【9.9元专区】图解W美孕产一本全/W美孕育系列 孕妇在孕前/孕期/分娩常见问题孕期食谱大 图片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506478694

商品编码：28782566012

丛书名： 图解完美孕产一本全完美孕育系列

开本：12开

出版时间：2012-01-01

书名：图解*美孕产一本全

作者:郑国权 编著

出版社:中国纺织出版社

出版时间:2012年01月

定价：35.8元

ISBN：9787506478694

 

什么样的书才是好的孕产书？读了对你怀孕有很大帮助的就是好书。《图解*美孕育一本*》不仅能帮你平安度过怀孕10个月，而且按怀孕的时间顺序对每一个月及产后都进行了详细的阐述。内容*面，阅读轻松，是准备怀孕和已经怀孕的准妈妈不可多得的一本好书。

《图解*美孕育一本*》以科学的视角、通俗易懂的形式，以十月怀胎为时间线索，*面详尽地介绍了孕妇在孕前、孕期、分娩可能遇到的各种问题及解决方法。尤其是对孕期的孕妈妈的营养与、日常保养与护理、胎宝宝的养护与胎教、准爸爸快乐助孕等以每月为一个单元，给予了专业、详尽、*面、科学的指导。*书图文并茂，内容丰富、轻松活泼，是渴望体验*美怀孕、期待拥有聪明、健康宝宝的年轻夫妇的理想读物。

郑国权，毕业于白求恩医科大学系，曾任吉林省三甲医院主任，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任，东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科诊治，尤擅长围产期及不孕不育。从医20余年经验，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段维养*累丰富的经验。

 

** 未“孕”绸缪做好优生准备

商定婚后孕育计划

暂时要不要孩子

做好心理准备

换一种避孕方式

停服避孕药后6个月才能怀孕

安全期避孕不可靠

告别不良生活习惯

避免超负荷工作

避免不良因素的影响

孕前戒烟禁酒

注意饮食细节

不要浓妆艳抹

暂时告别宠物

养成运动习惯

丈夫也要做好孕育准备

避开人为“伤精”因素

将体重调整到**状态

养成散步的习惯

尽量使体重达标

警惕肥胖影响受孕

少食高糖食物

忌盲目节食

避免脂肪过量摄入的5种方法

孕前检查*不可少

检查的目的性和重要性

检查的时间和内容

男性生殖健康标准

女性生殖健康标准

排除的干扰

妇科

男性

慢性

认真做好优生咨询

遗传咨询的优生学意义

重点进行遗传咨询的对象

哪些人可以结婚但不能生育

孕前饮食调理原则

普通人的调理

营养欠佳女性的调理

营养食谱

恰到好处补叶酸

叶酸与优生

出生缺陷的表现

坚持每天服用叶酸

需重点补充叶酸的准妈妈

营造良好的受孕环境

舒适的居室环境

新装修的居室不宜受孕

室内养花有选择

预防家中无形手

准确预测排卵期

日程表法

基础体温法

白带观测法

宫颈黏液法

试纸测试法

科学选择生男生女

选择胎儿性别的原则

生女孩的方法

生男孩的方法

选择*佳受孕时机

*佳季节

*佳日期

*佳时刻

快快乐乐“孕”宝宝

避免情绪波动过大

对未来宝宝充满期待

专家答疑频道

*别图示 备孕女性生活忌禁

第2篇 一月不知不觉幸“孕”降临

“孕”情月报

准妈妈身体变化

胎儿发育情况

判断妊娠的方法

可能会出现的信号

用试纸检测

医院的诊断方法

孕期指南

护理要点

调整你的心态

室内忌用芳香剂

营造怡人的室内环境

讲究个人卫生

适当做些家务

纠正不良生活习惯

节制性生活

下腹忌X线照射

远离电磁波

上班要注意的事儿

谨防伤害孕卵

..............

 

穿越时光的旅程：一部关于古代文明与哲思的史诗 书名： 《失落的文明回响：从尼罗河到两河流域的智慧之光》 作者： 艾伦·霍尔姆斯 字数： 约 1500 字 --- 内容简介： 本书并非聚焦于现代生活中的实用指南，而是带领读者深入一场横跨数千年的宏大历史与思想之旅。我们探寻的，是那些奠定人类文明基石的古老国度——古埃及、美索不达米亚（苏美尔、阿卡德、巴比伦、亚述）、以及早期爱琴文明的辉煌与消逝。这不是一本简单的年代编年史，而是一部关于人类如何思考、组织、创造和理解宇宙的深度剖析。 第一部分：尼罗河的馈赠与永恒的秩序 我们将从尼罗河的泛滥与规律性中，解读古埃及人对“玛特”（Ma’at，宇宙秩序与正义）的深刻理解。书籍详尽描绘了古埃及的社会结构，从法老的神性统治到工匠阶层的技艺传承。 建筑与工程的秘密： 我们将超越对金字塔的表面赞叹，深入探究其背后的数学原理、组织能力以及与宗教信仰的结合。书中详细分析了诸如卡尔纳克神庙群的布局，如何体现了对时间、太阳崇拜的宇宙观。 文字与灵魂的彼岸： 象形文字不再仅仅是图画，而是通往永生的钥匙。本章深入解读《亡灵书》中的关键篇章，探讨古埃及人如何构建其复杂的来世信仰体系——从心脏的称量到灵魂的旅程，揭示了他们对生命循环的终极哲学思考。我们还将比较不同时期的书吏记录，展示行政管理如何与宗教仪式紧密交织。 第二部分：两河流域的火花：城市、法律与楔形文字 从尼罗河的稳定，我们转向幼发拉底河与底格里斯河之间，那片充满冲突、创新与文字爆炸的土地。苏美尔人如何凭空创造了最早的城市文明？ 城市国家的兴衰史： 乌鲁克、乌尔、拉格什……这些早期城市如何发展出复杂的灌溉系统、官僚机构和城邦政治？本书将重点分析苏美尔的王表与神话，考察早期英雄史诗（如吉尔伽美什史诗）如何反映了人类面对自然灾难和死亡的原始恐惧与英雄主义。 法律与契约精神的诞生： 汉谟拉比法典绝非偶然的产物。我们详细考察了在它之前和之后，两河流域的法律文本是如何一步步演化，从早期苏美尔的“社会契约”到巴比伦的《法典》。这部分内容着重探讨了“以眼还眼”背后的社会阶层考量，以及早期契约精神对后世法律思想的影响。 天文学与数学的萌芽： 与埃及人对永恒的追求不同，两河流域的智者更热衷于预测未来和丈量时间。书中展示了六十进制系统的起源，以及他们如何通过对星象的精确观测，发展出早期的代数概念和历法系统。 第三部分：爱琴海的迷雾与线性思维的曙光 我们将视角转向克里特岛的米诺斯文明和希腊大陆的迈锡尼文明，探讨地中海东岸文明的独特气质。 克里特的壁画与海洋贸易： 米诺斯文明以其开放的艺术风格和相对和平的社会面貌著称。我们分析了克诺索斯宫殿的复杂布局，以及壁画中展现的健牛竞技等仪式，推测这种“海上帝国”的治理模式，以及它与周边大陆文明的互动关系。 英雄的黄昏： 迈锡尼文明的线性文字B，揭示了他们高度组织化的军事和经济体系。本书将结合考古发现与荷马史诗的传说，尝试拼凑出“特洛伊战争”背后的历史碎片，探讨青铜时代晚期文明的突然崩溃——一场由气候变化、内部动荡还是海盗入侵共同谱写的悲剧？ 哲思的先声： 最终，我们抵达爱琴文明的边缘，看到那些试图超越神话、用理性解释世界的早期希腊思想家（如泰勒斯、赫拉克利特）。他们的疑问，预示着古希腊哲学——西方理性思维的真正源头——即将喷薄而出。 结论：回响与传承 本书的最终目的，是展示这些失落的文明如何通过其文字、法律、数学和宗教结构，在我们今日的生活中留下不可磨灭的印记。它们不是博物馆里的陈列品，而是人类集体意识的深层代码。阅读本书，就是与那些定义了“文明”的古老灵魂进行一场跨越时空的对话。 --- 适读人群： 历史爱好者、对古代哲学与社会结构有浓厚兴趣的读者、以及任何渴望了解西方文明根源的探索者。本书不包含现代医学、营养学、或育儿相关的任何信息。

评分☆☆☆☆☆

关于分娩准备的部分，一直是我心里的一块大石头。这本书既然提到了“分娩常见问题”，我非常希望它能深入讲解无痛分娩的原理、不同分娩方式的利弊，以及最重要的——产前拉玛泽呼吸法的详细图文演示。我听说很多医院的临产指导课时间有限，很多细节无法完全掌握，所以依赖一本权威的自学资料就显得尤为重要。我希望书中能够提供一些真实的、来自资深助产士的经验分享，比如如何判断宫缩的强度，在等待过程中如何有效地放松自己，以及万一发生紧急情况时，家属应该如何冷静应对。我尤其对“产后恢复”的部分也抱有期待，分娩只是一个过程，真正的挑战在于产后，希望这本书能提供科学的盆底肌修复训练方法，这是很多产后恢复机构重点推销但往往价格高昂的内容，如果能在这里看到可靠的指导，这本书的价值将翻倍。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在为孕期皮肤变化感到困扰，各种斑点和干燥让我非常焦虑，所以对于“W美”这个前缀我抱持着极高的期望。我希望能看到关于孕期皮肤护理的深度探讨，不仅仅是告诉你“要保湿”，而是要解释孕期荷尔蒙变化对皮肤的影响机制，以及哪些成分是绝对安全可以使用的。市场上充斥着大量声称“孕妇专用”的化妆品，但它们真的科学吗？我希望这本书能够提供一个清晰的鉴别标准，帮助我们避开那些华而不实的宣传。此外，关于孕期水肿和体态调整的建议，如果能结合图解展示出来，例如正确的站姿、坐姿和如何通过按摩缓解水肿，那将极大地提升我的日常舒适度。这本书如果能真正做到“美”与“孕育”的结合，帮助我在孕期保持身心愉悦和良好状态，那它就不只是工具书，更是一本生活美学指南。

评分☆☆☆☆☆

从整体结构上看，这本书似乎想成为一本“All-in-One”的参考书，涵盖了从备孕到产后的各个阶段。这种全面性固然是优点，但我也担心它会不会流于表面，每个点都讲了一点但都不够深入。我个人更偏爱那些能够深入挖掘特定主题的著作，比如专门针对孕期睡眠质量差的对策，或者如何科学地准备待产包并进行高效整理。如果这本书的食谱部分，能够细致到提供不同地区、不同饮食习惯（比如素食孕妇）的替代方案，那就非常贴心了。我期待它在信息呈现上能够做到“化繁为简”，用最直观的方式告诉我们“应该做什么”和“不应该做什么”。如果它能像一位经验丰富的朋友那样，在关键时刻给出既有科学依据又充满人情味的建议，那么这本书就能真正融入我的孕期生活，而不是仅仅束之高阁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当吸引人，那种柔和的色调和清晰的排版，一眼就能看出是精心制作的。我首先被“图解”这两个字吸引住了，毕竟对于新手妈妈来说，很多孕期的知识点光靠文字描述会显得有些抽象，但有了详细的图示，很多复杂的生理变化或者操作步骤就能一目了然。我特别期待看到关于孕期运动的图解部分，因为网上流传的版本太多了，真假难辨，如果这本书能提供科学、安全的动作指导，那简直是太棒了。另外，作为“W美孕育系列”的一员，我猜测它在美学和实用性上应该做了很好的平衡，不会是那种枯燥的医学教科书风格，而是更贴近现代年轻父母的阅读习惯。我希望它能深入讲解孕期的心理调适，比如如何应对情绪波动，如何和伴侣共同面对即将到来的责任，这方面的内容往往是许多孕期书籍容易忽略的盲点。期待这本书能成为我整个孕期最得力的“私人教练”和“心灵导师”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的定价策略非常巧妙，“9.9元专区”的标签让我立刻产生了好奇心，这个价格对于一本“一本全”的孕产指南来说，简直是物超所值。通常情况下，这种大部头的工具书价格都不菲，这次能以如此低廉的价格入手，我首先想到的就是它的内容是否经过了精简或者删减。不过，从标题来看，它覆盖了“孕前/孕期/分娩常见问题”以及“孕期食谱大”这些核心要素，内容框架非常完整。我更倾向于相信，这是一种出版社的推广策略，希望能让更多准父母接触到高质量的孕期知识。我尤其关注食谱部分，希望它不仅仅是罗列食材，而是能结合不同孕周的营养需求来定制每周菜单，比如孕早期孕吐严重时该吃什么，孕中后期需要额外补充哪些微量元素，这些实用到可以立刻执行的建议，才是我最需要的。如果食谱能附带简单易操作的烹饪步骤，那就更完美了，毕竟孕晚期宝妈可能精力有限。