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书名：看视频！营养师教你做怀孕餐

作者：张晶丹 主编

出版社：福建科学技术出版社

ISBN：9787533554866

出版日期：2018年5月

印刷日期：2018年5月

字数：千字

页码：192

装帧：平装

开本：16开

重量：kg

定价：39.80元

目录

002编辑室报告

食材常识大汇集

010包菜

010茄子

011西西红柿

011玉米

012胡萝卜

012南瓜

013菠菜

013上海青

孕期一、二月精选食谱及阳光“孕”动

0161月孕期所需营养:叶酸

0162月孕期所需营养：

维生素B6、维生素C

017白菜烩蘑菇

019菠菜蛤蜊粥

019蚝油鸡柳

019五彩干贝

020蔬菜玉米饼

020荷兰芹炒饭

020小米红枣粥

021豌豆粥

021菠菜粥

023素炒豆苗

023双色花椰郴菜

023凉拌菠菜

024青椒牛肉丝

024鸡丝烩菠菜

024上海青猪肉丝

025非菜粥

025青椒里脊片

027葱油虾仁面

027南瓜上海青粥

027什锦烩豆腐

029胡萝卜粥

029香葱豆腐

029芥菜干贝汤

030清炒胡萝卜

030花椰菜肉球

031西红柿牛肉汤

031肉未菜粥

033香菇油菜汤

033上汤浸菠菜

033奶油烧西蓝花

034西蓝花炖饭

034鲜滑鱼片粥

034金针芦笋鸡丝汤

035红烧黄鱼

035黄芪红枣鲈鱼

036黄瓜拌凉粉

036酱爆黄瓜

036什锦鸡丁

037柠檬鳕鱼

037烤三文鱼

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