【孕产育儿】妇产科医生说备孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553755571

商品编码：28478087250

商品参数

书名：妇产科医生说备孕

作者：王凌著，汉竹编

ISBN ：9787553755571

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

出版时间：2016年1月版

印刷时间：2016年1月次印刷

字数：千字

页数：120页

开本：12开本

包装：平装

重量：KG

定价：29.8元

编辑推荐

作为孕产书编辑，目睹了身边那么多因为怀不上，还有怀上没保住的朋友和同事。她们每天在怀孕论坛泡着，各种QQ群信息看着，微博关注各种孕产专家，一旦发现有任何可疑迹象，就会怀疑自己哪儿出了问题。看着她们这样，小编真的很着急。

为了让有备孕计划的朋友们少走弯路，能在专业医生的指导下获得“好孕”，小编励志要做一本备孕“hong宝书”。幸运的是，小编遇到了有同样想法的作者——上海红房子妇产科医院副主任医师王凌。她会对每一位备孕女性说同样的话：“有计划的备孕不仅为了优生，更为了母婴健康”。

《妇产科医生说备孕》中将备孕过程中可能出现的难题一条条、一项项讲清楚，讲透彻：孕前检查能排除可能影响受孕的不利因素；调理身体为了创造更利胚胎生存的环境；消灭妇科小毛病，宝宝来得快，妈妈更健康；适当吃些助孕食物也未尝不可；没有的不孕不育，排除问题就能怀孕……这本书是王凌老师多年工作经验的总结，揭开备孕误区，破解怀得上的秘密，帮备孕夫妻解决怀孕路上的“拦路虎”。

内容简介

《妇产科医生说备孕》是一本备孕“hong宝书”，上海红房子妇产科医生经过多年经验总结，击破各种关于备孕的流言蜚语，揭开怀孕误区，破解怀得上的秘密！

快来看看你有没有这些误区：同房时倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能怀孕、备孕千万不能养宠物、吃叶酸会让“大姨妈”来迟、有妇科小毛病就很难怀孕……

细致的孕前身体调养方案。不管你是有月经不调、痛经的苦恼，还是宫寒、亚健康，甚至有过流产、宫外孕等经历的准妈妈，红房子医生都告诉如何将身体调养到状态，信心饱满地迎接胎宝宝的降临。

助孕食物让精强卵壮。老公吃哪些食物能养出zui强壮精子，老婆吃哪些食物能让生育能力更强，这本书里全都有。跟着本书吃，精强卵壮自然生出漂亮聪明宝宝。

解决怀孕路上的难题。红房子医生多年问诊经历帮你扫除怀孕路上的“拦路虎”，什么胚胎停育、多囊卵巢、甲状腺功能异常、排卵困难……在医生的眼中这都不是问题。只要扫除这些障碍，你一样可以当妈妈！

作者简介

王凌，中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员，上海红房子妇产科医院副主任医师，70后美女医学博士、留日博士后，医师执业证书编码：110310000032289。

她既是医生，又是妈妈，“医者仁心”四个字在她身上很好地诠释出来。作为妇产科医生，她严谨、专业，获复旦大学“十大医务青年”称号。作为两个萌宝的妈妈，她特别理解备孕妈妈的心情。在出诊时，她耐心细致地向患者解释，让备孕妈妈少了焦虑，多了信心。即使逢年过节，她也愿意抽出时间，通过电话、微信和微博同患者交流，一对一地指导并给出宝贵的建议。

目录

Part1 关于备孕你听过的那些事儿

假的算好排卵期，多同房就一定能怀孕

天天同房，精子也会“枯竭”/22

给精子3~5 天的成熟期/22

排卵试纸呈强阳性时同房1 次，隔天再同房1 次/22

假的怀孕前一定要把猫啊狗啊的送走

有了弓形虫抗体不用送走宠物/23

养狗不会影响怀孕/23

猫的粪便可能含有弓形虫/23

假的每次同房后“倒立”更易受孕

月经正常，精子就能通过子宫颈/24

同房时流出的液体不是精子/24

子宫颈角度不好，同房后可以垫高或倒立/24

假的吃叶酸会让“大姨妈”迟来

叶酸不会改变月经规律/27

孕前3 个月就要补叶酸/27

过量服用叶酸有危害/27

真的想怀时怀不上，不想怀时却有了

“体温控”“试纸狂”真会影响受孕/28

不要轻易给自己贴不孕标签/28

学会放松，好孕自然来/28

……

Part2 孕前检查，只为怀上棒一胎

就算身体健康，也得做孕前检查

不检查就怀孕，很多人都这样/34

怀上很重要，母婴健康更重要/34

普通体检并不能代替孕前检查/34

孕检挂什么科/35

孕检不是非得去大医院、名医院/35

关于免费孕检/35

孕前检查不只是女人的事

如果长时间不孕，先检查丈夫/36

男性孕前检查项目/36

女性孕前检查项目/37

受孕“雷区”不要踩

治好宫颈糜烂，更好做妈妈/38

孕前要治愈痔疮/38

蜜月旅行中不宜受孕/38

服用避孕药期间能怀孕吗/38

服用紧急避孕药后的宝宝能要吗/38

流产、宫外孕后半年内不宜受孕/39

……

Part3 很多女性都不知道该怎么调身体

月经不调就怀不上宝宝吗

月经规律但周期过长或过短不影响受孕/52

月经不规律会影响受孕/53

甲状腺激素影响月经/53

胰岛素偏高导致卵巢功能低下/53

孕前要调养好痛经

要知道自己是哪种类型的痛经/54

原发痛经不影响受孕/54

治疗继发痛经取决于原发病型/54

中医对症调理宫寒

宫寒的女孩子怕冷、月经异常/55

寒邪是导致宫寒的罪魁祸首/55

暖宫——中医调理宫寒的原则/55

孕前贫血千万不要着急怀孕

怀孕期贫血害处大/56

缺铁性贫血先要药补/56

不贫血时可以食补铁/56

红枣补血效果并不好/56

……

Part4 吃些助孕的食物和保健品

……

Part5 不孕不可怕，排除问题就能怀孕

专业医生谈输卵管

Part6 我真的怀上了吗？

……

附录

孕期禁用、慎用药物一览表/116

孕妈妈慎用7 类中成药/118 

【历史人文】大航海时代的风云变幻：一部全球贸易与文明碰撞的史诗 图书简介 本书以宏大叙事和精微考据相结合的手法，全景式地展现了十五世纪中叶至十八世纪末，人类历史上最为波澜壮阔的“大航海时代”。这不是一本单纯的航海技术手册，也不是仅聚焦于某位探险家的传记，而是一部深刻剖析驱动这次全球性变革的政治、经济、文化与技术力量的综合史著。 第一部分：远航的序曲——旧世界的束缚与新世界的渴望 在欧洲，中世纪的藩篱正在松动。奥斯曼帝国的崛起切断了传统东西方贸易的陆路，香料、丝绸和贵金属的稀缺，催生了对绕过地中海的迫切需求。本书详细梳理了伊比利亚半岛国家（葡萄牙和西班牙）的崛起背景，分析了他们的宗教狂热、王室集权以及在航海技术（如卡拉维尔帆船、改进的指南针和星盘）上的积累。 我们将深入探讨早期航海家们的动机。这不仅仅是黄金的诱惑，更是知识的渴求与信仰的扩张。书中细致描绘了亨利王子在萨格斯（Sagres）的“航海学校”如何成为现代地理学和制图学的孵化器，以及葡萄牙人沿非洲西海岸逐步南下的每一步战略考量。从绕过好望角到发现新大陆，每一步都伴随着巨大的技术挑战、不为人知的政治博弈以及对未知世界的恐惧与好奇。 第二部分：哥伦布的脚步与美洲的毁灭 本书以大量篇幅聚焦于“新大陆”的发现及其带来的颠覆性后果。我们不回避哥伦布登陆美洲所引发的文明断裂。哥伦布的日记、随行人员的报告，被置于当时欧洲人对“他者”的认知框架下进行解读。 重点分析了西班牙对阿兹特克和印加帝国的征服，这不仅仅是军事力量的对比，更是病菌、技术（火器、钢铁）和心理战术的综合胜利。我们详尽考察了“大交换”（Columbian Exchange）：美洲的马铃薯、玉米、烟草如何重塑了欧洲、亚洲和非洲的农业结构与人口动态；而欧洲的牲畜、小麦和致命的传染病又如何对美洲原住民社会造成了不可逆转的灾难性打击。历史在这里展现出其复杂、残酷而又无可辩驳的联系。 第三部分：贸易的帝国——香料、白银与全球化萌芽 随着航线的稳定，全球贸易体系开始形成雏形。本书详细对比了西班牙人对美洲白银的掠夺（特别是波托西银矿），以及荷兰和英国如何通过更灵活的商业组织——东印度公司——挑战伊比利亚的霸权。 我们深入探讨了香料贸易的残酷性：葡萄牙人对马六甲和香料群岛的血腥控制，以及后来荷兰人如何通过建立垄断、甚至摧毁特定物种的种植园来确保利润。这一部分着重分析了白银如何从中美洲流向欧洲，再通过欧洲流向中国，形成连接三大洲的早期全球金融网络。理解这个体系，是理解现代资本主义起源的关键。 第四部分：文化碰撞与观念重塑 大航海时代不仅是地理的发现，更是人类认识自我的过程。当欧洲人面对数量庞大、文化迥异的美洲原住民、非洲部落和亚洲文明时，他们原有的世界观受到了前所未有的冲击。 本书探讨了当时欧洲思想家如何试图将“野蛮人”（Savage）归类，以及人文主义者和宗教改革者对新世界知识的不同反应。我们考察了传教士（如耶稣会士利玛窦）在亚洲的传播活动，他们如何利用科学知识作为敲门砖，以及这种跨文化交流的复杂性与局限性。 第五部分：航海时代的遗产与终结 进入十八世纪，航海时代的驱动力开始发生变化。海盗活动逐渐被正规海军取代，商业竞争演变为殖民地之间的全面战争（如英法在北美的争霸）。本书分析了技术进步（如测定经度的精密时计）如何使航行更加精确和安全，标志着探险时代的落幕，取而代之的是工业化前的殖民帝国扩张。 最终，本书总结了大航海时代留给世界的复杂遗产：全球物种的融合、种族主义意识形态的固化、资本主义的初步积累，以及地理发现如何永久性地改变了人类对自身在宇宙中位置的理解。这是一部关于勇气、贪婪、创新与毁灭交织的宏大历史画卷。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我之前看过好几本同类型的书，但大多停留在基础科普层面，这本书的深度和广度让我非常惊喜。它不仅涵盖了从备孕到产后的常规流程，还涉及了一些高阶话题，比如高龄产妇的特殊关注点，以及如何与伴侣共同分担孕期的压力和家务分配的协商技巧。这种对“全家参与”育儿的重视，让我觉得这本书的视角非常全面和现代。它教会我的不仅仅是如何成为一个合格的母亲，更是如何与伴侣一起成长为一个更成熟的家庭单位。书中的一些案例分析非常贴近现实生活，读起来很有代入感，让人觉得作者真的理解我们这些普通家庭的酸甜苦辣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计真的太舒服了，不像很多育儿书籍那样密密麻麻全是文字，它有很多图表和流程图，把复杂的医学知识变得直观易懂。我特别欣赏作者在讲解产后恢复这一块的细致程度，很多医院可能只是一带而过的内容，它却深入剖析了盆底肌修复、情绪管理等关键问题，提供了非常实用的居家锻炼建议和心理支持资源。读完后，我感觉自己对分娩这件事的恐惧感大大降低了，因为它用一种非常理性的方式告诉我们，分娩只是一个过程，我们可以通过充分的准备去掌控它。它强调的“个体化差异”也让我印象深刻，提醒我们不要拿别人的经验套用在自己身上，要多倾听自己身体的声音。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！从怀孕初期的各种身体反应，到孕中期的营养补充，再到分娩前后的心理调适，可以说是全方位的覆盖了。我尤其喜欢它对一些常见误区的澄清，比如关于孕期运动的那些“禁忌”，作者都用非常科学且易懂的方式解释了背后的原理，让我不再盲目焦虑。里面的食谱推荐也特别实用，考虑到不同阶段的营养需求，很多菜谱操作起来都不复杂，很适合忙碌的准妈妈。看到那些充满鼓励和支持的话语，感觉就像身边真的有位经验丰富的医生在陪伴着，心里踏实了不少。这本书不仅仅是知识的堆砌，更像是精神上的慰藉，让我对孕育新生命的旅程充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较追求效率的人，这本书最吸引我的地方在于它的逻辑性和条理性。它不是那种东拉西扯的闲谈，而是像一本科学的指南手册，每个章节都有明确的主题和目标。特别是关于新生儿护理的那部分，从喂养姿势到黄疸处理，每一个操作步骤都描述得详尽准确，让我这个“手忙脚乱”的新手爸爸也能很快上手。我老婆经常因为信息过载而焦虑，但这本书的简洁明了帮我们过滤掉了网络上那些真假难辨的传言，让我们能够专注于科学、可靠的信息源。毫不夸张地说，这本书是我们家育儿初期最常翻阅的工具书，里面的速查表部分简直是救急神器。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常温柔，有一种让人心安的力量。它没有那种居高临下的说教感，更像是邻家长辈和专业人士的结合体。我最喜欢它探讨的“科学育儿观”和“情感连接”之间的平衡。在强调科学喂养和作息规律的同时，它也用了很多笔墨去描绘父母与孩子之间早期情感联结的重要性，比如皮肤接触、眼神交流的意义。这让我意识到，养育一个孩子，不仅是身体上的照顾，更是灵魂上的互相滋养。每次读到它关于建立安全依恋的章节，我都感觉自己的内心被触动，明白了如何才能更智慧地去爱我的宝宝。