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王琪 编
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出版社: 江苏科学技术出版社
ISBN:9787553731124
商品编码:28807050352
丛书名: 胎教一天一页
开本:16开
出版时间:2014-07-01

具体描述


商品参数
胎教一页
            定价 39.90
出版社 吉林科学技术出版社
版次 1
出版时间 2017年11月
开本 16开
作者 付小青 著
装帧 平装
页数
字数
ISBN编码 9787557819248
重量 680

目录

PART1 孕1月 “好孕”才刚刚开始
PART2 孕2月 不敢相信幸福就这么来了
PART3 孕3月 平安度过危险期
PART4 孕4月 宝宝开始聆听外面的世界
PART5 孕5月 越来越有“孕”味了
PART6 孕6月 感受宝贝的“手舞足蹈”
PART7 孕7月 颇为舒适的孕中期
PART8 孕8月 孕晚期了,累并快乐着
PART9 马上就要“大功告成”了
PART10 孕10月 *美不过与你相见


内容介绍

 ......


《孕育生命:一份写给准妈妈的详尽指南》 这本书,与其说是一本育儿手册,不如说是一位经验丰富的长辈,为您细心铺陈的,关于孕育新生命的暖心旅程。它并非仅仅罗列枯燥的医学知识,而是将科学的严谨与生活的情感巧妙融合,旨在帮助每一位准妈妈从容、自信地迎接新生命的到来。 第一部分:孕前的准备与规划 在生命的画卷徐徐展开之前,充分的准备是至关重要的。这一部分,我们将深入探讨孕前的身体调理与心理建设。 身心的双重呵护: 怀孕并非一蹴而就,它需要一个健康的身体作为孕育的基础。我们会详细讲解如何通过均衡的饮食、适度的运动以及规律的作息来优化您的身体状况。同时,我们也会关注孕前心理的调适,帮助您缓解可能存在的焦虑与不确定感,以积极平和的心态迎接新生命的召唤。 生活方式的微调: 养成良好的生活习惯,对于孕育健康的宝宝至关重要。这里,我们会提供关于戒烟限酒、远离不良环境的详细指导,以及如何选择适合孕前服用的维生素和营养补充剂的建议。 第二部分:孕期的每一个里程碑 孕期如同一次奇妙的探索之旅,充满了惊喜与变化。我们将按周详细解析您身体和宝宝发育的每一次蜕变。 每周的成长报告: 从受精卵的形成到胎儿的初具雏形,再到器官的逐渐完善,每一周的进展都将被细致描绘。您将了解到宝宝在您腹中发生的有趣变化,比如何时能听到心跳,何时开始有了小小的胎动,以及他们是如何一天天成长为更完整的个体。 身体的细微感知: 怀孕会给您的身体带来一系列生理和心理上的变化。从早孕反应的轻重,到腹部日益隆起,再到身体姿态的调整,这本书都会给予您最贴切的解释和最实用的应对方法。我们将分享如何缓解孕吐,如何应对腰酸背痛,以及如何改善睡眠质量等生活中的常见困扰。 营养的智慧: 孕期饮食是母婴健康的基石。我们将提供一份详尽的孕期营养指南,根据孕早期、孕中期和孕晚期的不同需求,为您量身定制饮食方案。如何选择新鲜、安全的食材,如何合理搭配膳食,以及需要注意的食物禁忌,都将一一阐述。我们还会分享一些美味又营养的孕期食谱,让您的孕期餐桌充满阳光。 运动的艺术: 适度的运动不仅有助于保持身体健康,还能缓解孕期不适,为分娩做好准备。我们会推荐一系列适合孕妇的温和运动,如孕期瑜伽、散步、游泳等,并详细说明运动的注意事项和益处。 第三部分:孕期的挑战与应对 孕期并非总是坦途,偶尔也会遇到一些小小的“插曲”。这本书将帮助您从容应对。 常见的孕期不适: 针对孕期可能出现的各种不适,如水肿、便秘、胃灼热、孕期糖尿病、妊娠高血压综合征等,我们将提供科学、可靠的应对策略和医学建议。 情绪的起伏: 激素水平的变化常常会影响孕妇的情绪。我们将分享如何识别和管理孕期情绪波动,以及如何寻求家人和伴侣的支持,保持平和的心态。 医学检查的解读: 孕期会进行一系列的医学检查,如B超、唐氏筛查、四维彩超等。我们将用通俗易懂的语言解释这些检查的目的、流程以及结果的意义,帮助您更好地理解和配合医生的建议。 第四部分:为分娩做好准备 分娩是孕育过程的高潮,充分的准备能让您更加安心。 分娩方式的选择: 自然分娩与剖腹产,哪种方式更适合您?我们将客观地分析两种分娩方式的优劣,帮助您与医生共同做出最适合您的决定。 分娩过程的认知: 了解分娩过程中的各个阶段,可以有效减轻对未知的恐惧。我们将详细介绍临产的征兆,分娩的各个产程,以及如何运用呼吸技巧和放松方法来度过产程。 产前护理与准备: 从准备待产包,到学习新生儿护理的基本知识,我们将为您提供全方位的指导,让您在分娩到来之际,更加有条不紊。 第五部分:孕期中的情感连结 怀孕不仅仅是身体的孕育,更是心灵的成长。 与宝宝的亲密互动: 音乐胎教、抚触胎教、情感交流……我们将分享如何与腹中的宝宝建立更深的情感连结,让他们感受到您的爱与关怀。 伴侣的支持与参与: 孕期是夫妻双方共同成长的过程。本书也将探讨如何鼓励伴侣更多地参与到孕期生活中,成为您最坚实的后盾。 这本书,是您孕期旅程中的一位忠实伙伴,一位智慧的向导。我们相信,凭借这份详尽而温情的指南,您将能够更自信、更从容地拥抱生命中最美好的时光,迎接一个健康、快乐的宝宝。

用户评价

评分

当我拿到《胎教一页》这本书时,我原本以为“一页”只是一个噱头,可能内容会非常肤浅。但当我仔细阅读后,我才发现,这“一页”背后蕴含的是一种高度浓缩的智慧和经验。书中关于“触觉胎教”的讲解,让我眼前一亮。它不仅仅是简单地告诉你如何抚摸腹部,而是深入地分析了胎儿触觉发展的过程,以及如何通过不同的抚摸方式来与宝宝进行情感交流。书中提供了一些非常具体的指导,比如在孕早期,可以通过轻柔的抚摸来建立安全感;到了孕中后期,可以尝试一些更有规律的拍打和按摩,来刺激宝宝的触觉神经,并帮助其认识自己的身体。我特别喜欢书中关于“指尖的秘密”的论述,它强调了用指尖轻轻地在腹部画圈、传递爱意的重要性。我尝试了书中介绍的“回应式抚摸”,当我用指尖轻轻地在腹部画圈时,如果宝宝有胎动,我就会用同样的方式回应他,这种互动让我感到非常奇妙。此外,书中关于“情感共鸣”的论述,让我更加深刻地理解了胎教的真正意义。它不仅仅是传递知识,更是建立父母与胎儿之间情感的连接和信任。书中鼓励我们在孕期就积极地与宝宝互动,通过声音、触碰、甚至心灵的感应,让宝宝感受到父母的爱和支持。这本书的语言风格非常贴切、温情,没有那些冗长的理论,而是充满了母性的智慧和感悟。它让我觉得,孕育生命是一个充满爱和奇迹的过程,而胎教,则是这个过程中最美好的乐章。我将这本书视为我的“孕期宝典”,它不仅为我提供了实用的胎教方法,更让我深刻地体会到母爱的伟大和深沉。

评分

当我翻开《胎教一页》这本书时,我原本以为“一页”会是一种非常简约的设计,但事实证明,这种简约背后蕴含的是巨大的信息量和深度。这本书成功地将孕期知识和胎教方法浓缩在一页纸上,但绝不是敷衍了事。我最喜欢的是书中关于“语言胎教”的论述。它不仅仅是简单地告诉你多和宝宝说话,而是深入地分析了语言的构成、语调、节奏等对胎儿语言能力发展的影响。书中提供了一些非常实用的技巧,比如在和宝宝交流时,可以使用更柔和、更富有情感的语调,重复一些简单的词汇,甚至可以朗读一些适合胎教的诗歌和故事。我尝试了书中推荐的“情景对话”方式,比如在做家务时,我会一边做一边跟宝宝描述我正在做什么,比如“妈妈在洗衣服,这些衣服软软的,等宝宝出生了,妈妈就会给宝宝洗干净的小衣服”。这种日常化的交流,让我感觉胎教不再是任务,而是生活的一部分。书中还提到了“情绪胎教”的重要性,它解释了孕妇情绪波动如何影响胎儿的心理健康,并提供了一些缓解压力、保持积极情绪的方法。我印象特别深刻的是书中关于“感恩练习”的建议,每天花几分钟时间,去感受孕育生命的喜悦,感谢宝宝的到来,这种积极的心态调整,让我觉得整个孕期都充满了阳光。这本书的语言风格非常细腻,充满了人文关怀,读起来让人感到非常温暖和安心。它让我明白,胎教不仅仅是知识的灌输,更是父母与胎儿之间情感的连接和共鸣。我将这本书视为我孕期最珍贵的伙伴,它不仅解答了我对胎教的疑问,更给了我成为一位有智慧、有爱心的母亲的信心。

评分

这本《胎教一页》真是让我大开眼界!作为一名准妈妈,我一直对胎教抱有浓厚的兴趣,但市面上琳琅满目的书籍让我无从下手。这本书的独特之处在于它将复杂的胎教知识浓缩成“一页”精华,这对于我这样时间宝贵的孕妇来说简直是福音。我原本以为“一页”意味着内容会很浅显,但事实证明我错了。作者巧妙地在有限的空间内,深入浅出地讲解了胎教的原理、方法以及不同孕期的侧重点。我尤其喜欢其中关于音乐胎教的章节,它不仅仅列举了几首经典的胎教音乐,更重要的是分析了不同类型音乐对胎儿大脑发育的影响,以及如何根据孕周选择合适的音乐。比如,针对早期孕周,书中推荐了舒缓的古典乐,帮助胎儿建立稳定的听觉感知;而到了孕中后期,则建议可以适当地引入一些节奏感更强的乐曲,以刺激胎儿的听觉神经和大脑发育。此外,书中关于亲子互动和情感交流的部分也让我深受启发。它强调了父母的言行举止、情感状态都会直接影响到胎儿的心理健康。我学会了如何在日常生活中,通过轻柔的抚摸、低语以及阅读故事等方式,与肚子里的宝宝建立更深层次的连接。这种“润物细无声”的胎教方式,让我感到既轻松又有效。阅读这本书的过程,就像是与一位经验丰富的导师在进行一对一的交流,让我对孕期生活充满了信心和期待。它不仅仅是一本胎教指南,更是一份温暖的陪伴,让我感受到孕育生命的奇妙与责任。书中提供的许多小贴士,比如如何缓解孕吐、如何进行适当的运动,都非常实用,让我避免了很多不必要的担忧和焦虑。这本书的排版设计也非常人性化,清晰明了,易于阅读,即使是在疲惫的孕期,也不会感到吃力。我强烈推荐给所有正在备孕或已经怀孕的女性,相信你们和我一样,会从这本书中获益良多。

评分

作为一位怀揣着成为母亲梦想的女性,我一直在寻找一本能够真正指导我孕期生活的书籍。《胎教一页》这本书,以其独特的“一页”概念,成功地吸引了我的目光。起初,我担心“一页”是否意味着内容单薄,但当我翻开它,所有的疑虑都烟消云散。这本书的精髓在于其高度的浓缩性和实用性。它并非只是简单地罗列信息,而是将繁杂的胎教知识,以一种清晰、逻辑性强的方式呈现。我特别喜欢书中关于“听觉胎教”的部分。它不仅仅是告诉你听什么,更重要的是告诉你为什么听,以及如何听。书中详细分析了不同频率的声音对胎儿大脑发育的影响,并推荐了适合不同孕周的音乐类型。例如,它提到在孕早期,选择平和、舒缓的古典音乐,可以帮助胎儿建立稳定的听觉系统,为日后的学习打下基础。而到了孕中期,可以引入一些具有节奏感的音乐,刺激胎儿的听觉神经,促进大脑的活跃。书中还强调了声音的“互动性”,鼓励准父母们在播放音乐时,能够与胎儿进行对话,即使胎儿暂时无法理解,但这种声音的传递能够建立起初步的亲子连接。我尝试了书中介绍的“音乐故事”环节,在播放舒缓的背景音乐时,为宝宝讲述一些温馨的小故事,感觉宝宝的胎动似乎也变得更加有规律和愉悦。此外,书中关于“触觉胎教”的讲解也让我受益匪浅。它指导我如何通过轻柔的抚摸、拍打腹部,来感知胎儿的活动,并与其进行情感交流。这种身体上的接触,让我与宝宝之间的距离感大大缩短,每天都充满了期待和喜悦。这本书的排版设计也非常讲究,图文并茂,重点突出,让我能够快速找到自己需要的信息。它不仅仅是一本胎教书籍,更像是一位无声的陪伴者,在孕期这个特殊的阶段,给予我源源不断的鼓励和指导。

评分

当我翻开《胎教一页》这本书时,我原本以为“一页”会是一种非常简约的设计,但事实证明,这种简约背后蕴含的是巨大的信息量和深度。这本书成功地将孕期知识和胎教方法浓缩在一页纸上,但绝不是敷衍了事。我最喜欢的是书中关于“孕期运动与胎教的结合”的论述。它不仅仅是简单地告诉你孕妇需要运动,而是深入地分析了不同孕周适合的运动类型,以及运动如何促进胎儿的血液循环和大脑发育。书中提供了一些非常实用的技巧,比如在孕早期,可以进行温和的散步和伸展运动,帮助缓解孕吐和疲劳;到了孕中期,可以尝试一些孕妇瑜伽,锻炼身体的同时,也能舒缓情绪。我尝试了书中推荐的“胎动感知运动”,在进行一些轻柔的动作时,我会关注宝宝的胎动反应,并尝试与宝宝进行互动。这种将运动与情感交流相结合的方式,让我觉得更加有趣和有意义。此外,书中关于“自然胎教”的强调,也让我受益匪浅。它鼓励孕妇多亲近大自然,感受大自然的美好,并将这种积极的情感传递给胎儿。书中提供了一些建议,比如在天气好的时候,可以带宝宝去公园散步,观察花草树木,聆听鸟鸣声。这种回归自然的方式,让我觉得身心都得到了极大的放松和滋养。这本书的语言风格非常亲切、自然,没有那些冷冰冰的专业术语,读起来就像是和一位经验丰富的长辈在聊天。它让我觉得,胎教并非遥不可及,而是可以融入日常生活的点滴之中。我把这本书放在我的床头,每天睡前翻几页,感觉身心都得到了极大的放松和滋养。

评分

《胎教一页》这本书,以其独特的“一页”概念,在我孕期众多的书籍中脱颖而出。起初,我对于这种精简的呈现方式有些担忧,担心内容会不够全面。然而,当我深入阅读后,我才意识到,这“一页”蕴含的是高度凝练的智慧和实用性。书中关于“视觉胎教”的部分,给我留下了深刻的印象。它不仅仅是简单地建议孕妇多看看美好的事物,而是详细阐述了胎儿视觉发展的过程,以及如何通过色彩、光影等方式刺激胎儿的视觉神经。书中提供了一些非常具体的建议,比如在安全的环境下,适当地让胎儿接触柔和的光线,或者在户外散步时,引导胎儿观察大自然的色彩。我尝试了书中提到的“色彩游戏”,在孕期的一些闲暇时间,我会拿出一些色彩鲜艳但不刺眼的卡片,让宝宝“观看”,并用柔和的声音描述颜色。这种互动让我感到非常有趣,也让我更加关注孕期生活中的细节。更重要的是,书中关于“情感连接”的论述,让我明白了胎教的真正意义。它强调,胎教不仅仅是知识的传授,更是父母与胎儿之间情感的沟通和默契的建立。书中提供了一些方法,比如在胎动时,轻柔地抚摸腹部,回应宝宝的动作,或者在睡前,与宝宝分享当天的喜悦和感恩。这种潜移默化的情感传递,让我觉得孕育生命的过程充满了爱和温暖。这本书的语言风格非常朴实、亲切,没有那些生硬的理论,读起来就像是一位经验丰富的长辈在耳语叮咛。它让我觉得,成为一个母亲,并不需要多么高深的学问,而是需要一颗爱的心和对生命的敬畏。我把这本书放在我的床头柜,每天睡前都会翻阅几页,感觉自己对孕期的理解又深了一层,也对即将到来的宝宝充满了更多的期待。

评分

《胎教一页》这本书,以其独特的“一页”概念,在众多孕产书籍中给我留下了深刻的印象。我曾一度担心,如此精炼的篇幅是否意味着内容的浅尝辄止,但事实证明,这种“一页”的设计,恰恰是其精髓所在。书中关于“早期情绪调节”的论述,让我深受启发。它不仅仅是简单地强调孕妇要保持好心情,而是深入地探讨了孕妇情绪如何通过生理信号传递给胎儿,以及如何通过一些具体的方法来管理和调节自己的情绪。书中提供了一些非常实用的技巧,比如“感恩练习”,每天花几分钟时间,去感受孕育生命的喜悦,感谢宝宝的到来;还有“情绪倾诉”,找到一个信任的人,分享自己的喜怒哀乐。我尝试了书中介绍的“想象力游戏”,在孕期的一些闲暇时间,我会闭上眼睛,想象宝宝健康可爱的样子,想象我们未来的美好时光。这种积极的心理暗示,让我觉得整个人都充满了力量。此外,书中关于“声音的抚慰”的讲解,也让我受益匪浅。它强调了柔和、舒缓的声音对胎儿的积极影响,并提供了一些具体的实践方法,比如在睡前,轻柔地为宝宝讲述一些温馨的故事,或者哼唱一些安眠曲。我发现,当我在睡前用温柔的声音和宝宝交流时,宝宝的胎动也变得更加平稳和有规律。这本书的语言风格非常细腻、温和,读起来让人感到非常舒心和安心。它让我觉得,孕育生命是一个充满爱和智慧的过程,而胎教,则是这个过程中最动人的篇章。我将这本书视为我孕期最忠实的伙伴,它不仅为我提供了实用的方法,更给予了我成为一位有智慧、有爱心的母亲的信心。

评分

我不得不说,这本《胎教一页》简直是我孕期最棒的投资之一!我之前也读过几本关于孕产和胎教的书籍,但往往内容过于冗长,很多信息读起来让人昏昏欲睡。这本书的“一页”概念,一开始让我有些疑虑,但深入阅读后,我才发现它是一个多么精妙的设计!它不是简单地缩减内容,而是将最核心、最精华的知识提炼出来,以一种非常易于理解和记忆的方式呈现。我最欣赏的是它针对不同孕期的胎教策略。比如,书中详细阐述了孕早期,胎儿的感官系统尚未发育完全,此时的胎教重点在于营造一个稳定、安全的环境,以及父母情绪的调节。它提供了一些具体的放松技巧,比如深呼吸练习和冥想,帮助我缓解孕期的紧张和压力。到了孕中期,胎儿的听觉和触觉开始发展,书中便介绍了如何通过听音乐、讲故事、抚摸腹部等方式进行更积极的互动。我尝试了书中推荐的触摸游戏,轻柔地在腹部画圈,并讲述我今天遇到的趣事,感觉宝宝似乎也在回应我的动作,这种奇妙的联系让我感到无比幸福。更让我惊喜的是,书中还涉及了一些非常前沿的胎教理念,比如“情绪胎教”的重要性。它解释了孕妇的情绪如何通过激素等途径传递给胎儿,从而影响胎儿的情绪发展。这让我意识到,保持积极乐观的心态不仅仅是为了我自己,更是为了宝宝的健康成长。书中提供了一些实用的情绪管理方法,比如写日记、听舒缓的音乐、与伴侣倾诉等,都非常有效。这本书的语言风格也非常亲切,没有那些冷冰冰的专业术语,读起来就像是和一位知心姐姐在聊天。它让我觉得胎教并非遥不可及,而是可以融入日常生活的点滴之中。我把它放在床头,每天睡前翻几页,感觉身心都得到了极大的放松和滋养。

评分

《胎教一页》这本书,以其简洁而又极具深度的“一页”呈现方式,在我众多的孕期书籍中独树一帜。我曾一度担心,如此精炼的篇幅是否会牺牲内容的完整性,但事实证明,我的顾虑是多余的。书中关于“早期语言胎教”的论述,让我受益匪浅。它并没有简单地强调多与宝宝说话,而是深入地分析了胎儿听觉发展的规律,以及不同音素、语调对胎儿语言能力萌芽的影响。书中提供了一些非常具体的实践方法,比如在孕早期,可以通过轻柔地吟唱摇篮曲,或者阅读一些韵律感强的儿歌,来刺激胎儿的听觉神经,并为日后语言学习打下基础。我尝试了书中介绍的“互动式阅读”,在阅读绘本时,我会用夸张的语调和丰富的表情,并适时地停顿,观察宝宝的胎动反应。这种互动让我感觉自己与宝宝之间的距离大大缩短,每一次胎动都仿佛是宝宝的回应。更让我感动的是,书中关于“情感胎教”的强调,它不仅仅是要求孕妇保持积极情绪,而是更深入地探讨了孕妇的情绪如何通过激素和生理信号传递给胎儿,并可能影响胎儿的情绪发展模式。书中提供了一些非常实用的情绪管理技巧,比如“正念呼吸”和“情绪日记”,让我能够更好地觉察和管理自己的情绪。我发现,当我的心情愉悦时,宝宝的胎动也变得更加平和有力。这本书的语言风格非常贴心、细腻,没有那些冰冷的学术理论,而是充满了人文关怀和母性光辉。它让我觉得,胎教不仅仅是关于知识,更是关于爱、关于连接、关于与这个小生命共同成长。我将这本书珍藏起来,它是我孕期最宝贵的财富之一,也是我送给未来自己和宝宝的礼物。

评分

在我翻阅过数本孕产和胎教书籍后,《胎教一页》以其独特的“一页”概念,给我留下了深刻的印象。我原本以为“一页”意味着内容的简单化,但事实证明,这种精简背后蕴含的是高度的提炼和浓缩。书中关于“音乐胎教”的讲解,让我耳目一新。它不仅仅列举了几首胎教音乐,更重要的是深入分析了不同类型音乐对胎儿大脑发育的影响,以及如何根据孕周选择合适的音乐。比如,书中提到在孕早期,舒缓的古典乐可以帮助胎儿建立稳定的听觉感知,而到了孕中后期,适当地引入一些节奏感更强的乐曲,可以刺激胎儿的听觉神经和大脑发育。我特别喜欢书中关于“情绪与音乐的联动”的论述,它强调了父母在听音乐时的情绪状态,会直接影响到胎儿的感受。因此,在选择音乐时,也应该考虑自己的心情,选择能够让自己放松和愉悦的音乐。我尝试了书中推荐的“节奏互动”方法,在播放一些带有明显节奏的音乐时,轻轻地拍打腹部,让宝宝感受节奏的起伏。这种互动让我觉得非常有趣,也让我更加关注宝宝的反应。此外,书中关于“亲子共鸣”的强调,让我明白了胎教的终极目标是建立父母与胎儿之间的深层连接。它鼓励我们在孕期就积极地与宝宝互动,通过语言、声音、触碰等方式,让宝宝感受到父母的爱和关注。这本书的语言风格非常细腻、温和,读起来让人感到非常舒适和安心。它让我觉得,孕育生命的过程,不仅仅是生理上的变化,更是一个充满情感交流和心灵成长的过程。我将这本书视为我孕期最珍贵的“情感指南”,它不仅为我提供了实用的胎教方法,更让我深刻地体会到母爱的伟大和奇妙。

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