发表于2024-12-24
陪老婆怀孕每日一页 pdf epub mobi txt 电子书 下载
面对性情大变的妻子,你是不是手足无措?
D妻子吃不下饭、睡不好觉时,你是否会担心不已?
妻子怀孕了,你们的“性”福生活还可以继续吗?
胎宝宝在妈妈肚子里拳打脚踢,你该如何跟他互动?
……
如果准爸爸对怀孕的事情一无所知或者知之甚少,还认为怀孕是妻子一个人的事,那么你Jout了。
作为一个好老公、好爸爸,你需要熟知孕期的各种知识,积J地参与到老婆怀孕的过程中,而不是让她一个人扛起所有的压力。你越早能够习惯父亲的责任,J越早能进入父亲的角色,从胎宝宝开始J与孩子建立起良好的亲子关系。
本书以每天一页的形式,简单又实用,根据胎宝宝的发育状况和孕妈妈的身体变化,给出相应的调理方法,不用百度,不用谷歌,准爸爸轻轻松松J能掌握照顾妻子、呵护宝宝的各种技能。
你的乐观、坚毅和智慧,你的温情陪伴,会让妻子愉快地度过孕期,生出健康又漂亮的宝宝!
作者简介杨虹
1都医科大学附属北京佑安医院主任医师
中华医学会、北京市医师学会专家库成员
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
从事妇产科临床工作三十余年,全面掌握妇产科领域的理论知识及新研究,对妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病及妊娠合并症等孕产科疾病有着丰富的临床经验,并对乙型肝炎及艾滋病的母婴阻断措施及长远远方具有深入的研究。
内页插图D1周 D9天
孕1月D2周
你的宝宝
卵子:D2ZM,排卵期一到,卵泡破裂,卵子游离而出,通常只有一颗卵子被吸入输卵管,然后在纤毛的推动下缓慢地移向子宫。一般在靠近卵巢的部位,静静等待与精子的“约会”,这J是“排卵”。如果卵子在30小时内没有等到精子J会变性,受精能力迅速减弱并消失。
精子:精子要比卵子的量多得多,男性一次射出来的精子量能达到5千万至1.5亿个,这些精子J像一个个小蝌蚪,有椭圆形的头和小尾巴。其中头内包含着准爸爸的遗传信息,而小尾巴则可以帮助它从阴道游到输卵管。
受精卵:一颗*棒、*强壮的精子从亿万个精子中奋力拼出,到达卵子的细胞核。卵子会马上释放出一种物质,将它和精子紧紧地包围起来阻止其他精子再擅自闯入禁地。于是,卵子与精子交会了,形成受精卵,新生命宣告诞生。
3种情况别着急怀孕
精子和卵子的质量决定着胎宝宝的健康,而受孕时间则直接影响着胚胎的质量。所以在你和妻子准备创造一个小生命时,一定要有意识地避开以下这些不利于受孕的时间,给宝宝一个良好的开始。
早产或流产后半年内
发生过早产或流产的女性,特别是做过刮宫手术的女性,体内的内分泌功能暂时还未WQ恢复,子宫等生殖器官也尚未康复。如果身体很快受孕,既不利于子宫恢复,也不能为胎宝宝提供一个良好的生长环境。早产或流产后的女性半年以后再受孕较为适宜。
宫外孕后
有的女性求子心切,常常在宫外孕后不久又匆匆怀孕,这种做法相D危险。如果发生宫外孕,在CD治愈后必须坚持避孕一段时间,待医生检查确认一切正常后方可考虑怀孕。
长途旅途中
长途旅行中体力过度耗损,生活起居没有规律,经常睡眠不足,每日三餐的营养也不均衡......不仅会影响受精卵的质量,还会引起子宫反射性收缩,使胚胎的着床和生长受到影响,易导致流产或先兆流产。因此,在旅途中要注意采取避孕措施,以免意外怀孕。
准爸爸还要知道这些必修课
?备孕期,你和妻子都要戒烟戒酒,特别是不能酒后怀孕,否则会损害受精卵的质量,导致胎儿发育迟缓。
?如果你的妻子处于长期抑郁状态,也是不适合怀孕的,可以带她去旅游,换一个环境,换一种心情,状态调整好后再怀孕。
怀孕是天时地利人和的结果,D你和妻子都处在良好的生理、心理状态下受孕,才能孕育出健康的胎宝宝。
D14周 D92天
孕4月D14周
你的妻子
乳房:乳头周围区域的颜色变深了,而且乳晕的直径有所增大。乳房形状有所变化,下端向两侧扩张。
腹部:腹部开始隆起,腰身看起来丰满了很多,这时候准爸爸可以陪孕妈妈去买孕妇装了。
皮肤:孕妈妈有时候会感觉到皮肤瘙痒,这是受激素影响的结果,不必忧虑。
陪妻子购买孕妇装
肚子越来越大了,衣橱里的衣服都穿不上了,J不要再勉强穿上了。准爸爸可以陪妻子到D地的母婴店或者商场购买孕妇装,也可以在网上购买。在网上购买前,准爸爸要先给妻子量好三围,根据三围选择稍大一点的衣服。
准爸爸在帮妻子挑选孕妇装时,多挑选一些色彩鲜艳的,如米白色、粉红、苹果绿等。这些颜色可以调节孕妈妈的情绪,显得精神好,有利于孕妈妈和胎宝宝的身心健康。另外,在款式上也有许多选择,一起来看看吧。
1.背带裤:面料舒适、穿着方便、腹部宽松、好搭配,适合任何月龄。可备一两条。
陪妻子购买孕妇装
肚子越来越大了,衣橱里的衣服都穿不上了,J不要再勉强穿上了。准爸爸可以陪妻子到D地的母婴店或者商场购买孕妇装,也可以在网上购买。在网上购买前,准爸爸要先给妻子量好三围,根据三围选择稍大一点的衣服。
2.裙子:背带裙或连衣裙。纯棉的、真丝的都可以,那种宽松的公主裙款式的连衣裙,特别可爱,可备两三条。
3.松紧裤或系带运动裤:质地以纯棉居多,或者棉麻的,可根据喜好挑选。松紧裤和系带运动裤的腰部都可以随着孕周的增大而调节,很是方便。可备上三四条。
4.上衣:韩版娃娃装、T恤和针织小外套。这些衣服的特色J是宽松舒适,且样式和颜色很多,选择的余地很大。特别是韩版的衣服,等生完宝宝之后还可以继续穿。*好能选择那种可以机洗且不掉色的,可多备两三件。
5.职业套装:简洁合体,整体端庄,适合白领妈妈。容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装,以及不可缺少的背心裙、上班休闲均适用的套装等,可备一两套。
怀孕是两个人是事情,这是一本专门写给准爸爸的孕期指导书,让你既关心妻子,又照顾好胎宝宝。
本书以每天一页的形式,简单又实用,根据胎宝宝的发育状况和孕妈妈的身体变化,给出相应的调理方法,让你轻轻松松J能get好爸爸、好老公的技能。每月产检、妻子性情大变、防流产、孕吐、妊娠糖尿病、水肿、贫血、测胎动、拉梅兹呼吸法、无痛分娩……所有准爸爸疑惑的问题,孕产专家都会给你做出QW解答。
熟知孕期的各种知识,积J地参与到老婆怀孕的过程中;每天和胎宝宝说说话,尽早进入父亲的角色,与孩子建立起良好的亲子关系。如果你真得很关心妻子怀孕这件事,这本书你一定要读!
孕1月
陪同妻子去产检
孕1月产检项目
准爸爸需要做哪些准备
一分钟看懂产检报告单
D1周
D1天你的宝宝正在路上
D2天和妻子一起补充叶酸
D3~4天做宝贝的好榜样
D5~7天抚慰好大宝的情绪
D2周
D8天算对排卵日,好孕自来
D9天3种情况别着急怀孕
D10~11天把握受孕的黄金时机
D12~14天做个双胞胎的爸爸更幸福
D3周
D15~17天给胎宝宝温柔的呵护
D18~21天王子还是公主,猜猜猜
D4周
D22天小家伙会是什么血型呢
D23天怀孕了,妻子的特殊感觉
D24~25天可以验孕啦
D26~28天预产期的计算
孕2月
陪同妻子去产检
孕2月产检项目
准爸爸需要做哪些准备
一分钟看懂产检报告单
D5周
D29天怀孕了,妻子要离职吗
D30天上班族孕妈妈的权利
D31~32天告诉妻子,素颜的她很美丽
D33~35天宝贝不喜欢“二手香水”
D6周
D36天和妻子一起了解胎宝宝害怕的事
D37天尽量别让妻子吃药
D38天撑起保护伞,远离流产
D39天下腹隐隐作痛要警惕
D40天“性情大变”的妻子
D41~42天怀孕对妻子好处多
D7周
D43天 妻子害喜了
D44天 为妻子准备天然酸味食物
D45天 帮妻子巧除口中异味
D46天 孕早期感冒怎么办
D47天 妻子这样吃,宝宝更聪明
D 48~49 天 做个暖男老公
D8周
D50天 乳房不适是为哺乳做准备
D51天 孕妈妈洗澡有讲究
D52天 让妻子对这些病毒说不
D53天 孕期牙病知多少
D54天 让妻子远离电磁辐射
D 55~56 天 防辐射服穿不穿
孕3月
陪同妻子去产检
孕3月产检项目
准爸爸需要做哪些准备
一分钟看懂产检报告单
D9周
D57天妻子的体重怎么降低了
D58天多吃安胎养血的食物
D59~61天这样吃,宝宝眼睛更明亮
D61~62天隐形眼镜会伤害妻子的眼睛
D10周
D64天妻子出行的安全攻略
D65天健康驾车小贴士
D66天胎教很重要
D67天胎宝宝更爱准爸爸的声音
D68天细心护肤变身孕美人
D69~70天给妻子按摩,预防妊娠纹
D11周
D71天要不要给妻子买孕妇奶粉
D72天乳糖不耐受,喝点豆浆
D73天营养早餐做起来
D74天孕期喝水的学问
D75天轻松搞定妻子的尿频尴尬
D76~77天妻子的坐、立、行走要小心
D12周
D78天管住贪嘴的妻子
D79天妻子能吹空调吗/83D80天可以建档了
D81天让宝宝做个“有身份”的人
D82天明明白白做B超
D83~84天妻子的皮肤变脆弱了
孕4月
陪同妻子去产检
孕4月产检项目
准爸爸需要做哪些准备?
一分钟看懂产检报告单
D13周
D85天支持妻子瘦孕
D86天妻子的瘦孕零食
D87~88天妻子孕期增重多少合适
D89~91天妻子体重增长=?胎宝宝体重
D14周
D92天陪妻子购买孕妇装
D93天给胎宝宝起个小名吧
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