专家同步指导--安心怀孕40周 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 编

图书标签:

• 孕期指导
• 孕妇保健
• 怀孕40周
• 备孕
• 产检
• 孕期营养
• 孕期心理
• 母婴健康
• 新手妈妈
• 孕期安全

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 轻工

ISBN：9787518411580

商品编码：28481909926

开本：20

出版时间：2017-01-01

基本信息

• 商品名称：专家同步指导--安心怀孕40周
• 作者：编者:王琪
• 定价：39.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518411580

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-01-01
• 印刷时间：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：20开
• 包装：平装
• 页数：179
• 字数：200千字

编辑推荐语

王琪编著的《专家同步指导--安心怀孕40周》涵盖了40周孕期*新*全*地道的知识，从孕妈妈身体变化、产检内容、特殊妊娠、营养饮食，均能按周查找到与之匹配的信息。对首胎、二胎、特殊妊娠都关注，并用图解的方式解答孕妈妈的疑惑。信息量大，用图解的方式解决复杂的问题，亦是本书的特色。

作者简介

王琪，北京妇产医院主任医师、教授，**“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员。 她是一位拥有30多年临床实践经验的**孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆：在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万准妈妈得到*细心的指导，迎来一个个健康的小生命。 她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。 她在微博上说：“看到一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几分钟在书中解答自己的疑惑，成功备孕，安心度过孕期，科学抚育即将到来的新生命。

目录

第一章
图解孕妈妈胎宝宝
40周惊奇的变化
第二章 孕早期
孕1月
本月大事记
准爸爸的行动力
避开受孕不利因素
**周
创造良好的受孕环境
要注意的生活细节
警惕家里的辐射源
第2周
先与小动物暂时分开
计算排卵期，把握受孕时机
排卯期避免受到疾病侵扰
第3周
好心情有利于受孕
用药要谨慎再谨慎
预防病毒感染
注意各种生活细节
第4周
香水、清凉油都不要再用了
散步继续，剧烈活动要停止
远离烟、酒、茶、咖啡
营养饮食宜忌速查
关键营养素——叶酸
一日科学食谱**
宜补充卵磷脂促进大脑发育
宜吃好早餐
宜多吃天然酸味食物
不宜多吃生冷食品
特殊妊娠讲堂
自然受孕全过程
激素促使身体变化
怀孕的征兆
孕2月
本月大事记
准爸爸的行动力
本月可能要做的产检项目
……
第三章 孕中期
第四章 孕晚期
附录 坐月子和新生儿护理

好的，这是一份关于一本假想图书的详细简介，该书聚焦于孕期生活、育儿准备以及家庭关系，内容完全避开了“专家同步指导--安心怀孕40周”这一特定主题。 --- 《新世代父母的育儿蓝图：从孕前规划到学龄前准备的家庭实践指南》 内容提要 本书旨在为即将为人父母或正处于育儿初期的家庭提供一套全面、实用的行动指南。它超越了传统的孕期生理指导，深入探讨了现代父母在面对生命新篇章时可能遇到的情感、财务、生活方式和长期规划等方面的挑战与机遇。通过整合心理学、社会学和实用生活技能的知识，本书致力于帮助父母建立一个坚实、有韧性的育儿基础，而非仅仅关注怀孕过程中的具体步骤。 第一部分：孕前与新生命来临前的关系重塑 第一章：伴侣关系在生命转型期的重塑与强化 从“两人世界”到“三人世界”的情感过渡： 探讨亲密关系在迎接新生命前后的变化，如何识别和应对潜在的沟通障碍。内容着重于夫妻双方如何共同面对身份转变带来的压力，而非关注具体的孕期生理变化。 设立共同的育儿愿景： 引导伴侣就育儿哲学、生活节奏、角色分工进行深入探讨，建立基于互相理解和尊重的育儿蓝图。 财务与生活方式的协商： 讨论如何在不牺牲个人需求的前提下，共同规划家庭预算、职业规划调整以及日常作息的重新设计。 第二章：家庭支持网络的构建与维护 祖辈角色的定位与协商： 探讨如何清晰地与祖父母辈界定育儿的边界与协助范围，避免因育儿观念差异引发的冲突。 打造社区支持圈： 介绍如何主动寻找和建立同龄父母支持小组，分享经验、分担压力。 心理健康的基石： 强调父母双方在育儿初期自我关怀的重要性，提供识别和应对“新手父母焦虑”的初步策略。 第二部分：0-3岁婴幼儿的非医疗性发展照护 第三章：环境塑造与感官刺激的设计 打造安全且富有趣味的家庭空间： 侧重于如何设计一个鼓励探索、符合人体工学、且易于清洁的家庭环境，以促进婴幼儿的自主活动能力，完全避开对孕期身体状况的讨论。 感官探索游戏库： 介绍一系列利用家庭常见物品（如布料、食物残渣、自然材料）进行的低成本、高互动性的感官游戏，旨在激发婴幼儿的早期认知发展。 “慢生活”的节奏： 探讨如何在快节奏的现代生活中，为婴幼儿建立规律的作息，但重点在于培养规律性带来的安全感，而非具体的睡眠训练技术。 第四章：早期沟通与情感联结的深度实践 非语言沟通的解读： 教授父母如何细致观察和理解婴幼儿发出的声音、表情和肢体语言，将其视为早期沟通的有效形式。 共情式回应的艺术： 强调在婴幼儿表达需求时，父母应如何提供稳定、接纳的情感回应，建立信任基础。 亲子阅读的早期启蒙： 探讨如何选择适合不同月龄的图书材料，并将阅读变成一种高质量的情感互动，而非仅仅是知识输入。 第三部分：面向未来的早期教育与价值观传递 第五章：培养自主性与问题解决能力的萌芽 “我能行”的早期培养： 讨论如何在日常照料中，适度放手，鼓励婴幼儿尝试独立完成力所能及的事情，如自己抓握食物、尝试穿脱衣物等。 “挫折教育”的家庭实践： 探讨在不干预的情况下，如何引导婴幼儿面对小小的失败（如积木倒塌、玩具够不着），并从中学习坚持和调整策略。 探索性学习的资源整合： 指导父母如何利用当地的图书馆、公园和社区活动中心，为婴幼儿提供丰富的外部探索机会。 第六章：数字时代下的父母角色定位 屏幕接触的界限与平衡： 深入分析婴幼儿早期接触电子设备的潜在影响，并提供构建家庭“数字健康”规则的实用框架。 榜样力量的重建： 强调父母自身的数字使用习惯对孩子潜移默化的影响，指导父母如何成为更专注、更少分心的照护者。 科技工具的理性选择： 介绍一些有助于家庭管理、育儿知识获取的App和工具，但重点在于工具的使用方式，而非其内置的“指导”内容。 第四部分：长期规划与育儿韧性建设 第七章：构建家庭的“非正式课程表” 生活中的隐形教育： 探讨如何将日常的家务劳动（如厨房里的清洗、简单的整理）转化为对孩子有意义的学习活动，培养责任感和生活技能。 价值观的潜移默化： 讨论家庭成员在日常互动中如何自然地展现正直、善良、尊重等核心价值观，远胜于说教。 第八章：父母的持续学习与自我更新 保持开放性思维： 鼓励父母认识到育儿是一个终身学习的过程，接纳新的科学观点和不同的家庭文化。 定期“育儿健康检查”： 建议父母每年或每两年对家庭的育儿模式进行一次回顾和评估，及时调整不合时宜的做法。 --- 结语：构建一个充满爱与智慧的家庭生态系统 本书的最终目标是协助父母从“被动应对”转向“主动创造”，建立一个适应性强、充满支持和理解的家庭环境，为孩子的全面健康成长奠定坚实的社会和情感基础。它是一本关于如何“做父母”的实践手册，而非关于“如何度过孕期”的日历。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于它建立了一种强大的心理支持系统。怀孕过程中，最大的挑战往往不是身体上的不适，而是对未知的恐惧和对自身变化的焦虑。这本书通过提供大量的案例分析和专家访谈（虽然我不能直接说书里有什么，但阅读体验上是这样的），让我感到自己不是一个人在经历这一切。它教会了我如何更积极地面对孕期带来的挑战，如何将注意力从潜在的风险转移到积极的期待上来。读完之后，我感觉自己不再是被动地“等待”宝宝出生，而是主动地、有准备地去迎接他/她。这种由内而外的自信提升，是任何单一的孕期知识都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事角度非常独特，它成功地平衡了医学的严谨性和人文的温度。很多孕期书籍要么过于学术化，让人望而却步；要么过于情绪化，缺乏可靠的科学依据。而这本书似乎找到了一个完美的平衡点。它用一种非常平实易懂的语言，解释了胎儿在子宫内发育的奇妙过程，让我每次阅读都充满了敬畏感。当读到关于胎教和亲子互动的章节时，我感受到了强烈的共鸣，书中的建议并非强迫性的任务，而是鼓励父母去享受这个独特的联结过程。这让整个孕期体验从一个“任务清单”变成了一场充满爱的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手爸妈量身定制的！从刚知道怀孕的喜悦和迷茫，到后面各种身体和心理上的变化，这本书都给出了非常详尽的解释和实用的建议。我特别喜欢它那种循序渐进的引导方式，感觉就像是身边有一个经验丰富的专家在随时为我答疑解惑。书里对孕期营养的介绍非常到位，不再是那种泛泛而谈的“多吃点这个，少吃点那个”，而是细致到了不同孕周需要补充的具体维生素和矿物质，甚至还给出了食谱建议。读完之后，我感觉自己对整个孕期都有了一个清晰的路线图，不再那么焦虑了。而且，它对准爸爸的参与也提出了很多有建设性的意见，让两个人可以一起更好地迎接宝宝的到来。这本书的文字风格非常亲切，读起来毫无压力，让人感觉很舒服。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书之前其实挺犹豫的，市面上的孕期书籍太多了，总担心内容重复或者不够深入。但是《专家同步指导--安心怀孕40周》完全超出了我的预期。它最大的亮点在于对孕期可能出现的各种小状况，比如孕吐、水肿、情绪波动等，都提供了非常科学且人性化的应对策略。我记得有一次我因为一些孕期不适感而非常担心，翻阅这本书后，找到对应章节，里面的分析让我立刻平静下来，知道这都是正常的生理反应，并且提供了缓解的小窍门。这种“同步指导”的感觉非常真实，就像我的身体发生任何变化，这本书都能立刻给出反馈和指导。它不仅仅是知识的堆砌，更是对孕期体验的深入理解和关怀。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求效率和实用性的读者，我最看重的是书籍的结构和信息的易获取性。这本书在这方面做得极其出色。它的章节划分非常清晰，从备孕期开始一直到分娩前，每周的重点和注意事项都标注得清清楚楚。我尤其欣赏它在“孕期检查”部分的详尽描述，哪一项检查在什么时候做，检查的目的是什么，检查结果可能代表什么意义，这些关键信息都被提炼出来，让我能有条不紊地配合医生的安排，避免了信息过载带来的混乱。阅读起来完全不需要费力去猜测重点，直接就能抓住核心要点，非常适合忙碌的现代准父母。