官方正版 剑术运动 剑法剑谱秘籍教程实用格斗剑术书 太极剑/七星剑/盘龙剑/峨嵋剑/纯阳醉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500943006C

商品编码：28088400699

丛书名： 剑术运动

开本：32开

出版时间：2013-02-01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

商品参数

书 名：剑术运动 作 者: 蔡云龙 出 版 社：人民体育出版社 出版时间：2013年2*1版 印刷时间：2013年2*1次 I S B N ：9787500943006 字 数：360000 字 页 数：452 页 开 本：32 开 包 装：平装 重 量：520g 定 价：29.00元

编辑

中国的剑术历史悠久，人民群众把它作为体育运动也已有很久的历史。在我国历史的发展过程中，中国的剑术形成了相击的格斗运动和舞练的套路运动。格斗运动的剑术能够培养人们进攻和防守的技巧，培养人们的注意力和迅速辨认情况的能力。由于进行剑术格斗时情况总是变化不定，人们需要及时地辨清情况并相机进行进攻，这就要求人们的中枢神经的反应能力和视觉、感觉等机能感受非常敏锐，因此剑术格斗运动能进一步锻炼和提高人们的神经对外界刺激的反应功能。 随着武术运动的普及，广大群众除了练习拳脚之外，也还提出了学习剑术的要求，希望得到一些剑术方面的书本。作者蔡龙云自幼习武，喜爱剑术。为了满足广大群众喜练剑术的需要，1982年曾选择了4种体势的单练和对练的剑术共7项撰写成《剑术运动》一书，献给了爱好剑术的读者们。

目录

*一章 剑术的起源和发展  *一节 剑器的形成时期  *二节 周秦时期的剑术运动  *三节 两汉时期的剑术运动  *四节 晋代以来的剑术运动  *五节 唐代时期的剑术运动  *六节 宋代时期的剑术运动  *七节 元明以来的剑术运动  *八节 近代的剑术运动  *二章 剑术的基本把法与剑法  *一节 剑器各部位的名称  *二节 剑术的基本把法  *三节 剑术的基本剑法  *三章 剑术练习  *一节 太极剑（绵剑体）  *二节 七星剑（工剑体）  *三节 盘龙剑（工剑体）  *四节 峨嵋剑（工剑体）  *五节 纯阳醉剑（醉剑体）  *六节 飞虹双剑（行剑体）  *七节 三合对剑（工剑体）  *四章 怎样练习剑术

内容介绍

《剑术运动》内容简介：中国的剑术历史悠久，人民群众把它作为体育运动也已有很久的历史。在我国历史的发展过程中，中国的剑术形成了相击的格斗运动和舞练的套路运动。格斗运动的剑术能够培养人们进攻和防守的技巧，培养人们的注意力和迅速辨认情况的能力。由于进行剑术格斗时情况总是变化不定，人们需要及时地辨清情况并相机进行进攻，这就要求人们的中枢神经的反应能力和视觉、感觉等机能感受非常敏锐，因此剑术格斗运动能进一步锻炼和提高人们的神经对外界刺激的反应功能。

作者介绍

蔡龙云，汉族，山东济宁人，1928年11月生。中国党员。中国武术技击家、理论家、教育家，上海体育学院教授，原国家体委武术研究院副院长。中国武术九段，级武术裁判。

曾任上海体育学院武术教研室主任、体育系副主任，上海市武术协会副主席，上海市职工武术气功协会主席，中国武术协会副主席，中国武术学会副主任，中华全国体育总会委员，第7届全国政协委员。

幼年习武，擅长华拳、少林、太极、形意诸技，尤精技击。1943年、1946年，先后在上海与西洋拳击家比赛，以中国拳法击败俄国拳击家马索洛夫、美国重量级拳击鲁赛尔，被人们誉为“神拳大龙”。1953年，在全国民族形式体育竞赛暨表演大会上获“奖”；后入选国家队并兼任政治辅导员。1956年开始，屡任、国内武术比赛裁判长、总裁判长，任第11届亚运会武术竞赛委员会主任。

多年从事武术教学、科研和管理，卓有建树。著有《武术运动基本训练》 《华拳》 《剑术》 《少林寺拳棒阐宗》和《琴剑楼武术文集》等专著十余部。曾主编我国部《武术竞赛规则》，参与编写全国体育院校通用《武术》教材。在报纸杂志上发表学术性、技术性、知识性文章七十余篇。

为武术事业作出卓著的贡献，1959年被国家体委授予“第1届全国运动会先进个人”；1983年任全国武术遗产挖掘整理工作组副组长，1984年获国家体委授予“全国武术挖整工作先进个人”；1985年被评为“全国体育裁判员”，同年，被授予“新中国体育开拓者”荣誉奖章；1988年荣膺中国武术节“武术贡献奖”。1991年起，享受国务院颁发的“政府特殊津贴”；2008年，上海市教育委员会为他建立了“蔡龙云大师工作室”。

武道溯源，剑魂新生 在这信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎与许多古老而精深的技艺渐行渐远。然而，总有一些声音，穿越时空的尘埃，在召唤着我们内心深处对力量、对美、对传统的渴望。这本《剑魂新生：东方古剑技艺的现代传承与发展》并非是简单地复刻早已尘封的往昔，而是力求以一种全新的视角，挖掘、梳理并激活那些蕴含在东方古剑文化中的智慧与力量，让它们在当代社会重新焕发生机，服务于现代人的身心发展与安全需求。 本书的创作初衷，源于对中华武术源远流长的深深敬意，以及对剑作为一种独特文化符号的广泛思考。剑，在中国文化中，早已超越了单纯的兵器概念，它承载着侠义精神、高洁品格、以及一种修身养性的哲学。从古代战场上的金戈铁马，到文人雅士手中的吟风弄月，剑的身影无处不在，其背后蕴含的技艺与精神，更是中华文明不可或缺的一部分。然而，随着时代变迁，许多精妙的剑术技法，若不加以系统整理和现代化的诠释，恐有失传之虞。 《剑魂新生》正是以此为使命，致力于为广大武术爱好者、传统文化研究者、乃至对东方哲学与身心修炼感兴趣的读者，提供一本既具学术价值，又富实践指导意义的读物。我们摒弃了市面上常见的“速成秘籍”式写法，力求以一种严谨、系统、深入的笔触，剖析东方古剑技艺的脉络。 第一篇：溯源与解构——东方古剑的文化基因 在正式进入剑术的实践层面之前，我们首先会带领读者回溯东方古剑文化的源头。这一部分将从历史、哲学、文学、艺术等多个维度，深入探讨剑的文化内涵。 历史的足迹： 我们将追溯剑的起源，从史前时代的石剑、铜剑，到青铜时代、铁器时代的精美之作，了解剑形制的演变，以及不同历史时期剑在战争、礼仪、社交中所扮演的角色。我们将考察那些在中国历史上留下浓墨重彩的剑，例如越王勾践剑，并分析其工艺与文化意义。同时，也会简要介绍不同地域、不同民族在剑的使用和发展上的独特之处，为理解后续的技法奠定宽广的文化背景。 哲学的对话： 剑不仅仅是肢体的延伸，更是精神的载体。本篇将深入挖掘剑术中所蕴含的东方哲学思想，如阴阳五行、道家天人合一、儒家中庸之道等。我们会探讨“以柔克刚”、“以静制动”等战略思想如何在剑法中体现，以及“剑气合一”、“人剑合一”的最高境界是如何形成的。这部分旨在帮助读者理解，修炼剑术不仅仅是学习招式，更是对自身心性的锤炼和精神境界的提升。 文学的意象： 从“十步杀一人，千里不留行”的豪情，到“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的壮志，剑在中国古典文学中扮演着重要的意象角色。我们将引用大量的诗词、小说、传说，展现剑在不同文学作品中的形象，分析作者如何借剑表达情感、寄托理想。这部分将为读者构建一个更生动、更具象的剑文化图景。 艺术的辉煌： 剑的工艺本身就是一种艺术。我们将探讨古代铸剑大师的技艺，如“百炼钢”、“包钢”、“嵌金”等工艺，以及不同时期剑的纹饰、剑鞘的制作。同时，也会涉及剑在绘画、雕塑、戏曲等艺术形式中的表现，展现剑作为艺术元素的多元魅力。 第二篇：技法的传承与重塑——从基础到精要 在建立起深厚的文化认知后，本书将进入更为具体的剑术技法层面。我们并非要复制某一种单一的古老剑法，而是从广阔的东方古剑体系中，提炼出那些最具普适性、最能体现东方剑术精髓的核心要素，并对其进行现代化的诠释与重塑，使其更易于现代人学习和掌握。 剑的基本功： 任何高深的技艺都离不开扎实的基础。我们将详细讲解练剑的准备工作，包括正确的站姿、身法、步法，以及握剑、持剑的正确姿势。这些基础功是力量传递、动作协调、身体灵活性的关键，我们会通过图文并茂的方式，清晰地展示每一个细节。 心法与意念： 东方剑术强调“意在剑先”。本篇将重点阐述剑术中的心法训练，如如何集中精神、如何培养剑意、如何将意念与动作融为一体。我们将介绍一些辅助性的训练方法，帮助读者在日常生活中也能培养这种“剑心”。 剑法分解与要领： 我们将从东方古剑体系中，选取一些具有代表性、能够体现东方剑术独特风格的剑招进行分解讲解。这些剑招的选择将侧重于其技击原理、身体协调性和动作的美感。我们将逐一分析每个剑招的动作要领、发力技巧、以及在不同攻防情境下的应用。例如，对于“拨、带、挑、刺、撩、挂、点、崩”等基本剑法，我们将深入剖析其发力机制和实战价值。 身法与步法的配合： 剑法之妙，在于身法、步法、剑法的有机结合。我们将详细讲解如何运用腰身带动剑的运转，如何通过灵活的步法来调整身体重心、进退腾挪，实现以巧破力、以动制静。我们会分析不同步法（如虚步、弓步、独立步等）在配合剑招时所起到的作用。 练习方法与进阶指导： 为了让读者能够更好地将理论付诸实践，我们将提供科学的练习方法。包括单人练习的技巧、与伙伴对练的注意事项，以及如何通过模拟训练来提升反应速度和应变能力。对于有一定基础的读者，我们也将提出进阶的训练思路，鼓励他们进行更深入的探索和创造。 第三篇：现代应用与发展——剑术的当代价值 在掌握了基础的剑术理论与实践后，本书将进一步探讨东方古剑技艺在现代社会中的价值与发展前景。 健身与养生： 剑术，作为一种将力量、技巧、呼吸、意念高度结合的运动，本身就具有极佳的健身效果。我们将分析剑术运动对身体各方面的好处，如增强心肺功能、提高身体协调性、锻炼柔韧性、培养专注力等。同时，也会探讨剑术如何与养生之道相结合，通过舒缓的动作、深长的呼吸来达到调理身心、延缓衰老的目的。 防身与自卫： 在复杂的现代社会，掌握一定的防身自卫技能具有现实意义。本书将侧重于讲解那些易于学习、实用性强的剑术技巧，如何在危急时刻保护自己。我们强调的是“以最小的伤害，获得最大的安全”，而非暴力攻击。我们将分析一些常见的危险情境，并提供相应的剑术应对策略。 文化传承与创新： 东方古剑文化是中华民族宝贵的文化遗产。本书的推广，也是为了唤醒更多人对这份遗产的关注。我们鼓励读者在深入理解传统的基础上，结合自身情况进行创新。这可能体现在剑法动作的改进、训练方法的优化，甚至是对剑术的哲学思考的拓展。 与其他武术流派的比较与融合： 东方武术体系博大精深，各具特色。我们将在适当的篇幅中，简要介绍一些其他著名的东方剑术流派（如某些大家耳熟能详但本书不涉及的具体流派，以突出本书的独特性），并分析其与本书所阐述的核心理念的区别与联系，鼓励读者在学习中相互借鉴，促进整个东方武术文化的繁荣。 结语：剑魂不灭，道启新章 《剑魂新生：东方古剑技艺的现代传承与发展》是一次对古老智慧的致敬，也是一次面向未来的探索。我们希望通过这本书，能够点燃您心中对剑的热情，引导您踏上这条既充满挑战又收获无限的修身养性之路。它不是一个终点，而是一个新的起点。愿您在挥洒汗水的同时，也能领悟剑术背后深藏的哲学与人生智慧，最终实现“剑魂新生”，在现代生活中，活出属于自己的精彩与力量。 本书的出版，旨在为那些渴望深入了解东方古剑技艺，并希望将其融入现代生活的人们，提供一本全面、深入、实用的参考。我们相信，通过系统学习和持续实践，每个人都有可能从中获得身体、心灵乃至精神上的巨大提升。

评分☆☆☆☆☆

这本《官方正版 剑术运动 剑法剑谱秘籍教程实用格斗剑术书 太极剑/七星剑/盘龙剑/峨嵋剑/纯阳醉》的封面设计得非常大气，那种深沉的墨绿色搭配烫金的字体，一下子就抓住了我的眼球。我是一个常年练习武术的人，但对冷兵器，尤其是剑术一直心存敬畏又充满好奇。拿到书的时候，首先翻阅的是目录，内容排布得很有逻辑性，从基础的持剑、步法，到不同流派的套路拆解，感觉作者在编排上花了不少心思。特别是关于“气沉丹田”和“劲力运用”的章节，文字描述得极其细腻，仿佛能透过纸张感受到那种内在的修炼。虽然我目前还没有完全深入到每一个套路细节中，但光是阅读前几章对剑术哲学和心法的阐述，就让我受益匪浅。这本书的纸张质感也很好，油墨印刷清晰，即便是复杂的手部动作图示，也能看得一清二楚，这对自学者来说简直是福音。我非常期待能尽快找个周末，在空旷的场地里，对照书中的图解，开始我的实战演练。这本书的出版，无疑为我们这些业余武术爱好者提供了一个高质量、系统化的学习途径，比网上那些零散的视频教程要靠谱太多了。它不仅仅是一本剑谱，更像是一份对传统武学的致敬。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种号称“秘籍教程”的书籍一向抱持着审慎的态度，毕竟市面上鱼龙混杂，很多所谓的“秘籍”不过是东拼西凑的产物。然而，这本书的专业性让我刮目相看。我特别留意了其中关于“盘龙剑”和“七星剑”的篇幅。这些套路往往要求极高的身体协调性和瞬间爆发力，对文字描述的精确性要求非常高。这本书里对“盘龙剑”中那些连绵不绝的缠绕动作的分解，简直是教科书级别的。它没有使用过于玄乎的描述，而是用非常清晰的解剖学和运动学原理来解释动作的力学基础。比如，它解释了如何通过转髋带动腰腹，最终将力量通过手臂精准地传递到剑尖，而不是单纯依靠蛮力。这种由内而外的讲解方式，极大地提升了我的理解深度。我以前总觉得练剑需要天赋，但读完这部分，我开始相信，只要方法得当，勤奋练习，任何人都有可能掌握精妙的剑法。如果说有什么可以改进的地方，可能就是有些高级的组合动作，如果能配上慢动作的动态解析图（虽然这会增加成本），那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版布局，可以说得上是典雅与实用的完美结合。我通常阅读武术书籍时，最怕的就是字体过小或者插图模糊不清。但这一本，字号适中，留白恰当，即便是长篇的理论阐述也不会让人感到压抑。尤其值得称赞的是，对于那些复杂的剑谱，比如“太极剑”，它采用了分段式教学，先是动作要领，接着是意境说明，最后才是实操要点，层次分明，非常适合我们这种需要反复琢磨的群体。每次读完一段，我都会合上书，闭目回想动作的路线和呼吸的配合，这种沉浸式的学习体验，是碎片化的网络教学无法提供的。我把它放在我的书架上，它不仅仅是一本参考资料，更像是一位无声的、严谨的师长，随时恭候我的请教。这本书的价值，在于它将复杂的武学体系，以一种易于接受的方式，完整地呈现在我们面前，是对我们这些剑术痴迷者最好的回馈。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余爱好者，我最关心的问题就是实战性。很多传统剑谱的套路设计，脱离了现代格斗的实际需求，看起来花哨但缺乏应对突发情况的反应能力。我对照着书里关于“实用格斗剑术”的章节进行了细致的阅读和分析。这本书在基础刺、点、撩、挂等基本功的介绍上，着重强调了收剑和回防的环节，这在很多教程中是被忽略的。作者似乎深知，剑术的防御和反击往往在一招完成后的瞬间决定胜负。例如，关于如何利用剑格进行卸力和借力打力，书中的图文结合解释得非常到位，让我明白了为何有些简单的招式却能产生出人意料的效果。我甚至尝试着在家里用木剑模拟了几次书中的防守反击序列，感觉身体的本能反应正在被这种系统化的训练慢慢修正，向着更有效率的方向发展。这是一本真正可以帮助你提升“打法”的书，而不是仅仅学会一套“舞法”。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尝试将我原有的拳法与书中的剑术理念相结合，希望能开拓一下思路。我发现这本书对于“剑意”的阐述，与我理解的“武术精神”有着异曲同工之妙。尤其是“峨嵋剑”的介绍部分，它强调的“以柔克刚，以静制动”的哲学思想，读起来让人心境平和。在读到关于“纯阳醉”剑法时，我几乎能感受到那种看似松散实则暗藏杀机的步法和身形转换。作者似乎非常懂得如何用文字去引导读者的想象力，让你在阅读时，就能在脑海中构建出那个场景——一个舞剑者如何通过看似醉态的晃动，迷惑对手的判断。这种对心境和神态的强调，是很多只注重招式表述的书籍所缺乏的。这本书的价值，远超出一套简单的招式教学，它在传授一种看待武术的视角和态度。对于那些追求“道”的练习者而言，这绝对是一笔宝贵的财富。