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目录 Part 1 孕1月你就这样悄悄地来了  第1周  孕妈妈和宝宝的身体变化  别把怀孕症状当  从什么时候开始补充叶酸  食补能替代叶酸补充剂吗  心情舒畅才能打造良好内环境  语言胎教怎么做效果好  准爸爸胎教：从戒烟开始  散步是适合整个孕期的运动胎教  第2周  孕妈妈和宝宝的身体变化  怎么减少生活中的辐射  选一张漂亮的宝宝像贴床头  读一读赞美母亲的诗句  胎教故事：财富到底是什么  胎教音乐：古曲《渔樵问答》  第3周  孕妈妈和宝宝的身体变化  美食胎教：芦笋  家里养了宠物怎么办  朗诵诗歌《我的信仰》  充满乐趣的剪纸  自制可爱的布艺口罩  讲故事《小熊过桥》  孕妇操：练习坐与运动脚部  胎教日记，不妨交给准爸爸来做  第4周  孕妈妈和宝宝的身体变化  嗜酸孕妈妈可以吃哪些食物  时尚OL孕妈妈穿搭  Rrt 2 孕2月，让你成为快乐的小胚芽  第5周  孕妈妈和宝宝的身体变化  孕妈妈怎样喝水更健康  生活细节有效缓解早孕反应  胎教故事：小白兔与小灰兔  和胎宝宝一起画画  孕妈妈应提高自身修养  注意出行安全  第6周  孕妈妈和宝宝的身体变化  孕妇操：床上运动  尽快做早孕检查  不要给自己压力  阅读优美的文学作品《笑》  为孕妈妈布置—下卧室  孕期抑郁常常来，学几招轻松应对 

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