睡前轻松胎教故事 胎教音乐 聂巧乐 怀孕孕期营养食谱 育儿百科书 孕产育儿 胎教书籍 宝宝睡前故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

无 编，蒋蓓 译

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 睡前故事
• 宝宝
• 营养
• 怀孕
• 产后
• 育儿百科
• 聂巧乐

店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787561778470

商品编码：28662875851

丛书名： 最新胎教

开本：32开

出版时间：2010-08-01

.....

.....

 

 

 

 

 

 

商品参数

 

睡前轻松胎教故事(附“孕期食物搭配宜忌速查”挂图+110首经典胎教音乐)
	定价	39.80
	出版社	电子工业出版社
	版次	1
	出版时间	2014年06月
	开本	24开
	作者	聂巧乐
	装帧	平装
	页数	216
	字数	238
	ISBN编码	9787121229329

 

 

 

内容介绍
本书围绕五大必备品质——爱心、乐观、幸福、美德、智慧，从中外童话故事、民间故事中精心挑选了190多个生动有趣、积极向上的故事，让孕妈妈通过讲故事的形式，将爱传递给胎宝宝，故事选择以趣味性、积极正面为原则，做到故事经典、轻松有趣，有教育意义。同时，在每个胎教故事后面都添加“宝宝，妈妈想对你说”和“1分钟胎教课堂”板块，使本书不仅仅是一本胎教故事，还可作为宝宝将来的学习故事。鼓励准爸爸的主动参与，为胎宝宝创造幸福的生活环境的同时并给孕妈妈提供了科学的胎教知识。
目录

PART1播下一颗爱的种子，爱的花朵将开满世界
12/爱心小白兔
14/快乐的一天
16/美丽的花蝴蝶
17/小象的长鼻子
18/红红的大苹果
19/田螺姑娘
20/春姑娘来了
21/小鸟长大了
22/老打喷嚏的小猪
24/善良的小熊
25/小熊过竹桥
26/美丽的花蛇“桥”
28/善良的小狗
30/美丽的荷花姑娘
31/美丽的花环
32/夜晚的小精灵
34/小熊，你真好
35/谁是大力士
36/元元的新帽子
38/小鲫鱼和小鸟
39/小狐狸交朋友
40/小蚂蚁过河
41/小猪的新房子
42/星宝宝找爸爸
44/一把特殊的雨伞
45/小鸟要回家
46/小兔的蘑菇房
47/快乐的小蜗牛
48/爱嘲笑别人的猴子
49/勤劳的小鸽子
50/聪明的小黄鹂
51/红靴子回家
52/爱炫耀的小蝙蝠
53/风娃娃来了
54/小鸟飞走了
55/送星星回家

PART2拥有一颗乐观的心，一生都会很快乐
58/丑小鸭
59/开心的长颈鹿
60/小青虫的梦
62/餐桌上的对话
63/小猫咪咪过河
64/蝈蝈比肚子
66/狮子找朋友
67/送你双份快乐
68/小蜈蚣的烦恼
70/有用的大角
72/小雨滴的故事
73/可爱的小猪
74/彩色的小兔子
75/带箭的好朋友
76/月季花和玫瑰花
77/三只美丽的花蝴蝶
78/摔跤冠军西瓜人
79/青蛙王子
80/神奇的蘑菇桌
82/弹琴的小花猫
83/小熊和小鸟
84/变大变小的眼镜
85/熊妈妈买鞋
86/白云和乌云
87/小兔白白加油
88/苹果、鸭梨、牛奶糖
90/光头的狮子
91/好心的柳树妈妈
92/小松鼠和小鼹鼠
94/“呱呱呱”的歌
95/夏天里凉快的一天
96/我喜欢我自己
97/漂亮的小花帽

PART3打开幸福的大门，让我们一起沐浴明媚阳光
100/拇指姑娘
102/鼹鼠的新房子
104/萤火虫飞上天
105/小锡兵的故事
106/森林里的红围巾
108/香蕉大餐
109/小蜗牛的心愿
110/星星花
112/一对好朋友
114/小白兔与小红帽
115/鱼儿和月亮
116/看雪的熊宝宝
118/好玩的跳跳床
120/雪花的形状
121/幸福的胖胖熊
122/小小旅行家
124/快乐的森林晚会
126/种下一罐蜂蜜
127/难忘的生日
128/贝壳回到妈妈身边
130/雪花与梅花
132/豌豆公主
133/红叶娃娃
134/星星灯笼
136/淘气的小母鸡
138/温暖的红蜡烛
140/三把小伞
141/帮助别人真好
142/有本事的小象
143/爱睡懒觉的小猴子
144/好的生日礼物
146/美丽的妈妈
147/幸福的苹果
148/喜欢阳光的小白兔
149/幸福的苹果树

PART4点亮美德的明灯，为你指明方向
152/仲由背米的故事
153/孟母断织教子
154/小蚂蚁知错了
156/黄香温席的故事
157/车胤囊萤夜读
158/匡衡凿壁借光159/狗熊种地
160/爱动脑筋的鲁班
161/三余读书
162/岳飞精忠报国
163/孙敬悬梁苦读
164/贪玩的小猴子
165/一颗漂亮的珍珠
166/绒绒学会了感恩
168/诚实的球球
169/华盛顿和樱桃树的故事
170/守信的小兔子
172/小蘑菇长高了
173/好客的小猪
174/大象找朋友
176/铁棒磨成针
177/萤火虫脸红了
178/甜甜的草莓
179/骄傲的欢欢
180/贪吃的小兔
181/贝贝变勤快了
182/热心的小蜜蜂
183/五指兄弟比本领
184/懒惰的小麻雀
186/精卫填海的故事
187/孙康映雪
188/程门立雪的故事
189/我懂得和他人分享了

..........

 

 

 

 

 

 

《星辰大海的航程：现代亲子教育的深度探索》 图书简介 在这个瞬息万变的时代，为人父母，尤其是初为人父母的挑战与喜悦并存。我们深知，养育一个健康的、拥有健全人格的孩子，绝非仅仅是满足其生理需求的过程，而是一场需要智慧、耐心与科学方法来精心规划的“星辰大海的航程”。本书并非市面上常见的侧重于“轻松”或“睡前安抚”的指南，而是深入探讨现代亲子关系、早期认知发展、以及家庭环境构建的深度哲学与实践手册。 本书的核心目标是提供一套系统性、前瞻性的育儿框架，帮助父母超越日常的琐碎照料，直面如何培养出具备独立思考能力、强大情感韧性与终身学习动力的下一代。我们关注的是“为什么”这样做，以及“如何”在复杂的现代社会中，为孩子打下坚实的心理与认知基础。 --- 第一篇：心智的启蒙——超越感官刺激的认知建构 本篇聚焦于0到6岁儿童大脑发育的黄金时期，但其视角超越了简单的“胎教音乐”或“睡前故事”所能提供的范畴。我们探讨的是认知科学在家庭教育中的应用。 1. 深度学习与概念内化： 我们不讨论如何让孩子快速识别形状和颜色，而是深入解析皮亚杰的认知发展阶段论在日常生活中的具体应用。如何设计适龄且具有挑战性的环境，激发孩子的好奇心，引导他们从具体操作向抽象思维过渡？详细阐述了“错误”在学习中的积极意义，鼓励父母将日常的家庭活动转化为结构化的“小实验”。 2. 情感智能的基石： 本章摒弃了单纯的“情绪引导”，转而探讨依恋理论（Attachment Theory）如何塑造孩子未来的社会交往模式。我们将重点分析“安全基地”的构建，以及父母如何通过共情式倾听来帮助孩子命名、理解并调节复杂情绪，这是形成高情商的根源。内容包括如何识别和回应“隐性需求”，避免过度补偿或过度控制。 3. 语言的结构性培养： 区别于仅提供大量词汇输入的做法，本篇强调语言“结构”和“语用”的培养。探讨“对话式阅读”的高级技巧，即如何通过提问引导孩子进行假设、推理和反思，而非仅仅复述故事情节。此外，还涉及双语或多语环境中，如何科学规划输入和输出的平衡，以避免混淆和发展迟缓。 --- 第二篇：营养与健康的宏观视野——从分子到家庭餐桌的科学决策 本篇将孕期及育儿期的营养摄入提升到生命科学的高度，强调宏量与微量营养素的长期影响，而非简单的“食谱推荐”。 1. 孕期的精细化营养编程： 深入解析表观遗传学（Epigenetics）的概念，解释母亲在孕期营养状态如何“开关”胎儿的基因表达，从而影响其成年后的代谢健康和免疫系统。讨论的关键点包括叶酸、胆碱、DHA/EPA的优化摄入时机与剂量，以及特定环境毒素对孕期营养吸收的干扰。内容涉及三级预防策略，以最小化孕期风险。 2. 辅食添加的生物学逻辑： 抛弃“月龄对应食谱”，转而关注肠道菌群（Gut Microbiome）的建立。详细论述了益生元、益生菌的科学选择，以及引入过敏原食物的渐进式策略。阐述如何通过食物多样性构建强大的早期免疫屏障，并提供针对不同消化成熟度的个性化喂养方案。 3. 家庭膳食结构的可持续性： 讨论如何将可持续饮食理念融入家庭日常。这不是关于计算卡路里，而是关于如何在高压的现代生活中，平衡食物的营养密度、家庭的烹饪时间限制，以及对环境负责任的采购习惯。 --- 第三篇：现代育儿的哲学困境与实践导航 本篇是本书最具思辨性的部分，旨在帮助父母厘清自身的教育理念，并在育儿实践中保持定力。 1. 纪律的重建：积极管教与后果责任： 本章彻底摒弃惩罚（Punishment）的概念，转而聚焦于“非暴力沟通”和“自然/逻辑后果”的运用。重点讲解“行为背后的需求”的深层挖掘，以及如何教导孩子为自己的选择承担后果，从而内化自律，而非仅仅因为恐惧而服从。提供了一套详细的家庭冲突解决流程图。 2. 数字时代的“慢养”哲学： 面对铺天盖地的电子产品和信息流，本篇提出了“数字素养”的早期培养。这不仅仅是限制屏幕时间，更是关于如何引导孩子理解信息来源的可靠性、培养批判性看待媒体的能力。探讨如何通过高质量的亲子互动，提供比电子设备更具吸引力的“现实体验”。 3. 父母自我关怀与角色平衡： 深入探讨父母的“角色溢出效应”——即工作压力如何无意识地投射到育儿中。提供一套实用的“时间边界设定”技巧，帮助父母实现高质量的在场（Presence），而非仅仅是长时间的陪伴（Proximity）。强调父母作为榜样的力量，即父母如何处理自己的压力、失败和成长，才是对孩子最深远的教育。 --- 《星辰大海的航程》 适合那些寻求深度理解、科学依据和长远规划的父母。它要求读者投入思考，并愿意将养育孩子视为一场持续学习和自我完善的终身事业。本书旨在帮助家庭航行于充满变数的现代海洋，确保他们的孩子不仅能生存，更能茁壮成长，最终成为能自主探索自己星辰大海的勇敢航海家。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些厚重的“育儿百科全书”多少有点敬而远之，总觉得里面装满了各种我可能永远用不上的深奥知识，而且翻起来非常费劲。但这本书的“育儿百科”部分，却做得极其人性化。它没有试图包罗万象，而是精准地抓住了“孕产育儿”初期阶段，父母最迫切需要知道的那些“黄金信息点”。它的编排逻辑非常清晰，像是把一个庞大的知识体系，拆解成了无数个可以随时查阅的小卡片。比如，关于新生儿黄疸的处理、如何辨别宝宝的哭声代表什么需求，或者产后妈妈的常见恢复问题，这些信息都被提炼得干脆利落，配上了直观的图示。我特别欣赏它在处理“紧急情况”时的冷静和专业度，它不会危言耸听，而是提供明确的步骤指导，这极大地缓解了我对未知育儿过程的恐惧感。这本书更像是我的“育儿急救箱”，而不是一本需要从头读到尾的鸿篇巨制。它保证了我在面对突发状况时，能够迅速找到可靠的、基于科学的应对方法，而不是在网上搜索那些信息真假难辨的零散建议。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重睡眠质量的人，对“睡前故事”这个概念一直情有独钟，即便在怀孕后也希望能保持这种良好的睡前仪式感。这本书中关于“宝宝睡前故事”的部分，简直是为我未来和宝宝相处的场景预演。它收录的故事种类非常丰富，有富有想象力的童话，有教育意义的寓言，甚至还有一些关于自然科学的启蒙小故事，但所有的故事都有一个共同点：它们都非常“温柔”。没有惊心动魄的冲突，没有需要费力解释的复杂情节，完全是那种能让人的神经系统立刻放松下来的叙事节奏。我经常在晚上自己先看一遍这些故事，感觉自己的焦虑都被那些美好的情节抚平了。而且，书里还贴心地给出了家长在讲故事时的“语气和节奏建议”，这对我这个“故事大王”新手来说太实用了。它提醒我，讲故事不仅仅是念台词，更是一种情绪的传递。我期待着未来，在宝宝出生后，每晚都能用这本书里的故事，为他筑起一个安全、充满爱意的梦境入口。这本书不仅是为孕期准备的，更是为我们未来的亲子阅读时光打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下这本书的整体设计和作者的用心程度。从书名来看，它似乎集合了多个主题，但实际上，它巧妙地将“胎教故事”、“营养食谱”和“育儿百科”融合成了一个完整的“孕产育儿周期解决方案”。作者在行文中流露出的那种对生命从孕育到养育的尊重和热爱，是能被读者真切感受到的。这不是一本营销出来的工具书，而更像是一位母亲（或是一位充满爱心的专家）真诚的分享。聂巧乐这个名字虽然之前不太熟悉，但她的专业度和亲和力在这本书中展现得淋漓尽致。例如，在介绍某些食谱时，她会穿插一些自己或身边朋友的亲身经历，让原本冰冷的技术信息变得有温度、可信赖。整本书的装帧质量也让人心情舒畅，纸张的触感很好，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。它不仅提供了“做什么”，更重要的是提供了“为什么这么做”的底层逻辑，这让我作为一个新手父母，能够建立起自信心，而不是被动地接受指令。这本书的价值远远超出了它的定价，它是我孕期最得力的伙伴之一。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定做的！我最近刚开始研究孕期的各种知识，从“吃什么对宝宝好”到“怎样才能让宝宝更聪明”，简直是一头雾水。翻开这本书，首先映入眼帘的就是那部分关于孕期营养食谱的章节，简直是救星！它不是那种干巴巴的营养学说教，而是提供了大量具体、易于操作的食谱建议，每道菜都标注了适合哪个孕期阶段，以及它对宝宝发育的益处。我特别喜欢它将复杂的营养知识转化为日常烹饪的智慧。比如，它会告诉我，这周需要多摄入一些DHA，然后就给出了一周的菜单，里面巧妙地融入了富含DHA的食材，而且看起来都非常美味诱人，完全没有传统孕期食谱那种“为了健康只能吃水煮菜”的绝望感。更让我惊喜的是，书里还穿插了一些小贴士，比如如何应对孕早期的孕吐，或者如何挑选新鲜的食材。阅读这些内容的时候，我感觉就像是有一位经验丰富、又非常懂得享受生活的朋友在耳边细心地指导我，而不是一本冷冰冰的教科书。它真正做到了将知识性与实用性完美结合，让我每天的孕期生活都充满了期待和乐趣，不再是焦虑地应对各种身体变化，而是积极地为宝宝的健康打下坚实的基础。这本书的排版和插图也做得非常用心，让人阅读起来心情愉悦，这对于我们这些情绪波动较大的孕妈妈来说，简直太重要了。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对“胎教”这个概念充满好奇的准父母，我之前总觉得胎教无非就是放点古典音乐，或者对着肚子说话，效果嘛，说实话，有点玄学。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它并没有停留在表面的音乐推荐，而是深入探讨了“如何进行有效的情感交流”这个核心。里面关于“睡前轻松胎教故事”的部分，简直是一股清流。它提供的故事脚本，语言风格非常柔和、富有画面感，而且故事的主题都巧妙地融入了正向的价值观和对世界的美好想象。我试着自己声情并茂地读了几段给宝宝听，那种奇妙的感觉难以言喻，仿佛我俩之间建立了一种只有我们才懂的默契。更棒的是，书中还附带了关于如何选择胎教音乐的专业建议，它不是简单地罗列曲目，而是根据不同时间段（比如放松、兴奋、助眠）推荐不同节奏和和声的音乐，并解释了这些音乐频率对胎儿听觉发育的影响。这让我明白，胎教不应该是一种任务，而是一种高质量的亲子互动时间。当我读完一个故事，或者播放完一段舒缓的音乐后，我明显感觉到肚子里的宝宝反应更平稳了，那种心灵相通的满足感，是任何物质享受都无法替代的。这本书真正教会我如何有质量地与腹中的小生命“对话”。