准爸爸+孕妈妈+塔木德睡前胎教故事书3册 孕期适合孕妇看的书胎宝宝备孕怀孕读本孕妇书籍大全怀孕期孕前 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569907230

商品编码：27950209509

丛书名： 睡前胎教故事

此宝贝为套装书籍，全套3册，总定价89.40元，分别如下

《孕妈妈睡前胎教故事》定价29.80元

《准爸爸睡前胎教故事》定价29.80元

《塔木德睡前胎教故事》定价29.80元

商品参数

书名：塔木德睡前胎教故事+孕妈妈睡前胎教故事+准爸爸睡前胎教故事【3册】

作者：伊里奇 著

ISBN：TZD11394

出版社：北京时代华文书局

出版日期：2016-10-01

印刷日期：2016-10-01

开本：32开

字数：字

页数：3册

定价：89.40元

目录

《孕妈妈睡前胎教故事》

《准爸爸睡前胎教故事》

《塔木德睡前胎教故事》

内容简介

在孕妈妈对胎宝宝280天的日夜守护中，温馨的时刻莫过于给胎宝宝讲故事。孕妈妈为腹中的胎宝宝讲一些美好而动听的故事，与胎宝宝进行互动交流，不失为一种简单可行的胎教方式。

科学证明，睡前讲故事易被胎宝宝接受。虽然胎宝宝的睡眠时间很长，但他的听觉神经在晚上8点左右敏感，孕妈妈在这个时间讲故事，能够收到比较好的效果。

《孕妈妈睡前胎教故事》精选了一些适合孕妈妈在睡前为胎宝宝讲的小故事——温馨、幽默、感人、灵动，每个故事都将通过孕妈妈温柔而充满爱意的声音传递给胎宝宝，对胎宝宝的大脑产生有利的刺激，有益于胎宝宝出生后智力和情感的发育。孕妈妈和胎宝宝一起枕着故事入梦吧！

  《准爸爸睡前胎教故事》精选了一些适合准爸爸讲的胎教故事，分为父爱、勇气、自信、智慧和美德共5个部分。每个故事都通过准爸爸充满磁性和力量的声音传递给胎宝宝。这些故事简单易懂、趣味十足、寓意深刻，让这些温暖的故事载着准爸爸满满的爱，陪伴胎宝宝进入甜甜的梦乡吧！

有一句话是这样说的：“人类的智慧在犹太人的脑袋里，犹太人的智慧在《塔木德》里。”《塔木德睡前胎教故事》是从《塔木德》众多故事里精选出来的符合现代人的情感与价值取向的有趣故事。《塔木德睡前胎教故事》用宝宝喜欢的爸爸妈妈的声音去朗读，还可以增进父母和孩子的感情哦。

聪明的你一定会发现，《塔木德睡前胎教故事》适合孕妈妈、准爸爸，适合即将出生的小宝宝。愿你有个美丽孕期。

孕期营养与健康全攻略：科学备孕、科学孕育的实用指南 一、 科学备孕，筑牢生命之基 本书旨在为计划怀孕的夫妇提供一套全面、科学的备孕指导。我们深知，一个健康的宝宝源于精心的准备。因此，本书将从以下几个方面深入探讨备孕的黄金法则： 1.1 优化生育力：男性与女性的生理准备 女性生育力评估与提升： 详细解析女性月经周期、排卵期的精确计算方法，从基础体温监测到排卵试纸的正确使用。重点阐述如何通过调整生活方式（如健康饮食、适度运动、管理体重）来优化卵子质量。特别辟出章节讨论常见影响生育力的因素，如多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症等，并提供循证医学的初步应对策略。 男性精子健康管理： 强调男性在备孕过程中的重要性。内容涵盖精子生成周期、影响精子数量和活力的环境因素（高温、电磁辐射、不良生活习惯）。提供具体建议，指导男性如何通过营养补充（如锌、硒、维生素E）和生活习惯的改变来改善精子质量。 1.2 孕前健康筛查与风险规避 “孕前体检”的必要性与内容详解： 详细解读国家推荐的孕前检查项目，包括但不限于血常规、尿常规、肝肾功能、性激素六项、甲状腺功能、传染病筛查（乙肝、梅毒、艾滋病等）。对于高龄备孕者（35岁以上），提供染色体检查和遗传病筛查的必要性分析。 慢性病管理与药物安全： 针对已患有慢性疾病（如高血压、糖尿病、甲状腺疾病）的女性，提供孕前疾病控制目标和安全用药指南。强调哪些常用药物（包括非处方药）在备孕期和孕早期必须停用或更换。 遗传咨询与风险评估： 普及遗传学基础知识，介绍常见单基因遗传病（如地中海贫血、苯丙酮尿症）的携带者筛查，帮助夫妇了解其后代遗传风险，并提供产前诊断的选择性指导。 二、 孕期营养学：吃对，宝宝才能“赢在起跑线” 本书摒弃传统的“一人吃两人补”的误区，提供基于最新营养学研究的孕期饮食方案。 2.1 孕早期的营养挑战与应对 孕吐与食欲不振的营养策略： 针对孕早期常见的恶心、呕吐、偏食等问题，提供易消化、富含能量和维生素B6的食谱建议。强调少量多餐原则和水分补充的重要性。 关键营养素的补充时机： 详细解释叶酸补充的剂量和持续时间，并深入分析碘、维生素D在胚胎神经系统发育中的关键作用。 2.2 孕中期的能量需求与体重管理 个性化的热量计算模型： 根据孕妇的基础体重和活动水平，提供精准的孕期体重增加目标范围。强调“稳步增长”而非“暴增”。 蛋白质、钙质与铁的足量摄入： 聚焦胎儿骨骼和血液系统发育所需营养。提供高生物价蛋白质来源推荐，以及如何通过饮食协同作用（如维生素C促进铁吸收）来预防孕期贫血。 2.3 孕晚期的膳食侧重与准备分娩 脂肪酸的智慧： 深入探讨DHA/ARA对胎儿大脑和视力发育的长期影响，指导如何选择安全的鱼类来源或高质量的补充剂。 膳食纤维与便秘管理： 孕晚期肠胃负担加重，提供大量富含可溶性和不可溶性纤维的食物清单，并推荐益生菌的应用。 临产前的“能量储备”： 探讨分娩前是否需要进行特定的饮食调整（如“清淡饮食”的科学性）。 三、 孕期身心健康管理：从生理变化到情绪调适 怀孕过程是身体经历巨大变革的时期，本书致力于提供全面的健康维护方案。 3.1 孕期常见生理不适的物理疗法 孕期运动指南： 详细介绍适合孕妇的运动类型（如凯格尔运动、孕妇瑜伽、散步）及其安全注意事项。强调核心稳定性和骨盆底肌群的锻炼。 缓解腰背痛与水肿： 提供拉伸、按摩、选择合适支撑工具（如孕妇托腹带、哺乳枕）的实用技巧。 3.2 心理调适与伴侣支持系统构建 识别与应对孕期情绪波动： 解释孕期荷尔蒙变化如何影响情绪，教授应对焦虑、抑郁情绪的方法，并明确何时需要寻求专业心理干预。 构建和谐的伴侣支持： 鼓励准爸爸积极参与孕期护理，指导其如何进行有效的倾听、分担家务，并参与产前教育。强调伴侣间的沟通模式对母婴健康的影响。 3.3 产检与风险监控的“非胎教”知识 系统解读产检报告： 帮助孕妇理解各项指标的意义，特别是唐氏筛查、无创DNA（NIPT）、糖耐量测试（OGTT）等关键项目的解读。 警惕妊娠期并发症： 详细介绍妊娠期糖尿病（GDM）、妊娠期高血压（Preeclampsia）的识别症状、监测方法和控制原则，强调早期发现和干预的重要性，而非仅仅侧重于胎教内容。 四、 科学育儿的早期准备：认知基础与环境塑造 本书的最后一部分将目光投向宝宝出生后的早期发展，强调环境对大脑塑造的长期作用。 4.1 胎儿感觉系统的发育与激活 听觉与语言的启蒙基础： 探讨胎儿对声音的感知和记忆能力。提供如何通过自然环境音（如父母对话、轻柔音乐）来刺激胎儿听觉皮层的成熟方法，重点在于“自然互动”，而非刻板的播放程序。 视觉和触觉的初步探索： 介绍新生儿视觉发育规律，以及皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对建立亲密关系和调节新生儿体温与呼吸的重要性。 4.2 科学睡眠的早期建立 新生儿睡眠周期解析： 帮助父母理解新生儿睡眠模式与成人的差异。 安全睡眠环境的构建： 详细说明SIDS（婴儿猝死综合征）的预防措施，包括仰卧睡姿、安全卧具的选择标准等，确保宝宝在安全的环境中休息和发育。 通过以上四个维度的全面覆盖，本书旨在成为每一位准父母在备孕、怀孕及产后初期的权威、实用、无迷思的健康与科学生活指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的节奏掌控达到了大师级别，它完美地平衡了信息密度与读者的接受能力。我发现自己阅读时完全没有出现那种知识点堆积带来的焦虑感。作者很懂得何时该放缓节奏，插入一些能够帮助读者消化前段内容的思考题或者小结，何时又可以加快速度，将高潮迭起的精彩内容一股脑地抛出来。这种张弛有度的叙事节奏，使得阅读体验极为舒适且富有粘性。我经常发现自己不知不觉中就读到了凌晨，完全停不下来，不是因为情节多么狗血，而是因为作者设置的悬念和引导思考的节点设计得太巧妙了。每一次翻页，都像是被一股无形的力量推着向前走，既满足了求知欲，又保持了阅读的愉悦感，这才是真正高水平的知识产品应该具备的特质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格实在是太迷人了，简直可以称得上是一种文学上的享受。作者的文字功底深厚，笔触细腻入微，仿佛每一句话语都带着温度和画面感。它不像某些严肃的作品那样高高在上、拒人千里之外，而是用一种娓娓道来的亲切感，将读者温柔地拉入到故事构建的世界中。我常常在阅读时，能清晰地感受到文字中流淌出的情感张力，那些细腻的情绪起伏，那些对人性的微妙刻画，都拿捏得恰到好处，让人感同身受，时而会心一笑，时而又会陷入沉思。这种文学上的韵味，使得阅读过程变成了一种探索和发现的旅程，而不是被动接受信息的任务。我甚至会特意放慢阅读速度，去品味那些用词的精妙和句式的变化，生怕错过了任何一个隐藏在文字背后的美感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性高到令人咋舌，它不是那种纸上谈兵的理论集合，而是充满了可以直接落地执行的策略和方法论。我特别喜欢它在介绍每一个步骤时，都会附带详实的数据支撑和实际案例分析，这极大地增强了内容的可信度和操作性。对于我们这些追求效率和结果的人来说，最怕的就是读完一堆空话，然后发现根本不知道如何应用到实际生活中去。这本书完全没有这个问题，它像一个经验丰富的前辈，手把手地教你如何避开那些常见的陷阱，如何设计最优化的路径。我尝试运用了其中几个小技巧，立即看到了明显的改善，这种即时反馈带来的成就感，是其他很多书籍无法给予的。它真正做到了“授人以渔”，让人掌握了解决问题的底层工具箱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度真的超乎我的预期，它不仅仅停留在表面的知识介绍，而是深入挖掘了许多被大众忽略的底层逻辑和思维模型。我读过很多同类型的书籍，大多是浅尝辄止，看完后感觉信息量很大，但真正能沉淀下来的东西很少。然而，这本书的作者似乎有一种魔力，他能把复杂的概念用极其精炼且富有洞察力的语言阐述出来，每读完一个章节，我都会忍不住停下来，花很长时间去思考它对我现有认知的冲击和重塑。它不是那种快消式的读物，而是需要你沉下心来，反复咀嚼的“精神食粮”。特别是其中关于个体成长与时代变迁的论述，观点犀利而不失温和，提供了看待世界的一个全新的、更具穿透力的视角。对于任何想要提升思维层次，摆脱固有思维局限的人来说，这本书无疑是提供了一把金钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧简直是为我这种追求品质的读者量身定做的。从拿到手的瞬间，那种沉甸甸的质感就告诉我这不是一本普通的书。内页纸张选用的那种微微泛黄的米白色，非常柔和，即便是长时间阅读也不会让眼睛感到疲惫，这对于经常需要熬夜阅读的我来说，简直是福音。设计上，每一页的留白都恰到好处，既不会显得空洞，也不会让人觉得拥挤，文字的字体选择也很有讲究，笔画清晰，大小适中，阅读起来流畅自然。我尤其欣赏它在章节过渡时的那些小插图，虽然简单，但充满了艺术气息，不张扬，却能让人在阅读的间隙得到片刻的宁静。更不用说封面那低调而富有内涵的设计，简约中透着一股深厚的文化底蕴，随便放在书架上都像是一件装饰品。这本书的整体设计思路，明显是经过了精心打磨的，从头到尾都贯彻着一种对读者的尊重和关怀，细节之处见真章，这绝对是一本值得珍藏的作品。