具体描述
1000个坐月子宜忌
作 者: 王琪 [主编]王琪 定 价: 39.8 出?版?社: 江苏科学技术出版社 出版日期: 2015-01-01 页 数: 191 装 帧: 平装 ISBN: 9787553737386 ●XX章 顺利分娩的宜与忌 ●宜及早做好思想准备 ●宜保证休息 ●宜提前准备待产包 ●宜剖宫产前一天x食 ●宜散步帮胎儿入盆 ●宜去医院的情况 ●宜让准爸爸时刻陪伴 ●宜吃巧克力补充体力 ●宜自然分娩 ●宜正视分娩疼痛 ●不宜忽略分娩征兆 ●不宜忽视异常胎动 ●不宜临产前吃不易消化的食物 ●不宜忽视正确的助产方式 ●不宜在第二产程前用力 ●不宜分娩时吃大补食品 ●不宜滥用催产素 ●不宜滥用剖宫产 ●不宜过度忧虑 ●......内容简介
坐月子时
该做什么，不该做什么？
哪些可以吃，哪些不可以吃？
妈妈的传统观念正不正确？
为什么有时情绪激动？
怎么才能使宝宝避免不当的照护？
…… 相信将要坐月子或正在坐月子的新妈妈们，都有一个心愿：希望虚弱的自己和刚出世的宝宝在家人的照顾下，安然度过月子期。可事实是，类似上述的问题会时常冒出来，不停困扰你。对产后知识了解甚少，或一知半解的新妈妈们，会不知不觉走入误区。
为了让新妈妈坐好月子，早日恢复健康。北京妇产医院教授以20多年围生实践经验及科研成果，吸取传统月子观的有益成分，加以现代科学观念的引导，将新妈妈*关注的饮食和生活以宜忌的形式分条列出。新妈妈不用费力从繁杂冗长的字段中找自己想要的，也不用担心像看其他孕产书一样，出现“信息焦虑症”。这本书力求简单实用，一两句话就能解决一个小问题。......
无
王琪
国家“十五”科研攻关项目负责人
北京妇产医院主任医师、教授
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
中华医学会、北京医学会专家库成员
在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年，为不同年龄段、不同时期的孕妈妈进行孕前检查指导、孕期系统保健、孕产期健康教育、胎教科普等工作，她用专业的知识和温暖的爱心帮助干万孕妈妈度过了人生中*美丽的时段。
她从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎，对孕期常见疾病和产科危重急症的抢救都有着丰富的临床经验，并潜心为孕妈妈提供*优质的胎教指导，是孕妈妈交口称赞的孕产、胎教专家。......
用户评价
这本书的行文流畅度简直是教科书级别的，读起来完全没有那种生涩感，就像跟一位学识渊博的朋友聊天一样，非常自然。作者在阐述复杂的概念时，总是能用最贴近生活的小故事或生活中的常见场景来举例说明，这一点实在太棒了！我记得有一次读到一个关于季节更替对身体影响的章节，原本以为会是枯燥的理论，结果作者用了一段描写清晨薄雾和露水如何影响人体“气”的流动的文字，瞬间我就理解了那种微妙的变化。而且，它的结构设计非常巧妙，知识点之间环环相扣，前一个章节的内容往往会为后一个章节埋下伏笔，使得整个阅读过程充满了探索的乐趣。我发现自己不再是机械地“看”书，而是主动地去思考和连接这些信息点。这种互动性阅读体验，是我很少在其他同类书籍中体验到的。它不只是告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“为什么是这样”，并且深入挖掘到背后的逻辑和原理，这一点极大地满足了我作为一个求知者的好奇心。
评分这本书的“情感温度”也远超我的预期。很多保健书读起来总觉得冷冰冰的，充满了规则和限制，让人感觉束缚。但这本书的基调是积极且充满希望的。它不是在说“你不能做什么”，而是在引导我们“如何更好地去爱护自己”。作者在穿插知识点的过程中，时不时会流露出对生命、对健康的敬畏之情，这种人文关怀让阅读过程充满了温馨感。它成功地将“保养”从一种“任务”转化成了一种“享受生活的方式”。比如，在描述某个日常调理小窍门时，作者会配上一段关于享受慢生活的感悟，让我意识到，这些看似微小的习惯调整，其实是在为我们争取更长久、更有质量的陪伴。这本书读完之后，我的心态也变得更加平和宽容，它带来的不仅仅是知识的增长，更是一种对生活态度的重塑，让人由内而外地感到一种宁静和满足。
评分这本书拿到手就感觉很有分量，装帧设计很用心，纸张的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，一看就是那种值得细细品读的好书。我平时对这类生活类的书籍都比较挑剔，总觉得很多要么内容空泛，要么就是故作高深，但这本书的排版和字体选择让人感觉非常舒服，阅读体验一下子就提升了好几个档次。翻开目录的时候，就被那种系统性和条理感所吸引，感觉作者在编排上花了不少心思，不是简单地堆砌知识点，而是真正从读者的角度出发，构建了一个清晰的学习路径。我尤其欣赏那种兼顾传统与现代视角的叙述方式，既保留了我们宝贵的经验财富，又加入了时下科学的研究成果，让人感觉既踏实又前沿。这本书的语言风格，说实话，初看之下略带一种温和的坚定，不像有些保健书那样过于夸张或故作神秘，更多的是一种基于实践的娓娓道来，让人不由自主地想要深入了解作者想要传达的核心理念。那种娓娓道来的背后，蕴藏着对健康的深切关怀，让人在阅读的过程中，仿佛有一位经验丰富的长者在身边耐心指导，而不是冷冰冰的文字堆砌。
评分我必须得提一下这本书在引用和论证方面的严谨态度。作为一本涉及保养保健的书籍，它的可信度至关重要。这本书在这方面做得非常出色，我注意到很多关键论断后面都隐隐约约能感受到背后扎实的文献支持和长期的观察总结。它不是信口开河，更没有那种“玄学”的倾向。作者似乎有一种魔力，能把那些看似深奥的传统智慧，用一种现代人可以理解和接受的语境重新包装起来，使得传统知识焕发出新的生命力，同时也提升了整本书的权威性。在涉及一些有争议性的观点时，作者的处理方式也非常成熟，它会呈现出不同的可能性，然后引导读者根据自身情况做出最合理的选择，而不是强行灌输单一的“真理”。这种尊重个体差异的叙事态度，让我感到非常被尊重，也让我对书中的每一个字都更加信任。
评分这本书给我最大的感受是它的“实用性”达到了一个令人惊喜的高度。我手里有很多关于生活指南的书，但大多是“看了白看”，真正能落地到日常操作中的很少。这本书不一样，它提供的建议非常具体，而且非常贴合我们日常生活的节奏，没有那种不切实际的“完美生活”的苛求。比如说，书中提到的一些日常食材的搭配禁忌和相宜组合，我立刻就尝试着调整了家里的食谱，效果立竿见影，身体的反馈也比以前更好了。我特别喜欢作者在介绍某个方法时，还会附带一个“应对常见突发状况”的小贴士，这种未雨绸缪的设计，让读者在实践中遇到小问题时，能立刻找到解决方案，大大增强了读者的信心。它不是那种高高在上的指导，而是像一个贴心的“生活助手”，随时待命，随时提供精准的支持。这种从理论到实践的无缝衔接，是这本书价值所在，也是我愿意向身边所有人推荐它的核心原因。
