長胎不長肉孕期體重管理一本通孕婦飲食書養胎不養肉孕婦書籍孕期飲食營養書籍孕婦食譜營養書孕婦食譜長胎不 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
發表於2024-06-25
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店鋪： 書論圖騰圖書專營店
齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN：9787553754673
商品編碼：27814525238
叢書名： 孕期體重管理一本通
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具體描述
| 産品展示 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 基本信息 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 商品名稱： | 長胎不長肉 孕期體重管理一本通 |
| 作 者： | 李劍慧 楊海英 |
| 定 價： | 39.80 |
| 重 量： | |
| ISBN 號： | 9787553754673 |
| 齣 版 社： | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 開 本： | 12 |
| 頁 數： | 180 |
| 字 數： | 100 |
| 裝 幀： | 平裝 |
| 齣版時間/版次： | 2016-1-1 |
| 印刷時間/印次： | 2016-1-1 |
| 編輯推薦 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 《長胎不長肉 孕期體重管理一本通》以時間為綫，以孕期熱點問題——體重管理為綱，讓孕媽媽全麵瞭解體重這件事兒。備孕期，通過孕前體重檢查，讓偏胖、偏瘦的女性做齣調整後成功受孕；懷孕期，通過飲食、運動等，把體重控製在閤理的增長範圍內，避免體重飆升，成功實現“長胎不長肉”的美好願望；生産後，通過哺乳、飲食、運動讓你成為窈窕辣媽。除此之外，本書還囊括瞭孕期體重與疾病的關係。瞭解瞭這些，孕媽媽就可以越孕越美，越孕越健康，並成功打造産後易瘦體質。 |
| 內容介紹 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 孕期體重瘋長怎麼辦？ 長多少斤閤適呢？ 孕期要吃兩人份的飯嗎？ 生完寶寶還能瘦下去嗎？ …… 喜歡寶寶，但擔心懷孕會讓自己變胖、變醜的孕媽媽們，不要再愁眉不展瞭。懷孕並不會讓你與漂亮、美麗絕緣，相反會讓你更有魅力哦！ 越孕越美的訣竅就是本書最為關注的問題——體重。控製好體重，可以讓孕媽媽遠離妊娠糖尿病、妊娠高血壓，避免齣現妊娠紋、靜脈麯張等，沒有這些疾病和不適的睏擾，孕媽媽纔有更多的精力護膚、打扮，這樣整個人的精氣神都不一樣。 《長胎不長肉 孕期體重管理一本通》為孕媽媽閤理規劃瞭孕10月的飲食與運動，其中有可參照的一周飲食方案、長胎不長肉食譜，讓孕媽媽放心吃，不超重。孕期運動有專業老師親身示範，保健消脂效果更佳。孕前、孕期、産後都有貼心實用的內容，全程守護孕媽媽的美麗健康計劃。 有瞭這本書，孕媽媽再無後顧之憂，可以放心大膽的快樂孕育，踏踏實實享受幸福孕期。 |
| 作者介紹 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 李劍慧，國內分娩球培訓級導師，FORKISS孕媽媽俱樂部孕期教學總監，申雪、劉璿、代樂樂、瀋佳妮、濮方等多位明星的孕期、産後恢復瑜伽教練。擁有十多年的孕期運動教學經驗，可以針對孕期身體狀況及體重增長情況規劃專項運動，是孕媽媽值得信賴的運動專傢。除此之外，她還擁有豐富的孕産知識和陪産經驗，是申雪、戴嬈等眾多明星的私人孕期老師與分娩導樂師。她帶領團隊研發的孕期體重控製課程，可以幫大多數孕媽媽成功控製體重，實現“長胎不長肉”的願望。 楊海英，FORKISS孕媽媽俱樂部高級導師，北京海軍總醫院婦産科醫師，於北京海軍總醫院從事産科專業16年，現為FORKISS孕媽媽俱樂部孕期高級導師。楊老師從事專職孕教事業5年，使孕媽媽順産率顯著提升，她的産程控製指導使孕媽媽受益無窮。 |
| 目錄 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
