孕产育儿专家全程指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王晓梅，姜艳 著

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• 育儿
• 母婴健康
• 孕妇
• 新生儿
• 育儿知识
• 亲子关系
• 备孕
• 喂养

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506482899

商品编码：29368053463

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：孕产育儿专家全程指导

定价：35.00元

作者：王晓梅, 姜艳

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787506482899

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.663kg

编辑推荐

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内容提要

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　　本书分为孕前知识、孕期生活保健、产后保健、婴儿护理四大章，详细地讲解了孕前、孕期、分娩、产后、婴儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，可帮助孕龄女性快乐地度过孕产期，科学地护理及养育一个健康的宝宝。

目录

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作者介绍

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　　王晓梅：1994年毕业于首都医科大学，妇产科临床硕士，副主任医师，中华医学会会员。现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研论文，多次获得临床医生、教师称号，曾在院内教师基本功大赛上获奖，所著论文曾获论文奖。曾参与编写《术前早知道》等多部科普书籍。　　姜艳：2003年毕业于白求恩医科大学，获得学士学位，2006年毕业于首都医科大学，获得硕士学位，主修妇产科学。毕业后于北京妇产医院工作至今，现任北京妇产医院主治医师。

文摘

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序言

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《新手父母的幸福指南：从备孕到孩子三岁》 引言：迎接新生命的喜悦与挑战 生命的奇迹，莫过于孕育一个新生命。从两条生命的线相遇，到十月怀胎的期待，再到呱呱坠地的惊喜，这个过程充满了甜蜜与辛劳，也带来了前所未有的责任与喜悦。然而，对于许多即将成为父母的新手们来说，这份喜悦的背后，往往也伴随着忐忑与迷茫。如何才能更好地迎接新生命的到来？如何科学有效地照顾初生的婴儿？如何应对育儿过程中层出不穷的难题？ 《新手父母的幸福指南：从备孕到孩子三岁》正是为所有新手父母精心打造的一本全方位育儿宝典。本书不以专家身份居高临下，而是以一位过来人的真诚分享，一位朋友般的贴心陪伴，为您的育儿之路点亮一盏明灯。我们深知，每一个家庭都有独特的育儿理念和实践，因此，本书致力于提供最实用、最科学、最人性化的指导，帮助您找到最适合自己家庭的育儿方式，让新手父母们在迎接新生命的同时，也能享受为人父母的幸福与成就感。 本书内容涵盖了从备孕的准备，到孕期保健，再到分娩后的月子护理，以及宝宝出生后直至三周岁的全面成长发育和日常照料。我们力求内容详实，条理清晰，语言通俗易懂，避免使用过于专业的术语，让每一位读者都能轻松理解并掌握。 第一部分：孕育生命，静候天使降临 第一章：孕前准备：播下健康的种子 身体的准备： 了解女性和男性在备孕前需要进行的身体检查，如常规体检、遗传病筛查、性激素检查等。强调均衡饮食、规律作息、适度运动的重要性，以及戒烟戒酒、避免接触有害物质的必要性。 营养的补充： 详细介绍叶酸、维生素D、铁等关键营养素在备孕中的作用，以及如何通过日常饮食或营养补充剂来获取。 心理的调适： 探讨备孕期间可能出现的心理压力，并提供有效的减压方法，如夫妻沟通、兴趣爱好、放松技巧等。 了解自己的身体： 学习如何监测排卵期，增加受孕几率。介绍基础体温法、排卵试纸等简单易行的监测方法。 第二章：孕期保健：呵护生命成长的摇篮 早期征兆与确认： 详细描述早期怀孕的生理变化和常见的早孕反应，以及如何进行妊娠测试。 孕期检查全攻略： 详细解读不同孕周的产检项目，如B超、唐氏筛查、四维彩超等，解释各项检查的目的和意义，帮助孕妇了解产检流程，减轻不必要的担忧。 营养与饮食： 提供不同孕期的营养需求分析，推荐适合孕妇的食物种类，以及需要避免的食物。强调食物多样化和均衡摄入的重要性，并给出应对孕吐、便秘等常见孕期不适的饮食建议。 生活方式的调整： 详细指导孕妇在孕期如何安全地进行运动，如孕妇瑜伽、散步等。强调充足睡眠、避免劳累的重要性，以及如何处理孕期腰酸背痛、水肿等不适。 心理的呵护： 关注孕期情绪波动，提供缓解焦虑、恐惧等负面情绪的方法，倡导积极乐观的心态。 胎教的误区与实践： 科学分析胎教的意义，提供可行的胎教方法，如音乐、阅读、亲子互动等，强调胎教的目的是营造和谐的母婴关系。 应对孕期风险： 介绍孕期可能出现的常见疾病，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，并提供预防和应对措施。 第三章：分娩准备：迎接小生命的到来 了解分娩过程： 详细讲解自然分娩和剖腹产的流程、优缺点，帮助准父母做出明智的选择。 分娩信号的识别： 介绍临产的征兆，如规律宫缩、见红、破水等，以及何时需要前往医院。 分娩方式的选择： 探讨不同分娩方式的适用情况，以及准父母需要考虑的因素。 待产包的准备： 提供一份详尽的待产包清单，涵盖妈妈、宝宝所需物品，并给出选购建议。 疼痛管理： 介绍不同的分娩止痛方式，如无痛分娩、水中分娩等，帮助准妈妈减轻分娩痛苦。 家人的角色： 强调丈夫在分娩过程中的支持作用，以及如何更好地陪伴妻子。 第二部分：新手父母的成长记：从零开始的甜蜜挑战 第四章：月子里的守护：妈妈的康复与宝宝的初体验 产后身体恢复： 详细指导产后恶露的排出、伤口护理（顺产和剖腹产）、盆底肌修复等。 母乳喂养全指南： 从初次哺乳指导、喂奶姿势、奶量把控，到应对乳腺堵塞、乳头皲裂等常见问题，提供最实用的母乳喂养技巧。 科学喂养： 如果选择配方奶喂养，本书也将提供科学的冲调方法、喂奶量参考和注意事项。 月子餐的智慧： 强调月子期间均衡营养的重要性，提供美味且具有食疗功效的月子餐食谱，以及不同时期（如产后初期、中期、后期）的饮食侧重点。 情绪管理： 关注产后抑郁的预防与应对，提供心理疏导和情绪调节的建议，鼓励新妈妈积极面对产后变化。 宝宝的初步照料： 介绍新生儿的喂养、睡眠、排泄等基本护理，以及如何安抚哭闹的宝宝。 第五章：宝贝的成长足迹：从婴儿期到学步期 喂养的进阶： 详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的注意事项，以及如何根据宝宝的生长发育情况调整喂养计划。 辅食添加： 详细指导辅食添加的时间、种类、制作方法、注意事项，帮助宝宝顺利过渡到固体食物，并为宝宝提供均衡的营养。 睡眠的规律： 介绍不同月龄宝宝的睡眠特点，以及如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，应对睡眠问题。 日常护理： 详细讲解如何为宝宝洗澡、换尿布、进行皮肤护理、口腔护理，以及如何应对湿疹、尿布疹等常见皮肤问题。 宝宝的健康： 介绍宝宝常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、黄疸等，以及家庭护理方法。强调疫苗接种的重要性，并提供疫苗接种计划。 运动与发展： 关注宝宝的运动能力发展，如抬头、翻身、坐、爬、站、走等，并提供促进宝宝大运动和精细动作发展的游戏和活动。 认知与语言： 引导父母如何通过亲子互动、绘本阅读、儿歌游戏等方式，促进宝宝的认知和语言能力发展。 情商的培养： 强调早期情感交流的重要性，指导父母如何与宝宝建立安全依恋关系，培养宝宝的情绪识别和表达能力。 安全第一： 详细讲解家居环境安全、出行安全、玩具安全等，帮助父母为宝宝营造一个安全的成长环境。 第六章：解决育儿难题：智慧父母的应对之道 宝宝哭闹不止怎么办？ 提供全面的分析和应对策略，从生理需求、不适感、安抚技巧等多方面入手。 如何应对挑食、厌食？ 提供科学的辅食制作方法、饮食教育理念，以及帮助宝宝爱上吃饭的妙招。 宝宝不爱睡觉怎么办？ 深入分析睡眠问题的根源，提供循序渐进的睡眠训练方法。 如何处理宝宝的脾气和任性？ 讲解正面管教的理念，提供建立规则、引导情绪、解决冲突的实用技巧。 如何与长辈沟通育儿观念？ 探讨如何与父母、公婆等长辈有效沟通，建立和谐的育儿合作关系。 二胎家庭的准备与挑战： 为考虑生二胎的家庭提供建议，包括孕期调整、大宝心理疏导、产后协调等。 结语：育儿是一场爱的修行 育儿之路，从来不是一帆风顺，却也因此充满了成长的喜悦与惊喜。本书希望成为您育儿道路上的良师益友，为您提供坚实的后盾和温暖的陪伴。我们相信，通过科学的方法、细心的呵护和满满的爱，每一位新手父母都能成为孩子成长道路上最好的引路人，共同创造属于家庭的幸福时光。 愿本书能为您带来安心、信心与暖意，让您在迎接新生命、陪伴孩子成长的过程中，感受到无与伦比的幸福与满足。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我简直不敢相信我竟然找到了这么一本宝藏书！我最近刚生完二胎，本来以为我对孕期和育儿的各种问题都能应付自如了，毕竟头胎时也算摸爬滚打了好几年。结果，自从老二出生后，简直就是手忙脚乱。这本书简直就是我的救星！它没有那种高高在上的理论说教，而是非常接地气地告诉我，在每一个阶段我可能会遇到的实际困难，比如新生儿黄疸的应对、母乳喂养的各种‘疑难杂症’，还有宝宝夜醒频繁该怎么办。最让我惊喜的是，它对新手父母的情绪管理也有很深入的探讨。我常常因为睡眠不足而焦虑，这本书里提到的那些小技巧，比如如何和伴侣分工、如何给自己挤出“独处时间”，真的太实用了。它让我感觉自己不是一个人在战斗，有一个非常专业且有同理心的‘老司机’在后面默默支持着我。我现在感觉自己对育儿这件事的掌控感强多了，不再是盲人摸象了，而是有了清晰的路线图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版实在是太舒服了，我作为一个资深‘书虫’，对阅读体验要求还是挺高的。内页纸张的质感很好，长时间阅读也不会觉得眼睛很累。内容上，我特别欣赏它的逻辑结构，它不是简单地按时间线罗列知识点，而是把一些常见的主题进行了深入的剖析，比如‘宝宝辅食添加的科学误区’和‘如何培养孩子良好的阅读习惯’。作者的文笔非常流畅，既有专业知识的深度，又不失亲切感，读起来就像是邻居家学识渊博的阿姨在跟你娓娓道来。我尤其喜欢它在讨论一些有争议的话题时，会列举不同的观点，然后给出基于最新研究的建议，这种严谨又开放的态度，让我非常信服。我现在已经把它放在床头柜上，随时可以翻阅，它已经成了我育儿路上的‘精神食粮’。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这种‘专家指导’类的书籍抱持着怀疑态度，总觉得市面上的育儿书大多是‘换汤不换药’，观点陈旧或者过于理想化。但这一本完全颠覆了我的看法。它的厉害之处在于，它真正做到了‘全程指导’，从备孕期的心理调适，到产后身体恢复的细节，再到学龄前的早期教育理念，都有涉及，而且每一部分都写得有理有据，绝非泛泛而谈。我印象最深的是关于‘科学界限’的章节，它教我如何在爱孩子和立规矩之间找到平衡点，而不是简单地采用‘放养’或者‘控制’的极端方式。这对于我家那个精力旺盛的学步期宝宝来说，简直是雪中送炭。我感觉自己终于明白了，育儿不是一场考试，而是一个需要不断学习和调整的动态过程，而这本书就是我最好的学习伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我丈夫最近也开始主动拿起这本书来看了，这简直是前所未有的事情！通常他只对那些硬邦邦的技术手册感兴趣，但这本书的叙述方式很吸引人，因为它不仅仅谈论‘怎么做’，更解释了‘为什么’要这么做。比如，书中对‘高质量陪伴’的定义，彻底纠正了我之前那种‘只要陪着玩就行’的肤浅理解。它用生动的案例告诉我们，有效的沟通和情绪连接比单纯的时长重要得多。我们夫妻俩现在会一起讨论书里的内容，比如如何更有耐心地回答孩子“为什么”，或者如何设计一个既能促进运动又能培养专注力的家庭活动。这本书拉近了我们夫妻在育儿理念上的距离，让我们的育儿团队更加团结一致。从这个角度来说，它的价值简直无法估量。

评分☆☆☆☆☆

我给身边所有准备要孩子的朋友们都强力推荐这本书，甚至包括那些已经有了一两个孩子的。因为它涵盖的内容实在是太全面了，而且它的视角非常宏观，不局限于某一个年龄段的‘小修小补’。我尤其欣赏它在处理‘父母自我成长’和‘亲子关系构建’这两个核心议题上的深刻洞察。它没有把父母塑造成完美的圣人，而是坦诚地展示了为人父母过程中必然会遭遇的挫折和迷茫，并提供了走出这些情绪困境的有效路径。阅读过程中，我感觉自己被理解、被赋权了。它让我明白，高质量的育儿，首先是父母自己的内心成长和稳定。这本书简直就是一本为现代父母量身定制的‘心灵指南’和‘实操手册’的完美结合体，它的价值远超定价本身。