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排毒吃什么宜忌速查

作  者: 赵迎盼 著作 定  价: 39.8 出?版?社: 中国轻工业出版社 出版日期: 2015-01-01 页  数: 255 装  帧: 平装 ISBN: 9787501999552

内容简介

赵迎盼编著的《排毒吃什么宜忌速查》以食物宜忌的强烈对比为主线，选取不同类别多种食物以文字和表格两种形式进行排毒宜忌的阐述，让需要排毒的读者对适宜或x忌吃某种食物及其理由一目了然，又能了解食物的主要营养成分、搭配宜忌、排毒宜忌等。本书还配以清晰、美观的食材图，并提供简单易操作的菜谱做法，增强本书的实用性，并给读者带来图文合理搭配的良好阅读感受。

●XX章 毒素就在你身边

●测试：你的身体需要排毒吗

●体内有毒的常见表现

●便秘

●经常掉头发

●容易生气、烦躁

●经常长痘痘

●肚子上有赘肉

●月经不调

●月经量少、时间短、颜色暗

●长斑

●黑眼圈明显

●失眠、心慌

●易患感冒

●肤质差，容易瘙痒

●小便异常

●毒从哪里来

●食物中毒

●食品中的添加剂

●空气污染

●......

赵迎盼

赵迎盼，主编，中国中医科学院西苑医院消化科主治医生。

从小热爱中医，优选的兴趣就是看各种中医典集，致力于祖国传统中医事业。毕业于中国中医药大学，研究生时，师从有名的中医专家唐旭东，更深地领悟到中医的精髓。

忙碌的学业和工作日程中，赵医师每时每刻都活力满满，因为她有自己独特的保养方式，那就是朴素的一日三餐，坚持喝汤、粥、茶，由内到外调养身心，这对她来说很重要。如今她把自己的经验与大家分享，希望所有的女性都可以爱护自己，好好保养自己。

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