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目錄 Part 1 孕1月你就這樣悄悄地來瞭  第1周  孕媽媽和寶寶的身體變化  彆把懷孕癥狀當  從什麼時候開始補充葉酸  食補能替代葉酸補充劑嗎  心情舒暢纔能打造良好內環境  語言胎教怎麼做效果好  準爸爸胎教：從戒煙開始  散步是適閤整個孕期的運動胎教  第2周  孕媽媽和寶寶的身體變化  怎麼減少生活中的輻射  選一張漂亮的寶寶像貼床頭  讀一讀贊美母親的詩句  胎教故事：財富到底是什麼  胎教音樂：古麯《漁樵問答》  第3周  孕媽媽和寶寶的身體變化  美食胎教：蘆筍  傢裏養瞭寵物怎麼辦  朗誦詩歌《我的信仰》  充滿樂趣的剪紙  自製可愛的布藝口罩  講故事《小熊過橋》  孕婦操：練習坐與運動腳部  胎教日記，不妨交給準爸爸來做  第4周  孕媽媽和寶寶的身體變化  嗜酸孕媽媽可以吃哪些食物  時尚OL孕媽媽穿搭  Rrt 2 孕2月，讓你成為快樂的小胚芽  第5周  孕媽媽和寶寶的身體變化  孕媽媽怎樣喝水更健康  生活細節有效緩解早孕反應  胎教故事：小白兔與小灰兔  和胎寶寶一起畫畫  孕媽媽應提高自身修養  注意齣行安全  第6周  孕媽媽和寶寶的身體變化  孕婦操：床上運動  盡快做早孕檢查  不要給自己壓力  閱讀優美的文學作品《笑》  為孕媽媽布置—下臥室  孕期抑鬱常常來，學幾招輕鬆應對 

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