0-3岁喂养必读－新手妈妈常犯的300个错误 9787802037991 中国妇女出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许婷 著

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• 育儿
• 母婴
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• 指南
• 母乳

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802037991

商品编码：29337212650

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：0-3岁喂养必读－新手妈妈常犯的300个错误

定价：28.00元

作者：许婷

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787802037991

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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宝宝因身体发育较快，故需要大量的营养素为其提供足够的营养，因此，宝宝吃的健康不健康，科学不科学，益智不益智就成为至关重要的问题。
不论采用哪种喂养方式，均衡的营养才能满足宝宝生长发育所必需的各种营养素。本书打破以往单一式特点，总结了新妈妈常犯的300个喂养错误，从而帮助新妈妈进行同步，科学的喂养指导，让每位新妈妈能够更得心应手的照顾好自己的宝宝。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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新手妈妈育儿宝典：科学喂养，守护宝宝健康成长 前言 每一个新生命的降临，都伴随着巨大的喜悦和随之而来的挑战。对于新手妈妈而言，如何科学地喂养宝宝，是她们最关心也是最容易感到困惑的问题。从母乳喂养到辅食添加，从睡眠习惯的养成到日常护理的细节，每一个环节都牵动着妈妈的心。市面上充斥着各种育儿信息，真伪难辨，让本就忙碌疲惫的新手妈妈们更加无所适从。 本书旨在为广大新手妈妈提供一份全面、科学、实用的育儿指南，帮助您在育儿的道路上少走弯路，科学喂养，让宝宝健康快乐地成长。我们将聚焦于0-3岁这一宝宝成长发育的关键时期，从喂养的核心问题出发，梳理出新手妈妈们最常遇到的困惑和误区，并提供专业、权威的解决方案。本书不追求罗列繁多的条目，而是深入浅出地剖析喂养中的关键要素，让您在理解科学原理的基础上，建立自信，从容应对。 第一章：母乳喂养——生命的源泉，成长的基石 母乳是宝宝最天然、最营养的食物，被誉为“白色黄金”。然而，不少新手妈妈在母乳喂养的道路上会遇到各种阻碍。 建立信心，克服泌乳困扰： “奶水不足”的迷思： 很多妈妈在产后初期会担心奶水不够，这常常是由于对宝宝胃口大小的误判，或者担心宝宝吃不饱而过早添加配方奶。事实上，产后2-3天内的母乳量本就较少，此时的初乳对宝宝而言已足够。宝宝频繁吸吮是刺激乳汁分泌的最佳方式，不要轻易否定自己的泌乳能力。 科学追奶的误区： 盲目听信“催奶秘方”，食用过量油腻的汤水，反而可能导致乳腺不通畅，引发乳房胀痛。追奶的关键在于规律吸吮、充足休息和均衡饮食。 正确的哺乳姿势： 舒适且有效的哺乳姿势，能帮助宝宝更好地含住乳晕，从而获得足够的母乳，同时也能避免妈妈乳头皲裂。我们将详细介绍几种适合不同情况的哺乳姿势，并指导您如何判断宝宝是否含接正确。 区分真假“奶结”： 乳房胀痛、出现硬块，是很多妈妈遇到的难题。学会区分正常的乳汁淤积和乳腺炎的早期症状，并掌握正确的疏通方法至关重要。 母乳喂养的黄金法则： 按需喂养： 理解宝宝的饥饿信号，而非严格按照时间表喂养。宝宝哭闹不一定就是饿了，学会观察宝宝的其他信号。 早期启动： 产后尽早开始母乳喂养，有助于刺激乳汁分泌，并让宝宝尽早获得母乳中的免疫因子。 均衡营养，妈妈的健康是宝宝的保障： 哺乳期妈妈的饮食应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，但也要避免过量摄入油腻食物，以免影响乳汁质量。 母乳储存的学问： 在不得已需要储存母乳时，了解正确的储存温度、时间及解冻方法，确保母乳的新鲜与营养。 第二章：配方奶喂养——科学选择，精准喂养 对于因故无法进行母乳喂养的妈妈，选择合适的配方奶并科学喂养，同样能为宝宝提供充足的营养。 奶粉的选择： 解读奶粉配方： 并非越贵的奶粉越好，关键在于选择适合宝宝年龄段、成分接近母乳的奶粉。学会看懂奶粉包装上的营养成分表，了解DHA、ARA、益生元等重要成分的作用。 如何识别劣质奶粉： 警惕包装粗糙、成分不明、添加剂过多的奶粉，保护宝宝的健康。 不同阶段奶粉的切换： 了解不同段位奶粉的成分差异，以及在什么情况下需要为宝宝更换奶粉。 冲调与喂养的细节： 精确的比例： 按照奶粉说明书的指示，精确测量奶粉和水的比例，避免过浓或过稀，以免影响宝宝的消化吸收。 水温的讲究： 使用合适的水温冲调奶粉，过高或过低的水温都会影响奶粉的营养成分。 喂奶过程中的注意事项： 保持奶瓶清洁，喂奶时让宝宝头部稍高，避免吸入空气引起吐奶。 观察宝宝的反应： 留意宝宝喝奶后的反应，如是否出现腹胀、腹泻、过敏等情况，及时调整喂养方式。 第三章：辅食添加——开启味蕾之旅，均衡营养补充 从6个月左右开始，宝宝的营养需求逐渐超出母乳或配方奶的满足范围，辅食添加变得尤为重要。 辅食添加的时机与原则： 最早也不能早于4个月： 了解宝宝消化系统发育的规律，过早添加辅食可能导致消化不良或过敏。 循序渐进，由少到多，由稀到稠： 从单一食材开始，逐渐增加种类和量，让宝宝的肠胃慢慢适应。 “泥”是关键： 刚开始添加的辅食应为细腻的泥糊状，方便宝宝吞咽。 富含铁的辅食是重点： 宝宝4-6个月后，体内储存的铁元素逐渐消耗，需及时补充富含铁的食物，如高铁米粉、肝泥等。 常见辅食添加的误区及纠正： “一岁以内不能吃盐和糖”： 并非绝对，而是要“尽量避免”。过早摄入盐和糖会加重宝宝肾脏负担，影响味蕾发育。 “不能给宝宝吃鸡蛋黄”： 鸡蛋黄是优质蛋白质和铁的良好来源，但要注意蛋白的致敏性，建议先从蛋黄开始。 “吃点花生酱能让宝宝聪明”： 花生酱容易引起过敏，且不易消化，不适合作为宝宝早期辅食。 “果汁比水果好”： 果汁丢失了水果中的膳食纤维，且糖分易被吸收，不如直接食用新鲜水果。 “宝宝不吃，就强喂”： 强迫喂食会引起宝宝对食物的厌恶，不利于培养良好的饮食习惯。 常见食物过敏的识别与应对： 高危食物警惕： 牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等是常见的致敏食物，在添加时需格外留意。 如何判断过敏： 观察宝宝喝奶或吃辅食后是否出现皮疹、腹泻、呕吐、呼吸困难等症状。 疑似过敏的处理： 及时就医，在医生指导下进行回避和脱敏治疗。 第四章：喂养习惯养成——奠定健康基石 良好的喂养习惯不仅关乎宝宝的健康，更影响其一生的饮食态度。 规律作息，健康成长： 科学的睡眠时间： 0-3岁的宝宝需要充足的睡眠，了解不同月龄宝宝的睡眠需求，并帮助他们建立规律的作息。 避免“奶睡”： 奶睡容易导致宝宝蛀牙，并且不利于他们建立自主入睡的能力。 餐桌礼仪的萌芽： “独立进食”的培养： 鼓励宝宝尝试自己抓握食物，锻炼手眼协调能力，并建立自主进食的乐趣。 餐具的选择： 选择适合宝宝手部抓握的餐具，例如硅胶勺、吸盘碗等。 营造愉快的用餐氛围： 避免在用餐时批评或责骂宝宝，让吃饭成为一件开心的事情。 水分补充的智慧： 白开水是最佳选择： 避免给宝宝饮用含糖饮料、果汁等，纯净的白开水是最健康的饮品。 掌握饮水时机： 在两餐之间或运动后适量饮水，避免影响宝宝的食欲。 第五章：宝宝常见喂养问题的应对 吐奶与溢奶： 了解吐奶与溢奶的区别，掌握正确的拍嗝技巧，以及喂奶后安抚宝宝的方法。 便秘与腹泻： 分析引起便秘和腹泻的常见原因，学习如何通过饮食和生活习惯进行调理，必要时及时就医。 厌食与挑食： 探索宝宝厌食挑食背后的原因，学习如何通过改变烹饪方式、增加用餐趣味性来引导宝宝。 肥胖与喂养不足： 关注宝宝的生长曲线，科学评估宝宝的体重，学习如何平衡能量摄入与消耗。 结语 育儿之路充满惊喜与挑战，每一个细小的进步都值得被肯定。本书希望能成为您育儿路上的良师益友，为您提供科学的指导和温暖的陪伴。请记住，您并非孤军奋战，科学喂养，用心关爱，您的宝宝一定会健康、快乐地茁壮成长！ （本书内容涵盖0-3岁宝宝喂养的各个方面，包括母乳喂养、配方奶喂养、辅食添加、喂养习惯养成以及常见喂养问题的处理。内容严谨、实用，旨在帮助新手妈妈们科学育儿，少走弯路。）

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，第一感觉是它的厚度和内容的详实程度让我有些震撼。我过去看的那些书，要么是图文并茂但内容浅尝辄止，要么就是理论堆砌得让人望而生畏。这本书的排版和结构设计得很巧妙，那种直击痛点的标题方式，让人一眼就能找到自己当前最困惑的点。我特别欣赏它那种“你可能犯了这些错，但没关系，我们来修正”的态度，完全没有居高临下的说教感，而是非常理解新手父母在压力下的各种不确定性。我总觉得育儿过程中，那些看似微不足道的细节，其实才是决定宝宝长期健康的关键，比如冲奶粉的水温、米糊的稀稠度、辅食添加的顺序等等，任何一个环节的偏差都可能被放大成焦虑的源头。我期待这本书能像一本详细的操作手册，把那些模糊地带都清晰化，让我能放下心来，把更多精力放在享受和宝宝在一起的美好时光上，而不是被永无止境的“对不对”困扰着。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本书的时候，我最大的感受是作者对“细节决定成败”的深刻理解。很多时候，我们被“要不要添加益生菌”、“这个果泥要不要加水稀释”、“宝宝哭闹是因为饿了还是胀气”这类琐碎的问题折磨得心力交瘁。这本书并没有试图去描绘一个完美的育儿场景，而是非常务实地正视了新手父母在这些具体场景下的困惑和操作失误。它不是在告诉我“你应该怎么做”，而是在告诉我“如果你这样做了，可能会遇到什么问题，以及如何优雅地绕开它们”。这种预判和指导，极大地增强了我的“心理免疫力”。我不再害怕尝试新事物，因为我知道，即便是出现了小插曲，我也有后备方案可以依据。这本书就像是给我的育儿之路铺设了一层安全网，让我敢于在保证安全和健康的前提下，去探索和发现宝宝的独特需求，而不是僵硬地遵循某种教条。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是非常“治愈”的，尤其对于那些习惯于过度自我反省的妈妈们来说。我们总是在潜意识里害怕自己不够好，害怕自己的疏忽会对宝宝造成无法弥补的伤害。这本书直面了“300个错误”这个看似可怕的主题，却用一种非常柔和的方式来引导我们认识到：犯错是学习过程的一部分，关键在于你能否及时识别和修正。它让我学会了放下“完美妈妈”的包袱，转而追求“足够好”的、适合自己家庭的喂养节奏。它教会了我如何根据宝宝的实际反应来调整策略，而不是被书本上的时间表或喂养量死死框住。这种从“机械执行”到“智慧应对”的转变，才是这本书带给我最深远的价值。现在，每当我拿起奶瓶或准备辅食时，心里多了一份笃定和从容，这绝对是这本书带来的最棒的“副作用”。

评分☆☆☆☆☆

最近我尝试着把书里提到的一些小技巧应用到日常喂养中，效果立竿见影，让我对自己都有点刮目相看了。比如，之前我总觉得宝宝吃完奶后拍嗝要很久，而且经常拍不出来，弄得宝宝很烦躁，我也很沮丧。书里详细描述了不同姿势的拍嗝方法，还给出了一个判断宝宝是否完全拍出嗝的“声音和感觉”的参照标准，这个细节太重要了！一下子就让我抓住了重点，拍嗝的效率大大提高，宝宝也舒服多了，连带着喂奶的效率和情绪都变好了，形成了良性循环。我发现，很多时候我们不是不努力，而是缺乏一套系统且经过验证的有效方法。这本书的价值就在于，它把那些看似经验性的东西，转化成了清晰可执行的步骤，让科学育儿不再是高不可攀的理论，而是触手可及的日常实践。这种“学了就能用，用了就有效”的反馈机制，是任何育儿工具最宝贵的品质。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直不敢相信自己竟然错过了这本书这么久！作为一个新手妈妈，我每天都像是在走钢丝，生怕自己一个不小心就做错了什么，尤其是在宝宝的吃喝拉撒上。市面上关于育儿的书籍多如牛毛，很多都写得晦涩难懂，或者内容太笼统，根本解决不了我燃眉之急的问题。我记得有一次，宝宝刚开始添加辅食，我完全不知道从何下手，网上的信息更是五花八门，有的说这个好，有的说那个不好，搞得我焦虑到失眠。我急需一本既权威又贴近实际操作的指南，能告诉我“现在这个月龄的宝宝，我到底该怎么做才算对？”那种踏实感，比任何安慰都管用。我一直在寻找一本能把我心里的那些“万一呢？”和“是不是错了？”的念头都一一解答的书，让我可以更自信地去面对每一个喂养的挑战，而不是每天都在惶恐中度过。这本书的名字听起来就特别对胃口，感觉它就像是一个经验丰富的“老司机”坐在我身边，随时准备帮我纠正那些我可能还没察觉到的“小错误”，让我少走弯路，这简直是为我们这种手足无措的新手父母量身定制的救星啊。