正版 郑玉巧育儿经：家庭育儿全攻略 之 宝宝胃肠保卫战 郑玉巧 978755681227 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑玉巧 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 宝宝健康
• 肠道护理
• 喂养
• 0-3岁
• 郑玉巧
• 母婴
• 家庭育儿
• 健康指导

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 二十一世纪出版社

ISBN：9787556812271

商品编码：29402305112

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：郑玉巧育儿经：家庭育儿全攻略 之 宝宝胃肠保卫战

定价：35.00元

作者：郑玉巧

出版社：二十一世纪出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787556812271

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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父母精心呵护，宝宝胃肠健康。科学的喂养源于科学的认识，拥有健康的胃肠系统是宝宝健康的重要基石。

宝宝的好胃口是可以培养的。一个人12岁之前的饮食定格了其一生的饮食习惯。而孩子出生的*初几年，是培养孩子对食物的兴趣及良好饮食习惯的关键期。

胃肠内环境维护好，面对疾病不再怕。益生菌对维护宝宝肠道至关重要，面对肠胃问题，准确用药很关键。

内容提要

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郑玉巧育儿经 “家庭育儿全攻略”汇集郑大夫多年的临床经验，以专题的形式，解答了新手爸爸妈妈在育儿过程中比较集中的疑问和难题，用科学的、充满人文关怀的自然育儿理念和医学指导缓解当下家长的育儿焦虑，更好呵护陪伴宝宝健康成长。分为6册：宝宝安全必修课、宝宝肠胃保卫战、宝宝发烧不用愁、宝宝过敏有办法、宝宝身体全护理、宝宝咳嗽重防护。

胃肠道的作用不仅仅是消化食物吸收营养，还是重要的免疫器官，拥有健康的胃肠系统是宝宝健康的重要基石，爸爸妈妈要学习一些科学的喂养方法和营养知识，保护宝宝的胃肠系统。

目录

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1. 母乳是新生宝宝的佳食物

2. 宝宝辅食添加期，确保胃肠棒棒的

3. 如何给2 岁以上宝宝进行膳食搭配？

4. 如何维持能量平衡

第二章 胃肠是有记忆的，从小做起培养良好的饮食习惯

1. 作为家长，您遇到过下面的情况么？

2. 良好饮食习惯奠定孩子好胃肠

3. 关于“挑食”，宝宝有话说

4. 挑食宝宝的应对办法

第三章 宝宝胃肠健康，食品安全数

1. 如何为宝宝选择安全食物？

2. 有机食品、绿色食品和无公害食品是不是更好的选择？

……

作者介绍

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儿童健康管理专家， 现为中国人民解放军火箭军总医院儿科主任医师。具有三十年多年的临床经验，在孕产保健、儿童健康管理等方面有较深的造诣。

倡导自然养育的理念，认为“无药而医”才是对宝宝健康的佳呵护，新生命有适应新环境的能力，要给宝宝战胜疾病、自我修复的机会。请爸爸妈妈们要谨记：除了给孩子吃药，您还有更多的事情要做。为中国宝宝量身定制的育儿科普作品《郑玉巧育儿经》系列（胎儿卷婴儿卷 幼儿卷）、《郑玉巧教妈妈喂养》、《郑玉巧给宝宝看病》，科学翔实、实用易懂，受到了家长的认可和欢迎。并作为科学育儿专家参与了中央电视台等多家电视网络媒体的育儿节目，积极推广科学育儿知识，缓解家长育儿焦虑。

文摘

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序言

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《生命之初：呵护成长，孕育健康》 第一章：孕育的奇妙旅程——生命的起点与基石 生命的孕育，是一场跨越十月的神奇旅程，它不仅仅是母体生理的演变，更是父精母血的融合，是生命密码的传递，是未来健康的奠基。本章将深入探讨孕育生命所涉及的各个关键环节，为即将为人父母的您，描绘一幅科学、细致、充满爱的生命启航图。 1.1 精卵的结合：生命的萌芽与密码 从最初的精子与卵子的邂逅，到新生命的诞生，每一个细胞都承载着独特的基因密码。我们将详细解析受精过程，阐述染色体的重要性，以及基因如何决定宝宝的初步特征，例如眼睛的颜色、头发的质地，甚至一些潜在的健康倾向。理解这一过程，有助于父母更科学地认识生命的独特性，并为可能存在的遗传因素做好心理准备。 1.2 孕早期：脆弱而关键的奠基期 孕早期（怀孕前三个月）是胎儿器官分化和形成的极为关键的时期。胚胎极其脆弱，容易受到外界因素的影响。本章将重点关注孕早期母体的生理变化，包括孕吐、疲劳等常见症状的应对方法。更重要的是，我们将深入剖析影响胎儿健康发育的内在与外在因素，例如： 营养的重要性： 阐述孕早期母体所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙、维生素D等，并提供具体食物选择和膳食搭配建议，强调均衡饮食对预防胎儿神经管缺陷和其他发育异常的重要性。 母体健康管理： 详细说明孕早期应避免的风险，包括药物使用、感染预防、辐射暴露、不良生活习惯（如吸烟、饮酒、咖啡因摄入）等，并提供切实可行的防护措施。 孕期情绪与压力： 探讨孕期情绪波动对母体和胎儿的影响，介绍有效的压力管理技巧，如冥想、温和的运动、与伴侣的沟通等，强调建立积极乐观的孕期心态。 1.3 孕中期：稳健的生长与母体的适应 孕中期（怀孕四到六个月）通常是孕妇感觉最舒适的时期。胎儿的器官系统逐渐发育成熟，胎动也愈发明显。本章将侧重于这一阶段的健康管理： 胎儿发育监测： 介绍孕中期常见的产检项目，如超声波检查，以及这些检查如何帮助监测胎儿的生长发育情况，及时发现并处理潜在问题。 母体体重管理： 解释孕中期母体体重增加的规律，提供科学的体重增长建议，避免体重增长过快或过慢对母婴健康造成不利影响。 运动与休息： 推荐适合孕中期的温和运动，如孕妇瑜伽、散步，以及强调充足休息的重要性，帮助母体保持活力，促进胎儿健康成长。 营养的再强化： 进一步强调孕中期营养的重要性，特别是蛋白质、铁、钙等营养素的摄入，以及如何通过调整饮食来满足胎儿快速增长的需求。 1.4 孕晚期：迎接挑战与分娩准备 孕晚期（怀孕七个月至分娩）是身体迎接挑战，为迎接新生儿做最后准备的阶段。胎儿的增长使母体承受更大的压力。本章将聚焦于孕晚期的特殊护理： 分娩前的身体变化： 详细描述孕晚期母体可能出现的各种变化，如水肿、腰背酸痛、睡眠困难等，并提供缓解不适的居家护理方法。 分娩方式的选择与准备： 客观分析自然分娩和剖腹产的优缺点，为父母提供理性决策的依据。同时，指导父母进行分娩前的准备，包括产前课程的学习、待产包的准备、以及与医护人员的充分沟通。 胎儿胎动的监测： 强调孕晚期监测胎动的重要性，教授父母如何正确监测胎动，并在出现异常时及时就医。 心理准备： 帮助父母缓解对分娩的恐惧和焦虑，鼓励他们积极面对，并与伴侣共同分享这份期待。 1.5 准父母的心理调适：迎接新角色的挑战 从两个人变成三个人，不仅仅是家庭成员的增加，更是身份的转变和角色的重新定义。本章将探讨准父母在孕期可能面临的心理挑战，如焦虑、不确定感、以及对育儿的担忧。我们将提供以下支持： 夫妻沟通与支持： 强调夫妻之间开放、诚实的沟通对于共同应对孕期压力至关重要，鼓励伴侣之间互相支持、分担家务和情感。 社会支持网络： 鼓励准父母寻求家人、朋友、孕妇社群的支持，分享经验，减轻孤立感。 专业咨询： 在必要时，建议寻求心理咨询师的专业帮助，应对可能出现的孕期抑郁或焦虑。 1.6 科学的孕期知识：打破迷思，拥抱真相 在信息爆炸的时代，孕期知识的获取渠道多样，但也存在不少误导信息。本章致力于提供科学、权威、易于理解的孕期知识，帮助父母辨别真伪，做出最有利于母婴健康的选择。我们将针对孕期常见的误区进行澄清，例如： 孕期饮食禁忌的科学解读： 区分哪些食物确实对孕妇和胎儿有害，哪些只是坊间传说。 孕期用药的安全性评估： 强调在医生指导下用药的重要性，以及对常用药物的安全性分析。 孕期运动的益处与风险： 科学指导孕妇如何进行安全有效的运动。 《生命之初：呵护成长，孕育健康》 旨在为每一位准父母提供一份全面、科学、充满人文关怀的孕期指南。我们相信，通过充足的知识储备、积极的心态调整和科学的孕期管理，您将能够顺利度过这场生命中最美好的旅程，迎接一个健康、快乐的新生命。这不仅仅是一本育儿经，更是对生命最深情的承诺与守护。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿宝典简直是为我这种新手爸妈量身定做的救星！刚开始接触到这些理论知识的时候，我真是感觉像在读天书，什么母乳喂养的姿势、拍嗝的手法，看视频都觉得简单，自己上手就一团糟。但是这本书的行文风格特别亲切，就像是邻居家那位经验丰富、和蔼可亲的大姐姐在耳边细细道来，没有那些冷冰冰的专业术语，或者即便有，也是用最接地气的大白话给你解释得明明白白。我尤其喜欢它在描述宝宝生长发育里程碑时，不只是罗列时间点，而是会穿插一些非常真实的场景和应对策略。比如，关于宝宝睡眠倒退那段，我简直是哭着看完的，因为它精确地描述了我当时那种抓狂又无助的感觉，但紧接着给出的“温柔睡眠引导法”又不是那种强硬的“断舍离”，而是非常注重维护亲子依恋的那种循序渐进。读完之后，我最大的感受是，育儿焦虑大大缓解了，我开始相信自己的直觉，也明白了每个宝宝都是独一无二的个体，没有所谓的“标准答案”，只有最适合我们家庭的节奏。书里关于情绪管理的部分也很有启发性，让我意识到，照顾好自己的情绪，比给宝宝买再多昂贵的玩具都重要。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我买过不少育儿书，很多都是理论大于实践，读起来很枯燥，很多建议脱离了中国家庭的实际生活环境。然而，这本拿在手上就感觉很不一样，它的实用性简直是超乎想象的“硬核”。我印象最深的是关于辅食添加那一章，它不仅仅是告诉你“四到六个月开始添加”，而是详细到连“如何制作第一口米糊才能不呛到宝宝”这种细节都写得巨细靡遗。它甚至考虑到了厨房工具的准备，以及不同阶段宝宝的咀嚼能力发展曲线。我按照书里推荐的“食物金字塔”结构，给孩子制定了为期一个月的试吃计划，效果立竿见影——孩子对新食物的接受度提高了，便秘的情况也基本消失了。这本书的排版设计也十分人性化，关键信息点都有醒目的颜色标注或者用小方框总结起来，即便是忙得焦头烂额的家长，也能快速找到需要的知识点，不用翻来覆去地找。对我而言，它更像是一本随时可以翻阅的育儿“工具箱”，而不是一本需要从头读到尾的“学术专著”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底和整体论述的逻辑性，给我留下了非常深刻的印象。它绝非那种简单拼凑网络流行育儿观点的“速成品”。作者的知识体系显然非常扎实，但她成功地将复杂的儿科知识转化成了一种极具条理性和层次感的叙事结构。比如，在讨论如何建立良好亲子沟通模式时，它不是简单地提倡“多倾听”，而是从婴儿期无声的咿呀学语开始，逐步过渡到幼儿期的语言爆发，并针对不同年龄段的语言特点，提供了具体的互动脚本和“高情商”的回复范例。这种细致入微的观察和构建，让读者能够清晰地看到自己与孩子之间互动的“升级路径”。我特别欣赏书中对“预防性护理”的强调，很多篇幅着重于如何通过日常的习惯培养，来避免未来可能出现的健康或行为问题，这比亡羊补牢式的补救措施要有效率得多。整体来看，这本书提供了一种“前瞻性”的育儿哲学，让人感到胸有成竹。

评分☆☆☆☆☆

说句实在话，市面上很多育儿书都带有很强的个人主观色彩，有时候甚至有点“贩卖焦虑”。但这本书的价值在于它的平衡感和科学严谨性。它在介绍各种育儿方法时，总会非常审慎地引用相关的研究数据或者主流医学共识作为支撑，而不是纯粹基于个人经验的“一言堂”。比如，在讲到如何处理孩子偶尔的发烧或腹泻时，它会清晰地划分出“可以家庭观察”和“必须立即就医”的警戒线，这对于判断力尚不成熟的新手父母来说，简直是定海神针般的存在。我感觉作者非常懂得新手父母在面对突发状况时的恐惧心理，所以她的建议总是带着一种“留有余地”的保护机制。阅读过程中，我有一种被专业人士温和地“赋权”的感觉，不再是被动接受指导，而是开始主动地、基于常识和知识地去判断和决策。这种建立在科学基础上的自信，是任何昂贵的早教课程都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受就是，它把育儿这件事，从一个充满神秘和未知的“炼狱”，还原成了一个可以规划、可以学习、充满乐趣的“项目管理过程”。我特别喜欢它在章节末尾设置的那些“自检清单”和“常见误区辨析”。那些清单非常实用，比如，关于如何给宝宝布置一个安全的睡眠环境，它罗列了十几个检查点，我逐一核对下来，才发现自己之前忽略了好几个潜在的危险因素。这些细节的把控，体现了作者极强的责任心和对生命的敬畏。而且，这本书的语言风格非常具有感染力，它不是那种说教式的说教，而是通过故事化的叙述，让家长在轻松阅读的同时，潜移默化地接受新的理念。读完后，我不再觉得育儿是一件只有“奉献”和“牺牲”的事情，反而从中看到了更多与孩子共同成长的美好和乐趣，它极大地提升了我对未来育儿生活的期待值。