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[英] 西蒙·普利德摩尔(SimonPridmore 著

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店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111573449

商品编码：28098165115

出版时间：2017-07-01

作  者:(英)西蒙·普利德摩尔(Simon Pridmore) 著；冯齐,赵军梅 译 定  价:88 出 版 社:机械工业出版社 出版日期:2017年07月01日 页  数:191 装  帧:平装 ISBN:9787111573449 ●专家观点
●部分在你开始之前
●以正确的方式开始潜水/002
●水肺潜水基本术语/006
●不去潜水的原因/008
●健康和水性/017
●浮潜的注意事项/025
●装备：早期开销/038
●第二部分学习潜水
●对你的堂课作何期待/048
●做出明智的选择/056
●拥抱科技/065
●你能练做的12件事/068
●六个要点/075
●第三部分会潜水后
●承担责任/086
●潜水改变生活/092
●潜水礼仪/100
●第四部分前20潜
●下一步/112
●部分目录

内容简介

潜水是一项极富魅力的运动，试想一下，遨游在蔚蓝色的海洋中，与奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感觉。如果你还没有开始学习水肺潜水，一定要先从西蒙`普利德摩尔著的这本《我的靠前本潜水书(以正确的方式开始潜水)》开始学习，这本书将会帮助你更好、更快地进入水肺潜水的学习，并让你快速入门。如果你已经有了一些水肺潜水经验，也请阅读本书，它将帮你绕过许多弯路，为你传授很多在潜水课程中学习不到的经验和知识。 (英)西蒙·普利德摩尔(Simon Pridmore) 著；冯齐,赵军梅 译 西蒙·普利德摩尔（Simon Pridmore）出生于英国，于1981年在阿曼学习潜水。后来，他加入了PADI，成为一名潜水教练，并成为亚洲早的IANTD（靠前氮氧混合气及技术潜水员协会，是所有技术潜水组织的鼻祖）技术潜水教练训练官之一，其学生包括世界纪录保持者约翰·班内特。1996年他跟随汤姆·芒特在美国佛罗里达州完成了洞穴潜水员和混合气潜水员训练。同年，西蒙和比利·迪斯上校在关岛南端使用混合气体潜水方式对西班牙沉船“皮拉尔圣母”号残骸的疑似遗址进行了深海勘探。现在，西蒙在印度尼西亚巴厘岛生活、写作和潜水。他不仅撰写了《我的第 一本潜水书》及其系列书籍《潜水的秘密》《职业等 水肺潜水是一项独特而美妙的运动。地球的大部分表面都被海洋所覆盖，而能够在海面之下徜徉，探索海洋深处的世界，和海底动物们共同嬉戏，是一件多么神奇的事情。大约70年前，人类才开始享受这项特权。生命中很少有什么能比在温暖洁净的海水里，看着各种各样的奇妙生物在美丽多彩的珊瑚礁旁嬉戏更加让人放松的了，但水肺潜水可以给你的远不止这些——你还可以在沉船旁畅游，与海狮一起游泳，欣赏魔鬼鱼（manta rays）的舞蹈，甚至可以探索地下河流，去发现那些地球上人迹罕至的地方。一次物有所值的潜水不见得非要去著名的潜水度假地，体验与众不同的潜水经历，探寻稀有罕见的东西。在全世界，每天都有人潜入水底，纯粹是为了享受潜水这项运动给人带来的快乐和友谊。每年感恩节的时候，加拿大内陆艾伯塔省的一个潜水俱乐部都会在湖中举办一次水下南瓜雕刻大赛。许多当地潜水员都踊跃参加。俱乐部称，去年举行这项比赛的时候是个下雪天，当等

《我的第一本潜水书》是一本为所有渴望探索神秘水下世界的朋友们量身打造的入门指南。它不仅仅是一本关于潜水技巧的书籍，更是一扇打开海洋奥秘之门的钥匙，带领读者踏上一段充满惊喜与发现的旅程。 踏入蔚蓝，发现未知 你是否曾被海面下那片宁静而生动的世界所吸引？你是否对色彩斑斓的珊瑚礁、自由游弋的鱼群、以及那些隐藏在深邃中的奇妙生物充满好奇？《我的第一本潜水书》正是为了解答你心中的疑问，满足你对未知世界的探索欲望而诞生的。本书将以最直观、最易懂的方式，为你揭开水肺潜水的神秘面纱，让你能够安全、自信地拥抱海洋。 安全至上，专业指导 潜水是一项需要专业知识和严格技巧的运动，安全始终是我们的首要考量。《我的第一本潜水书》深知这一点，因此在内容的编排上，始终将安全置于核心地位。从最初的呼吸管潜水（浮潜）的装备选择、基本技巧，到进阶的水肺潜水（SCUBA Diving）的理论知识、装备详解、以及最重要的安全规程，本书都进行了详尽的阐述。 我们将从最基础的呼吸调节器、潜水服、BCD（浮力控制装置）、气瓶、面镜、脚蹼等潜水装备的详细介绍开始，帮助你了解它们的原理、功能以及如何正确使用和维护。你将学会如何选择适合自己的装备，以及在实际潜水过程中如何检查和操作这些关键设备，确保你的每一次下潜都万无一失。 理论知识部分，我们将深入浅出地讲解潜水医学的基础知识，包括潜水中的常见生理反应、如何避免减压病（潜水病）和其他与压力相关的风险。你将了解到水下压力如何影响人体，以及在不同深度下需要注意的事项。空气的消耗、潜水电脑表的使用、以及如何在水下保持冷静和应对突发状况，都将成为本书重点讲解的内容。 循序渐进，掌握技巧 本书的设计遵循“循序渐进”的学习原则，让你能够一步步地掌握潜水所需的各项技能。 呼吸的艺术： 我们将从陆地开始，教你如何通过口鼻规律地呼吸，为水下呼吸打下坚实基础。然后，你会学习如何在水中运用呼吸管进行自由呼吸，感受漂浮的乐趣。当进入水肺潜水部分，我们将详细指导你如何平稳地使用气源呼吸，感受水下的寂静与和谐。 水中姿势与游动： 学习正确的潜水姿势至关重要，它不仅能帮助你节省体力，更能减少对海洋环境的干扰。本书将图文并茂地展示蛙鞋的正确打水方式、身体的平衡技巧，让你能够优雅而高效地在水中穿梭。 装备的掌控： 你将学会如何在水面上穿戴沉重的潜水装备，以及在水中如何进行BCD充排气，实现中性浮力，让你既能轻松下潜，也能在需要时稳定地停留在某个深度。 面镜排水与呼吸管寻回： 这是初学者最关心也最容易遇到的问题。本书将提供详细的步骤和练习方法，帮助你克服对进水的恐惧，并掌握在水下清除面镜积水和找回呼吸管的技巧。 紧急情况应对： 尽管我们强调安全，但了解和掌握紧急情况的应对方法同样不可或缺。本书将教授你如何处理装备故障、如何与潜伴进行沟通、以及在必要时如何进行紧急上升等关键技能，让你在遇到意外时能够从容应对。 认识海洋，尊重生命 《我的第一本潜水书》并不仅仅是一本技术手册，它更是一本关于海洋生态的启蒙读物。我们深信，对海洋生物和环境的了解与尊重，是负责任潜水者必备的品质。 书中将包含丰富的海洋生物介绍，从色彩鲜艳的珊瑚，到形态各异的鱼类，再到那些偶尔游过身边的大家伙，如海龟、魔鬼鱼等。我们会介绍它们的习性、栖息地以及在海洋生态系统中的作用。通过图文并茂的展示，激发你对海洋生物的浓厚兴趣，并培养你“只留下脚印，只带走照片”的潜水理念。 我们将强调“无接触”潜水原则，教育读者如何观察海洋生物而不打扰它们，不触碰珊瑚，不喂食，不追逐。潜水的目的不是征服，而是融入，是静静地欣赏这份大自然的馈赠。本书将引导你成为一名有意识、有责任的海洋守护者，将这份对海洋的热爱传递下去。 心灵的洗礼，无限的可能 潜水不仅仅是一项运动，更是一种心灵的体验。当你的身体浸入水中，喧嚣的世界仿佛被隔绝，取而代之的是一片宁静与祥和。你将学会与自己对话，感受身体在水中的自由与舒展，体验前所未有的放松与平静。 《我的第一本潜水书》将为你描绘出潜水所能带来的无限可能。从探索近海的美丽珊瑚礁，到挑战深邃的海底世界；从与海豚共舞，到潜入沉船的遗迹，每一个潜水点都隐藏着独特的魅力和等待你去发现的故事。本书将为你打开一扇通往全新视野的大门，让你看到一个你从未想象过的美丽而神秘的世界。 适合人群 对水下世界充满好奇，希望一探究竟的初学者。 计划考取潜水认证，但希望在学习前有初步了解的潜在潜水员。 已经考取认证，但希望巩固和深化基础知识，提升潜水安全意识的潜水员。 任何对海洋生物、海洋生态感兴趣，希望了解更多知识的读者。 家庭成员，希望一起探索水下世界的亲子读者。 阅读本书，你将获得： 全面的潜水知识： 从理论到实践，覆盖潜水入门所需的一切。 实用的潜水技巧： 图文并茂的指导，让你轻松掌握各项技能。 严格的安全准则： 培养安全意识，让你安心享受潜水乐趣。 丰富的海洋知识： 认识迷人的海洋生物，了解生态的重要性。 激发探索欲望： 让你迫不及待地想要亲身体验潜水的魅力。 《我的第一本潜水书》是你开启海洋冒险的第一步，是你通往深邃蓝色世界最可靠的向导。准备好了吗？让我们一起，潜入那片充满生命力的蓝色星球，开始一段令人难忘的旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我对海洋生物的认知一直停留在纪录片里那些光鲜亮丽的画面，总觉得要识别那些五颜六色的鱼类和珊瑚礁，得花上好几年时间背诵图鉴。然而，这本讲述水下观察技巧的书籍，彻底颠覆了我的刻板印象。它不是堆砌物种名称，而是着重于“如何看”以及“看什么”。作者巧妙地提出了“观察的层次感”这一概念，先是引导读者关注水流的方向和生物的行为模式，而不是急于去辨认物种的学名。比如，书中详细分析了某种蝴蝶鱼在不同水流速度下的觅食策略，并配上了非常清晰的手绘图示，让你一眼就能抓住关键特征。这种教学方法极大地激发了我的探索欲。我开始意识到，潜水带来的乐趣，很大一部分来自于对生态系统动态平衡的理解。书里还专门辟了一个章节，探讨了“如何不打扰”的原则，措辞严谨又不失人文关怀，强调了作为访客的我们应该保持的谦逊态度。读完后，我感觉自己看待海洋的视角都变得更深邃了——不再只是一个拍照的游客，而是一个尊重规则的观察者。对于那些追求深度体验而非仅仅打卡留念的潜水爱好者来说，这部分内容价值连城。

评分☆☆☆☆☆

这本关于基础水下探索的入门指南，简直是为像我这种对蓝色世界充满好奇，却又有点手足无措的新手量身定做的。我得说，作者的叙事节奏把握得相当到位，没有那种高深莫测的专业术语轰炸，读起来非常轻松愉快。一开始，作者就通过一系列生动的场景描绘，将我们带入了水下呼吸的奇妙体验。比如，如何正确地进行面镜排水，书中用了类似“轻柔地将面镜向上推，让水珠像珍珠一样滚落下来”的比喻，瞬间消除了我内心对呛水的恐惧。更让我印象深刻的是，它对装备的介绍部分，完全没有变成一本冰冷的器材目录。作者像一个经验丰富的老潜水员，在跟你耳语他的“私房秘籍”——比如，为什么某些调节器的设计更适合长时间的低速下潜，以及如何通过触摸而非视觉来判断气瓶压力的大致范围。这不仅仅是知识的传授，更像是一种手把手的陪伴感。它让我明白，潜水并非一项极限运动，而是一种与自然和谐共处的艺术。读完这部分，我不再是那个对水下世界战战兢兢的局外人，而是对即将到来的初次尝试充满了信心和敬畏。整体来说，这本书成功地将复杂的操作流程“翻译”成了易于理解的口语化表达，极大地降低了学习门槛。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“紧急情况处理”这一严肃主题时，展现出了一种罕见的冷静与幽默的平衡感。通常这类章节都会写得枯燥乏味，充斥着冰冷的“如果……那么……”的逻辑链条，但在这里，作者运用了大量基于现实场景的小故事来佐证每一个应急步骤的重要性。例如，关于“面镜丢失”的应对，作者不是简单地列出“保持冷静，呼气排水”的步骤，而是讲述了一个假设的场景：一个初学者在兴奋中不慎将面镜甩脱，此时应该如何通过身体语言和手势与潜伴进行清晰沟通，而不是恐慌地向上猛冲。更绝的是，书中对于“氮醉”的描述，简直像一出默剧剧本，精准地描绘了那种轻微的意识模糊和判断失误是如何悄无声息地发生的。这种“情景模拟”式的教学，远比死记硬背清单有效得多。它让你在脑海中预演了最坏的可能，从而在实际需要时，反应能够更加本能和正确。我特别欣赏它强调的“预防胜于治疗”的哲学，而不是过度渲染危险，这让读者在学习安全知识的同时，保持了对潜水的积极向往。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的，是这本书对潜水哲学和心理建设的探讨。它超越了单纯的技术手册范畴，触及了潜水这项活动更深层次的意义。其中有一段落，讨论了“失重感”对现代人精神状态的疗愈作用。作者提到，在日常生活中我们总被重力束缚，而在水下，身体的重量被完美抵消，这种彻底的解放感，其实是对心灵的一种重置。书中穿插了多位资深潜水员对于“水下寂静”的个人感悟，有人说那是一种宇宙的低语，有人则形容那是内心独白的最佳背景音。这种情感上的共鸣，极大地升华了潜水的体验。它让我明白，潜水不仅仅是去看风景，更是去聆听自己。它成功地将一项物理活动，注入了冥想和自我发现的内涵。对于那些追求精神富足、希望通过户外活动来寻求内心平静的读者而言，这本书提供的心理指导和启发，其价值甚至超过了所有的技术要点。它让我开始期待下一次潜水，不仅是为了看鱼，更是为了找回那种难得的、全然的自我沉浸状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计绝对是行业内的标杆，它成功地将专业性与艺术性融为一炉。我发现自己不是在“学习”，而是在“欣赏一本精美的图文志”。尤其是关于“中性浮力控制”那一章，在市面上很多书籍中，这部分总是复杂难懂，充斥着浮力公式和身体角度的描述。但在这里，作者使用了大量的横截面剖视图，配合非常精妙的箭头指示，展示了如何在吸气、呼气和调整配重带的微小动作之间找到那个“悬浮的甜点”。我特别喜欢它对“呼吸节奏与浮力”关系的强调——它把潜水员的呼吸过程比作一个慢速的、有韵律的钟摆，每一次呼气都应伴随着身体的极度放松和缓慢下沉，而不是猛烈的向下“压”。这种细腻的引导，让我对如何优雅地在水下移动有了全新的认识。这本书的每一页都仿佛精心设计过，留白得当，图片清晰且富有设计感，阅读体验极其舒适，让人忍不住想一遍遍翻阅，而不是仅仅作为参考资料束之高阁。