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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553772561

商品编码：27937604099

丛书名： 胎教怎么做每周一读

基本信息

书名:胎教怎么做 每周一读

定价：39.80元

作者:汉竹

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787553772561

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：12开

商品重量：0.3kg

编辑

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胎教是什么？

胎教真的有用吗？

胎教到底怎么做？

……

宝宝在妈妈肚子里时是学习能力*强的时期之一，研究证明，胎儿期接触更多的知识，长大后学习得更快。与其等宝宝长大后给他报各种辅导班，费精力又费钱，不如从胎儿期开始，给他有计划、有规律的胎教，养个聪明宝宝没有那么难。

胎教不是枯燥无味地灌输知识，胎宝宝更需要心灵和情感的引导，因此小编专门选择了童趣盎然的胎教方案：有好故事的陪伴、有诗歌的滋养、有锻炼思维的游戏、有名画的熏陶……书中的内容有趣、好玩、不枯燥，激发宝宝感性思维和智力的同时，妈妈仿佛也回到了天真烂漫的童年，那些令人焦躁的孕期不适都被抛到脑后。

当然，内容不止如此！

精美的解压填色图，给予孕妈妈*贴心的情绪抚慰；首必听的睡前胎教故事，没时间念，听着CD便能轻松做故事胎教；每周一篇胎教笔记，记录下胎宝宝生命初始的印记……

从心灵出发，以爱为起点，宝宝成长的美丽旅程也就随之启程。

 

目录

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孕1月 写给刚刚怀孕的孕妈妈

身体发生了哪些变化………………………………………………… 16

为什么要进行胎教… ………………………………………………… 17

9种简单有效的胎教方法… ……………………………………… 18

孕期胎教计划表… …………………………………………………… 19

胎教的关键是孕妈妈的情绪和态度… ……………………… 20

准爸爸的参与是不可缺少的环节……………………………… 20

出生后要巩固胎教成果… ………………………………………… 21

孕2月 心脏开始跳动

孕5周

孕妈妈与胎宝宝的变化… ……………………… 24

这一时期的胎教要点… ………………………… 24

本周胎教方案… ……………………… 24

情绪胎教：语音冥想……………………………… 24

营养胎教：一日饮食………………………… 25

孕妈妈课堂：孕早期的运动原则……………… 25

孕6周

孕妈妈与胎宝宝的变化… ……………………… 26

这一时期的胎教要点… ………………………… 26

本周胎教方案… ……………………… 26

营养胎教：火腿奶酪三明治… ………………… 26

音乐胎教：蓝色多瑙河…………………………… 27

孕妈妈课堂：怀孕了，提前和老板约谈… …… 27

孕7周

……

孕8周

……

孕3月 真正意义上的胎宝宝

孕9周

孕妈妈与胎宝宝的变化… ……………………… 36

这一时期的胎教要点… ………………………… 36

本周胎教方案… ……………………… 36

美学胎教：舒适的小家…………………………… 36

营养胎教：一日饮食………………………… 37

孕妈妈课堂：孕期乳房呵护方法……………… 37

孕10周

孕妈妈与胎宝宝的变化… ……………………… 38

这一时期的胎教要点… ………………………… 38

本周胎教方案… ……………………… 38

运动胎教：与胎宝宝慢舞… …………………… 38

意念胎教：边抚摸边想象… …………………… 39

孕妈妈课堂：提前了解次产检… ………… 39

孕11周

……

孕12周

……

孕4月 大脑迅速发育

……

孕5月 听觉系统正式形成

……

孕6月 大脑皮层发育完全

……

孕7月 自由神经活动活跃

……

孕8月 完整的五官

……

孕9月 情绪感受敏锐

……

孕10月 准备见到妈妈

……

内容提要

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情绪胎教、营养胎教、意念胎教、运动胎教、音乐胎教、美学胎教、语言胎教、知识胎教以及逻辑胎教，本书围绕9大胎教方法提供胎教方案，根据胎宝宝每周发育特点，同步更新内容。

孕妈妈的好心情是世界上*好的胎教，书中以“麦田怪圈”为灵感创作的放松解压填色图，在孕妈妈心情的“低潮期”，提供解压的良方。精美漂亮的几何图案，还能直接拿来当作美学胎教的内容。

音乐是胎宝宝感受这个世界的*初渠道，本书首胎教故事，通过声音让胎宝宝受到愉悦的感染。

从胎教开始营造双语环境。胎宝宝拥有与生俱来的语言学习能力，孕期就给胎宝宝进行英语启蒙教育，并作为胎教的内容，胎宝宝将来更有可能成为精通两种语言的人才。书中的英语儿歌、诗歌、字母卡片等，让胎宝宝更具英语天赋。

重视准爸爸在胎教中的作用。本书通过孕妈妈和准爸爸的对话、准爸爸睡前胎教故事等内容，让准爸爸也直接参与到胎教过程，关注胎宝宝的成长。

不止胎教，早教同样用得上。胎宝宝出生后，要及时巩固胎教成果，早教的内容从哪来？本书中音乐、名画、故事、国学知识、“闪光卡片”等，都是可以继续使用的早教素材。从胎教到早教，让宝宝在快乐中成长、感悟！

 

作者介绍

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汉竹

“凤凰汉竹”是中国健康生活图书实力，隶属于凤凰出版传媒集团江苏凤凰科学技术出版社。11年的出版里程，凤凰汉竹用价值出版定义了自身的概念：像阳光一样的生活图书。为读者所想的每一点，都成为价值续航的每一步。

大众阅读时代，汉竹图书以图文一体的轻松阅读形式，搭建起读者与专业知识和生活智慧的链接平台。汉竹旗下的《宝宝辅食王中王》《坐月子一页》《睡前胎教故事》《跟月嫂坐月子》《Hello!烤箱》等畅销图书赢得了读者接力式。

生活之美，因阳光点亮。

 

孕期心语：为迎接新生命精心准备的全方位指南 一本献给所有准父母的，关于科学孕育、知识储备与情感连接的深度读物。 生命中最奇妙的旅程之一，莫过于迎接一个新生命的降临。从得知喜讯的那一刻起，父母们便肩负起一份沉甸甸的责任，这份责任不仅关乎十月怀胎的身体健康，更在于为这个未来个体奠定坚实的成长基石。本书并非聚焦于单一的胎教技巧或每周固定的阅读计划，而是以更宏大、更具前瞻性的视角，提供一套系统化、可操作性强、富含人文关怀的孕期准备与早期育儿知识体系。 本书旨在成为准父母们在漫长孕期和宝宝出生后最初三年里的“智慧伙伴”，它摒弃了碎片化的信息堆砌，力求提供经过时间检验的、科学严谨的育儿理念和实践方法。 --- 第一部分：孕育的科学与艺术——超越生理周期的深度准备 怀孕不仅仅是身体形态的变化，更是一场深刻的生理与心理重塑。本部分将深入探讨孕期不同阶段的生理特征、营养调配以及关键的医学知识，帮助父母以更主动、更科学的态度面对孕育过程。 一、从受孕到分娩的生理导航图谱 我们不按周划分细碎的课程，而是侧重于理解孕期三大阶段（孕早期、孕中期、孕晚期）的核心挑战与应对策略。 孕早期（生命之初的微妙平衡）： 重点分析孕早期的情绪波动、孕吐的生理机制与缓解技巧，以及如何与伴侣共同建立早期支持系统。深入探讨早期产检的意义，教会父母如何与医疗团队有效沟通，解读各项重要的筛查指标，而非仅仅是“完成任务”。 孕中期（稳定与构建的黄金时期）： 这一阶段是身体适应与宝宝快速发育的关键期。书中详细讲解了胎儿系统发育的关键节点（如神经管的最终闭合、骨骼的钙化进程），以及如何通过均衡的膳食结构，精确补充关键微量元素（如叶酸、DHA、铁质）的最佳来源和吸收率，而非笼统地推荐“吃什么”。 孕晚期与分娩准备（迎接与掌控）： 剖析不同分娩方式（顺产、剖腹产）背后的医学考量、疼痛管理策略（自然分娩中的呼吸技巧、拉玛泽呼吸法的基础原理，而非具体产前课程的复述）。更重要的是，我们将探讨“分娩计划”的制定，着重于知情选择的权利和应对突发状况的心理预案。 二、父母的身心健康：稳定基石的构建 一个稳定的孕育环境，源于父母自身的稳定。本书尤其关注父母双方的情绪健康管理。 情绪的荷尔蒙风暴： 详细解析孕期激素变化对情绪的深刻影响，区分正常的孕期焦虑与潜在的围产期抑郁症的早期信号。提供实用、非药物性的情绪调节技术，如正念呼吸、渐进式肌肉放松法。 伴侣的参与度： 强调父亲在孕期和分娩中的角色定位，从“旁观者”转变为“积极参与者”。提供具体方法指导，帮助伴侣理解并分担孕期压力，建立亲密的“三人团队”意识。 --- 第二部分：早期成长：0-3岁关键期的人文视角 新生儿的到来标志着育儿旅程的正式开始。本部分聚焦于生命最初一千天的发展心理学和日常照护的科学化实践，强调“养育”而非“管教”。 三、新生儿的生理需求与舒适照护 新生儿的照护建立在对他们“原始需求”的快速响应之上。 睡眠的科学管理： 探讨婴儿睡眠周期的特点，如何建立安全睡眠环境（SIDS预防的最新指南），以及如何在不违背婴儿生理节奏的前提下，逐步引导规律作息，而不是僵硬的“睡眠训练”。 喂养的灵活性： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，本书都提供基于婴儿个体需求的喂养指南。重点在于识别饥饱信号，理解“按需喂养”背后的灵活度，并为添加辅食设定基于科学证据的引入时机与顺序，着眼于食物的多样性与营养密度。 健康预警与家庭急救： 系统梳理常见的新生儿症状（如黄疸、溢奶、皮疹）的鉴别与处理原则，并提供一套基础的家庭急救知识（如海姆立克急救法的应用场景），增强父母的临场处理能力。 四、认知发展与积极互动：连接心灵的桥梁 早期语言和情感连接，是未来社交能力和学习能力的核心。 语言的萌芽： 阐述早期阅读和对话的真正价值——“语境的输入”而非“知识的灌输”。提供高质量的亲子对话技巧，如何回应宝宝的咿呀学语，以及构建丰富的语言环境。 情感依恋的建立： 深入解析依恋理论，说明“过度安抚”与“有效安抚”的区别。强调及时、敏感地回应哭声，是建立安全依恋的基石，这有助于孩子未来形成更独立、更自信的人格。 运动与探索的自由： 推荐适合不同月龄的、促进大运动和精细动作发展的居家游戏，重点是提供安全的探索空间，鼓励宝宝自主发现和解决问题，培养其天生的好奇心和运动协调能力。 --- 第三部分：父母的持续成长：心态、决策与社会资源 育儿是一个不断学习和适应的过程。本书的最后一部分，聚焦于父母自身的角色转变与社会资源的有效利用。 五、成为决策者而非盲从者 现代育儿信息爆炸，本书鼓励父母培养批判性思维。 识别育儿流派： 客观分析当前流行的育儿理念（如蒙特梭利、瑞吉欧、亲密育儿法等）的核心思想及其适用边界，帮助父母根据家庭价值观进行个性化整合。 媒介与屏幕时间： 针对数字时代的挑战，提供权威机构关于婴幼儿屏幕时间使用的最新建议，以及如何引导高质量的互动式屏幕体验，而非被动观看。 六、构建支持性网络 父母不应是孤军奋战的英雄。书中指导如何建立和利用社区、医疗、教育资源。包括如何选择靠谱的托育机构（如果需要），以及如何与长辈在育儿观念上达成尊重与边界的平衡。 总结： 本书的目标，是赋予父母科学的知识武装，培养他们对自身直觉的信任，以及面对未知时的从容不迫。它提供的是一套思维框架和核心原则，而非僵硬的日程表。通过对孕期身心健康、科学喂养、早期认知发展以及家庭支持系统的全面覆盖，我们旨在助力每一位父母，从容、自信、充满爱意地迎接并陪伴宝宝走过生命最初三年，为他们构建一个充满安全感与探索欲的广阔世界。这是为未来打下坚实基础的，一本关于爱、科学与智慧的实践指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种非常温暖、宁静的感觉，那种柔和的色调和清新的排版，让人一眼就能感受到它想要传达的平和与关爱。我原本对“胎教”这个概念抱持着一种既好奇又有些不知所措的态度，毕竟这是我们第一次迎接新生命，方方面面都想做到最好，但又害怕自己摸索的方向是错误的。翻开第一页，我立刻被作者娓娓道来的叙事方式所吸引。它不像那种生硬的教科书，充满了密密麻麻的专业术语，反而像是一位经验丰富的长辈，用最贴近生活、最温柔的口吻，引导你进入一个全新的心境。书中对于孕期不同阶段的心理变化描述得极其精准，让我有种“啊，原来我现在的这种情绪是正常的”的释然。比如，它没有直接告诉我“要听古典音乐”，而是描绘了一个场景：在一个微风习习的午后，准妈妈静静地坐在摇椅上，音乐像流淌的溪水一样浸润心田，这种情境化的引导，比任何枯燥的指令都更有力量。我尤其欣赏它强调的“感受力”的培养，认为胎教的本质不是任务清单的完成，而是父母与胎儿之间建立起一种无声的、深层次的共鸣。这让我意识到，我们不必刻意去“做”什么，而是要学会“感受”和“连接”。这本书的文字本身就具有一种安抚人心的魔力，读完一章，感觉整个身体的紧绷感都放松了不少，这对于追求完美的现代孕妈来说，无疑是一剂良药。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书时，正好是孕中期，情绪波动开始比较大，对外界的信息也变得异常敏感。市面上关于育儿的书籍浩如烟海，很多都侧重于0-3岁宝宝的实际操作指南，比如如何拍嗝、如何识别哭声，这些固然重要，但总觉得少了点什么，好像是缺少了从“孕育”到“养育”这一脉络的连贯性。这本书的结构设计非常巧妙，它将时间轴拉得更长远，不仅仅停留在胎儿阶段，而是延伸到了新生儿初期的心智构建。它探讨的不是技巧，而是“理念”。我发现作者在论述中大量引用了一些跨学科的知识，比如早期神经科学的一些基础发现，但她处理得非常高明，用非常生活化的例子来解释复杂的科学原理，比如用“小花园的土壤”来比喻子宫环境对未来性格的奠定作用。最让我震撼的是其中关于“声音记忆”的章节，它不是简单地告诉你宝宝出生后能认出你的声音，而是深入分析了声音的频率、韵律，以及它们如何在大脑中形成最初的图谱。这种知识的深度和广度，让我对即将到来的角色转变有了更宏大和坚实的心理准备，不再是单纯地应对一个个突发状况，而是带着一种战略性的眼光去规划这段旅程。阅读过程更像是一场精神上的探险，每一步都有坚实的理论支撑，但阅读体验却丝毫不觉沉重。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我不太喜欢那些过于“官方”或“说教式”的育儿读物，它们总让人感觉压力山大，仿佛做不好就是对孩子不负责任。而这本《胎教怎么做每周一读》，给我的感觉是完全不同的——它更像是一位睿智的、已经走过这段路的闺蜜在分享她的“心经”。它的语言风格非常接地气，丝毫没有高高在上的姿态。比如，书中提到准爸爸参与胎教的重要性时，没有采用严厉的口吻要求父亲“必须做什么”，而是描述了父亲低沉的嗓音对胎儿听觉皮层的独特刺激，以及这种互动如何增进夫妻双方的情感联结。这种描述既肯定了父亲的作用，又把“爱”这个抽象的情感具象化了。我特别喜欢其中一个章节，是关于“情绪的传递”——作者细腻地描绘了准妈妈在面对压力时，身体内部的微妙变化，以及这些化学信号如何穿过屏障到达胎儿。她建议的应对方法也极其简单有效，比如“停下来，做三次深而慢的腹式呼吸，想象蓝色光芒充满腹部”，这种实用性极强，且不需任何额外道具的方法，才是真正适合忙碌的现代人。它教会我，最好的胎教，就是父母首先要学会如何照顾好自己的情绪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排让我感到非常贴心和人性化。我注意到它不是按照月份来划分内容的，而是似乎更侧重于“主题”和“心境”的阶段性发展，这对于我这种偶尔会“跳着看”或者需要反复回顾某个特定主题的读者来说，非常友好。我发现，很多同类书籍会把“视觉刺激”放在一个固定的时间点上，但这本书的处理方式更加灵活，它更强调的是“环境的整体和谐性”。它提醒我们，胎儿感知世界是通过一系列复杂而交织的信号网络，光影、温度、气味、声音，都是这个网络的一部分。书中对于“光”的运用讨论得非常深刻，它不是简单地让你在特定时间拉开窗帘，而是引导你去观察自然光线是如何随着一天的时间推移而变化的，并建议我们带着宝宝去“共同体验”这种光影的流动。我记得有一个段落，是关于“气味胎教”的，作者描述了对薰衣草和柠檬香气在不同情绪下的不同感受，这立刻激发了我的好奇心，让我开始有意识地去留意生活中的气味变化。这种全方位的感官引导，让我对胎教的理解从一个“耳听”的活动，扩展到了一个“全息感知”的体验过程，极大地丰富了我的想象空间。

评分☆☆☆☆☆

与其他一些侧重于“科学育儿模型”的书籍不同，这本读物最成功的地方在于，它成功地在“科学严谨性”和“人文关怀”之间找到了一个绝佳的平衡点。它没有回避现代社会育儿的诸多焦虑，反而直接面对了这些焦虑，并提供了一种更具哲学意味的解脱之道。例如，在讨论到“胎教音乐的选择”时，它并未陷入“莫扎特效应”还是“巴赫赋格”的无休止争论中，而是提出了一个非常具有启发性的观点：最有效的胎教音乐，是你和你的伴侣在交流时，不经意间哼唱出的、带有强烈个人情感色彩的旋律。这种“去专业化”的建议，极大地解放了我的思想，让我明白，那些所谓的“标准答案”远不如我们发自内心的、真实的情感流露来得珍贵。整本书读下来，我最大的收获不是掌握了多少知识点，而是建立了一种自信——一种相信自己能够本能地、爱着地引导孩子成长的信心。它像是一盏灯，照亮了孕期这条充满未知但又充满期待的旅程，让我不再恐惧未知，而是满怀欣喜地期待与我的宝宝相见的那一天。