具体描述
| 产品展示 |
| 基本信息 |
| 图书名称： | 心理学入门 |
| 作 者： | 彩云心理 著 |
| 定价： | 36.80 |
| ISBN号： | 9787518045075 |
| 出版社： | 中国纺织出版社 |
| 开本： | 16 |
| 装帧： | 平装 |
| 出版日期： | 2018-1-1 |
| 印刷日期： | 2018-1-1 |
| 编辑推荐 |
| 内容介绍 |
| 心理学在人们的生活中涉及广泛，无论衣食住行、为人处世、人际交往、职场关系……心理学的影子无处不在。它深入到我们生活的方方面面，就看你有没有一双慧眼去发现。 《心理学入门》从生活中常见的心理学现象入手，融合了心理学知识的精华，配以生动贴切的案例故事，将深奥的心理学知识深入浅出地进行通俗化阐述，旨在让读者快速掌握心理学的核心奥秘，使生活、工作更加轻松！ |
| 作者介绍 |
| 国内知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。 |
| 目录 |
| 第1章 心理美容，照亮人生的正能量——积极心理学001 霍桑效应：有了负面情绪一定要宣泄出来 001 积极阳光的心态是人生最宝贵的财富 004 摆脱无助感，成为一个真正内心强大的人 006 始终记住你不是丑小鸭，你是白天鹅 008 转换心态，掌握拥有快乐心态的钥匙 010 踢猫效应：糟糕的情绪会让人失控 012 走出悲伤的天空，让心装满快乐 014 好心情是可以“装”出来的 016 走进人群，才能赶走抑郁 019 第2章 一举一动，呈现行为的心理奥秘——行为心理学022 照镜子的心理 022 喜欢吃零食的人其实很孤独 024 开场白太长的人缺乏自信 026 揭人隐私者有极强的嫉妒心 027 说话指手画脚者个性较为强势 029 说话带敬语的人其实怀有戒心 031 为什么有的人喜欢爆粗口 033 说错的话里隐藏其真实想法 035 唠叨者其实是完美主义者 037 喝醉了喜欢打电话的人其实很孤独 038 第3章 了解自己，破解不同的人性密码——人格心理学041 你所不了解的真实自我 041 让你拥有自我认知的能力 043 经常说“没错”的人，需要别人的认同 045 说“怎么都行”的人，内心有强烈的欲望 047 说话平缓的人其实难以亲近 049 说话夹杂着外语的一些人有一定的优越感 051 解开束缚，释放自己 053 学会欣赏自己 055 气质决定其人格心理 057 第4章 点亮心灯，五颜六色的心理意义——色彩心理学061 借用色彩的魔力，调出缤纷心情 061 服饰色调，将左右你心情 063 颜色，可以混淆你的时间 065 颜色也有厚重感 067 颜色有冷暖之分 069 颜色可以帮助睡眠 070 黑色的心理世界 073 白色，预示着神圣 075 女人，为你的恋爱增添色彩 077 第5章 换个想法，生命可以有多个角度——创意心理学079 退一步，目光放长远 079 积极思考，让失去成为一种收获 081 敏锐眼光，走在潮流之前 083 多个角度看问题 085 给思维一些创新 088 巧妙的思维变通 089 换个角度，不幸也是一种幸运 091 摒弃陈旧的思想 093对失败的思考 095 第6章 由己及人，提升自己的吸引力——演说心理学098 克服内心的恐惧心理 098 微笑，消除内心的紧张感 100 运用恰当的手势语言 102 注意与听众的眼神交流 104 让听众过耳不忘的演说秘诀 107 精彩开场白，一开口就有吸引力 109 风趣演说，令听众欢喜 111 善用心理暗示，让你的演说别具吸引力 113 结束语，画龙点睛之效 114 第7章 敞开心扉，掌控情绪的影响力——情绪心理学117 情绪是快乐心情的主宰 117 先处理心情，再处理事情 119 换一种心情，换一种生活 122 坏情绪不是发脾气的理由 124 我们都要明白，悲伤总会过去 126 学会在咆哮面前做聋子 129 聪明的人会控制自己的愤怒 132 做个会宣泄的人 135 赶走你的坏情绪 137 第8章 激情飞扬，职场晋升的小小心机——职场心理学140 激发激情从改变工作态度开始 140 带着感恩的心态工作 142 职场倦怠，别让工作成为负担 144 你相信什么，就能得到什么 146 学会“非语言”沟通 148 学会表现自己，从竞争中脱颖而出 151 找一个迫切完成工作的理由 153 放下成见，用合作带来双赢 155 努力了，即使失败也不可耻 157 第9章 有心有力，脱颖而出的心理秘密——成功心理学160 有什么样的期望，就有什么样的成就 160 想成为什么样的人，就要与什么样的人为伍 162 成功只会青睐那些心态积极的人 163 强者总是能走完最泥泞的路 166 不想当将军的士兵不是好士兵 168 克服坏习惯，为成功增加砝码 170 放弃希望是对未来最大的威胁 172 做有个性的人，不走寻常路 174 从失败中奋起，胜利就在前方 176 第10章 知足惜福，安享人生的心理轨迹——幸福心理学 179 幸福才是人生的终极目标 179 哈佛大学教授给出的十条幸福小建议 181 幸福的本质到底是什么 184 “幸福型汉堡”其实掌握在我们自己手中 186 正确认识幸福和金钱的关系 188 懂得知足，最为幸福 190 拥抱充满激情的生活 192 积极的心理是幸福感的源泉 195 从今天起，就做一个幸福的人 197 |
| 在线试读部分章节 |
| 霍桑效应：有了负面情绪一定要宣泄出来 在心理学上有个著名的名词——“霍桑效应”，也就是社会心理学家常说的“宣泄效应”。 20世纪20年代中期，有一家名为霍桑的工厂，它是美国西部电器公司的一家分厂。为了提高工作效率，这个厂请来包括心理学家在内的各种专家，在约两年的时间内找工人谈话两万余人次，耐心听取工人对管理的意见和抱怨，让他们尽情地宣泄自己的不满。 令人惊讶的是，“谈话实验”真的起作用了，那些接受谈话的工人们，他们不再抱怨，干活也更起劲，工厂的产量自然大幅度提高了。那么，为什么会有这样的结果呢？ 原来，这些工人在长期的工作中，逐渐认识到工厂的规章制度、福利待遇的不合理性，并心生不满，但这些不满情绪又得不到倾诉和宣泄，经过长年累月的积累后演变为抱怨、抵触等负面情绪，他们将这种情绪带到工作中，自然影响了工作效率。而“谈话实验”使他们将这些不满都尽情地宣泄出来，从而感到心情舒畅，干劲倍增。 于是，社会心理学家将这种奇妙的现象称为“霍桑效应”。霍桑效应告诉现实生活中的人们，不良的情绪会影响到我们的生活和工作，只有及时地宣泄，保持良好的心情，才能以最佳的精神状态投入工作和学习中。 美国《读者文摘》中记载了这样一个故事： 一天深夜，某医生正处于熟睡中，却被一个陌生妇女的电话吵醒了，还没等医生开口，这位妇女就开始抱怨起来：“我恨透他了！” “他是谁？”医生问。 “他是我的丈夫！”医生感到突然，于是礼貌地告诉她：“你打错电话了。” 但是，这位妇女好像没听见似的，继续说个不停：“我一天到晚照顾四个小孩，他还以为我在家里享福。有时候我想出去散散心，他却不肯，而他自己天天晚上出去，说是有应酬，谁会相信……” 尽管这位医生一再打断她的话，告诉她，他并不认识她，但是她还是坚持把自己的话说完。最后，她对这位素不相识的医生说：“您当然不认识我，可是这些话已被我压了很久，现在我终于说出来了，舒服多了，谢谢您，对不起，打搅您了。” 这里，我们可以再次发现，宣泄对于一个人的情绪调节有很大的作用，而一味压抑自己的情绪，不良情绪长期得不到宣泄，会使人们在心理上形成强大的潜压力，导致精神忧郁、孤独、苦闷等心理疾病。一旦这种心理压力超过了人们的承受能力，就可能会导致精神失常。 其实，生活中，让我们产生负面情绪的事情实在太多，但如果一味地压制这些情绪，问题也并不会因此得到解决，相反，积压在身体内部的负面能量不利于我们的身心健康，比如会引发头痛、胃病等。所以压抑绝不是面对愤怒的最好方法。 每个人都会对身边的事情产生情绪，人类本身就是情绪化的高级动物，都有喜怒哀乐。那些脾气好的人也并不是没有情绪，并不总是一味地压抑自己的情绪，而是懂得以正确的方式排解心中的不快，而不是将情绪传染给身边的人，让他们成为我们情绪发泄的对象。面对负面情绪，我们可以用合理的宣泄方式，把情绪放走。 所谓合理地发泄情绪，是指心中产生不良情绪，其在发泄的时候，选用合适的方式方法、选择合理的场所。有以下四种发泄悲观情绪的方法： 1. 倾诉法 当你觉得内心憋闷、心情抑郁时，可以选择倾诉的方式来排遣，倾诉的对象可以是你的朋友、同事，也可以是你的亲人，消极情绪发泄出来后，精神就会放松，心中的不平之事也会渐渐消除。 2. 哭泣 人们面对突如其来的灾祸、精神和身体上的打击，都可以选择一个合适的场所放声大哭，这是一种积极有效的排遣紧张、烦恼、郁闷、痛苦情绪的方法。 3. 摔打安全的器物 狠狠地摔打枕头、皮球、沙包等，你会发现当你精疲力竭时，内心是多么畅快。 4. 高歌法 唱歌尤其是高歌除了能愉悦身心，它还是消除紧张和排解不良情绪的有效手段。 心理启示 人不仅要有感情，还要有理智。如果失去理智，感情也就成了脱缰的野马。在陷入消极情绪难以自拔时，我们不能压抑，而应该适时找到宣泄的方式，才能及时卸下包袱，继续上路！ |
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用户评价
这本书的封面设计得非常吸引人，淡雅的蓝色调配合着飘渺的白色云朵，让人一眼就能感受到心理学的神秘与宁静。拿到书的那一刻，我就被它的质感所吸引，纸张厚实，印刷清晰，排版也很舒服，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。作者“彩云心理”这个名字也很有意境，仿佛暗示着这本书会像彩色的云朵一样，为我们展现心理学世界的绚丽多彩。我一直对心理学抱有浓厚的兴趣，但总觉得它高深莫测，难以触及。在翻阅这本书的目录时，我看到了许多我感兴趣的章节，比如“情绪的秘密”、“人际交往的艺术”、“自我认知与成长”等等，这些标题都非常贴近生活，让我觉得这本书并非枯燥的理论堆砌，而是能够切实帮助我解决生活中的困惑。尤其是“生动案例”的描述，让我对接下来的阅读充满了期待，我相信通过真实的案例，我能够更容易地理解那些抽象的心理学概念。我希望这本书能成为我探索内心世界的向导，让我更好地认识自己，理解他人，从而让我的生活变得更加轻松和充实。
评分我是一名在职场打拼多年的普通职员，常常感到力不从心，尤其是在处理人际关系和应对压力方面。最近，我开始思考是否应该学习一些心理学知识来提升自己。当我在书店偶然看到这本书时，立刻被它的副标题“生动案例 阐释深奥心理学”所吸引。我一直觉得心理学虽然重要，但很多理论都过于学术化，听起来就让人望而却步。而这本书的承诺，让我看到了希望——它似乎能用一种更接地气的方式，把复杂的心理学原理讲明白。我特别关注书中提到的“掌握心理学 使工作 生活更轻松”，这正是我目前最迫切的需求。我希望通过这本书，能够学会如何更有效地与同事沟通，如何更好地管理自己的情绪，如何在高压环境下保持积极的心态。我对那些“阐释深奥心理学”的内容感到好奇，也希望能够从中获得一些实用的技巧，比如如何识别他人的意图，如何化解冲突，如何在团队中发挥更大的作用。这本书不仅仅是一本书，更像是我在职业生涯和个人成长道路上的一位潜在的伙伴，我期待着它能为我带来新的视角和解决问题的方法。
评分最近我的生活发生了一些变化，让我感到有些迷茫和不安。我常常会陷入负面情绪的漩涡，对未来感到担忧，也不知道如何调整自己的心态。偶然间，我朋友向我推荐了这本书，她告诉我这本书的作者“彩云心理”非常擅长用故事来解释复杂的心理学概念。我拿到书后，首先被它简洁而富有诗意的书名《心理学入门》所吸引，这让我觉得学习心理学并不需要深厚的功底。接着，“生动案例”的承诺更是让我眼前一亮，我一直觉得理论性的知识很难吸收，但如果能结合实际生活中的例子，就能更容易理解。我特别期待书中关于“自我认知”和“情绪管理”的内容，我相信这部分能帮助我更好地认识自己的内心，找到情绪波动的根源，并学会如何积极地应对。我也希望通过这本书，能够了解一些关于人际关系心理学的知识，因为我发现自己在与人交往中常常感到困惑，不知道如何与不同性格的人相处。这本书就像一盏指路明灯，我希望它能带领我走出迷茫，找到内心的平静与力量，让我的生活重拾色彩。
评分我一直对人类行为背后的心理动机充满好奇，但接触到的心理学书籍大多偏向理论，读起来有些枯燥。当我看到《心理学入门 彩云心理 著》这本书时，它的“生动案例 阐释深奥心理学”的描述立刻引起了我的兴趣。我总觉得，真正的理解源于对生活现象的洞察，而心理学正是帮助我们洞察的工具。我渴望这本书能为我打开一扇理解他人、理解社会的大门。我期待书中能够深入剖析一些常见的社会现象背后的心理机制，例如群体行为、从众心理、偏见等等。同时，“掌握心理学 使工作 生活更轻松”的承诺也让我看到了实际的应用价值。我希望通过学习，我能够提升自己的人际洞察力，更准确地理解他人的需求和动机，从而在工作和生活中做出更明智的决策，避免不必要的误解和冲突。我希望这本书能提供一套实用的心理学工具箱，让我能够更从容地应对各种复杂的人际关系和工作挑战，让我的生活更加顺畅和愉快。
评分这本书的书名《心理学入门》就足够吸引我了，我一直认为心理学是认识世界和认识自我的重要途径，但市面上很多心理学书籍要么过于学术化，要么过于浅显，很难找到一本既有深度又易于理解的。当我看到“彩云心理 著 生动案例 阐释深奥心理学”这些字眼时，我的心立刻被触动了。我非常期待书中能够通过那些“生动案例”，将那些原本抽象、深奥的心理学理论，转化成一个个鲜活的故事，让我能够感同身受，并且轻松地理解其中的原理。我尤其关注“掌握心理学 使工作 生活更轻松”这部分，这正是我希望从心理学学习中获得的实际效益。我希望通过这本书，能够更好地理解自己的情绪，学会如何调节和管理，不再被负面情绪所困扰。同时，我也希望能够学到一些关于人际沟通和吸引力的心理学技巧，这样在与人交往时能够更加自信和游刃有余。这本书对我来说，不仅仅是一本入门书籍，更像是一位循循善诱的心理学老师，我期待它能够引领我进入一个全新的心理学世界，并帮助我实现工作和生活的双重轻松。
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