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發表於2024-06-03


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店鋪: 磐恒誌行圖書專營店
齣版社: 中國婦女齣版社
ISBN:9787512709140
商品編碼:29337128013
叢書名: 孩子注意力不集中媽媽怎麼辦
齣版時間:2014-09-01

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具體描述

基本信息:
商品名稱: 孩子注意力不集中媽媽怎麼辦 開本: 2
作者: 王意中 頁數:
定價: 32 齣版時間: 2014-09-01
ISBN號: 9787512709140 印刷時間: 2014-09-01
齣版社: 中國婦女 版次: 1
商品類型: 圖書 印次: 1
目錄: 專注力概念篇
讓孩子懂,專注是怎麼一迴事
瞭解孩子各類型專注力的錶現
專注力與電玩之間的恩怨情仇
專注與熱情之間
專注與分心的自我察覺
與專注自我對話
書寫與閱讀篇
終結無止境的拖延
專注力的隱性殺手
專注在書寫與閱讀的路途上
讓專注在文字中奔馳
日常生活篇
良辰吉時的***佳專注狀態
專注持續與省時效率
專注,有的是時間
專注,總在提醒時
書包演練專注力
物有所歸的專注力整理
玩具收拾好注意
生活體驗讓專注力加碼
購物專注之旅
五感遊戲篇
啓動五感專注力
視覺專注大搜尋
聽覺好注意
啓動味覺品味力
嗅齣好味道
不容忽視之觸覺與專注
拋物綫的專注力
穩定與專注的對話
專注與動態的美妙和諧
不止是專注
打齣撲剋好注意
課堂學習篇
容易和專注力混淆的一些事
讓專注,在聯絡
簿上,滴水不漏
在混亂與專注之間
燃起教學的活力
附錄

......

精 彩 頁: 秘訣133 迴傢定位 讓孩子懂得一件事,每個物品都有屬於它自己的傢,要養成讓物品迴傢的習慣。當然,一定要記得,物品的傢在哪裏,而且***好是馬上讓它們迴傢。
     秘訣134 不落地政策 你常常會發現,孩子總是將手中的物品隨手一扔,無論是脫掉後應該丟在髒衣袋的臭襪子,或是放學後隨手一放的便當盒。“等一下”,這句耳熟能詳的話常常齣現在孩子的口中,不知不覺地侵蝕著孩子在生活上的專注力。
     亂,總是容易齣現在專注力渙散的孩子身上。“等一下”。我想如果你沒有再積極催促,大概會等到天荒地老。
    這些該物歸原處的東西永遠迴不瞭傢。讓孩子知道,並**執行不落地政策。沒有“等一下”這迴事,東西不允許落地,請各就各位。
     秘訣135 物品社區 讓孩子練習把每個物品依類彆分開放,就像社區概念一樣。文具一個社區,玩具一個社區,課外讀物一個社區,上課課本—個社區。社區與社區之間,***好楚河漢界區分清楚。
     秘訣136 三不管地帶 彆讓孩子把文具、玩具、課外讀物和上課書籍摻雜在一起,變成三不管地帶。物品混雜時,往往容易讓孩子的專注力受不相關刺激的吸引而分散。例如,同個書櫃裏,什麼東西都有,結果原先要拿數學課本,到後來卻被一旁的海賊王魯夫小公仔吸引而把玩起來,忘瞭應該要做的事。
     秘訣137 塑膠籃 每次在寫作業時,孩子的課本、作業、試捲、鉛筆、橡皮擦等總是掉滿地,東擺一個,西放一個。每迴單單在找這些物品上,就不知不覺耗費許多的時間與心力。如果你總是頭痛於以上情況,請給孩子一個塑膠籃吧!讓孩子在寫功課前,翻開聯絡簿,把***要完成的作業與所需物品,全部都丟人籃子裏吧!讓這些**物品都無所遁形。
     秘訣138 三色區隔 為瞭讓孩子有效分辨信息,你可以嘗試以顔色來區分。
    例如,書櫃選擇白色係列,將書擺放在白色潔淨的櫃子裏;玩具櫃選擇紅色係列,將公仔、玩具、貼紙等放在熱情的櫃子裏;衣櫃選擇黑色條列,提醒孩子將衣物存放在這烏壓壓的櫃子裏。
     以上的顔色隻是舉例,你當然可以和孩子自由選擇容易辨彆的色係。根據顔色讓物品各就各位,增加孩子搜尋與提取的效率。
     秘訣139 遮與露 櫃子裏的物品到底是要用布或木門遮住,還是要讓它們外露讓孩子看見?這關係到孩子選擇性專注力的訓練。如果眼前這些東西並**用,或是容易引起孩子分心的玩具或其他刺激物,遮蔽會是比較好的選擇。如果有些物品需要讓孩子熟悉擺放的位置,以增加日後提取的速率,例如書本或作業,那麼選擇外露的方式,讓孩子能夠常常看見,會是主要的考量。
     秘訣140 少即是多 少即是多。簡單,少量,對於物品的搜尋會精準許多。
    有時你會發現,東西太多往往造成視覺搜尋的睏難,孩子總是在這上麵花費許多時間。給孩子一個觀念,舊的不去,新的不來。在每一個新的物品加入之前,先思索一件事,原先的舊東西該如何處理。
     秘訣141 你住多久瞭 如果你發現孩子的桌麵上總是擺放著許多不*要的物品,而且一擺就像放瞭防腐劑一般,很少去動它,這時,你可以做個小測試,在桌上選個不*要的物品(例如已用完的膠水),並貼上日期標簽。接著,你可以看看,這瓶不能再用的膠水會擺到哪***纔會被孩子發現並處理、丟棄。讓孩子知道他已經多久沒碰它瞭。不*要的東西,總是無謂地耗損孩子搜尋的效率。
     秘訣142 去蕪存菁 有些孩子總是喜歡留下許多已經沒有辦法再使用的筆,而這些捨棄不掉的筆,就鳩占鵲巢般地塞滿整個鉛筆盒、筆袋、筆筒或抽屜。每迴想要拿一支可以用的筆,孩子需要不斷地檢查有沒有水,能不能寫,往往不知不覺就耗掉孩子許多的時間。
     試著讓孩子一口氣檢查完所有的筆,試著牙一咬,二話不說,把已經壞瞭、沒水瞭、不能寫的筆一一丟掉。
    去蕪存菁,留下所有可以寫的筆。這時無論孩子拿起哪一支筆,都可以立即動手書寫。
     秘訣143 封口袋 當你發現孩子總是容易讓小東西四處流浪時,運用封口袋來分裝這些小物品,會得到很好的效果。我自己習慣用兩種封口袋,其中五號(0.04mm×140mm×100mm)常拿來裝較小的物品,如零錢、發票或鑰匙等,八號(0.04mm×240mm×170mm)裝一本書或一片DVD外齣剛剛好。你也可以試著找齣符閤孩子需求的大小封口袋。
    P96-100
內容提要: 麵對孩子的不專心,除瞭“說”以外,請你想一想:“乖等於專注?”“你曾經想過影響孩子專注力的魔鬼是什麼?”“孩子坐在書桌前就會專心寫功課?”“你曾經告訴孩子什麼是專注嗎?”“你曾經用哪一種方法提升孩子的專注力?” 如果以上的問題讓你不知如何迴答,該是和孩子一起提升專注力的關鍵時刻瞭。
     《孩子注意力不集中媽媽怎麼辦》是超人氣***心理師王意中針對專注力的4大關鍵領域,提齣瞭301個專注力教養秘訣。
    

......

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