具体描述
基本信息
- 商品名称：怀孕一日一页
- 作者：编者:岳然
- 定价：39
- 出版社：中国人口
- ISBN号：9787510148965
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2017-01-01
- 印刷时间：
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：
- 页数：244
内容提要
岳然编著的《怀孕一日一页》涵盖孕产育儿的各个领域，有详细的孕前准备方案、专业的孕期生活指导、科学的胎教方案、**的育儿理念，内容全面实用。
采用每日一页的形式，每天一个问题，讲解细致，娓娓道来，让孕妈妈在轻松的氛围中学到孕产育儿知识。
细节处体贴入微，关怀孕妈妈。采用大豆油墨印刷，绿**保，米黄色纯质纸，温柔呵护孕妈妈眼睛。
目录
**个月：甜蜜的开始
**天：把握“做人”好时机
第2天：算出你的受孕期
第3天：测试基础体温的方法
第4天：二胎也要适龄生育
第5天：怀孕前需要接种的疫苗
第6天：想做爸爸要优生
第7天：给想当爸妈者的衷心建议
第8天：孕前补叶酸很必要
第9天：怀孕前女性的营养储备
第lO天：育龄女性体重要达标
**1天：主副搭配、尽量多样化
**2天：时常备一些小零食
**3天：找一找不爱吃的食物的替代品
**4天：忌多喝可乐型饮料以及咖啡、浓茶
**5天：精子和卵子的约会——神奇生命的开始
**6天：怀孕的早期征兆
**7天：验孕，尽早确定正常怀孕
**8天：改善“害喜”的妙方
**9天：正确计算预产期
第20天：不要忽略孩子对弟弟妹妹的看法
第21天：孕早期感冒怎么办
第22天：从现在开始，把宠物寄养一段时间吧
第23天：营造一个舒适的空间
第24天：帮你缓解孕早期不适(一)
第25天：帮你缓解孕早期不适(二)
第26天：产前检查项目和时间
第27天：孕早期胎宝宝发育
第28天：孕早期准妈妈变化
第二个月：孕期反应等小麻烦开始出现
第29天：教你看明白B超报告单
第30天：清淡多变化的食物缓解不适
第31天：孕早期(0～12周)体重管理
第32天：准妈妈饮食的禁忌与常识
第33天：孕早期不适怎么吃
第34天：多吃点润燥的食物，防止便秘
第35天：怎样给怀孕太太做饭
第36天：宝宝的器官开始分化，可以开始胎教了
第37天：初步的了解——胎教教什么
第38天：胎教日记怎样写
第39天：胎教读物的选择
第40天：听什么胎教音乐*好
第41～42天：做个快乐的准妈妈
第43天：上班妈妈如何挑选办公室零食
……
第三个月：快乐怀孕 预约幸福
第四个月：真实地感受到宝宝的存在
第五个月：我看起来已经是标准的准妈妈啦
第六个月：进补的*佳时机
第七个月：快速长大的宝宝和不断变形的身体
第八个月：进入孕晚期，保证营养，小心体重
第九个月：安全**，坚持就是胜利
第十个月：静待宝宝降临
用户评价
这本书的封面设计就给我一种很宁静、很温馨的感觉，淡雅的色彩和简洁的插画，仿佛在轻柔地诉说着生命的奇迹。我一直对孕期生活充满了好奇与期待，但也夹杂着一丝丝不安。在朋友的推荐下，我入手了《怀孕一日一页》，希望它能成为我孕期生活中的良师益友。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻阅起来，每天一页的设计，让我觉得很踏实，仿佛每一天都有一个专属的提醒和指引。书中关于孕早期、孕中期、孕晚期的各个阶段的划分，清晰明了，让我能更好地了解自己身体的变化，也更懂得如何去应对可能出现的各种状况。不仅仅是身体上的变化，书中还花了很多篇幅来探讨孕期心理的调适，这一点对我来说尤为重要。孕期情绪的波动是真实存在的，时而欣喜若狂，时而忧心忡忡，这本书就像一个温柔的倾听者，理解并安抚我的情绪，提供了很多实用的建议，让我知道如何与伴侣沟通，如何寻求支持，如何保持内心的平和。它让我明白，孕育新生命是一个完整的身心过程，需要我们全身心地投入和关怀。我特别喜欢它在描述身体变化时，并没有过度强调那些令人不适的症状，而是用一种平和、科学的方式来解释，让我能以更积极的心态去面对。比如，当提到孕吐时，它会告诉你这是身体在适应孕激素变化的一种正常反应，并提供一些缓解小妙招，而不是让你觉得这是一件多么糟糕的事情。而且，它还穿插了一些关于胎儿发育的小知识，每次读到，都觉得心头涌上一股暖流，感觉自己和宝宝的连接又更深了一层。这本书真的不仅仅是一本孕期指南，更像是一位经验丰富、充满智慧的妈妈，在你耳边轻声细语，给予你最贴心的指导和最坚定的力量。
评分我是一位对生命科学充满好奇的读者，即使我目前并没有怀孕的计划，但我依然被《怀孕一日一页》这本书所吸引。它提供了一个观察和理解生命孕育过程的独特视角。书中的内容，从细胞的萌发到胎儿器官的逐步形成，再到母体生理的细微变化，都以一种非常生动、科学且易于理解的方式呈现。我特别着迷于那些关于生命早期发育的详细描述，例如，当它描述到胚胎是如何通过一系列复杂的生物化学反应，从一个微小的受精卵发育成一个有手有脚的小生命时，我真的感到无比惊叹。书中的插图和图表，将抽象的科学概念形象化，让我能够清晰地看到生命的演变轨迹。不仅仅是生理上的变化，书中还涉及到了遗传学、免疫学等多个学科的知识，它们是如何在母体内协同作用，共同孕育一个新生命的。这种跨学科的融合，让我对生命本身的奥秘有了更深的敬畏。我也很欣赏书中对孕期营养学的讲解，它不仅仅是列举食物清单，而是解释了不同营养素对母体和胎儿健康的重要性，以及它们在孕期各个阶段的具体需求。这让我意识到，生命孕育是一个多么精妙的平衡过程。即使不为人父母，阅读这本书也能极大地拓展我的视野，让我对生命产生更深刻的理解和感悟。它就像一本关于“生命创造”的百科全书，每翻开一页，都是一次新的发现和学习。
评分我对《怀孕一日一页》这本书的评价，可以用“润物细无声”来形容。它不像一些育儿书那样，上来就给你灌输一大堆理论，而是以一种非常温和、贴近生活的方式，一点点地渗透进你的内心。我是在孕中期开始阅读这本书的，当时正是情绪比较不稳定的时候，很容易因为一些小事而焦虑。这本书的每天一页设计，让我觉得每天都有一个小的“心理按摩”。它不会强迫你立刻去做什么，而是通过一些细致的观察和温和的提醒，让你去反思自己的状态。比如，它会让你去留意孕期身体的微妙变化，然后从中找到一些小小的乐趣，或者去理解这些变化背后的原因。它也会鼓励你去和伴侣、家人进行沟通，去表达自己的感受。书中的语言风格非常细腻，充满了人文关怀，让我觉得作者非常理解孕妇的内心世界。它不仅仅是告诉你“该做什么”，更是引导你去“感受什么”，去“理解什么”。它让我觉得，孕期不仅仅是身体的孕育，更是心灵的成长。这本书真的像一位知心的朋友，在你迷茫的时候，静静地陪伴你，给你力量。
评分我一直是一个对科学育儿理念非常看重的人，所以当我在书店看到《怀孕一日一页》时，就被它科学严谨又不失温情的风格所吸引。这本书在介绍孕期知识时，引用了很多权威的研究成果和专家的观点，让我觉得内容非常可靠。比如，在关于胎儿发育的章节，它不仅仅是描述胎儿的成长，还会解释这些成长背后的生理机制，以及对母体可能产生的影响。它也花了很大的篇幅来讨论孕期常见的健康问题，并提供了科学的应对方法，而不是一味地强调“这是正常的”。例如，当谈到孕期水肿时，它会解释引起水肿的原因，并给出一些有效的缓解措施，而不是让你听之任之。书中关于产前准备的部分，也做得非常细致，从孕妇的心理准备到分娩方式的选择，都提供了充分的信息，让我能够做出更明智的决定。它也提到了关于母乳喂养的准备，以及产后身体的恢复，这些都是非常重要的信息。这本书让我觉得，孕期是一个需要科学知识武装的时期，而这本书，就是我的“装备库”。它让我对整个孕产过程有了更清晰的认知，也让我对如何科学地迎接新生命充满了信心。
评分我是一个非常注重细节的人，所以在选择孕期书籍时，我希望能找到一本内容详实，信息全面，并且易于查阅的书。《怀孕一日一页》恰好满足了我的需求。它在内容编排上非常用心，不仅有按孕期时间划分的章节，还在每个部分都细化到了具体的方面。比如，在关于孕期饮食的章节，它会根据不同的孕周，给出详细的营养建议，还会列出一些孕妇需要注意避免的食物。在关于胎儿发育的部分，它不仅仅是告诉你宝宝长了多少，更会描述宝宝正在形成的器官功能，以及这些功能对宝宝未来成长的意义。书中的索引和目录设计也非常合理，当我需要查找某个具体信息时，可以很快地找到。而且，它还穿插了一些图表和数据，让我能够更直观地了解孕期的一些变化。我特别欣赏它对于孕期各种不适症状的解释和应对方法，都写得非常具体，让我觉得很有操作性。比如，当提到孕期便秘时，它会详细分析原因，并给出多种缓解方法，从饮食调整到运动建议，应有尽有。这本书真的就像一本“孕期百宝箱”，里面包含了你需要的一切信息，并且都整理得井井有条。
评分我购买《怀孕一日一页》这本书，是希望能够为即将到来的宝宝打下坚实的健康基础。这本书在孕期健康方面的内容，让我印象深刻。它不仅仅是强调了孕妇自身的健康，更着重于孕期生活方式对胎儿健康的影响。它详细地介绍了孕期营养的重要性，并提供了各种健康饮食的建议，包括如何均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质，以及如何避免摄入有害物质。它还强调了孕期适度运动的益处，并提供了一些适合孕妇的运动方式，例如散步、游泳和孕妇瑜伽，这些运动不仅有助于增强母体体质，还能促进胎儿的健康发育。我特别喜欢它关于“孕期心理健康”的章节，它提醒我，孕期不仅仅是身体的孕育，更是心理的成长。它鼓励孕妇保持积极乐观的心态，并提供了一些应对孕期焦虑和抑郁的方法，例如冥想、深呼吸和寻求家人朋友的支持。这本书让我觉得，孕育一个健康的宝宝，需要母体全方位的健康，包括身体、心理和生活方式。它为我提供了一个全面的孕期健康指南，让我能够更好地为宝宝的到来做好准备。
评分这本书的字体大小适中，排版清晰，阅读起来非常舒适，这一点对于孕期容易疲劳的我来说，实在太重要了。我之前尝试过一些电子书，但总是觉得眼睛容易疲劳，而《怀孕一日一页》的纸质阅读体验，让我感觉更加放松和专注。我特别喜欢书中每天都有一个“小提示”或者“小贴士”的设计。这些提示虽然简短，但却往往能切中要害，给我带来很多启发。比如，有一天它提到了“孕期瑜伽对缓解腰酸背痛的益处”，我之前一直觉得孕期瑜伽离我好远，读到这个提示后，我就开始在网上搜索相关的视频，尝试在家跟着做，发现效果真的很不错。还有一天，它写到了“保持积极情绪对胎儿发育的影响”，这让我开始有意识地去管理自己的情绪，遇到不开心的事情，会尝试用书中的方法去疏导，而不是一味地压抑。书中的一些小故事或者孕妇分享的经验，也让我觉得很亲切，仿佛在和同样经历孕期的姐妹们交流。它让我知道，我不是一个人在战斗，很多准妈妈都面临着相似的挑战，而我们都可以找到适合自己的应对方式。这本书的整体风格非常平和、积极，充满了正能量，让我对即将到来的宝宝充满了期待，而不是担忧。
评分作为一名对生活品质有较高追求的人，我购买《怀孕一日一页》这本书，是希望在孕期也能保持优雅和健康的生活方式。这本书的内容，并没有让我失望。它在讲解孕期饮食时，不仅仅关注营养，还强调了食物的质量和烹饪方式。它鼓励孕妇尝试健康、有机的食材，并提供了一些简单易学的食谱，让我觉得即使在孕期，也能吃到美味又健康的美食。书中的运动建议，也不是那种高强度的锻炼，而是更注重于温和的、有助于身心放松的运动，比如散步、游泳，甚至是一些简单的拉伸动作。它让我明白，孕期不是一个需要完全“宅”在家里的时期，而是可以积极地去拥抱生活，去享受这个特殊的阶段。我特别欣赏它关于“孕期自我关怀”的章节。它提醒我，在照顾胎儿的同时，也要关注自己的内心需求，要给自己留出独处的时间，去听音乐，去阅读，去做自己喜欢的事情。这本书的语言风格也非常优雅，充满了生活情趣，没有生硬的理论，更多的是一种对美好生活的倡导。它让我觉得，怀孕本身就是一件充满仪式感和美感的事情，而这本书，正是帮助我实现这种孕期生活品质的绝佳伴侣。
评分我是一名全职妈妈，已经有两个孩子了，但当我得知自己怀上第三个宝宝时，依然感到有些手足无措。第一个孩子的时候，我还是个新手妈妈，一切都小心翼翼；第二个孩子的时候，虽然经验丰富了一些，但总觉得还有很多细节需要关注。这次怀第三个，感觉情况又不一样了，不仅有大宝和二宝的精力牵扯，自己的身体状况也和前两次有所不同。朋友推荐了《怀孕一日一页》，我抱着试试看的心态翻阅。我惊喜地发现，这本书的实用性超出了我的想象。它不仅仅是关于孕期身体的注意事项，更包含了如何平衡家庭、工作（如果适用）和自我照顾。它提醒我，即使在忙碌中，也要抽出时间关注自己的身心健康，学会放松，学会寻求帮助。书中关于如何处理家中其他孩子的嫉妒情绪，如何让他们更好地接纳新生命的到来，这些内容对我帮助很大。我开始尝试书中的一些方法，比如让大宝和二宝参与到孕期的准备中，让他们感受到新生命的到来也是全家人的喜悦。书中的一些小贴士，比如如何应对孕晚期的睡眠困难，如何准备待产包的细节，都非常具体，让我觉得不再那么焦虑。它让我意识到，即使是经验丰富的妈妈，也需要不断学习和调整。这本书更像是我一位老朋友，在我最需要的时候，给予我最实用的建议和最温暖的鼓励。
评分作为一名即将成为爸爸的人，我购买这本书，更多的是想了解我的妻子在孕期所经历的一切，想更好地支持她，也想为即将到来的宝宝做好准备。这本书虽然是以“怀孕”为主题，但它对新手爸爸的角色和责任的探讨同样非常深刻。它提醒我，孕期不只是准妈妈一个人的旅程，丈夫的陪伴和参与同样至关重要。书中提供了很多关于如何与孕妇沟通、如何分担家务、如何在她情绪低落时给予支持的建议，让我觉得不再那么手足无措。我印象最深的是书里提到的一种“情绪共振”的概念，它强调了伴侣之间的情感连接在孕期是多么重要。我开始尝试着去倾听妻子的心声，去感受她的喜怒哀乐，而不是简单地提供物质上的满足。我们一起阅读这本书，一起讨论书中的内容，仿佛我们是在一起学习如何迎接新生命。我发现，通过这本书，我对自己即将承担的父亲角色有了更清晰的认识。它不仅仅是关于照顾婴儿的知识，更是关于如何建立一个充满爱和支持的家庭。书中关于如何与宝宝建立早期连接的章节，也让我跃跃欲试。虽然我不能直接感受到宝宝的胎动，但可以通过触摸妻子的肚子，和宝宝说话，来感受这份连接。这本书的语言风格很亲切，没有生硬的医学术语，更多的是一种生活化的叙述，让我这个“准爸爸”也能轻松理解。它让我感受到，育儿是一项充满挑战但也无比幸福的使命，而这本书，就是我们踏上这段旅程最可靠的指南。
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