S二胎生育指引——妇科专家教你如何生得顺 王芳主任医师主编 二胎指导手册 高龄妇女生育健康宝贝指引 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535968463

商品编码：28459926505

丛书名： 二胎生育指引-妇科专家教你如何生得顺

开本：32开

出版时间：2018-03-01

商品参数

二胎生育指引—妇科专家教你如何生的顺
	定价	39.00
	出版社	广东技术出版社
	版次
	出版时间	2018-03
	开本	32开
	作者	王芳
	装帧
	页数
	字数
	ISBN编码	9787535968463

目录

 

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内容介绍

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现代家庭的孕育新篇章：优生优育与生命品质提升指南 本书导读：探索科学育儿的奥秘，迎接健康与幸福的未来 在社会观念日益开放、生活节奏不断加快的今天，生育不再仅仅是生命的延续，更是一项需要科学规划、精心准备的系统工程。本书旨在为渴望拥有健康宝宝的家庭提供一套全面、深入、实用的指导手册，涵盖从备孕前的身心准备，到孕期的科学管理，再到科学分娩与产后恢复的每一个关键环节。我们聚焦于如何通过现代医学知识、营养学原理和心理调适技巧，最大化地提升生育的质量与安全性，确保每一位母亲和新生儿都能享有健康和幸福的开端。 第一部分：生育规划与科学备孕——筑牢生命的第一道防线 现代家庭往往面临着年龄增长、生活压力增大等挑战，因此，科学的“优生规划”显得尤为重要。本部分将详细阐述个体化的生育时机选择，并提供详尽的备孕准备清单。 一、个体化生育时机的精准把握： 我们将深入分析影响生育力的生理与环境因素，包括女性的生理周期监测、卵巢储备功能的评估，以及男性精子质量的优化策略。对于不同年龄段的夫妇，我们将提供量身定制的生育力提升方案，强调基础健康管理的重要性。 二、全方位的孕前健康筛查与干预： 健康宝宝的基石是父母双方的健康状态。本书详细介绍了孕前必须完成的医学检查项目，如遗传性疾病筛查、慢性病（如糖尿病、甲状腺疾病）的控制与管理，以及感染性疾病的排查与疫苗接种建议。重点讲解了如何通过生活方式的调整，如戒烟限酒、体重指数（BMI）的理想化，为受孕创造最佳的生理环境。 三、营养素储备与身体机能的优化： 备孕期间的营养补充至关重要。我们不推崇盲目进补，而是强调针对性的营养素储备。本书将详细解读叶酸、维生素D、铁、钙等关键营养素在孕前期的作用，并提供符合中国人体质的食谱建议，确保身体机能达到最佳的受孕状态。同时，探讨运动在增强体质、调节内分泌方面的积极作用。 四、心理健康与压力管理： 备孕过程中的焦虑和压力对内分泌系统有着显著影响。本部分将介绍行之有效的放松技巧、正念冥想，以及如何构建支持性的家庭和伴侣关系，帮助夫妇以平和、积极的心态迎接新生命的到来。 第二部分：科学孕期管理——守护母婴健康的全景式监控 一旦确认怀孕，孕期的科学管理是确保胎儿健康发育和母亲安全分娩的关键。本书摒弃了传统观念的束缚，全面引入循证医学的指导原则。 一、孕期体重管理与代谢监测： 体重增加是孕期生理变化的一部分，但过快或过慢的增长都会带来风险。本书提供了根据孕前BMI制定的个性化增重目标，并深入讲解了妊娠期糖尿病（GDM）的早期识别、风险评估与饮食管理策略，强调血糖的精准控制对预防巨大儿和新生儿并发症的重要性。 二、产检项目的深度解读与必要性分析： 现代产检项目繁多，许多家庭容易感到困惑。我们清晰梳理了从早孕反应期到分娩前的各项常规与特殊检查（如唐氏筛查、无创DNA、羊水穿刺、高阶超声检查等），解释每项检查的目的、局限性以及结果的临床意义，帮助父母做出理性决策。 三、营养与膳食的动态调整： 孕期的营养需求是阶段性变化的。本书提供了一个贯穿孕三个月到九个月的膳食结构调整指南，重点关注铁剂与钙剂的合理补充时机，以及如何应对孕吐、便秘、贫血等常见不适，确保母体和胎儿对宏量与微量营养素的需求得到充分满足。 四、孕期运动与安全常识普及： 适度的体育活动有助于稳定情绪、改善睡眠和控制体重。我们推荐了适合不同孕周的温和运动（如孕期瑜伽、散步），并详细列出了在孕期需要严格避免的活动和潜在风险，确保运动的安全系数。 第三部分：分娩准备与新生儿初期照护——顺利过渡到为人父母 分娩是孕育旅程的高潮，科学的分娩知识能有效减轻恐惧，提高分娩体验。新生儿的早期照护则是家庭幸福感的重要来源。 一、分娩方式的理性选择与准备： 本书客观分析了自然分娩与剖宫产的适应症、风险与益处，不进行倾向性引导，而是基于个体情况进行风险评估。详细介绍了分娩镇痛（无痛分娩）的流程、安全性，以及产程中的心理支持技巧，帮助产妇建立对分娩过程的掌控感。 二、产后康复与身体机能的恢复： 产后恢复不仅是身体的休养，更是内分泌系统的重新校准。我们提供了一套全面的产后身体复原计划，涵盖盆底肌功能训练、腹直肌分离的评估与康复，以及哺乳期常见的乳房护理知识。 三、新生儿早期护理与科学喂养： 对于初为人父母者，新生儿的护理充满了未知。本部分详述了新生儿体温调节、黄疸观察、脐部护理、睡眠习惯的培养等基础技能。重点阐述了母乳喂养的黄金原则、如何建立成功的哺乳关系，以及配方奶喂养的科学标准，为宝宝的健康成长打下坚实基础。 四、情绪调适与家庭支持系统构建： 产后情绪波动（“产后忧郁”或“婴儿蓝”）是常见现象。本书强调伴侣与家庭成员在产后阶段的支持作用，并指导父母识别和应对常见的产后情绪困扰，确保母亲能平稳过渡到新的角色。 结语： 本书是一本立足于现代生命科学和循证医学的育儿工具书，它旨在帮助每一位准备成为父母的人，以最科学、最从容的态度，迎接新生命的挑战与喜悦。我们相信，知识是最好的保障，科学的规划将引领您走向更顺畅、更健康的家庭孕育之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真是让人眼前一亮！我一直对孕育生命这件事充满好奇，尤其是关于“二胎”这个话题，更是让人既兴奋又有点不知所措。这本书的封面设计就很有亲和力，一看就知道是那种非常实用、不故作高深的指南。我特别喜欢它那种娓娓道来的叙事方式，读起来完全没有专业书籍的枯燥感，更像是邻家经验丰富的大姐在跟你分享她的人生智慧。里面对于不同年龄段女性在备孕过程中可能遇到的生理和心理上的细微变化，描绘得极其到位，让我感觉作者真的深入理解了我们这些做母亲的心情。比如，它提到的一些生活小细节，看似微不足道，但对于提升备孕的成功率却有着潜移默化的影响，这些都是我在其他地方很难找到的“干货”。我尤其欣赏作者在强调科学性的同时，也流露出对生命最深沉的敬畏与关怀，让人在获取知识的同时，心灵也得到了极大的慰藉和鼓励。这本书无疑是送给所有计划或正在准备迎接新生命家庭的一份珍贵礼物，它不仅仅是一本手册，更像一位贴心的、值得信赖的私人健康顾问。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我就在想，它是否能真正帮助我打破过去的一些育儿迷思。事实证明，它的效果远超我的预期。它没有盲目推崇某一种“最佳”的生产方式或育儿哲学，而是鼓励读者根据自己的身体条件和家庭实际情况，去制定最适合自己的“专属方案”。书中关于如何与不同科室的医生进行有效沟通、如何解读化验单上的各项指标等“生存技能”的讲解，简直是太实用了！这些内容很少出现在一般的科普读物中，但却是我们这些准父母在面对医疗系统时最容易感到无助的部分。这本书像一把钥匙，帮助我们打开了通往科学孕育的门，让我们从被动的接受者变成了主动的决策者。它给予的不仅仅是知识，更是一种掌控感和面对未知的勇气，这份力量是无价的。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的流畅性和逻辑性做得非常出色。它像一条精心铺设好的河流，从最初的“准备期”开始，逐步引导你进入“备孕期”、“孕早期”、“孕中期”直到“分娩后”的各个阶段，每一步的衔接都显得自然而然，不会让人感觉突兀或者不知所措。我尤其欣赏它在处理“产后恢复”和“心理调适”这些容易被忽视的章节时的深度和细致。许多指南只关注了“生下来”的瞬间，却忽略了母亲在回归社会角色时的内心挣扎。这本书却给予了充分的理解和支持，提供了一些非常实用的“情绪急救包”技巧，帮助新手妈妈（或者二胎妈妈）快速调整状态。这体现了作者“以人为本”的理念，关注的不仅是胎儿的健康，更是母亲的身心福祉，这份关怀让人感到无比温暖和被理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值绝不仅仅停留在“如何怀孕”的层面，它更关注的是“如何健康地迎接和度过整个孕期”。我特别欣赏作者在论述高龄生育问题时的那种审慎而乐观的态度。它没有用冰冷的数字去吓唬人，而是将复杂的医学概念用非常生活化的比喻和故事串联起来，让人很容易理解身体的“小脾气”和“大挑战”究竟是什么。书中对孕期营养的解析细致入微，那种食材搭配的建议，即便是日常烹饪爱好者也能轻松上手，完全不是那种要求你去购买昂贵进口补品的“精英式”指导。我尝试着按照书中的一个食谱做了几次早餐，感觉身体状态都有明显的改善，那种由内而外的轻盈感是非常真实的。这本书的作者显然是将多年的临床经验浓缩成了最精华、最实用的部分，避免了冗长和不必要的理论堆砌，真正做到了为读者节省时间和精力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对很多育儿和生育指导类的书籍总是持保留态度，总觉得它们要么过于学术化让人望而却步，要么就是过度渲染焦虑。但这本书彻底颠覆了我的这种固有印象。它的排版非常舒服，字体大小适中，关键是信息的密度掌握得恰到好处，不会让人产生信息过载的压迫感。我印象最深的是其中关于“如何与伴侣有效沟通生育计划”的那一章节，它没有空泛地谈论“沟通的重要性”，而是给出了非常具体的对话情境和建议，甚至连一些可能引发争执的敏感点都预先做了铺垫和引导。这对于那些因为生育问题而产生家庭摩擦的夫妻来说，简直是雪中送炭。它将生育过程视为夫妻共同成长的旅程，而不是单方面女性的责任，这种平等和尊重的视角，在同类书籍中是相当罕见的。读完这一部分，我感觉我们夫妻之间的沟通壁垒似乎都打开了，对未来的规划也变得更加清晰和坚定了。