周易八卦健康案例精典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李计忠 著

图书标签:

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• 八卦
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• 预测
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• 传统文化
• 易经

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787802143043

商品编码：29293112206

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：周易八卦健康案例精典

定价：39.80元

作者：李计忠

出版社：团结出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787802143043

字数：260000

页码：315

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书通过讲解李计忠先生大量的预测实例，透切地分析了如何运用其独创的六爻八卦一卦多断的高级技法。书中详细地介绍了十二地支与爻位的用法、六神与六亲的用法、三飞的用法等，透解如何运用八卦分析阴阳宅风水和诊断疾病信息的问题。
本书既沿袭宗法，又推陈出新，侧重于理论与实践相合来分析问题，具有极强的实用性和可操作性。

目录

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作者介绍

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李计忠，周易文化的传人。中国的企业策划专家，搜狐网、新浪网、”风水频道”顾问，多家企业集团、上市公司、网络策划投资顾问：海口紫竹策划服务有限公司暨东方河洛研究中心董事长、总经理。 1953年出生于安徽省宿州市。青年时代曾在北京某警卫部队服役及

文摘

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序言

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《周易八卦养生智慧：拨动生命天机》 洞悉生命节律，解锁内在潜能，开启健康长寿的智慧之门 生命，如同宇宙万物一般，遵循着既定的法则运行。而《周易》，这部中华民族最古老的哲学经典，便是解密这些法则的钥匙。它不仅是预测未来的预言书，更是洞察宇宙运行奥秘、探究人生命理的智慧宝典。《周易八卦养生智慧：拨动生命天机》并非简单地将八卦与养生生搬硬套，而是深入挖掘周易思想中蕴含的关于人体、自然、阴阳平衡、五行生克等核心理念，将其转化为一套切实可行、贴合现代人生活方式的养生指导。本书致力于帮助读者理解生命的内在规律，掌握调和身心、抵御疾病的智慧，从而达到“天人合一”的健康至境。 第一章：周易之根，养生之源——领悟易学精髓，奠定健康基石 本章将带领读者穿越时空，回溯周易文化的源头。我们将从“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”这一宇宙生成论出发，深入浅出地阐释八卦所代表的自然万象及其与人体的内在联系。每一个卦象，都象征着一种特定的能量状态、一种特定的环境影响，以及一种特定的生命过程。例如，乾卦象征天、刚健、阳气充沛，与人体的头部、骨骼、阳气盛衰紧密相关；坤卦象征地、柔顺、阴气滋养，则对应人体的腹部、脾胃、阴液盈亏。 我们将重点剖析阴阳学说的核心思想，理解阴阳平衡是人体健康的金钥匙。阳气如同身体的“火”，是生命活动的动力；阴液则如身体的“水”，是生命活动的物质基础。只有阴阳和谐，才能维持生命活动的正常运转。本书将通过生动形象的比喻和贴近生活的案例，帮助读者理解“阳盛则热”、“阴盛则寒”、“阳虚则寒”、“阴虚则热”等基本病理概念，从而为后续的养生实践打下坚实的理论基础。 此外，我们还将简要介绍五行学说，即金、木、水、火、土的相生相克关系。五行并非仅仅是抽象的概念，它们对应着人体的五脏六腑，以及与之相关的五种情绪、五种颜色、五种声音等。了解五行之间的动态平衡，有助于我们理解脏腑之间的相互影响，以及情志失调如何导致疾病。本书将强调，周易养生并非玄学，而是基于对宇宙和人体深刻观察而形成的科学认识。 第二章：卦象人生，身体写照——解锁八卦与人体脏腑的密码 本章将是本书的重头戏，我们将逐一深入探讨八卦与人体脏腑、经络、气血的对应关系，并从中提炼出针对性的养生方法。 乾卦（☰）与肺、头、骨骼、阳气： 乾卦象征着阳气的极致，对应人体的肺部（主气）、头面部（诸阳之会）、骨骼（主藏精）。当乾卦能量失衡时，可能表现为呼吸系统疾病（如咳嗽、哮喘）、头痛、颈肩不适、骨质疏松等。本书将介绍如何通过调整作息、呼吸练习、适当的户外活动（感受天地之阳气）来调养肺气、充实阳气。 坤卦（☷）与脾、腹、肉、阴液： 坤卦代表着阴气、承载、生化，与人体的脾胃（主运化、生化气血）、腹部、肌肉（主肌肉四肢）以及滋养身体的阴液息息相关。坤卦失衡易导致消化不良、腹胀、疲劳乏力、肌肉萎缩、体液不足等问题。我们将探讨如何通过饮食调养（如多食五谷、根茎类食物）、腹部按摩、规律进食来增强脾胃功能、充盈身体的阴液。 震卦（☳）与肝、四肢、惊吓、生发： 震卦象征着生发、萌动、雷霆，对应人体的肝脏（主疏泄、藏血）、四肢（主运动）、以及情绪中的“惊”。震卦失调可能表现为肝气郁结（如易怒、焦虑、失眠）、肢体麻木、行动不便，或因受惊吓而出现的身体不适。本章将传授舒缓情绪、疏通肝气的方法，如适度的运动、听舒缓的音乐、调整睡眠节律。 巽卦（☴）与肺、风、股、疏泄： 巽卦象征着风、畅达、柔顺，对应人体的肺（主宣发）、以及与风相关的症状（如感冒、过敏）。巽卦失衡易导致呼吸道疾病加重、身体疏泄不畅。我们将学习如何通过调整生活环境（如保持空气流通）、温和的运动来促进身体的疏泄功能。 坎卦（☵）与肾、耳、骨、寒湿： 坎卦代表着水、险、陷，与人体的肾脏（主水、藏精、主骨）、听觉（耳开窍于肾）、以及寒湿侵袭息息相关。坎卦失调常表现为肾虚（如腰膝酸软、精力不足）、听力下降、畏寒怕冷、水肿等。本书将提供补肾益精的食疗方、温肾祛湿的方法，以及通过泡脚、艾灸等方式来调养。 离卦（☲）与心、眼、血脉、火： 离卦象征着光明、附着、火，对应人体的心脏（主血脉、主神明）、眼睛（眼开窍于心）、以及体内的“火”——阳气。离卦失衡可能导致心悸、失眠、心烦意乱、血压异常、眼部疾病等。我们将教授清心泻火、养血安神的方法，如保持良好的心态、适度的节制、食用清凉的食物。 艮卦（☶）与脾、山、手、停止： 艮卦代表着停止、稳定、山，与人体的脾胃（与土相连，脾主运化）、以及手部（与脾胃相连，为运化之始）有关。艮卦失调可能导致消化系统停滞、食欲不振、手部冰冷或乏力。我们将通过按摩手部穴位、调养脾胃来促进消化系统的正常运转。 兑卦（☱）与肺、泽、口、喜悦： 兑卦象征着喜悦、开放、泽，对应人体的肺（与呼吸相关）、以及口舌（为沟通与表达之所）。兑卦失衡易导致情绪低落、沟通不畅、肺部疾患。本书将鼓励积极乐观的心态，并通过声音的练习（如唱歌、朗诵）来疏导情绪、健肺。 第三章：顺应天时，调养身心——从宏观到微观的养生智慧 本章将视角从人体内部转向外部环境，强调“天人合一”的养生理念。 四时养生： 春夏秋冬，四季更替，人体也随之发生变化。《周易》中的“观乎天文，以察时变”为我们提供了重要的启示。我们将根据春夏秋冬的特点，阐述相应的养生原则：春季的“生发”、夏季的“养长”、秋季的“收敛”、冬季的“潜藏”。例如，春季应顺应肝木的生发之性，多食辛甘疏散之品；秋季宜收敛肺气，多食滋阴润燥之物。 起居作息： 顺应昼夜阴阳的变化，是养生的基本功。我们将探讨“日出而作，日落而息”的古老智慧，以及如何根据现代生活节奏，科学安排作息时间，保证充足的睡眠，做到“养阳避阴”。 饮食调养： 饮食是维持生命、调养身体最重要的物质基础。《周易》中的“形而上者谓之道，形而下者谓之器”提示我们，食物既是物质，也蕴含着能量。“五味宜调，五谷宜食”是基本原则。我们将结合八卦与五行的对应，介绍不同体质、不同季节的饮食宜忌，强调食物的温凉寒热、五味属性对人体的影响。例如，阳虚体质宜多食温热之品，阴虚体质宜多食滋阴之物。 情志养生： “情志致病”是中医重要的理论。《周易》中“乐极生悲，喜怒伤人”的告诫，提醒我们情绪对健康有着至关重要的影响。我们将学习如何识别、疏导不良情绪，如通过太极、八段锦等舒缓身心的运动，进行冥想、正念练习，以及通过沟通、阅读等方式来调节情志，达到“心平气和”的养生境界。 运动养生： 运动是生命在于运动的体现，也是调养气血、疏通经络的有效方式。本书将结合八卦的象征意义，介绍适合不同体质、不同季节的运动方式。例如，乾卦的刚健对应着强身健体的运动，坤卦的柔顺则对应着舒缓的瑜伽或太极。我们将推荐如太极拳、八段锦、五禽戏等经典养生功法，并阐述其与周易养生理念的契合之处。 第四章：卦象生活，化解危机——应对常见健康挑战的周易智慧 本章将回归到更贴近日常生活的健康问题，运用周易的智慧提供解决方案。 疾病的早期预警与辨识： 通过对卦象与身体的对应关系的理解，读者将学会观察身体发出的细微信号，从而在疾病早期便有所察觉。例如，面色、舌苔、声音、呼吸等细微变化，可能都与特定的卦象能量失衡有关。 常见慢性病的预防与调理： 针对现代社会常见的慢性病，如高血压、糖尿病、颈椎病、失眠、肠胃不适等，本书将提供基于周易原理的养生建议。这并非提供药物治疗方案，而是从生活方式、饮食、情志、运动等方面入手，帮助读者调整身体的阴阳平衡，改善症状，增强体质，从而达到“治未病”的目的。 外邪侵袭的防御之道： 无论是寒暑侵袭还是风邪入侵，都可以从八卦与自然环境的对应关系中找到应对之道。我们将学习如何根据季节变化，调整穿衣、起居，以及如何通过食疗、艾灸等方式来增强身体的抗病能力。 压力与焦虑的疏导： 现代生活的快节奏带来了巨大的压力和焦虑。《周易》中蕴含着“安而不忘危，存而不忘亡”的智慧，强调顺应自然、保持平和。本书将提供一些具体的心理调适方法，帮助读者在逆境中保持内心的平静与安宁。 第五章：活学活用，实践为王——将周易养生融入日常 养生并非纸上谈兵，关键在于实践。《周易八卦养生智慧：拨动生命天机》的最终目标，是引导读者将所学知识融会贯通，并灵活运用到日常生活中。 自我体质的初步辨识： 结合书中对八卦与人体脏腑的对应，读者将能够对自己的体质有一个初步的了解，并根据自身情况调整养生方案。 个性化的养生方案设计： 本书鼓励读者成为自己健康的主导者，根据个人的身体状况、生活习惯、季节变化等因素，设计适合自己的个性化养生方案。 持之以恒的养生之道： 养生是一个长期而系统的工程。本书将分享一些保持养生动力的技巧，以及如何将养生融入生活，使其成为一种自然而然的生活方式。 与时俱进的养生理念： 周易的思想博大精深，其养生智慧也并非一成不变。本书将鼓励读者在继承传统的基础上，结合现代科学研究，不断探索和完善自己的养生之道。 《周易八卦养生智慧：拨动生命天机》 是一本献给所有追求健康、热爱生活的人们的指南。它不是枯燥的理论说教，而是充满智慧的生命之歌。通过阅读本书，您将不再被疾病所困扰，而是能够主动地掌控自己的健康，拨动生命的节律，拥抱健康、长寿、和谐的美好人生。让我们一起，在周易的智慧中，开启一段崭新的健康旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，说实话，给我一种非常“沉静”的感觉。它不像当下很多流行的科普读物那样，喜欢用加粗、感叹号、甚至网络热词来吸引眼球。它的排版相对简洁，段落之间的留白也比较充裕，这迫使读者不得不放慢阅读的速度，进入一种更内省的状态。我注意到作者在阐述某些观点时，喜欢引用古代文献中的原句，但紧接着又会用一段非常现代、非常接地气的语言进行白话翻译和现代案例的佐证，这种古今对话的方式，既保证了理论的源头活水，又避免了故弄玄虚。特别是关于“精气神”的论述部分，往往是这类书籍最容易陷入空泛和玄学争议的地方，但这本书却巧妙地将这三者与现代人关注的“精力管理”、“专注力提升”和“情绪稳定”挂钩，让原本抽象的概念变得可以被量化和感知。我特别欣赏作者保持的那份克制感，他从不做出“保证治愈”或“彻底根除”的承诺，而是强调“顺应自然规律，达到最佳平衡点”这一核心理念，这体现了一种非常成熟和负责任的学术态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，我其实是带着一点点忐忑的，毕竟市面上讲“健康”的书籍汗牛充栋，真正能让人眼前一亮的、有深度又不失趣味的实在不多。我尤其关注的是那些试图将传统智慧与现代生活进行有效对接的尝试。这本书的装帧设计很朴实，没有太多花哨的图案，这反而让我觉得它更侧重于内容的扎实。我首先翻阅了目录，发现它在结构上处理得很有层次感，从基础的理论梳理，到具体的应用场景剖析，再到一些个案的探讨，脉络清晰可见。我特别留意了其中关于“时令养生”的那几个章节，作者似乎并没有简单地停留在“春生夏长”的陈词滥调上，而是试图挖掘出更深层次的运行规律，比如如何通过观察自然界细微的变化来调整自己的作息和饮食。读完前几章，我感觉作者的文字功底很深厚，他没有用过于晦涩的术语去吓唬读者，而是用一种近乎讲故事的方式，将那些看似玄奥的理念娓娓道来。这种叙事风格极大地降低了阅读门槛，让一个对传统文化了解不深的普通人也能很快抓住重点，并产生实践的冲动。整体来说，初步印象是：这是一本严肃对待传统，又努力贴近现代读者的作品。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统文化有浓厚兴趣，但又对市面上许多“伪科学”解读感到警惕的人。因此，我购买这本书的初衷，是想寻找一本既能尊重传统精髓，又能经得起现代逻辑审视的作品。这本书在理论体系的构建上，显然是下了大功夫的。它没有生硬地将不相干的碎片知识堆砌在一起，而是构建了一个具有内在逻辑一致性的框架。其中关于“体质辨识”的描述，我认为是全书的亮点之一。它没有采用过于僵硬的“四象”或“五行”分类法，而是更注重描述个体在不同环境压力下，身体能量流动的“倾向性”。这种动态的视角让我感觉非常贴近现实，因为我们每个人的状态都是在不断变化的，而不是一成不变的“模板”。读完这部分内容后，我不再仅仅满足于知道自己“是什么样”的体质，而是开始思考如何根据天气的骤变、饮食的偶然失调等因素，实时微调自己的生活策略。这种“自我校准”的能力，才是真正有价值的健康知识，而不仅仅是等待专家来“诊断”的被动接受。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我花了整整一个周末的时间来细细品读，最大的感受就是“实用性”和“启发性”并重。我一直认为，任何一种理论体系，如果不能在日常生活中找到立足点，最终都会沦为纸上谈兵。这本书在这方面做得非常出色。它不像有些养生书籍那样，要么过度夸大某种食材的神奇功效，要么要求读者进行极端的生活方式变革。相反，它提供的是一系列循序渐进的、可操作的小方法。比如，书中对于“情绪与脏腑”关联性的探讨，不是简单地将“怒伤肝”挂在嘴边，而是结合了现代心理学的一些观察点，提出了在特定情绪波动期，我们应该如何通过调整呼吸频率或轻微的体位变化来达到“气机顺畅”的目的。我尝试着在工作压力较大时，按照书中的指导进行了两次“微冥想”，效果出乎意料地好，不是那种立马解决所有问题的“神药”，而是一种能让人在混乱中找到片刻清明的“工具”。此外，书中对一些常见不适的解读角度也很有新意，它不急于给出标准化的治疗方案，而是引导读者去思考“为什么会这样”，这种从源头上追溯问题的思路，比单纯的对症下药要高明得多，让人读完后，对自己的身体状态有了更细致的觉察力。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，更多的是一种“看待世界的方式”的转变，而非一套刻板的养生食谱。我发现，作者的视角非常宏大，他很少将健康问题仅仅归咎于单一的生理因素，而是将其置于一个更大的“时空”背景下去审视。例如，书中对“午后疲倦”的分析，并没有简单归咎于午餐吃得过饱，而是深入探讨了地球磁场变化、人体生物钟的自然衰减周期，以及我们如何主动地、有意识地进行“能量补充”。这种多维度、系统性的分析方法，极大地拓展了我对“健康”二字的理解边界。它让我明白，养生绝不是孤立的个体行为，而是个体与自然环境、时间节奏之间持续对话的过程。这种哲学层面的启发，让我对后续的阅读充满了期待，因为它似乎在告诉我，我们对自身的掌控力，远比我们想象的要强大，只要我们能学会阅读自然发出的那些细微“信号”。这本书更像是一位经验丰富的老者，耐心指导你如何去聆听身体和环境发出的低语。