这些技巧烂熟于心，灵活运用，随时应付各种情况，做到游刃有余。

目录

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中文版序言
英文版序言
谢辞
如何阅读本书

章 帮助孩子面对他们的感受
⊙如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受。
⊙我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受。
⊙感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
⊙孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
⊙帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1． 全神贯注地倾听
2． 用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受
3． 说出他们的感受
4． 用幻想的方式实现他们的愿望

第２章 鼓励孩子与我们合作
⊙孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。
⊙家长如何处理自己的负面情绪。
⊙尊重孩子是合作的开始。
⊙鼓励孩子与我们合作的五个技巧：
1． 描述你所看见的，或者描述问题
2． 提示
3． 用简单的词语表达
4． 说出你的感受
5． 写便条

第３章 代替惩罚的方法
⊙惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。
⊙不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当做解决问题的积极参与者。
⊙代替惩罚的七个技巧：
1. 请孩子帮忙
2． 明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）
3． 表明你的期望
4． 提供选择
5． 告诉孩子怎样弥补自己的失误
6． 采取行动
7． 让孩子体验错误行为的自然后果
⊙当孩子屡教不改时，家长解决问题的五个步骤。

第4章 鼓励孩子自立
⊙家长培养孩子的一个重要的目标，就是帮助他们成为一个独立的个体。
⊙让孩子自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长。
⊙让孩子依赖感降到少，让孩子成为有责任感的人。
⊙鼓励孩子自立的六个技巧：
1． 让孩子自己做选择
2． 尊重孩子的努力
3． 不要问太多问题
4． 别急着告诉答案
5． 鼓励孩子善用外部资源
6． 不要毁掉孩子的希望

第5章 学会赞赏孩子
⊙在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标。
⊙赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝。
⊙做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。
⊙赞赏孩子的三个技巧：
1． 描述你所看见的
2． 描述你的感受
3． 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

第6章 让孩子从角色中释放
⊙父母如何看待孩子，会影响到孩子们的行为。
⊙做一个真实的自己比做一个“妈乖女儿”更重要。
⊙永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。
⊙让孩子从角色中释放的六个技巧：
1． 寻找机会让孩子看到一个全新的自己
2． 创造机会，让孩子另眼看待自己
3． 让孩子无意中听到你对他的正面评价
4． 以身作则
5． 记住孩子那些特别的时刻
6． 当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望。

第7章 融会贯通
⊙改变孩子，需要将所有的技巧都用上。
⊙这一切是为了什么？
精彩在继续
1. 多年以后
I是这样，但是…… 如果……会怎么样？
II孩子们的“母语”
III读者来信
2. 30周年纪念版感言
3. 下一代的成长 乔安娜法伯
为读者推荐的家教图书

作者介绍

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阿黛尔·法伯(Adele Faber)和伊莱恩玛兹丽施(ElaineMazlish)，国际亲子沟通专家，美国畅销亲子教育书系作者。
她们是纽约市社会研究新校和长岛大学家庭生活研究所的创建者。本书是她们在创办的学校和研究所长期与父母们一起进行实验的研究总结。如今世界上数以千万的父母用自身的实践证明这些方法非常有效。她们除了在美国和加拿大各地频繁演讲外，还经常出现在《早安美国》(GoodMorning America)和《欧普拉》(Oprah)等热门电视节目里。
法伯与玛兹丽施都是三位孩子的母亲，她们已被收录于美国名人录。
两位作者的其他家教畅销书：
《如何说孩子才肯学》美国《儿童》杂志评为“家庭教育年度*图书”；
《解放家长 解放孩子》荣获“克里斯多佛”奖；
《如何说孩子才能和平相处》荣登《纽约时报书评》畅销书排行榜名。

文摘

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序言

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《父母的艺术：看见孩子，也听见自己》 本书简介 在这个瞬息万变的时代，如何与孩子建立深厚而健康的亲子关系，成为无数父母内心深处的期盼与挑战。我们渴望理解他们的内心世界，期待他们健康快乐地成长，却又常常在沟通的迷宫中感到困惑与无力。本书并非直接教授具体的对话技巧，而是旨在引领父母踏上一段深刻的自我探索与关系重塑之旅。它关乎的是一种全新的视角，一种更具觉察力的育儿态度，一种能够点燃孩子内在力量的父母智慧。 第一部分：看见孩子，从“心”开始 我们的孩子，是独立的个体，拥有着与我们截然不同的生命体验。然而，在日常的忙碌与期望中，我们常常不自觉地将自己的投射、预设和未竟的梦想强加在他们身上。这本书的开篇，便是邀请您暂停下来，真正地“看见”您的孩子。 解码孩子的“情绪语言”： 孩子不会总是用成人的逻辑来表达需求与感受。他们的哭闹、沉默、反抗，乃至看似无端的行为，都可能是一种未经雕琢的“情绪语言”。本书将帮助您认识到，情绪并非洪水猛兽，而是孩子内心需求的信号灯。我们不会提供一套“如何安抚孩子情绪”的固定公式，而是引导您去探索情绪背后的根源——是疲惫？是挫败？是孤独？亦或是被忽视？通过细致的观察，您将学会捕捉那些被遮蔽的信号，从而理解孩子行为的真实动机。这需要极大的耐心与同理心，是将自己置于孩子的世界，去感受他们的阳光与风雨。 尊重孩子的发展规律与独立性： 每个孩子都有自己的节奏。强行催促、过度保护，或是事事代劳，都可能扼杀他们内在的探索欲和独立解决问题的能力。本书将深入探讨不同年龄段孩子的心理特点与发展需求，强调尊重他们的自主选择与试错空间。它不是关于“如何让孩子听话”的指南，而是关于“如何与孩子一起成长”的思考。我们将从“控制”的思维模式转向“赋能”的模式，相信孩子内在的潜能，并为他们提供滋养这种潜能的土壤。这意味着，当我们面对孩子犯错时，不再是第一时间给予指责，而是思考如何帮助他们从中学习，成为更坚韧、更智慧的人。 识别并超越“父母的滤镜”： 我们每个人都带着过往的经验、教育背景、以及原生家庭的影响。这些“父母的滤镜”会不知不觉地塑造我们看待孩子的方式。本书鼓励父母进行一次诚实的自我审视：我们对孩子抱有哪些不切实际的期望？我们是否将自己童年未被满足的愿望寄托在孩子身上？我们是否因为自己的恐惧而限制了孩子的探索？学会看见并有意地摘下这些滤镜，是真正看见孩子的第一步。这是一种自我觉察的修行，让我们不再活在过去的阴影里，而是以全新的、开放的心态去迎接眼前鲜活的生命。 倾听孩子“未说出口”的话： 孩子有时很难准确地表达自己的想法和感受，尤其是在他们感到困惑、害怕或愤怒的时候。他们的沉默、逃避、甚至攻击性的言语，背后可能隐藏着更深层的渴望——被看见，被理解，被接纳。本书将引导您关注那些看似微不足道的细节，解读孩子非语言的沟通信号，以及在他们的言语中寻找那些被情绪掩盖的真实需求。这是一种“用心”的倾听，超越了字面意义，去触碰孩子灵魂深处的呼唤。 第二部分：听见自己，看见关系 育儿并非单方面的付出，而是一个双向成长的过程。当父母能够真正听见自己内心的声音，理解自己的需求与情绪，才能以更稳定、更具智慧的状态去回应孩子，并建立更健康、更有韧性的亲子关系。 探寻父母自身的“情绪账户”： 长期以来，父母常常被要求扮演“无所不能”的角色，压抑自己的情绪，满足孩子的需求。然而，这种透支最终会导致情感的枯竭与关系的紧张。本书将鼓励您关注自己的情绪状态，认识到作为一个人，拥有情绪是自然的，而健康地表达与管理情绪，对孩子的成长至关重要。我们不会教授“如何不发脾气”的技巧，而是引导您去理解脾气背后的信号，探寻自己情绪的触发点，并学习如何通过自我关怀来“充盈”自己的情绪账户。一个情绪稳定的父母，是孩子最坚实的后盾。 重塑“权威”的定义： 传统的“权威”常常与命令、控制、惩罚挂钩。本书倡导的是一种基于尊重、理解与合作的“领导力”。真正的权威来自于父母的内在力量、人格魅力以及对孩子成长的积极影响，而非外在的强制。我们将探讨如何建立清晰的界限，但这种界限是以爱与尊重为基础，而非恐惧。这是一种“言传身教”的艺术，通过父母自身的品格与行为，潜移默化地影响孩子，让他们学会责任、学会自律、学会爱。 理解“界限”的艺术： 父母与孩子之间的健康界限，是维持良好关系的关键。这既包括保护孩子免受伤害的界限，也包括保护父母自身空间与需求的界限。本书将探讨如何以清晰、坚定且充满爱意的方式设定和维护界限，避免过度干涉或过度放任。这是一种动态的平衡，随着孩子的成长，界限也需要适时地调整。学会设定界限，也是在教导孩子如何尊重自己和他人，如何建立有价值的人际关系。 在冲突中看见成长的契机： 亲子关系中出现冲突在所难免，而这些冲突并非都是“坏事”。它们是暴露问题、增进理解、以及促进关系深化的绝佳机会。本书不会提供“避免冲突”的策略，而是引导您如何在冲突发生时，保持冷静，运用觉察力去理解冲突的本质，并将其转化为一次共同成长的契机。通过“看见”冲突背后的需求，并以开放的态度进行沟通，父母和孩子都能从中学习，建立更深厚的联结。 第三部分：关系的滋养与深化 当父母能够看见孩子，也听见自己，一个更深层次的亲子关系便有可能被建立。本书的第三部分，将聚焦于如何持续地滋养这份关系，让它成为孩子一生中最宝贵的财富。 高质量的“陪伴”： 陪伴并非仅仅是身体上的存在，而是心灵上的连接。本书将探讨如何创造真正高质量的陪伴时光，这种时光不必冗长，但必须全心投入。它可能是放下手机，认真地听孩子讲述学校的趣事；可能是陪孩子一起探索一个他们感兴趣的领域，全然投入；也可能是在晚餐时，用心倾听彼此一天的经历。高质量的陪伴，是给予孩子最珍贵的礼物——被看见、被重视、被爱的感觉。 激发孩子的内在驱动力： 真正持久的动力，来自于内在。本书不会提供“如何激励孩子学习”的外部奖励机制，而是引导父母去发现和培养孩子的天赋与热情，点燃他们内在的学习兴趣与探索欲望。这意味着，与其过分强调分数与名次，不如去关注孩子在学习过程中的投入、思考与创造。当孩子感受到被信任，他们的内在驱动力便会如同种子般悄然萌发。 接纳不完美，拥抱真实： 无论是父母还是孩子，我们都并非完美。生活本就充满了不确定与挑战。本书倡导的是一种“看见不完美，拥抱真实”的态度。允许孩子犯错，允许自己有情绪，允许关系中有起伏。正是这种真实与接纳，构筑了亲子关系中最坚实的基石，让孩子敢于展现真实的自我，也让父母在育儿路上获得真正的轻松与自在。 建立“情感安全区”： 一个充满情感安全区的家庭，是孩子勇于探索世界、敢于挑战自我的温床。在这个区域里，孩子知道无论发生什么，他们都会被无条件地爱与支持。本书将探讨如何通过持续的关怀、真诚的沟通、以及坚定的支持，为孩子构建这样一个让他们感到安心、被接纳、有力量的“情感安全区”。 《父母的艺术：看见孩子，也听见自己》是一本关于理解、关于连接、关于成长的书。它不提供速成的秘诀，而是邀请您踏上一场心灵的旅程，去重新认识您的孩子，也重新认识您自己。在这个过程中，您将发现，最强大的育儿智慧，源于最真诚的自我认知，以及最深厚的亲子联结。您的付出，不仅仅是塑造一个孩子，更是成就一个更加完整、更加智慧的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿路上的“及时雨”，读完后我感觉自己像是打开了一扇全新的大门。以前跟孩子沟通总是充满挫折感，总觉得说了半天他也不理解，或者一听就开始顶嘴。这本书没有空洞的理论，而是提供了大量非常实用的、可以立刻上手操作的技巧。比如，它讲到了如何运用“积极倾听”来化解孩子的抵触情绪，让我明白了，很多时候孩子不“听”，是因为他觉得自己没有被“听见”。我试着按照书里的建议，在孩子表达不满时，先重复和确认他的感受，而不是急着给出解决方案或指责，效果立竿见影！孩子的情绪明显稳定下来，愿意跟我谈更多。它让我意识到，有效的沟通不是单方面的灌输，而是双向的理解与尊重。这本书的语言风格非常亲切，像一位经验丰富的长者在娓娓道来，让人读起来毫无压力，并且每一步的指引都清晰明了，真正做到了知行合一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性达到了一个令人惊叹的程度，它提供的不是一套僵硬的公式，而是一套灵活的思维框架。我最喜欢它的地方在于，它没有简单地将亲子沟通简化为“服从”或“对抗”的二元对立。相反，它鼓励父母成为孩子情绪的“翻译官”和“镜子”。我过去总是倾向于用说教来解决问题，但这本书指导我如何通过描述观察到的现象，让孩子自己去发现问题并承担责任。比如，当孩子因为玩具散落而发脾气时，我学会了不说“你怎么又把房间弄乱了”，而是说“我看到地上有很多积木，你看起来有点生气，是想我帮忙收拾吗？”这种语气的转变，带来的结果是孩子从被动接受批评，转变为主动参与解决。这本书的价值，在于它帮助我们重建了亲子间平等对话的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的洞察力深得我心，它没有把孩子塑造成一个需要被“管教”的对象，而是将他们视为拥有独立思想和情感的个体。我尤其欣赏作者对于“倾听”的深入剖析——那不仅仅是用耳朵听，更是一种心智上的投入。在现代快节奏的生活中，我们常常习惯了打断、预判和评判，这无形中筑起了亲子间的墙。作者通过一些生动的案例，清晰地展示了这些习惯性错误是如何阻碍了深层连接的建立。我开始反思自己过去那些“我都是为你好”的表达方式，其实背后隐藏着多少控制欲和不信任。读完之后，我的第一反应是想立即放下手机，静下心来，真正地去捕捉孩子话语背后的需求和情绪波动。这本书更像是一本关于“人际关系”的指南，只是焦点放在了父母与子女之间，非常深刻且具有建设性。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书的感受，那就是“醍醐灌顶”。我原本以为沟通的难点在于“怎么说”，但这本书彻底颠覆了我的认知，它把重点放在了“如何创造一个让孩子愿意开口的环境”上。它的结构安排得非常巧妙，从理解孩子的发展阶段特点入手，逐步过渡到具体的对话策略。让我印象深刻的是关于“共情式回应”的那一部分，作者提供了一系列可以替换那些伤人话语的句式，这些句式既维护了父母的权威感，又充分尊重了孩子的主体性。我发现，当我不再急于纠正孩子的错误，而是先肯定他“感受到挫败”的事实时，孩子反而会主动寻求我的帮助。这本书不贩卖焦虑，反而给人一种强大的掌控感和安全感，它教会了我如何把家庭变成一个真正可以安全表达的港湾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常好，它不是那种读起来晦涩难懂的理论大部头，而是一本充满生命力和实践指导手册。它成功地将复杂的心理学概念，用最生活化的语言呈现出来。我发现书里提出的很多沟通障碍，其实都源自我自身的“未解决的情绪投射”。作者非常细腻地提醒我们，要先处理好自己的情绪，才能更好地应对孩子的情绪。这一点对我触动极大，因为它将育儿的责任，清晰地放回到了父母自身成长的维度。阅读过程中，我常常会停下来，回想最近一次和孩子发生的冲突，然后对照书中的建议进行自我诊断。这种即时的反思和修正，让这本书成为了我床头常备的工具书，它不是教我如何“控制”孩子，而是真正地教会我如何“连接”孩子，构建一种长期、健康、相互滋养的关系模式。