具体描述
基本信息
图书名称：谁说怀孕不能美
作 者：紫不语
定价：49.80
ISBN号：9787121322693
出版社：电子工业出版社
开本：16
装帧：平装
出版日期：2017-10-1
印刷日期：2017-10-1
编辑推荐
适读人群 ：准备怀孕、正在孕期的准妈妈们
相信所有处于孕期的妈妈都听到过类似的“忠告”：怀孕了可千万不要化妆了！怀孕了可不要穿高跟鞋了！哎呀，都有宝宝了快点把头发剪短了吧……
真的是这样吗？怀孕与美水火不容、不可兼得？！
护肤达人紫不语告诉你答案——谁说怀孕不能美！
本书作者紫不语是一位新时代的辣妈，在孕前就是豆瓣知名的护肤达人，在护肤美容方面，她对成分的专业掌握和大量的实践护肤经验，吸引了众多女性粉丝关注，而怀孕期间和粉丝分享的孕期护肤心得，一时成为“坊间”口口相传的孕期妈妈护肤“秘籍”，令众多热爱美好生活的准妈妈，在孕期依然光彩照人。
谁说怀孕不能美！
目录
第1 章 孕前准备知多少 001
备孕，先看牙 / 002
过敏，靠边站 / 005
补充营养不盲目 / 013
第2 章 孕初期来啦！ 1~3 个月保养 019
孕妈日记――你好，胎宝宝 / 020
节 从化妆开始谈起 / 024
孕妈日记――挑个好粉底 / 026
第二节 油腻腻，暗挫挫，痘痘驾到――孕激素大爆发 / 032
孕妈日记――说好的清洁，却有那么多人不会洗脸 / 034
第三节 实战一下，孕初期护理开始 / 039
分析你的肤质，磨刀不误砍柴工 / 039
不同肤质不同方案 / 043
孕妈日记――干皮大对策 / 048
孕妈日记――你真的懂敷面膜这件事吗？ / 063
孕妈日记――聊聊那瓶水和二次清洁 / 076
第四节 孕期护肤成分小课堂 / 081
孕期护肤关键――负责清洁的表面活性剂 / 081
果酸（AHA）没你想象的那么刺激! / 083
水杨酸（BHA）跟水其实没关系 / 084
孕期要警惕！维A 酸及其衍生物 / 085
孕期禁止使用精油一览表 / 086
第五节 我的头发怎么啦――脱发不只发生在产后 / 087
孕妈日记――洗头真是一件痛并快乐的事 / 092
第3 章 越来越安稳的孕中期 101
孕妈日记――并非都是那么美好，让人揪心的大排畸 / 102
节 我的牙齿又怎么啦？ / 106
孕期口腔的那些事儿 / 106
保护牙齿的好卫士 / 107
正确的口腔护理，让你孕期笑容闪亮起来 / 110
孕妈日记――敏感牙齿的孕期保养 / 112
第二节 身体护理提上日程 / 116
“天鹅颈”还是“火鸡脖”？颈纹来了！ / 116
孕妈日记――天鹅颈差点就变横肉飞长的脖子 / 121
不能涂指甲油的手部也要美美的 / 126
孕妈日记――手霜挑起来 / 128
孕期足部护理需谨慎！ / 131
第三节 孕期护肤产品需要“断舍离” / 132
哪种皮肤适合“断舍离”――关于裸脸 / 134
按孕期所处的季节来取舍 / 135
根据皮肤状态，即刻清理化妆台吧！ / 136
第四节 孕期护肤小窍门 / 138
孕妈日记――离不开的随身小物！ / 141
第4 章 满心期待的孕晚期护肤7~10 个月 149
节 严防死守，击退妊娠纹！ / 150
孕妈日记――妊娠纹，少一条就赚一点！ / 153
第二节 孕晚期的妊娠斑来啦！ / 158
孕妈日记――防晒，全年重要的工作，没有之一 / 163
第5 章 不能说的秘密――私处护理 171
孕妈日记――没有人能随随便便当妈 / 172
节 便秘引发的血案 / 174
孕晚期痔疮来了 / 177
孕妈日记――“血淋淋”的孕后期 / 179
第二节 分泌物增多的苦恼 / 181
孕妈日记――湿漉漉的孕晚期 / 185
第三节 乳头保养，未雨绸缪 / 187
第四节 （Q＆A）怀孕了能不能…… / 189
后记 生命就像一条河 198
内容介绍
怀孕就要大肚翩翩素面朝天？从现在开始跟我一起say "No！”"生完孩子就好了”一句老人言差点误了小美女我终身的颜值追求！孕期不护肤=衰老13年？！！怀孕是我们保养和美丽终身的关键转折，孕期护理不当带来的皮肤衰老不可逆转！凭什么只有明星天后怀孕才能风采依旧？保养品？天价私立医院？不好意思这些东西，平凡的我统统没有，孕前期、孕中期、孕后期，抓住宝贵人生三阶段，孕期大美女照样能养成！皮肤保养、身体养护、头发护理，私处护理、美食调养，*真实的孕期历程，*详尽的孕期记录，平凡如我的大家一起美美地迎接上天赐予的生命礼物吧！
作者介绍
紫不语，活跃于豆瓣网、新浪微博、新浪博客的美食、护肤达人，豆瓣美容类红人。长期为《嘉人》《瑞丽》等时尚杂志供稿，并开设护肤专栏。
2016年升级为新手妈妈，更加关注孕期、产后妈妈的情绪管理、皮肤管理，2017年考取纽诺睡眠师、育婴师证书，致力于为更多宝宝和新妈妈提供更专业、更精准、更有效的帮助。
用户评价
老实说，当我看到这本书的名字时，我脑海里立刻浮现出无数孕期美妆博主们光彩照人的样子，这让我对孕期“美”的可能性充满了好奇。我特别想知道，书中是否会提供一些关于孕期化妆技巧的建议，毕竟很多化妆品中的成分对孕妇来说是不安全的。我希望书中能介绍一些孕期可以放心使用的彩妆产品，以及如何在注重安全的同时，依然能画出精致的妆容，让自己在产检、参加孕期聚会时也能自信满满。另外，我一直对孕期身体的护理感到困惑，特别是关于孕期肥胖的管理。我不想过度担心体重增长，但又希望以一种健康、积极的方式来应对身体的变化。这本书里会不会有关于如何通过均衡饮食和适度运动来控制体重，同时又不影响胎儿健康的建议？我还在思考，孕期皮肤的护理也是一个大问题，很多孕妇都会出现妊娠纹、色斑等问题，我希望能从书中找到一些预防和改善这些问题的方法，比如选择哪些孕期安全有效的护肤品，或者一些天然的DIY护肤配方。总的来说，这本书的定位非常精准，满足了许多和我一样，希望在孕期也能活出精彩、保持美丽的女性的需求。
评分这本书的名字《谁说怀孕不能美》一下子就抓住了我的注意力。作为一位即将步入孕期的女性，我既对新生命充满期待，又对孕期身体可能发生的变化感到一丝担忧，尤其是关于“美”的方面。我非常好奇书中是否会分享一些关于如何在外貌上保持精致的秘诀。我希望能够找到一些关于孕期皮肤保养的具体建议，比如如何应对孕期可能出现的各种肌肤问题，如干燥、暗沉、色斑，甚至妊娠纹。我特别关注书中推荐的产品和成分是否对孕妇和胎儿是安全的。同时，我也对孕期身体养护的内容充满期待。怀孕期间，身体会经历巨大的转变，我希望这本书能提供一些温和的运动方式，帮助我保持身体的活力和健康，同时也能缓解孕期可能出现的各种不适。另外，关于如何科学地管理孕期体重，以及如何通过饮食和运动来保持良好的体态，也是我非常想了解的。最后，头发护理也是我非常重视的一部分。我担心孕期脱发问题，希望书中能提供一些实用的护理方法和建议。这本书的出现，让我感觉孕期也可以是一段闪耀着美丽光芒的旅程。
评分看到《谁说怀孕不能美》这个书名，我立刻就被吸引住了。作为一位正在经历孕期的女性，我深切体会到身体在发生巨大变化，但内心依然渴望保持美丽和自信。我特别想知道书中是否有关于孕期如何进行面部皮肤保养的详细指导。我的皮肤在怀孕期间变得异常敏感，容易出现泛红、干燥和痘痘，我渴望找到一些安全有效的护肤品成分和使用方法，来改善我的肌肤状况，让我在孕期也能拥有健康好气色。同时，我也非常关注孕期身体的养护。怀孕期间，身体的负担会加重，我希望书中能提供一些温和的运动建议，比如孕期瑜伽或者适度的散步，来帮助我缓解孕期的不适，保持身体的活力和弹性。另外，我对孕期体重管理的科学方法也很有兴趣，希望能够找到一些既能保证胎儿健康发育，又能避免过度增重的方法。最后，头发护理也是我非常重视的一部分。我担心孕期脱发的问题，希望书中能给出一些实用的建议，比如选择适合孕妇的洗护产品，以及一些能够促进头发生长的居家护理方法。这本书就像一位贴心的朋友，为我解答了孕期关于美的所有疑惑。
评分一直以来，我都认为孕期是女性一生中一个特殊且充满魅力的阶段，而《谁说怀孕不能美》这个书名，更是精准地抓住了我作为准妈妈的心理。我非常好奇书中是如何阐述“孕期美”的，它是否包含了一些不为人知的护肤秘诀，能够帮助我在孕期对抗皮肤干燥、暗沉、色斑甚至是妊娠纹的困扰？我希望这本书能提供一些科学且安全的护肤建议，让我能够在呵护宝宝的同时，也能好好地照顾自己的肌肤。除了外在的美丽，内在的健康同样重要。我对孕期身体养护的部分也充满了期待。怀孕期间，身体会经历巨大的变化，我希望书中能提供一些温和的运动指导，比如适合孕妇的瑜伽或者普拉提，帮助我缓解孕期的不适，同时也能保持良好的体态。另外，关于孕期体重管理的科学方法也是我非常想了解的。最后，头发也是女性魅力的重要组成部分，我担心孕期脱发的问题，希望书中能有关于孕期头发护理的专业建议，例如如何选择适合孕妇使用的洗护产品，以及一些能够强韧发根、促进头发生长的食疗方。总之，这本书让我看到了在孕期也能保持自信与美丽的可能性。
评分这本书的名字听起来就充满了吸引力，谁说怀孕不能美？这不正是我一直以来所追求的状态吗？怀孕前，我是一个非常注重形象的人，衣服、妆容、发型，一样也不能少。但怀孕之后，身体的变化让我有些措手不及，妊娠纹、浮肿、皮肤暗沉……这些都让我一度感到沮丧，甚至开始怀疑自己是否还能保持“美”的状态。翻开这本书，我迫不及待地想知道，作者是如何打破“孕妇就等于邋遢”的刻板印象的。我特别好奇书中是否会分享一些关于孕期护肤的秘诀，比如哪些成分对孕妇是安全的，哪些又需要避开？孕期荷尔蒙的变化对皮肤的影响是巨大的，我希望能找到一些能帮助我改善肤色不均、痘痘等问题的方法。另外，身体养护也是我非常关注的，孕期体重增长是不可避免的，但我希望能以一种健康的方式来管理体重，而不是盲目节食。这本书会不会提供一些温和的运动建议，或者关于孕期营养搭配的科学指导？当然，头发护理也是孕期女性常常会遇到的困扰，比如脱发、发质变差等，我期待书中能有针对性的解决方案。总而言之，这本书让我看到了希望，相信它能成为我孕期最贴心的“美丽指南”。
评分“谁说怀孕不能美”——这个书名简直说出了我的心声！怀孕以来，我一直觉得自己身体发福、皮肤变差，整个人都变得有点“不精致”了。我特别期待书中关于孕期皮肤保养的详细内容。我的皮肤在孕期变得格外敏感，而且容易出现干燥、脱皮和色素沉淀，我希望能找到一些安全、温和又有效的护肤方法，让我的肌肤在孕期也能保持健康光泽。我尤其想知道，书中是否会介绍一些天然的DIY护肤配方，或者推荐一些孕期可以放心使用的护肤品成分。除了面部肌肤，我对于孕期身体养护也充满了期待。我希望书中能提供一些关于如何健康地管理孕期体重、缓解身体水肿以及改善孕期腰酸背痛的实用建议，比如一些简单的孕期运动或者拉伸动作。我还担心孕期脱发的问题，所以对于头发护理的部分也十分关注，希望书中能提供一些关于如何选择适合孕妇的洗护产品，以及一些能够强韧发质的护理方法。总之，这本书的名字就充满了正能量，让我相信孕期也可以是一段充满美丽与自信的时光。
评分我是一位即将迎来第二个宝宝的准妈妈，第一次怀孕的时候，我完全没有经验，很多事情都是摸着石头过河。那时候，我渴望有一本能够全面解答我所有疑问的书，但市面上大多是关于孕期健康、胎儿发育的，很少有专门针对“孕期美”的。这次看到《谁说怀孕不能美》，我简直惊喜万分！我非常看重书中关于孕期身体养护的部分，因为我知道，孕期身体的每一个变化都需要细心的呵护。我尤其想了解，如何才能在孕期保持一个健康且相对匀称的体型？书中是否会提供一些温和的孕期瑜伽或者拉伸动作的指导，帮助我缓解孕期可能出现的腰酸背痛、水肿等不适？同时，我也很想知道，如何才能在孕期依旧保持光彩照人的肌肤。我的皮肤在怀孕期间变得格外敏感，很容易出现过敏或者长痘，我希望能找到一些天然、安全的护肤方法，让我的皮肤在孕期也能得到充分的滋养。而且，孕期的荷尔蒙变化对头发的影响也很大，我担心会出现产后脱发，希望书中能有一些关于孕期头发护理的建议，比如如何选择适合孕妇的洗护产品，以及一些在家就能做的护发小技巧。这本书的出现，简直是解了我孕期“爱美”的燃眉之急。
评分作为一个即将踏入孕期的女性，我一直对怀孕过程充满了憧憬，同时也伴随着一丝丝的担忧。我特别关注“谁说怀孕不能美”这个主题，因为它触及了我内心深处对孕期自我形象的期待。我希望这本书能打破“孕妇就等于牺牲美丽”的传统观念。我很想了解书中对于孕期皮肤保养的具体指导，因为我知道孕期皮肤的变化会非常大，可能会出现敏感、干燥、暗沉，甚至妊娠纹。我希望书中能推荐一些孕期安全有效的护肤品成分，以及一些可以帮助改善肤质、保持肌肤弹性的方法。此外，我对孕期身体养护也充满了兴趣。怀孕期间，身体会承受巨大的负担，我希望能找到一些温和的运动方式，比如孕期瑜伽或者散步，来帮助我保持身体的活力和健康，同时也能缓解孕期可能出现的各种不适，例如腰酸背痛和水肿。最后，头发护理也是我非常关心的一部分。我担心孕期脱发的问题，希望书中能提供一些关于如何护理头发，以及选择适合孕妇的洗护用品的建议，让我的头发在孕期也能保持健康亮泽。这本书的出现，让我觉得孕期也可以是一段充满自信和美丽的旅程。
评分这本书的名字《谁说怀孕不能美》太吸引我了！我一直在寻找一本能够帮助我在孕期依然保持美丽和自信的书。我特别好奇书中关于孕期皮肤保养的部分。怀孕后，我的皮肤变得有些暗沉，而且出现了妊娠纹，这让我有些苦恼。我希望书中能提供一些预防和改善妊娠纹的方法，以及一些能够提亮肤色、保持肌肤弹性的天然护肤技巧。同时，我也很关注孕期身体养护的内容。怀孕期间，我的身体变得有些笨重，而且容易疲劳。我希望书中能分享一些温和的孕期运动，比如孕期瑜伽或者凯格尔运动，来帮助我保持身体的活力和健康，缓解孕期的不适。另外，关于孕期如何健康地管理体重也是我非常感兴趣的话题。最后，头发护理也是孕期女性常常会遇到的问题，我希望书中能提供一些关于如何护理孕期头发，减少脱发的建议。这本书的出现，让我觉得孕期也可以是一段充满光彩和自信的时光。
评分这本书的名字《谁说怀孕不能美》简直就是我孕期最需要的“心灵鸡汤”！我一直以来都对如何平衡孕期健康和个人形象感到迷茫，而这本书仿佛为我点亮了前行的道路。我最期待的部分是关于孕期皮肤的保养。怀孕后，我的皮肤变得格外敏感，而且容易出现干燥、暗沉和痘痘。我迫切希望书中能提供一些安全有效的护肤方法，比如哪些天然成分可以帮助我改善肤质，哪些产品又需要谨慎选择。我希望能够找到一些方法，让我在孕期也能拥有健康、有光泽的肌肤。其次，关于孕期身体养护的内容也深深吸引了我。我知道孕期体重增长是正常的，但我希望能够以一种健康的方式来管理自己的身体，而不是因为体重而感到焦虑。书中是否会提供一些关于孕期饮食和适度运动的建议，帮助我保持良好的体态和充沛的精力？最后，头发护理也是我非常关心的问题。很多孕妇都会面临脱发困扰，我希望书中能给出一些实用的护理建议，让我的头发在孕期也能保持健康柔顺。这本书的全面性让我感到非常安心，相信它能帮助我度过一个美丽又健康的孕期。
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