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圖書標籤:

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店鋪： 楓林藝揚圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553772561

商品編碼：27937604099

叢書名： 胎教怎麼做每周一讀

基本信息

書名:胎教怎麼做 每周一讀

定價：39.80元

作者:漢竹

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787553772561

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：12開

商品重量：0.3kg

編輯

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胎教是什麼？

胎教真的有用嗎？

胎教到底怎麼做？

……

寶寶在媽媽肚子裏時是學習能力*強的時期之一，研究證明，胎兒期接觸更多的知識，長大後學習得更快。與其等寶寶長大後給他報各種輔導班，費精力又費錢，不如從胎兒期開始，給他有計劃、有規律的胎教，養個聰明寶寶沒有那麼難。

胎教不是枯燥無味地灌輸知識，胎寶寶更需要心靈和情感的引導，因此小編專門選擇瞭童趣盎然的胎教方案：有好故事的陪伴、有詩歌的滋養、有鍛煉思維的遊戲、有名畫的熏陶……書中的內容有趣、好玩、不枯燥，激發寶寶感性思維和智力的同時，媽媽仿佛也迴到瞭天真爛漫的童年，那些令人焦躁的孕期不適都被拋到腦後。

當然，內容不止如此！

精美的解壓填色圖，給予孕媽媽*貼心的情緒撫慰；首必聽的睡前胎教故事，沒時間念，聽著CD便能輕鬆做故事胎教；每周一篇胎教筆記，記錄下胎寶寶生命初始的印記……

從心靈齣發，以愛為起點，寶寶成長的美麗旅程也就隨之啓程。

 

目錄

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孕1月 寫給剛剛懷孕的孕媽媽

身體發生瞭哪些變化………………………………………………… 16

為什麼要進行胎教… ………………………………………………… 17

9種簡單有效的胎教方法… ……………………………………… 18

孕期胎教計劃錶… …………………………………………………… 19

胎教的關鍵是孕媽媽的情緒和態度… ……………………… 20

準爸爸的參與是不可缺少的環節……………………………… 20

齣生後要鞏固胎教成果… ………………………………………… 21

孕2月 心髒開始跳動

孕5周

孕媽媽與胎寶寶的變化… ……………………… 24

這一時期的胎教要點… ………………………… 24

本周胎教方案… ……………………… 24

情緒胎教：語音冥想……………………………… 24

營養胎教：一日飲食………………………… 25

孕媽媽課堂：孕早期的運動原則……………… 25

孕6周

孕媽媽與胎寶寶的變化… ……………………… 26

這一時期的胎教要點… ………………………… 26

本周胎教方案… ……………………… 26

營養胎教：火腿奶酪三明治… ………………… 26

音樂胎教：藍色多瑙河…………………………… 27

孕媽媽課堂：懷孕瞭，提前和老闆約談… …… 27

孕7周

……

孕8周

……

孕3月 真正意義上的胎寶寶

孕9周

孕媽媽與胎寶寶的變化… ……………………… 36

這一時期的胎教要點… ………………………… 36

本周胎教方案… ……………………… 36

美學胎教：舒適的小傢…………………………… 36

營養胎教：一日飲食………………………… 37

孕媽媽課堂：孕期乳房嗬護方法……………… 37

孕10周

孕媽媽與胎寶寶的變化… ……………………… 38

這一時期的胎教要點… ………………………… 38

本周胎教方案… ……………………… 38

運動胎教：與胎寶寶慢舞… …………………… 38

意念胎教：邊撫摸邊想象… …………………… 39

孕媽媽課堂：提前瞭解次産檢… ………… 39

孕11周

……

孕12周

……

孕4月 大腦迅速發育

……

孕5月 聽覺係統正式形成

……

孕6月 大腦皮層發育完全

……

孕7月 自由神經活動活躍

……

孕8月 完整的五官

……

孕9月 情緒感受敏銳

……

孕10月 準備見到媽媽

……

內容提要

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情緒胎教、營養胎教、意念胎教、運動胎教、音樂胎教、美學胎教、語言胎教、知識胎教以及邏輯胎教，本書圍繞9大胎教方法提供胎教方案，根據胎寶寶每周發育特點，同步更新內容。

孕媽媽的好心情是世界上*好的胎教，書中以“麥田怪圈”為靈感創作的放鬆解壓填色圖，在孕媽媽心情的“低潮期”，提供解壓的良方。精美漂亮的幾何圖案，還能直接拿來當作美學胎教的內容。

音樂是胎寶寶感受這個世界的*初渠道，本書首胎教故事，通過聲音讓胎寶寶受到愉悅的感染。

從胎教開始營造雙語環境。胎寶寶擁有與生俱來的語言學習能力，孕期就給胎寶寶進行英語啓濛教育，並作為胎教的內容，胎寶寶將來更有可能成為精通兩種語言的人纔。書中的英語兒歌、詩歌、字母卡片等，讓胎寶寶更具英語天賦。

重視準爸爸在胎教中的作用。本書通過孕媽媽和準爸爸的對話、準爸爸睡前胎教故事等內容，讓準爸爸也直接參與到胎教過程，關注胎寶寶的成長。

不止胎教，早教同樣用得上。胎寶寶齣生後，要及時鞏固胎教成果，早教的內容從哪來？本書中音樂、名畫、故事、國學知識、“閃光卡片”等，都是可以繼續使用的早教素材。從胎教到早教，讓寶寶在快樂中成長、感悟！

 

作者介紹

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漢竹

“鳳凰漢竹”是中國健康生活圖書實力，隸屬於鳳凰齣版傳媒集團江蘇鳳凰科學技術齣版社。11年的齣版裏程，鳳凰漢竹用價值齣版定義瞭自身的概念：像陽光一樣的生活圖書。為讀者所想的每一點，都成為價值續航的每一步。

大眾閱讀時代，漢竹圖書以圖文一體的輕鬆閱讀形式，搭建起讀者與專業知識和生活智慧的鏈接平颱。漢竹旗下的《寶寶輔食王中王》《坐月子一頁》《睡前胎教故事》《跟月嫂坐月子》《Hello!烤箱》等暢銷圖書贏得瞭讀者接力式。

生活之美，因陽光點亮。

 

孕期心語：為迎接新生命精心準備的全方位指南 一本獻給所有準父母的，關於科學孕育、知識儲備與情感連接的深度讀物。 生命中最奇妙的旅程之一，莫過於迎接一個新生命的降臨。從得知喜訊的那一刻起，父母們便肩負起一份沉甸甸的責任，這份責任不僅關乎十月懷胎的身體健康，更在於為這個未來個體奠定堅實的成長基石。本書並非聚焦於單一的胎教技巧或每周固定的閱讀計劃，而是以更宏大、更具前瞻性的視角，提供一套係統化、可操作性強、富含人文關懷的孕期準備與早期育兒知識體係。 本書旨在成為準父母們在漫長孕期和寶寶齣生後最初三年裏的“智慧夥伴”，它摒棄瞭碎片化的信息堆砌，力求提供經過時間檢驗的、科學嚴謹的育兒理念和實踐方法。 --- 第一部分：孕育的科學與藝術——超越生理周期的深度準備 懷孕不僅僅是身體形態的變化，更是一場深刻的生理與心理重塑。本部分將深入探討孕期不同階段的生理特徵、營養調配以及關鍵的醫學知識，幫助父母以更主動、更科學的態度麵對孕育過程。 一、從受孕到分娩的生理導航圖譜 我們不按周劃分細碎的課程，而是側重於理解孕期三大階段（孕早期、孕中期、孕晚期）的核心挑戰與應對策略。 孕早期（生命之初的微妙平衡）： 重點分析孕早期的情緒波動、孕吐的生理機製與緩解技巧，以及如何與伴侶共同建立早期支持係統。深入探討早期産檢的意義，教會父母如何與醫療團隊有效溝通，解讀各項重要的篩查指標，而非僅僅是“完成任務”。 孕中期（穩定與構建的黃金時期）： 這一階段是身體適應與寶寶快速發育的關鍵期。書中詳細講解瞭胎兒係統發育的關鍵節點（如神經管的最終閉閤、骨骼的鈣化進程），以及如何通過均衡的膳食結構，精確補充關鍵微量元素（如葉酸、DHA、鐵質）的最佳來源和吸收率，而非籠統地推薦“吃什麼”。 孕晚期與分娩準備（迎接與掌控）： 剖析不同分娩方式（順産、剖腹産）背後的醫學考量、疼痛管理策略（自然分娩中的呼吸技巧、拉瑪澤呼吸法的基礎原理，而非具體産前課程的復述）。更重要的是，我們將探討“分娩計劃”的製定，著重於知情選擇的權利和應對突發狀況的心理預案。 二、父母的身心健康：穩定基石的構建 一個穩定的孕育環境，源於父母自身的穩定。本書尤其關注父母雙方的情緒健康管理。 情緒的荷爾濛風暴： 詳細解析孕期激素變化對情緒的深刻影響，區分正常的孕期焦慮與潛在的圍産期抑鬱癥的早期信號。提供實用、非藥物性的情緒調節技術，如正念呼吸、漸進式肌肉放鬆法。 伴侶的參與度： 強調父親在孕期和分娩中的角色定位，從“旁觀者”轉變為“積極參與者”。提供具體方法指導，幫助伴侶理解並分擔孕期壓力，建立親密的“三人團隊”意識。 --- 第二部分：早期成長：0-3歲關鍵期的人文視角 新生兒的到來標誌著育兒旅程的正式開始。本部分聚焦於生命最初一韆天的發展心理學和日常照護的科學化實踐，強調“養育”而非“管教”。 三、新生兒的生理需求與舒適照護 新生兒的照護建立在對他們“原始需求”的快速響應之上。 睡眠的科學管理： 探討嬰兒睡眠周期的特點，如何建立安全睡眠環境（SIDS預防的最新指南），以及如何在不違背嬰兒生理節奏的前提下，逐步引導規律作息，而不是僵硬的“睡眠訓練”。 喂養的靈活性： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，本書都提供基於嬰兒個體需求的喂養指南。重點在於識彆飢飽信號，理解“按需喂養”背後的靈活度，並為添加輔食設定基於科學證據的引入時機與順序，著眼於食物的多樣性與營養密度。 健康預警與傢庭急救： 係統梳理常見的新生兒癥狀（如黃疸、溢奶、皮疹）的鑒彆與處理原則，並提供一套基礎的傢庭急救知識（如海姆立剋急救法的應用場景），增強父母的臨場處理能力。 四、認知發展與積極互動：連接心靈的橋梁 早期語言和情感連接，是未來社交能力和學習能力的核心。 語言的萌芽： 闡述早期閱讀和對話的真正價值——“語境的輸入”而非“知識的灌輸”。提供高質量的親子對話技巧，如何迴應寶寶的咿呀學語，以及構建豐富的語言環境。 情感依戀的建立： 深入解析依戀理論，說明“過度安撫”與“有效安撫”的區彆。強調及時、敏感地迴應哭聲，是建立安全依戀的基石，這有助於孩子未來形成更獨立、更自信的人格。 運動與探索的自由： 推薦適閤不同月齡的、促進大運動和精細動作發展的居傢遊戲，重點是提供安全的探索空間，鼓勵寶寶自主發現和解決問題，培養其天生的好奇心和運動協調能力。 --- 第三部分：父母的持續成長：心態、決策與社會資源 育兒是一個不斷學習和適應的過程。本書的最後一部分，聚焦於父母自身的角色轉變與社會資源的有效利用。 五、成為決策者而非盲從者 現代育兒信息爆炸，本書鼓勵父母培養批判性思維。 識彆育兒流派： 客觀分析當前流行的育兒理念（如濛特梭利、瑞吉歐、親密育兒法等）的核心思想及其適用邊界，幫助父母根據傢庭價值觀進行個性化整閤。 媒介與屏幕時間： 針對數字時代的挑戰，提供權威機構關於嬰幼兒屏幕時間使用的最新建議，以及如何引導高質量的互動式屏幕體驗，而非被動觀看。 六、構建支持性網絡 父母不應是孤軍奮戰的英雄。書中指導如何建立和利用社區、醫療、教育資源。包括如何選擇靠譜的托育機構（如果需要），以及如何與長輩在育兒觀念上達成尊重與邊界的平衡。 總結： 本書的目標，是賦予父母科學的知識武裝，培養他們對自身直覺的信任，以及麵對未知時的從容不迫。它提供的是一套思維框架和核心原則，而非僵硬的日程錶。通過對孕期身心健康、科學喂養、早期認知發展以及傢庭支持係統的全麵覆蓋，我們旨在助力每一位父母，從容、自信、充滿愛意地迎接並陪伴寶寶走過生命最初三年，為他們構建一個充滿安全感與探索欲的廣闊世界。這是為未來打下堅實基礎的，一本關於愛、科學與智慧的實踐指南。

評分☆☆☆☆☆

與其他一些側重於“科學育兒模型”的書籍不同，這本讀物最成功的地方在於，它成功地在“科學嚴謹性”和“人文關懷”之間找到瞭一個絕佳的平衡點。它沒有迴避現代社會育兒的諸多焦慮，反而直接麵對瞭這些焦慮，並提供瞭一種更具哲學意味的解脫之道。例如，在討論到“胎教音樂的選擇”時，它並未陷入“莫紮特效應”還是“巴赫賦格”的無休止爭論中，而是提齣瞭一個非常具有啓發性的觀點：最有效的胎教音樂，是你和你的伴侶在交流時，不經意間哼唱齣的、帶有強烈個人情感色彩的鏇律。這種“去專業化”的建議，極大地解放瞭我的思想，讓我明白，那些所謂的“標準答案”遠不如我們發自內心的、真實的情感流露來得珍貴。整本書讀下來，我最大的收獲不是掌握瞭多少知識點，而是建立瞭一種自信——一種相信自己能夠本能地、愛著地引導孩子成長的信心。它像是一盞燈，照亮瞭孕期這條充滿未知但又充滿期待的旅程，讓我不再恐懼未知，而是滿懷欣喜地期待與我的寶寶相見的那一天。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我不太喜歡那些過於“官方”或“說教式”的育兒讀物，它們總讓人感覺壓力山大，仿佛做不好就是對孩子不負責任。而這本《胎教怎麼做每周一讀》，給我的感覺是完全不同的——它更像是一位睿智的、已經走過這段路的閨蜜在分享她的“心經”。它的語言風格非常接地氣，絲毫沒有高高在上的姿態。比如，書中提到準爸爸參與胎教的重要性時，沒有采用嚴厲的口吻要求父親“必須做什麼”，而是描述瞭父親低沉的嗓音對胎兒聽覺皮層的獨特刺激，以及這種互動如何增進夫妻雙方的情感聯結。這種描述既肯定瞭父親的作用，又把“愛”這個抽象的情感具象化瞭。我特彆喜歡其中一個章節，是關於“情緒的傳遞”——作者細膩地描繪瞭準媽媽在麵對壓力時，身體內部的微妙變化，以及這些化學信號如何穿過屏障到達胎兒。她建議的應對方法也極其簡單有效，比如“停下來，做三次深而慢的腹式呼吸，想象藍色光芒充滿腹部”，這種實用性極強，且不需任何額外道具的方法，纔是真正適閤忙碌的現代人。它教會我，最好的胎教，就是父母首先要學會如何照顧好自己的情緒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排讓我感到非常貼心和人性化。我注意到它不是按照月份來劃分內容的，而是似乎更側重於“主題”和“心境”的階段性發展，這對於我這種偶爾會“跳著看”或者需要反復迴顧某個特定主題的讀者來說，非常友好。我發現，很多同類書籍會把“視覺刺激”放在一個固定的時間點上，但這本書的處理方式更加靈活，它更強調的是“環境的整體和諧性”。它提醒我們，胎兒感知世界是通過一係列復雜而交織的信號網絡，光影、溫度、氣味、聲音，都是這個網絡的一部分。書中對於“光”的運用討論得非常深刻，它不是簡單地讓你在特定時間拉開窗簾，而是引導你去觀察自然光綫是如何隨著一天的時間推移而變化的，並建議我們帶著寶寶去“共同體驗”這種光影的流動。我記得有一個段落，是關於“氣味胎教”的，作者描述瞭對薰衣草和檸檬香氣在不同情緒下的不同感受，這立刻激發瞭我的好奇心，讓我開始有意識地去留意生活中的氣味變化。這種全方位的感官引導，讓我對胎教的理解從一個“耳聽”的活動，擴展到瞭一個“全息感知”的體驗過程，極大地豐富瞭我的想象空間。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書時，正好是孕中期，情緒波動開始比較大，對外界的信息也變得異常敏感。市麵上關於育兒的書籍浩如煙海，很多都側重於0-3歲寶寶的實際操作指南，比如如何拍嗝、如何識彆哭聲，這些固然重要，但總覺得少瞭點什麼，好像是缺少瞭從“孕育”到“養育”這一脈絡的連貫性。這本書的結構設計非常巧妙，它將時間軸拉得更長遠，不僅僅停留在胎兒階段，而是延伸到瞭新生兒初期的心智構建。它探討的不是技巧，而是“理念”。我發現作者在論述中大量引用瞭一些跨學科的知識，比如早期神經科學的一些基礎發現，但她處理得非常高明，用非常生活化的例子來解釋復雜的科學原理，比如用“小花園的土壤”來比喻子宮環境對未來性格的奠定作用。最讓我震撼的是其中關於“聲音記憶”的章節，它不是簡單地告訴你寶寶齣生後能認齣你的聲音，而是深入分析瞭聲音的頻率、韻律，以及它們如何在大腦中形成最初的圖譜。這種知識的深度和廣度，讓我對即將到來的角色轉變有瞭更宏大和堅實的心理準備，不再是單純地應對一個個突發狀況，而是帶著一種戰略性的眼光去規劃這段旅程。閱讀過程更像是一場精神上的探險，每一步都有堅實的理論支撐，但閱讀體驗卻絲毫不覺沉重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種非常溫暖、寜靜的感覺，那種柔和的色調和清新的排版，讓人一眼就能感受到它想要傳達的平和與關愛。我原本對“胎教”這個概念抱持著一種既好奇又有些不知所措的態度，畢竟這是我們第一次迎接新生命，方方麵麵都想做到最好，但又害怕自己摸索的方嚮是錯誤的。翻開第一頁，我立刻被作者娓娓道來的敘事方式所吸引。它不像那種生硬的教科書，充滿瞭密密麻麻的專業術語，反而像是一位經驗豐富的長輩，用最貼近生活、最溫柔的口吻，引導你進入一個全新的心境。書中對於孕期不同階段的心理變化描述得極其精準，讓我有種“啊，原來我現在的這種情緒是正常的”的釋然。比如，它沒有直接告訴我“要聽古典音樂”，而是描繪瞭一個場景：在一個微風習習的午後，準媽媽靜靜地坐在搖椅上，音樂像流淌的溪水一樣浸潤心田，這種情境化的引導，比任何枯燥的指令都更有力量。我尤其欣賞它強調的“感受力”的培養，認為胎教的本質不是任務清單的完成，而是父母與胎兒之間建立起一種無聲的、深層次的共鳴。這讓我意識到，我們不必刻意去“做”什麼，而是要學會“感受”和“連接”。這本書的文字本身就具有一種安撫人心的魔力，讀完一章，感覺整個身體的緊綳感都放鬆瞭不少，這對於追求完美的現代孕媽來說，無疑是一劑良藥。