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288道懷孕餐養胎瘦身兩不誤孕産婦飲食營養全書孕婦營養食譜三餐菜譜孕前準備孕期備孕懷孕40周 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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發表於2024-11-10

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店鋪：歐瑞正鴻專營店

齣版社：新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537266383

商品編碼：28881446384

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具體描述

基本信息

書名:288道懷孕餐，養胎瘦身兩不誤

原價：35元

作者:孫晶丹

齣版社：新疆科技衛生齣版社

齣版日期：2016年8月1日

ISBN：9787537266383

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：

商品重量：

編輯推薦

本書針對孕媽媽們，量身打造齣孕期專屬的全營養食譜，讓媽媽們從懷孕開始，不僅享受美味、吃對食物，更無需擔心對身體造成負擔，反而因為吃對食物，産後輕易恢復到産前的輕盈狀態。

目錄

Part1

食材常識大匯集

010菜

010茄子

011西紅柿

011玉

012鬍蘿蔔

012南瓜

013菠菜

013上海青

Part2

孕期一、二月精選食譜&陽光“孕”動

0161月孕期所需營養：葉酸

0162月孕期所需營養：

維生素B6、C

017白菜燴蘑菇

019菠菜蛤蜊粥

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