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边旭明 编

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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506755801

商品编码：28456818410

丛书名： 高龄准妈妈枕边书

开本：16

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名:高龄妈妈枕边书

定价：19.8元

作者:边旭明　主编

出版社：医药科技

出版日期：2012-11-1

ISBN：9787506755801

字数：119000

页码：127

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

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目录

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内容提要

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《高龄准妈妈枕边书》的作者边旭明为协和医院的妇产科专家团队，她们用浅显的、朴实的语言，尽可能准确地去解释一些产科基本概念和基础知识，重点向高龄准妈妈和准爸爸们介绍一些高龄孕妇孕产期可能会“遭遇”到的实际问题，介绍一些孕期危险因素及其可能带来的不利情况，以及应该如何去看待和预防，以降低出生缺陷和其他不良妊娠结局的发生率。希望通过《高龄准妈妈枕边书》的讲解能够让准妈妈明白，如何应对孕期可能出现的种种同题，并充分享受孕育胎儿的乐趣，幸福地迎接一个健康的新生命的到来。

文摘

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作者介绍

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抚育新生命：从孕期准备到科学育儿的全面指南 本书聚焦于现代父母在迎接和培养新生命过程中可能遇到的各种挑战与机遇，提供一套基于前沿研究和丰富实践经验的指导体系。它旨在帮助准父母和新手父母建立科学、自信、充满爱意的育儿观念与实践路径，确保母婴健康，促进亲子和谐发展。 --- 第一部分：孕育的科学基石——健康孕期的精细管理 本部分深入探讨了从备孕到分娩的生理与心理准备工作，强调个性化健康管理的重要性。 一、备孕期的营养策略与生活方式重塑 优化母体环境： 详细阐述了孕前三个月至关重要的营养素储备，包括叶酸、维生素D、铁元素和碘的关键作用，并提供了针对不同体质女性的个性化膳食调整方案。 环境风险规避： 识别并量化了环境毒素（如重金属、特定农药残留）对生殖健康的影响，提供家庭环境净化和安全产品选择的实用建议。 心理韧性建设： 探讨了压力、焦虑对生育能力的影响，指导如何通过正念练习、情绪调节技巧，以及伴侣间的支持系统建设，构建积极的备孕心态。 二、孕期动态监测与风险预警 精准的产检解读： 本章节超越了简单的产检项目罗列，深入解析了各项指标（如唐氏筛查结果的统计学意义、无创DNA检测的局限性）背后的生物学逻辑，帮助父母与医疗团队进行有效沟通。 妊娠期常见病的深度应对： 针对妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血等高发问题，提供了非药物干预（如特定运动方案、饮食结构调整）的细节指导，以及何时必须介入药物治疗的清晰边界。 胎动规律的解码： 教授父母如何通过记录和分析胎动模式，及时捕捉胎儿宫内的状态变化，识别潜在的缺氧或其他异常信号。 三、分娩准备与智慧选择 分娩预演与疼痛管理： 详述了拉玛泽呼吸法、水中分娩、芳香疗法在缓解产痛中的应用原理和操作要点。强调疼痛管理是主动选择的过程，而非被动承受。 生产方式的理性权衡： 客观比较自然分娩、剖宫产及各种辅助分娩技术的适应症、恢复周期和长期影响，引导父母根据自身情况和胎儿状况做出最适合的决定。 产后即刻的黄金一小时： 重点讲解了皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对新生儿体温稳定、血糖控制及建立早期依恋关系的重要性。 --- 第二部分：新生儿护理与早期发育的精细化照护 本部分关注从出生到周岁内，宝宝的生理需求、安全保护及认知潜能的激发。 一、科学喂养的进阶艺术 母乳喂养的生理机制与挑战克服： 详细解析乳汁成分随时间的变化，以及如何应对涨奶、乳腺炎、母乳不足的常见困扰。为配方奶喂养的家庭提供不同阶段奶粉选择的营养学考量和冲调标准。 辅食添加的渐进式引入： 引入“食物多样性”和“富含铁质”的辅食原则。提供从六月龄到一岁半的食谱范例，指导如何识别和处理过敏反应，并培养宝宝对健康食物的偏好。 二、安全睡眠与环境构建 SIDS（婴儿猝死综合征）的预防实践： 详细阐述“仰卧位睡眠”、“安全睡眠环境”（无松软物品、床垫硬度）等国际公认的安全指南，并解答家长对包裹（Swaddling）的正确使用时限。 睡眠周期的适应与引导： 区分新生儿、月龄宝宝的睡眠模式差异，提供温和的睡眠引导技巧，帮助家庭重建合理的夜间作息，而非僵硬的“睡眠训练”。 三、宝宝的感官探索与早期智力培养 运动发展的里程碑解读： 不仅关注“坐”、“爬”、“走”等大动作，更强调“抓握”、“对捏”等精细动作对大脑皮层的刺激作用。推荐适合不同月龄的室内外活动。 语言习得的环境营造： 强调“高质量的对话”远胜于“长时间的背景噪音”。指导父母如何进行“交互式阅读”，用提问、回应、模仿来激活婴儿的语言中枢。 情感联结的基石： 探讨依恋理论（Attachment Theory），强调“敏感回应”（Sensitive Responsiveness）是建立安全依恋的核心，并教授如何解读宝宝的非语言信号（哭声、眼神接触）。 --- 第三部分：家庭系统的构建与育儿角色的平衡 育儿是一项系统工程，本部分关注家庭成员间的协作、压力管理以及亲职角色的动态调整。 一、伴侣间的育儿分工与沟通 “育儿联盟”的建立： 探讨新手父母在角色转换后可能出现的权力冲突、家务分配不均问题，提供结构化的家庭会议模式，以透明和公平的方式解决分歧。 父亲角色的深度参与： 鼓励并指导父亲在情感连接、日常照料及游戏互动中发挥关键作用，探讨“参与式育儿”对孩子社会性发展的长期益处。 二、应对育儿焦虑与社会支持 心理边界的设定： 辨识“完美父母”的社会陷阱，指导父母如何过滤来自长辈、网络上的无效或矛盾建议，建立基于自身家庭价值观的育儿边界。 识别与寻求专业帮助的途径： 明确指出何时需要咨询儿童心理学家、早期干预专家，并提供评估儿童发育迟缓（如自闭症谱系、发育迟缓）的初步观察指标。 三、面向未来的教养观：独立性与社会适应 挫折教育的艺术： 探讨如何以支持性的方式引导孩子面对失败和失望，培养他们的“成长型思维”（Growth Mindset），而非过度保护。 科技产品与数字素养的早期引入： 在数字时代背景下，为父母提供关于屏幕时间、内容选择和家长监督的平衡策略，确保科技成为学习的工具而非分散注意力的源头。 本书旨在成为父母在信息洪流中的定海神针，提供结构清晰、基于证据的指导，让养育新生命的过程成为一次充满知性愉悦与深刻体验的旅程。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近读完一本关于宇宙起源的书，简直是打开了新世界的大门！这本书的作者似乎是个深谙物理学和天文学的行家，他用极其生动形象的语言，把那些晦涩难懂的理论，比如大爆炸理论的细节、暗物质和暗能量的最新研究进展，讲得通俗易懂。我最喜欢他描述早期宇宙的那一部分，那种从奇点到万物诞生的宏大叙事感，让人忍不住屏住呼吸。书里还配有大量精美的星空摄影图片和科学插画，极大地增强了阅读的沉浸感。不过，有一点小小的遗憾，在讨论量子引力理论的不同流派时，篇幅稍微有点不够深入，感觉只是蜻蜓点水，也许是作者想照顾更广泛的读者群吧。总的来说，这本书对于任何对宇宙充满好奇心的人来说，都是一本不可多得的入门读物，它不仅普及了知识，更点燃了我对探索未知的热情。读完后，我常常会抬头仰望星空，思考我们在浩瀚宇宙中的位置，这种由内而外的震撼感，是很多其他书籍无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本关于极地探险的传记，是关于一位早期20世纪探险家的故事。这本书的叙事风格非常古典，充满了对自然伟力的敬畏和对人类意志力的赞颂。作者对极地环境的描写达到了令人窒息的程度——那种无边无际的冰雪荒原，刺骨的寒风，以及在漫长极夜中与孤独和幻觉作斗争的心理历程。探险家的日记片段被巧妙地穿插在叙事中，那些朴素的文字承载了巨大的情感张力。我尤其被书中关于物资短缺和团队内部矛盾的部分所吸引，在极端生存压力下，人性的光辉与阴暗面都暴露无遗。这本书的优点在于其真实感和史诗感，它不是在讲述一个简单的冒险故事，而是在探讨人类精神的极限。不过，对于现代读者来说，书中对航海和气象的某些专业术语解释得不够充分，需要时常停下来查阅，这在一定程度上打断了阅读的流畅性。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了一本关于中世纪欧洲手工艺历史的专著，它完全颠覆了我对那个“黑暗时代”的刻板印象。这本书的考据工作做得极其扎实，作者似乎跑遍了欧洲的各大博物馆和图书馆，引用了大量一手文献和考古发现。它不仅仅关注宏大的艺术流派，而是深入到具体的工匠作坊，比如哥特式大教堂的玻璃彩绘师是如何调配颜料的，中世纪的炼金术士是如何尝试金属提纯的，甚至还有关于皮革鞣制工艺的详细描述。最吸引我的是，作者成功地将技术史与当时的社会结构联系起来，解释了行会制度如何保护和限制了知识的传播。文字风格非常严谨，但绝不枯燥，偶尔穿插的那些关于学徒如何偷偷改进工具的轶事，让人感受到历史的温度。这本书非常适合历史系的学生或对工艺美术史有浓厚兴趣的业余爱好者，它提供了一个细致入微的、充满创造力的中世纪侧影。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚看完一本推理小说，简直是让人手心冒汗，食不知味的那种投入感！这本书的布局非常精妙，作者成功地设置了至少三个看似毫无关联的谜团，然后巧妙地将它们编织在一起，直到最后一章才揭开那个惊掉下巴的真相。主角是一个性格古怪但观察力极强的私家侦探，他的内心挣扎和对正义的执着，被刻画得入木三分。我特别欣赏作者处理紧张气氛的手法，他很少使用直接的暴力描写，而是通过细微的对话停顿、环境声音的突然消失，以及主角快速的心跳描写，将悬念推向高潮。这本书的配角也塑造得非常成功，每个人都有自己的秘密和动机，让读者不断猜测“谁是凶手”。唯一的缺点是，中间有一段关于主角过往经历的闪回叙事，篇幅稍显冗长，稍微打断了一点点主线剧情的紧凑感，但瑕不掩瑜，它最终为理解主角的行为提供了关键的心理基础。强烈推荐给喜欢高智商对决和层层剥茧式推理的读者们。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少看纯粹的现代诗集，但最近朋友推荐的这本诗集，彻底改变了我的看法。这本诗集的特点在于其强烈的都市疏离感和碎片化的叙事结构。诗人似乎非常擅长捕捉日常生活中那些稍纵即逝的瞬间——比如地铁车厢里陌生人的一个眼神，凌晨三点便利店的霓虹灯光，或者手机屏幕上未读信息的焦虑。语言上，它大量运用了口语化的表达，但又通过独特的标点和分行，营造出一种破碎而又富有节奏感的韵律。读起来不像在读传统意义上的诗歌，更像是在翻阅一位敏感、高智商朋友的加密日记。我喜欢它那种“无主题”的探讨，它不试图给你答案，只是让你去感受那种现代生活带来的迷惘和疏离。对我来说，这本书最棒的地方在于，它提醒我即便在最平凡的日常中，也潜藏着值得被记录和品味的复杂情绪。看完后，我的世界观似乎没有被颠覆，但看世界的方式却微妙地改变了，更注重捕捉那些细微的、转瞬即逝的“意义碎片”。