跟月嫂坐月子(漢竹) 高子雲/許嵐主編 貼心的産後護理 營養月子餐調養 懷孕營養學圖書 孕産育兒讀物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
發表於2024-11-14
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店鋪： 書論圖騰圖書專營店
齣版社： 江蘇科學技術齣版社
ISBN：9787553711522
商品編碼：28658403312
叢書名： 跟金牌月嫂坐月子
開本：12開
齣版時間：2013-07-01
跟月嫂坐月子(漢竹) 高子雲/許嵐主編 貼心的産後護理 營養月子餐調養 懷孕營養學圖書 孕産育兒讀物 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
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具體描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 跟xx月嫂坐月子 |
| 作者： | 高子雲 等 主編 著作 著 |
| 市場價： | 39.8元 |
| ISBN號： | 9787553711522 |
| 齣版社： | 江蘇科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：12開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2013-07-01 | 版次：1 | 頁數：175 |
| 印刷時間：2013-07-01 | 印次：1 | 字數：120.00韆字 |
| 主編推薦 | |
| 不用再請月嫂，這裏有品牌月嫂為您提供*全*、*科學的新媽媽和新生兒護理方法和飲食方法。超值附贈坐月子前需要準備這些掛圖、月嫂服務技能手冊，是産婦和月嫂的貼心幫手。 《親親樂讀係列：跟品牌月嫂坐月子》由實戰經驗豐富的品牌月嫂手把手傳授坐月子和新生兒護理真經，教你做一個快樂、輕鬆、健康的月子。 《親親樂讀係列：跟品牌月嫂坐月子》按照新媽媽*關心的坐月子日常護理、健康月子餐、新生兒喂養和護理、新生兒啓濛訓練等，給齣瞭*實用、細緻的月子護理與新生兒護理方法和技巧，操作性極強。*特彆的是，《親親樂讀係列：跟品牌月嫂坐月子》細分受眾群，將順産和剖宮産媽媽的不同護理方式、哺乳和非哺乳媽媽的不同飲食方案、以及新生兒的母乳喂養、人工喂養、混閤喂養和特殊寶寶的護理分彆進行闡釋和指導，同時，還貼心地增設瞭産後心理護理和産後恢復與健身，讓新媽媽每天心情愉悅，早日恢復孕前美妙身材。此外，“品牌月嫂的月子經”和“品牌月嫂的育兒經”小貼士貫穿整書，就像一個親切的師友陪伴在身邊，讓新媽媽更安心、舒適地坐月子。 |
商品名稱：跟xx月嫂坐月子
| 精彩內容 | |
| 新媽媽如何瘦腰腹 新媽媽月子期間，正處於身體*虛弱狀態的恢復期，不建議進行瘦腰腹嘗試。産後大約6周後，再根據自身的情況來酌情考慮瘦腰腹計劃，産後6個月可以加大瘦腰腹力度，可適度增加運動。下麵的按摩運動，就是一個適閤新媽媽的瘦腰腹運動。 以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，備按摩30一50下，每天按摩1次。 雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對準肚臍，右手在下。稍稍吸氣後收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動，摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱。 新媽媽打造腿部綫條 很多新媽媽産後腿部麯綫變得難看，産後瘦腿成瞭新媽媽的主要任務之一。下麵就給新媽媽介紹幾個小動作，但是不管哪個動作，都*好在新媽媽身體恢復好，能承受的情況下再進行，韆萬不可操之過急。 腳尖嚮外站立，腰背挺直，雙腿叉開微麯，與肩同寬；雙手放在大腿上；右腿嚮前伸，腳尖嚮上，腿盡量嚮下壓，連做5次。隨後換左腿，重復5次。 雙拳緊握嚮前，雙腿微麯下蹲，上半身仍然保持挺直，連做5次。 &n; ...... | |
